Danh mục

Những sự thật kỳ lạ rất hiếm người biết về giấc ngủ

Thứ năm, 09/07/2015 21:44

Có khá nhiều những sự thật về giấc ngủ rất mà rất ít người biết. Những sự thật kỳ lạ về giấc ngủ này thực sự rất thú vị và đáng để khám phá.

Trọng lượng cơ thể giảm khi ngủ

giấc ngủ, điều kỳ lạ về giấc ngủ, giấc ngủ ban đêm, điều kỳ lạ ít người biết về giấc ngủ, sự quan trọng của giấc ngủ, nên ngủ trong thời gian bao lâu, tin, bao

Có một điều rất bất ngờ là cơ thể của chúng ta mất đi một phần trọng lượng khi ngủ. Vì vậy nếu lên bàn cân vào buổi sáng, đừng ngạc nhiên khi cơ thể của bạn giảm đi một phần trọng lượng do mất nước qua đường thở và mồ hôi. Đây là lý do tại sao nếu muốn giảm cân, bạn nên ngủ đủ giấc.

Cơ thể bạn có thể không hoạt động vào ban đêm

giấc ngủ, điều kỳ lạ về giấc ngủ, giấc ngủ ban đêm, điều kỳ lạ ít người biết về giấc ngủ, sự quan trọng của giấc ngủ, nên ngủ trong thời gian bao lâu, tin, bao

Có khá nhiều sự thật về giấc ngủ rất mà rất ít người biết

Nghe có vẻ đáng sợ nhưng có một khoảng thời gian cụ thể mà cơ thể bạn sẽ không di chuyển hoặc phản ứng gì khi ngủ. Thông thường, điều này xảy ra trong gia đoạn REM. Trong đó, cơ thể bạn đang ở trạng thái ngủ sâu nhất và hoàn toàn không hoạt động.

Bạn có thể cảm thấy như bị rơi khi ngủ

giấc ngủ, điều kỳ lạ về giấc ngủ, giấc ngủ ban đêm, điều kỳ lạ ít người biết về giấc ngủ, sự quan trọng của giấc ngủ, nên ngủ trong thời gian bao lâu, tin, bao

Đã bao giờ bạn cản thấy như rơi ra khỏi giường ngay sau khi chìm vào giấc ngủ và sau đó bị đánh thức dậy bởi sự co thắt không tự nguyện của cơ bắp? Đây là cách cơ thể bạn thư giãn và được chuẩn bị để đi vào chế độ chờ. Nó được gọi là một xung đột thôi miên. Tất cả mọi người đều sẽ trải qua cảm giác này.

Bạn sẽ bị đầy hơi khi ngủ

giấc ngủ, điều kỳ lạ về giấc ngủ, giấc ngủ ban đêm, điều kỳ lạ ít người biết về giấc ngủ, sự quan trọng của giấc ngủ, nên ngủ trong thời gian bao lâu, tin, bao

Trong khi ngủ, cơ thể bạn có nhiều khả năng để sản xuất khí hơn. Điều này dẫn đến tình trạng đầy hơi. Nếu ban ngày bạn gặp điều này thì cơ thể có thể kiểm soát. Nhưng vào ban đêm cơ vòng của bạn giãn ra quá nhiều khiến cơ thể bị đầy hơi. Nhưng bạn cũng không nên quá lo lắng bởi khi ngủ khứu giác được bất hoạt. Vì vậy, rất ít người nhận ra mình bị đầy hơi khi ngủ.

Cơ thể bạn có thể sẽ co giật khi ngủ

giấc ngủ, điều kỳ lạ về giấc ngủ, giấc ngủ ban đêm, điều kỳ lạ ít người biết về giấc ngủ, sự quan trọng của giấc ngủ, nên ngủ trong thời gian bao lâu, tin, bao

Trong khi ngủ, rất nhiều người sẽ trải qua sự co giật ở cơ thể mà không hề hay biết. Điều này được các nhà khoa học gọi là ‘giật hypnic’. Theo một nghiên cứu thì 70% số người trên thế giới có thể sẽ trải nghiệm sự ‘giật hypnic’. Hiện tại thì các nhà khoa học vẫn đang tranh cãi về hiện tượng này. Một số người cho rằng ‘giật hypnic’ đến với con người do sự căng thẳng và lo lắng tích lũy. Một số người khác lại cho rằng điều này đến với chung ta là hoàn toàn tự nhiên.

