Danh mục

Giấc ngủ quyết định tuổi thọ? Nhắc nhở: Đối với những người có tuổi thọ cao, nên duy trì hai tư thế khi ngủ sau tuổi 60

Đối với người bình thường, đừng quá lo lắng về tư thế ngủ nào là tốt cho sức khỏe nhất mà hãy tập trung nhiều...

Tục ngữ có câu: “Không muốn rút ngắn tuổi thọ thì đừng ngủ ba đêm”, quả thực không mê tín, ba đêm nào không nên ngủ?

Ngủ là việc chúng ta làm hàng ngày. Nghiên cứu khoa học đã phát hiện, thời gian ngủ bình thường của cơ thể con người...

Nếu bạn có 5 triệu chứng khi ngủ, điều đó có nghĩa là lượng đường trong máu đang ở mức cao, đáng tiếc là nhiều người không biết

Với tư cách là một bác sĩ, tôi muốn nhắc nhở mọi người rằng nếu có 5 triệu chứng khi ngủ thì có nghĩa là...

Nhiều người đã bị lừa bởi lý thuyết ngủ 8 tiếng! Sau 50 tuổi nên ngủ bao nhiêu mỗi ngày?

Không thể đánh giá thấp tác động của giấc ngủ đối với sức khỏe con người. Duy trì thói quen ngủ tốt và chất lượng...

“Đi ngủ càng sớm thì càng chết sớm”? Người già nên ngủ bao lâu để khỏe mạnh? Biết càng sớm thì càng có lợi

Một nghiên cứu gần đây cho thấy đi ngủ muộn có thể không phải là điều xấu nhưng đi ngủ sớm có thể làm tăng...

Bạn có thực sự hiểu sự nguy hiểm của giấc ngủ? Tiết lộ thời điểm cơ thể con người ngủ có hại cho sức khỏe nhất

Trong cuộc sống hối hả hiện đại, giấc ngủ dường như đã trở thành một khoản đầu tư không thể thiếu. Chúng ta thường hy...

Phát hiện chồng cứ nửa đêm lại dậy và có hành động với con gái, người vợ giả vờ ngủ và quan sát thấy điều thực sự bất ngờ

Nhiều người lần đầu làm cha mẹ, chưa có kinh nghiệm chăm sóc con, thường cảm thấy bỡ ngỡ khi chăm sóc con. Trong hoàn...

Ngủ trưa có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ? Nhắc lại một lần nữa: Sau khi trên 50 tuổi hãy nhớ 'ba điều không nên' khi ngủ trưa

Một giấc ngủ ngắn khác với một giấc ngủ dài vào ban đêm, đó là một khoảng thời gian ngủ ngắn, thường kéo dài từ...

Tục ngữ có câu: 'Không muốn sống ngắn thì đừng ngủ ba lần', ba loại giấc ngủ nào ảnh hưởng đến tuổi thọ?

Ngủ là chuyện bình thường trong cuộc sống, khoảng 1/3 cuộc đời là để ngủ, từ đó chúng ta có thể hiểu được tầm quan...

Có ung thư trong cơ thể, tiên tri “ngủ quên”? Bác sĩ: Có 4 loại bất thường xảy ra khi ngủ, xin hãy đi khám

Ngày nay, nhiều người gặp vấn đề về giấc ngủ, thường xuyên thức dậy sớm vào nửa đêm, không ngủ được, chuột rút ở chân,...

Nghiên cứu của Harvard: Muốn ngủ sâu hãy ăn nhiều thực phẩm này

Nhiều người biết rằng họ cần một giấc ngủ ngon, nhưng bạn có biết về giấc ngủ sâu không?

01.01.1970