Danh mục

Biểu đồ ngủ chuẩn xác nhất theo từng lứa tuổi

Dưới đây, chúng tôi sẽ cho bạn biết biểu đồ ngủ thích hợp theo từng lứa tuổi để mỗi người vận dụng vào đó và...

12 thói quen hàng ngày cực xấu cần tránh xa để ngủ ngon giấc

Trong cuộc sống hàng ngày, có thể bạn không để ý rằng có những thói quen cực xấu và cần tránh xa để ngủ ngon...

Ngủ 8 tiếng mỗi đêm, đủ hay thừa?

Các nhà khoa học thuộc Đại học California (Mỹ) vừa tuyên bố việc ngủ 8 tiếng mỗi đêm sẽ ít hiệu quả nếu bạn sử...
Kiến thức

16.10.2015

Lợi ích của giấc ngủ mà bạn nên biết

Giấc ngủ không những giúp bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn mà còn làm cho cuộc sống tốt đẹp nhờ những tác dụng...
Kiến thức

08.08.2015

Những sự thật kỳ lạ rất hiếm người biết về giấc ngủ

Có khá nhiều những sự thật về giấc ngủ rất mà rất ít người biết. Những sự thật kỳ lạ về giấc ngủ này thực...
Kiến thức

09.07.2015

Những cách giúp thoát khỏi 'nỗi khủng khiếp' ngủ quên mỗi sáng

Có những cách giúp bạn thoát khỏi 'nỗi khủng khiếp' ngủ quên mỗi sáng. Những cách giúp bạn thoát khỏi việc ngủ quên mỗi sáng...

Ngủ nhiều làm tăng nguy cơ đột quỵ?

Ngủ nhiều khiến bạn có cảm giác thoải mái hơn trong những ngày cuối tuần. Nhưng nếu việc này kéo dài thường xuyên sẽ gây...

Những dấu hiệu khi ngủ cảnh báo bệnh nguy hiểm

Có những dấu hiệu khi ngủ sẽ cảnh báo bạn đang mắc phải những căn bệnh cực nguy hại, bạn hãy biết và có cách...

5 sự thật liên quan đến giấc ngủ bạn cần phải biết

Ngủ nhiều có tốt không, ngáy ngủ là bình thường hay bệnh lý, xem tivi có dễ ngủ hơn không... là những điều liên quan...

6 nguyên tắc cơ bản để bà bầu có được giấc ngủ ngon nhất

Khi mang thai, ngoài chế độ dinh dưỡng thì giấc ngủ của bà bầu cũng rất quan trọng. Vậy để giúp chăm sóc bà bầu...
Chăm con

01.10.2014

Ngủ nhiều có lợi hay gây hại cho sức khỏe?

Trái với những gì người ta thường nghĩ, một giấc ngủ đêm dài không có nghĩa bạn cảm thấy mình được nghỉ ngơi. Khi bạn...

Giấc ngủ nhọc nhằn của người nghèo khắp thế giới

Giấc ngủ là nhu cầu tối cơ bản trong sinh hoạt thường ngày, nhưng với đời sống hiện đại, hầu hết mọi người đều không...
Ảnh đẹp

31.07.2014

01.01.1970