Danh mục

Những phương pháp tập luyện giúp dáng đẹp lên ngôi trong năm 2019

Dưới đây là những phương pháp tập luyện giúp dáng đẹp lên ngôi trong năm 2019.
Làm đẹp+

28.02.2019

Nên chọn thời điểm tập thể dục nào trong ngày để đốt mỡ nhanh gấp 3 lần bình thường?

Giảm mỡ bụng là mục tiêu theo đuổi của rất nhiều bạn khi tham gia tập thể dục hàng ngày. Tuy nhiên theo các chuyên...

7 động tác giúp bạn có ngay bụng phẳng, eo thon mà chỉ cần ngồi trên ghế

Nếu không có thời gian đến phòng tập gym mà vẫn muốn vòng eo được săn chắc, thon gọn thì đây là 7 động tác...
Làm đẹp+

17.04.2018

Những bài tập thể dục hiệu quả dành cho phụ nữ ngoài 40 tuổi

Dù có bận rộn, các chị em nên dành thời gian tập thể dục để có vóc dáng đẹp và phòng tránh một số bệnh...

Tác dụng phụ khi tập gym không phải ai cũng biết

Trước khi bắt đầu tập gym, bạn nên biết những triệu chứng khó chịu bản thân có thể gặp phải.

Dành 3 phút trước khi ngủ giúp loại bỏ mỡ ở đầu gối và hông, cho bạn đôi chân thon gọn

Chỉ dành ra khoảng thời gian khá ngắn nhưng những động tác dưới đây sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ đầu gối và hông một...
Làm đẹp+

20.12.2017

Những điều bạn cần tránh sau khi tập thể dục

Để có một sức khỏe tốt thì tập thể dục thường xuyên là việc nên làm. Nhưng không phải ai cũng biết những việc chúng...

10 lỗi sai khi tập thể dục gây hại cột sống, nguy hiểm vô cùng

Khi tập luyện sai không chỉ khiến những nỗ lực của chúng ta bị mất đi mà còn có thể gây tổn hại rất lớn...
Làm đẹp+

09.10.2017

Những lợi ích tuyệt vời của việc đi bộ lên xuống cầu thang

Việc đi bộ lên xuống cầu thang có thể giúp ích rất nhiều cho cuộc sống và sức khỏe của bạn.

Nằm trên giường tập những động tác này chẳng mấy mà eo con kiến

Các động tác sau nếu được tập vào buổi sáng sẽ giúp bạn khởi động ngày mới, cải thiện tâm trạng, hỗ trợ cơ quan...
Làm đẹp+

06.08.2017

Bí quyết trẻ đẹp của người phụ nữ 50 tuổi xinh như gái 18

Một người phụ nữ đến từ Trung Quốc với những bí quyết của mình đã giữ cho bản thân luôn trẻ đẹp như gái 18....
Làm đẹp+

03.06.2017

Đi bộ 15 phút mỗi ngày có thể thay đổi cuộc đời bạn

Cuộc sống bận hiện đại khiến nhiều người trở nên lười vận động, điều này ảnh hưởng khá nghiêm trọng đến sức khỏe. Vì vậy...

01.01.1970