Da của bạn sẽ sản xuất collagen khi ngủ

giấc ngủ, điều kỳ lạ về giấc ngủ, giấc ngủ ban đêm, điều kỳ lạ ít người biết về giấc ngủ, sự quan trọng của giấc ngủ, nên ngủ trong thời gian bao lâu, tin, bao

Có lẽ rất nhiều người trong chúng ta biết rằng collagen là quan trọng như thế nào trong việc làm giảm nếp nhăn và tạo cho mỗi người một vẻ tươi mới, trẻ trung. Nhưng không nhiều người biết rằng khi ngủ da của chúng ta sẽ sản xuất collagen. Đây là một trong những lý do quan trọng khiến chúng ta không nên bỏ giấc ngủ vào ban đêm.

Tiến Nguyễn (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Để nhận được tiền trợ cấp hàng tháng, người từ 60 tuổi không có lương hưu phải đáp ứng điều kiện gì?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024, ngoài những người đủ điều kiện hưởng lương hưu và đủ tuổi hưởng trợ cấp hưu trí xã...
Kiến thức 2 ngày, 18 giờ trước

4 tháng nữa, những người sinh năm này phải đổi Căn cước mới, ai cũng phải nhớ kẻo bị xử phạt hành chính

Theo Luật Căn cước 2023, nhiều công dân sẽ phải thực hiện thủ tục đổi thẻ Căn cước công dân (CCCD) trong năm 2025 theo...
Tin trong ngày 1 ngày, 6 giờ trước

Kể từ bây giờ, đất không giấy tờ khi làm Sổ đỏ bắt buộc phải đóng 4 khoản phí này

Trường hợp đất không giấy tờ muốn làm sổ đỏ, người dân cần phải đóng 4 khoản phí sau đây.
Kiến thức 2 ngày, 16 giờ trước

Gia đình duy nhất ở Việt Nam có tới 4 nghệ sĩ cùng được lấy tên để đặt cho tên đường: Trong đó có một nữ nhà thơ nổi tiếng

Gia đình nhà thơ Lưu Quang Thuận là trường hợp hiếm hoi trong làng văn nghệ Việt Nam khi cả bốn thành viên đều là...
Tin trong ngày 1 ngày, 6 giờ trước

Từ 15/4/2025: Đối tượng này được tăng lương khoảng 18%, có thể nhận lương 80.000.000 đồng mỗi tháng

Mức này tối đa bằng hai lần lương cơ bản. Như vậy, lương kế hoạch tối đa cho chức danh chủ tịch hội đồng là...
Kiến thức 1 ngày, 6 giờ trước

Đám tang diễn viên Ngọc Trinh: Gia đình xin mọi người đừng làm điều này, một nhân vật khóc nức nở

Những tấm bảng có nội dung đặc biệt được gia đình diễn viên Ngọc Trinh treo ở khu vực tang lễ.
Chuyện làng sao 19 giờ, 15 phút trước

Tin cùng mục

Wolves và Brentford Đối Đầu: Trận Cầu Sinh Tử Giành Lại Phong Độ

Trận đấu ngày 5/10/2024 giữa "Bầy Sói" Wolves và "Bầy Ong" Brentford là cuộc đọ sức quan trọng khi cả hai đội đều gặp khó...
Đời sống số 04.10.2024

Herbalife Việt Nam tiếp tục đồng hành cùng Báo Sức khỏe & Đời sống tổ chức Cuộc thi “Tôi Khỏe Đẹp Hơn” 2023

Herbalife Việt Nam, một trong những công ty và cộng đồng hàng đầu về sức khỏe, đồng hành cùng Báo Sức khỏe & Đời sống,...
Doanh nghiệp 07.09.2023

Lần đầu mới thấy món quà từ thiện “có một không hai” của vợ chồng doanh nhân Phan Thị Mai và Hoàng Kim Khánh

Với mong muốn lan tỏa ý thức phòng cháy chữa cháy trong cộng đồng, vợ chồng doanh nhân chủ TMV Mailisa đã tự tay chuẩn...
Doanh nghiệp 06.09.2023

