Danh mục

5 phút trước khi đi ngủ hãy làm 6 động tác massage này cho trẻ, không sợ sau này con không cao

Chiều cao là một trong những yếu tố rất quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Vậy làm sao để trẻ có chiều cao...
- 7 ngày, 13 giờ trước

6 bài tập giúp cho gan khỏe mạnh, giải độc, giảm cân và làm đẹp da

Nếu bạn muốn gan khỏe mạnh, làn da đẹp như mơ ước thì hãy tìm hiểu 6 động tác tuyệt vời dưới đây nhé.
- 13.04.2019

Tập động tác đơn giản cùng ngón chân cái mỗi ngày, giúp hông săn chắc, vòng eo thon gọn, lại còn chữa đau đầu, mất ngủ

Nếu bạn còn đang băn khoăn về phương pháp giảm cân hiệu quả thì phương pháp dưới đây chính là bạn pháp hoàn hảo giúp...
- 15.01.2019

Xấu hổ vì người toàn mỡ thừa thì đừng bỏ qua bài tập 6 động tác tại nhà, hiệu quả siêu thần tốc

Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn loại bỏ hoàn toàn mỡ thừa trong cơ thể mà không cần tới phòng gym.
- 06.10.2018

4 động tác đốt cháy chất béo siêu nhanh trước khi đi ngủ, đánh bay mỡ bụng

Nếu bạn còn lo lắng về cân nặng thì hãy thực hiện những động tác này trước khi đi ngủ và đưa chúng vào danh...
- 09.08.2018

Loại bỏ mỡ đùi, luyện cơ hông với bài tập ngồi xổm chưa mất tới 3 phút mỗi ngày của gái Hàn

Chỉ chưa tới 3 phút mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể sở hữu đôi chân thon gọn cùng vóc dáng đáng mơ ước với...
- 05.07.2018

3 động tác kéo căng trước khi đi ngủ giúp bạn giảm cân siêu tốc

Những động tác cực kì đơn giản nhưng hiệu quả này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng và có một cơ thể dẻo dai,...
- 29.06.2018

Bài tập phổ biến của người Nhật giúp giảm 7cm vòng eo trong 1 tuần

Bạn đang gặp khó khăn trong việc lấy lại được vóc dáng thon gọn? Nếu câu trả lời là có, bạn cần phải thay đổi...
- 27.06.2018

Ngồi văn phòng sai tư thế, lười vận động dễ mắc triệu chứng đau lưng, bị gù, hãy thử ngay bài tập dưới đây để cơ thể phục hồi lại như ban đầu

Những động tác này có thể tập trong giờ nghỉ trưa, cuối tuần hoặc kết hợp với các bài tập thể dục hàng ngày.
- 26.06.2018

4 bước để loại bỏ chân voi, hiệu quả hơn cả hút mỡ

Bài tập giảm mỡ đùi với bốn động tác đơn giản chỉ tốn của bạn khoảng 15 phút mỗi ngày nhưng hiệu quả thon gọn...
- 20.06.2018

Thực hiện 5 động tác đơn giản này, bạn sẽ có khuôn mặt tươi trẻ và khỏe khoắn như tuổi đôi mươi

Trước khi ngủ, chỉ cần vài phút thực hiện những động tác rất đơn giản, các chị em sẽ có được một khuôn mặt cân...
- 13.03.2018

Dân văn phòng ngồi máy tính cả ngày nên tập ngay động tác này, đảm bảo những cơn đau lưng biến mất không dấu vết

Trong xã hội công nghệ hiện nay, đa số mọi người phải bỏ ra hơn 10 giờ mỗi ngày để ngồi trước máy tính. Và...
- 24.01.2018

- 01.01.1970