Danh mục

6 cách đơn giản giúp bạn đốt cháy calo khi đang ngủ

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và tuân theo một thói quen tập luyện thường xuyên chắc chắn sẽ giúp bạn giữ được...

7 bài tập có thể giúp bạn đốt cháy rất nhiều calo, ngay cả khi đang xem TV

Nhiều người vẫn miệt mài tìm kiếm những bài tập có thể đốt cháy calo dù tranh thủ tận dụng mọi khoảng thời gian rảnh...
Làm đẹp+

20.02.2022

Uống nước lạnh và 5 cách để đốt cháy calo thừa mà không cần đến phòng tập

Mặc dù tập thể dục và ăn uống lành mạnh chắc chắn sẽ giúp bạn giữ được vóc dáng cân đối, nhưng vẫn có những...

Trái cây khiến bạn càng ăn càng béo, lượng calo có thể vượt quá cơm, những người muốn giảm cân nên tránh xa

Nếu bạn muốn đốt cháy calo, bạn không thể ăn trái cây một cách tùy tiện và hãy xem tinh chất của trái cây để...
Khỏe đẹp

28.03.2021

Làm thế nào để chạy có thể đốt cháy nhiều chất béo hơn? Hãy ghi nhớ những nguyên tắc chạy bộ này để tăng gấp đôi hiệu quả giảm cân

Nếu bạn muốn giảm cân, bạn cần tập thể dục với tư thế mở rộng chân, và chạy là bài tập ở ngưỡng thấp có...
Khỏe đẹp

14.03.2021

11 loại thực phẩm hầu như không chứa calo, tốt cho việc giảm cân

Thực phẩm chứa ít calo sẽ giúp chúng ta vẫn đủ năng lượng và giảm cân an toàn.
Khỏe đẹp

06.01.2021

Ba loại quả này có hàm lượng calo cao, nếu ăn quá nhiều thì cẩn thận tích mỡ, người suy nhược

Trái cây có nhiều chất dinh dưỡng tốt. Về lượng calo, trái cây cũng được chia thành trái cây có hàm lượng calo cao và...

Những loại trái cây này có lượng calo cao hơn thịt, nhưng một số người lại sử dụng nó để giảm cân

Trái cây được công nhận là "em bé giảm cân" nhưng nếu bạn ăn nhầm, thật khó để không bị béo! Hôm nay, chúng tôi...
Khỏe đẹp

24.05.2020

Thực hiện 4 việc nhỏ này trước khi đi ngủ có thể giảm 10kg trong 2 tháng

Để giảm cân không chỉ dựa vào tập thể dục và chế độ ăn uống, mà còn dựa vào cả thói quen hàng ngày, đặc...
Làm đẹp+

09.10.2019

Những bài tập đốt cháy calo hiệu quả vượt trội hơn cả chạy bộ

Bạn đang băn khoăn bài tập nào sẽ đốt cháy calo hiệu quả để giảm cân nhanh chóng hoặc giúp cơ thể cân đối hơn....
Làm đẹp+

14.08.2017

Chỉ cần cho 2 thìa hỗn hợp sau vào tách cà phê mỗi sáng sẽ giúp bạn đốt cháy hàng tấn calo

Nếu thích uống cà phê buổi sáng, hãy cho 2 thìa hỗn hợp gồm những nguyên liệu quen thuộc, bạn sẽ đốt cháy hàng tấn...
Làm đẹp+

12.08.2017

Biện pháp giúp giảm cân mà không cần tập thể dục

Giảm cân mà không cần tập thể dục là vấn đề rất nhiều chị em quan tâm. Bởi quỹ thời gian có hạn nên không...
Làm đẹp+

19.09.2015

01.01.1970