Nguyễn Minh Hồng: Từ ước mơ mức lương 1 triệu đến nữ doanh nhân có doanh thu 300 triệu đồng/tháng

Với cô gái Nguyễn Minh Hồng, mọi điều đều có thể. Chỉ cần có ước mơ và khát vọng - người phụ nữ không ít...
Doanh nghiệp 18.08.2018

Có nốt ruồi ở 4 vị trí này, bạn sẽ có cuộc sống như ông hoàng, bà chúa

Sau đây là vị trí những nốt ruồi phú quý mang lại may mắn, giàu có.
Kiến thức 21.10.2016

Nguy hiểm chết người tiềm ẩn từ biên lai rút tiền tại cây ATM

Nếu bạn có thói quen lưu giữ biên lai rút tiền tại cây ATM thì hãy thay đổi nếu không muốn rước họa vào thân....
Kiến thức 18.09.2016

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 5/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thìn vận trình giảm sút, Dần công việc vượt xa mong đợi

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 5/9/2025.
Đời sống số 4 giờ, 30 phút trước

Từ bây giờ, công chức nghỉ việc sẽ không được hưởng chính sách theo Nghị định 178

Sau ngày 1/9, chế độ nghỉ việc theo Nghị định 178 đã chấm dứt, công chức chưa hoàn tất thủ tục sẽ không còn được...
Dòng sự kiện 5 giờ, 56 phút trước

Tại sao người giàu kiêng kỵ đặt lọ hoa bên trái bàn thờ? Thắp hương ngày Rằm tháng cô hồn càng nên chú ý

Không phải ngẫu nhiên mà nhiều người giàu có lại rất chú ý đến vị trí đặt lọ hoa trên bàn thờ, nhất là ngày...
Phong thủy 5 giờ, 1 phút trước

Nữ NSND 'ngoại hạng': 77 tuổi ở biệt thự gần 500m2 ở TP.HCM, đi Mỹ liên tục

Ở tuổi gần 80, NSND Lệ Thủy vẫn là giọng ca đắt show cả trong và ngoài nước. Bà được mời đi Mỹ biểu diễn...
Chuyện làng sao 5 giờ, 6 phút trước

Tôi không ngờ: 'Quần trắng nhỏ' lại là bất ngờ lớn nhất mùa hè thu này! Kết hợp với áo phông và áo sơ mi, chúng rất thời trang và đẹp mắt

Nếu bạn có một chiếc quần trắng trong tủ quần áo vào mùa hè, hãy thử mặc chúng. Bởi vì chỉ khi mặc vào, bạn...
Thời trang + 5 giờ, 7 phút trước

Có 4 dấu hiệu ở chân có thể cảnh báo 'chi chít khối u' ở phổi? Nếu bạn có bốn dấu hiệu này, hãy đi tầm soát sớm

Các bác sĩ lưu ý rằng nhiều người nghĩ rằng chân không dễ mắc bệnh, nhưng họ lại bỏ qua một điểm rất quan trọng....
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 7 phút trước

Hạn mức rút tiền qua thẻ ATM chính thức thay đổi: Từ nay, 1 ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Người dùng cần lưu ý thay đổi về thẻ ATM để việc rút tiền được diễn ra suôn sẻ.
Kiến thức 5 giờ, 10 phút trước

Lãi suất tiết kiệm chạm đáy, có nên đổ tiền vào vàng?

Trong bối cảnh lãi suất tiền gửi ngân hàng liên tục giảm sâu, kênh đầu tư vàng lại nóng lên từng ngày với những kỷ...
Tin trong ngày 5 giờ, 25 phút trước

Sau 1/7/2025: Người dân ra đường không mang theo Căn cước/CCCD sẽ bị phạt 500.000 đồng và tạm giữ về đồn, có đúng không?

Kể từ nay, người dân đi ra đường không mang theo Căn cước/CCCD mà gặp cơ quan chức năng kiểm tra thì có thể bị...
Kiến thức 6 giờ, 56 phút trước

Từ nay, giao xe cho người chưa đủ điều kiện lái xe có thể bị phạt đến 60.000.000 đồng, đúng không?

Việc giao xe cho người chưa đủ điều kiện lái xe có thể bị xử phạt nặng, tùy thuộc vào loại phương tiện và đối...
Kiến thức 6 giờ, 9 phút trước