Danh mục

Mùa hè ăn nhiều 'nó', chứa canxi gấp 2 lần đậu nành, gấp 7 lần thịt gà, trung niên, cao tuổi ăn thường xuyên, chân tay sẽ khỏe mạnh

Mỗi mùa hè, ngoài việc bổ sung kali, chúng ta cũng nên ăn một số loại thực phẩm có hàm lượng canxi cao, vì khi...

Thức uống giàu canxi nên uống thường xuyên, đặc biệt vào mùa hè

Những thực phẩm này giàu canxi và giàu protein. Bạn có thể uống một số loại trái cây để hỗ trợ điều hòa.

'Chuyên gia bổ sung canxi' trong thế giới rau củ: Hàm lượng canxi gấp 7 lần thịt gà, khoai tây, gấp 12 lần cà chua, trẻ em nên ăn thường xuyên

Trong chế độ ăn uống hàng ngày, việc bổ sung canxi đóng vai trò then chốt trong việc duy trì sức khỏe. Một số loại...

Trong bảng xếp hạng các thực phẩm phòng ngừa loãng xương, trứng được xếp thứ 4, đứng đầu là “ngân hàng canxi thực vật”

Tòa tháp sự sống được xây dựng bằng xương làm trụ cột, nhưng dòng sông thời gian đang âm thầm xói mòn nền tảng vững...

4 loại rau có hàm lượng canxi cao hơn sữa! Bạn thường vứt bỏ vị trí đầu tiên, chẳng trách bạn bị loãng xương!

Khi nói đến thực phẩm bổ sung dinh dưỡng, điều đầu tiên mọi người nghĩ đến là “bổ sung canxi”. Đây là một chất thiết...
Kiến thức

27.03.2025

Uống viên canxi vào thời điểm nào là tốt nhất cho cơ thể? Nhắc nhở: Chỉ cần nắm rõ 4 điểm này mới có tác dụng bổ sung canxi

Việc uống viên canxi vào thời điểm nào trong ngày có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ của cơ thể. Dưới đây là...

Thêm trứng và tỏi tây vào xào cùng 'thực phẩm này', hàm lượng canxi gấp 10 lần sữa, vừa củng cố cơ bắp vừa chắc xương khớp

Thật hiếm khi hôm nay tôi không phải đi làm, tôi tưởng mình sẽ không bao giờ dậy sớm nhưng mẹ vẫn đánh thức tôi...

Dù cha mẹ có tiền hay không, 4 loại thực phẩm này nên cho con ăn thường xuyên để bổ sung canxi và phát triển trí não

Để cao lớn, mọi trẻ em đều cần được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để hỗ trợ phát triển thể chất và trí tuệ....
Chăm con

06.12.2024

Mùa đông, ăn món này nhiều hơn, hàm lượng canxi gấp ba lần trứng. Làm một đĩa chỉ hết 10 nghìn mà rất bổ dưỡng và ngon miệng

Mùa thu đông là mùa mà mọi người đều khao khát. Đi dạo vào buổi sáng luôn khiến con người ta cảm thấy sảng khoái....

Số một trong 4 thứ “bổ sung canxi” nhiều nhất thực ra là cái này

Khi nhắc tới việc “bổ sung canxi” để xương chắc khỏe, đầu tiên bạn nghĩ đến việc uống sữa và uống viên canxi phải không?...

Bị sỏi có nên uống canxi không? Chuyên gia dinh dưỡng khẩn trương làm rõ “thiếu canxi nguy hiểm”: Bổ sung canxi thời điểm này là tốt nhất

Canxi giúp xương chắc khỏe và giảm nguy cơ loãng xương sau này. Nó còn có thể giúp đông máu, hỗ trợ co bóp cơ...

Uống nước hầm xương có bổ sung canxi được không?

Hiện nay, loãng xương đã trở thành “sát thủ vô hình” của người trung niên và người cao tuổi, ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều...
Kiến thức

07.09.2024

01.01.1970