Danh mục

Thời điểm tốt nhất để uống canxi đã được phát hiện! Bác sĩ nói thẳng: Đừng uống bừa, uống không đúng lúc sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả

Dì Lý năm nay 58 tuổi, là một giáo viên đã nghỉ hưu. Trong lần khám sức khỏe gần đây, bác sĩ khuyên dì nên...

Loại quả này được mệnh danh là “trái cây vua canxi” và có hàm lượng canxi gấp 20 lần táo

Quả sung được mệnh danh là “trái cây của cuộc sống”, tại sao chúng lại được đánh giá cao đến vậy?

Ai không uống được sữa có thể thay thế việc bổ sung canxi dồi dào bằng “7 loại rau” này

Canxi đóng một vai trò rất quan trọng đối với cơ thể con người. Ngoài việc kiểm soát cơ bắp, dây thần kinh và bổ...

Loại cá giàu canxi gấp 6 lần cá chép, 10 lần cá lăng, được ví là ‘nhân sâm dưới nước'

Cá chạch có giá trị dược liệu cao, có thể bổ sung khí và nuôi dưỡng thận. Dưới góc độ dinh dưỡng hiện đại, cá...

Thời điểm bổ sung canxi tốt nhất là vào buổi tối! Ăn sai thực phẩm đồng nghĩa với việc không bổ sung

Loãng xương là kẻ giết người vô hình đối với sức khỏe người dân. Theo thống kê, cứ 4 người trên 75 tuổi thì có...

Canxi cao gấp 10 lần trứng, cao gấp 6 lần sữa, tuần ăn 2 lần, chân không bị chuột rút, leo cầu thang không mệt mỏi

Gãy xương là điều đáng sợ nhất đối với người trung niên và người già, bởi có câu nói: “Cơ bắp xương cốt phải 100...

4 loại thực phẩm này rất hữu ích để thúc đẩy sự phát triển của bé, mẹ đừng bỏ qua nhé!

Tất cả các bà mẹ đều mong con mình cao lớn và có một thân hình lý tưởng. Nhưng phần lớn nguyên nhân chiều cao...

Ăn vỏ tôm có thực sự bổ sung canxi không? Thực chất bổ sung canxi là 5 loại thực phẩm này, nhiều người không thích ăn

Như chúng ta đã biết, sức khỏe của xương rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất của một người. Sức khỏe của xương...

Uống một hộp sữa không bằng ăn 1 cân rau này! Sau 50 tuổi ăn đều đặn để giữ dáng, tăng canxi và ít bệnh tật

Con người sau khi bước vào tuổi trung niên, các chức năng của cơ thể bắt đầu suy giảm dần, sau khi cơ thể con...

Khi về già, đừng chỉ uống sữa để bổ sung canxi! Ăn nhiều 2 loại này, chắc chân khỏe, ngủ ngon

Người già phải cẩn thận kẻo ngã, va đập mạnh, nếu không cẩn thận sẽ bị gãy xương, rất khó hồi phục. Bị gãy xương...

4 loại thực phẩm này sẽ ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ canxi của bé

Việc bổ sung canxi được các bé được đặc biệt quan tâm khi lớn lên, canxi không chỉ có thể thúc đẩy sự phát triển...
Chăm con

16.11.2022

Vào thời kỳ vàng của “dưỡng xương” cuối thu, người trung niên và cao tuổi ăn 3 món nhiều canxi thì xương chắc khỏe, chân tay không co quắp

Trong cuộc sống có rất nhiều nguyên tố chứa canxi, 3 loại thực phẩm sau đây đặc biệt chứa nhiều canxi, người trung niên và...

01.01.1970