Danh mục

3 loại thực phẩm có thể giúp ngủ ngon làm dịu cơ và giảm lo lắng

Dưới đây là những thực phẩm mang lại giấc ngủ ngon, dịu cơ và giảm lo lắng dành cho những ai hay mất ngủ!

Có 4 biểu hiện bất thường khi ngủ báo hiệu tắc nghẽn mạch máu não nghiêm trọng, hãy nhớ 4 từ

Nhồi máu não là bệnh do mô não thiếu máu cục bộ và thiếu oxy và hoại tử.

Tại sao khi ngủ 'Không đặt tay lên ngực, không trùm đầu và không ngủ quay mặt về hướng Bắc'? Điều này không hề mê tín!

Người ta thường nói rằng không có gì quan trọng hơn chính cơ thể của bạn. Tuy nhiên, dù là cổ đại hay hiện đại,...
Kiến thức

12.01.2021

Có cần nghỉ trưa vào mùa đông không? Lời khuyên của chuyên gia: 3 kiểu người này tốt nhất nên nghỉ ngơi sẽ tốt cho cơ thể

Vào mùa hè, vì một ngày quá dài nên nhiều người cần nghỉ ngơi vào buổi trưa để buổi chiều làm việc tốt và lấy...

Đừng càu nhàu khi vợ ngủ nhiều, khoa học chứng minh phụ nữ cần ngủ và sử dụng não bộ nhiều hơn nam giới

Theo các nhà khoa học, mỗi ngày phụ nữ cần ngủ nhiều hơn đàn ông ít nhất là 20 phút để giảm căng thẳng cũng...

Biểu đồ ngủ chuẩn xác nhất theo từng lứa tuổi

Dưới đây, chúng tôi sẽ cho bạn biết biểu đồ ngủ thích hợp theo từng lứa tuổi để mỗi người vận dụng vào đó và...

12 thói quen hàng ngày cực xấu cần tránh xa để ngủ ngon giấc

Trong cuộc sống hàng ngày, có thể bạn không để ý rằng có những thói quen cực xấu và cần tránh xa để ngủ ngon...

Ngủ 8 tiếng mỗi đêm, đủ hay thừa?

Các nhà khoa học thuộc Đại học California (Mỹ) vừa tuyên bố việc ngủ 8 tiếng mỗi đêm sẽ ít hiệu quả nếu bạn sử...
Kiến thức

16.10.2015

Lợi ích của giấc ngủ mà bạn nên biết

Giấc ngủ không những giúp bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn mà còn làm cho cuộc sống tốt đẹp nhờ những tác dụng...
Kiến thức

08.08.2015

Những sự thật kỳ lạ rất hiếm người biết về giấc ngủ

Có khá nhiều những sự thật về giấc ngủ rất mà rất ít người biết. Những sự thật kỳ lạ về giấc ngủ này thực...
Kiến thức

09.07.2015

Những cách giúp thoát khỏi 'nỗi khủng khiếp' ngủ quên mỗi sáng

Có những cách giúp bạn thoát khỏi 'nỗi khủng khiếp' ngủ quên mỗi sáng. Những cách giúp bạn thoát khỏi việc ngủ quên mỗi sáng...

Ngủ nhiều làm tăng nguy cơ đột quỵ?

Ngủ nhiều khiến bạn có cảm giác thoải mái hơn trong những ngày cuối tuần. Nhưng nếu việc này kéo dài thường xuyên sẽ gây...

01.01.1970