Danh mục

Đang khỏe mạnh, người đàn ông bất ngờ phải lọc máu 2 tuần vì chạy bộ, thủ phạm là điều mà người chăm tập luyện gặp mỗi ngày

Sau khi chạy bộ, một người đàn ông đã gặp phải sự cố nguy kịch dù tiền sử rất khỏe mạnh.

Đi bộ và đi xe đạp: Phương pháp nào giúp giảm cân nhanh hơn, hiệu quả hơn?

Trong kế hoạch giảm cân, thể dục là một phần không thể thiếu, trong đó, đạp xe và chạy bộ/đi bộ là 2 bài tập...

Chạy bộ 30 phút buổi sáng hay đi bộ 60 phút buổi tối tốt cho sức khỏe hơn, kết quả sẽ khiến bạn phải bất ngờ

Với việc cải thiện mức sống hiện nay, chế độ ăn uống cũng đã trải qua những thay đổi lớn, nhiều người đã chú ý...

5 lợi ích của việc chạy bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày

Thực tế cho thấy, dù chỉ chạy bộ 30 phút mỗi ngày thôi cũng mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.
Khỏe đẹp

11.09.2022

5 lỗi thường gặp nhất khi chạy bộ, nhắc nhở: thay đổi cách này, hiệu quả tốt hơn

Một số sai lầm trong quá trình chạy có thể là lý do khiến bạn chạy kém hiệu quả.

Tập thể dục: Chạy bộ hay đi bộ nhanh? Cái nào trong hai cái là tốt nhất? Đây là câu trả lời

Thực hiện các bài tập tim mạch. Nhưng việc tìm kiếm bài tập tim mạch phù hợp với bạn không phải là một việc dễ...

Sự khác biệt giữa chạy bộ 30 phút vào buổi sáng và 60 phút đi bộ vào buổi tối? Có nhiều điều nên biết

Cho dù bạn chạy bộ vào buổi sáng hay đi bộ vào buổi tối, cơ thể sẽ gặt hái một số lợi ích đáng quý....

Chạy bộ 30 phút vào buổi sáng hoặc đi bộ 60 phút vào buổi tối, cái nào tốt cho sức khỏe hơn? Kết quả thật bất ngờ

Với sự phát triển của xã hội, mức sống vật chất ngày càng được nâng cao thì ngày càng có nhiều người quan tâm đến...

Chạy buổi sáng, buổi chiều hay buổi tối là tốt nhất cho sức khỏe? Biết 'thời điểm tốt nhất' để chạy để hiệu quả

Chạy bộ là một trong những môn thể thao rẻ nhất, tương đối an toàn và hiệu quả nhất. Kế hoạch tập thể dục của...

Đang chạy bộ thì gặp phải gấu đen, cô gái có pha xử lý mẫu mực giúp mình thoát nạn

Đứng trước tình huống nguy hiểm này nếu không có sự bình tĩnh thì có lẽ nhiều người đã bỏ chạy hay hét lên vì...
VIDEO

09.09.2021

Liệu chân có bị to lên sau khi chạy thời gian dài?

Thể dục và giảm cân là điều mà nhiều người quan tâm. Tuy nhiên, nhiều người lại lo ngại việc chạy thể dục nhiều có...

Chạy bộ thời gian bao nhiêu là phù hợp?

Tốc độ chạy bộ thích hợp, chủ yếu liên quan đến thể lực và khả năng thể thao của một người

01.01.1970