Danh mục

Tập thể dục vào mùa hè cần lưu ý 7 điều để tránh nguy hiểm cho sức khỏe

Để có sức khỏe tốt vào mùa hè, bạn cần có những lưu ý khi tập thể dục ngoài trời.

Cái nào giảm cân nhanh hơn, nhịn ăn hay tập thể dục sau bữa ăn?

Bất kể trước bữa ăn hay sau bữa ăn, chỉ cần bạn bắt đầu tập thể dục thì bạn đã bước một bước tới thành...
Khỏe đẹp

30.04.2023

Chạy bộ 30 phút buổi sáng hay đi bộ 60 phút buổi tối tốt cho sức khỏe hơn, kết quả sẽ khiến bạn phải bất ngờ

Với việc cải thiện mức sống hiện nay, chế độ ăn uống cũng đã trải qua những thay đổi lớn, nhiều người đã chú ý...

Chỉ chị em động tác ngồi và nằm giúp tiêu mỡ cực nhanh, giảm đùi, nhỏ eo rất hay

Vào những ngày bạn không muốn mang giày thể thao, ra khỏi nhà và đến phòng tập thể dục, luôn có một giải pháp, ngay...

So sánh người tập thể hình và người không tập, nhìn sơ qua bạn có phân biệt được không?

Với sự phát triển của văn hóa thể dục, nhu cầu về sức khỏe thể chất của con người ngày càng tăng cao. Hiện nay...
Kiến thức

30.09.2022

Tại sao tỷ lệ ung thư ở Nhật Bản lại thấp như vậy? Bác sĩ: 4 thói quen mà hầu hết chúng ta không làm được

Như chúng ta đã biết, mặc dù trình độ y tế ngày càng được cải thiện nhanh chóng nhưng vẫn chưa có cách tốt để...

Bà lão người Mỹ bắt đầu tập luyện ở tuổi 56, vóc dáng sánh ngang với một cô gái trẻ, được mệnh danh là 'người nổi tiếng nhiều tuổi nhất trên Internet'

Hiện nay, cùng với sự phát triển không ngừng của xã hội thì ngày càng có nhiều người gặp vấn đề về cơ thể khi...
Làm đẹp+

15.09.2022

Sự khác biệt giữa chạy bộ 30 phút vào buổi sáng và 60 phút đi bộ vào buổi tối? Có nhiều điều nên biết

Cho dù bạn chạy bộ vào buổi sáng hay đi bộ vào buổi tối, cơ thể sẽ gặt hái một số lợi ích đáng quý....

Cậu bé 8 tháng tuổi bắt chước bố tập thể dục trên ghế bập bênh khiến dân tình thích thú

Trong khi thư giãn trên ghế bập bênh, cậu bé 8 tháng tuổi ở tỉnh Quảng Đông, Trung Quốc đã bắt chước các động tác...
VIDEO

14.06.2022

7 bài tập có thể giúp bạn đốt cháy rất nhiều calo, ngay cả khi đang xem TV

Nhiều người vẫn miệt mài tìm kiếm những bài tập có thể đốt cháy calo dù tranh thủ tận dụng mọi khoảng thời gian rảnh...
Làm đẹp+

20.02.2022

Apple Watch không chỉ có chức năng xem giờ, nó đang giúp mọi người chăm chỉ rèn luyện sức khỏe hơn

Theo AIA Health của Austraila, đồng hồ Apple Watch giúp mọi người năng động hơn tới 35%.

Người phụ nữ 45 tuổi được chàng trai 20 tuổi theo đuổi, nhìn lại nhan sắc ai cũng giật mình

Luyện tập thể dục để rèn luyện sức khỏe và duy trì vóc dáng cũng như nhan sắc quả thực có thể thay đổi vận...

01.01.1970