Danh mục

Hóa ra ngủ quá sớm cũng ảnh hưởng đến tuổi thọ? Sau tuổi 50 càng phải chú ý ngủ giờ nào, ngủ bao lâu mới tốt?

Thiếu ngủ ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe và tuổi thọ. Sau một đêm khó ngủ, ngay lập tức bạn sẽ cảm nhận được...

Bạn vẫn còn dại dột đi thẩm mỹ viện? Hãy làm 4 điều giúp bạn dễ dàng trở thành 'Người đẹp ngủ trong rừng'

Với sự phát triển của xã hội và mức sống của con người ngày càng được nâng cao thì vấn đề sức khỏe ngày càng...
Khỏe đẹp

15.10.2022

Khi ngủ người phụ nữ tốt nhất không nên mang theo 3 'thứ' này, có thể sẽ có lợi cho 'sức khỏe' của cơ thể

Trên thực tế, chúng ta đều biết tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe, suy cho cùng thì khoảng 1/3 cuộc đời...

Miệng bị khô khi ngủ vào ban đêm? Bác sĩ: Có thể liên quan đến 4 điều này

Khi ngủ mà thấy miệng luôn bị khô thì có thể bạn đã gặp những vấn đề về sức khỏe như sau.

Tại sao bạn không thể ngủ trên giường mà người chết đã nằm ở đó? Đó không phải là mê tín, nên kiêng kỵ

Có rất nhiều phong tục trong việc xử lý đám tang của người đã khuất và tương tự như vậy, có một số điều cấm...
Kiến thức

25.09.2022

'Đi ngủ sớm và dậy sớm' và 'đi ngủ muộn và dậy muộn', cái nào tốt hơn? Khi nào là thời gian khỏe mạnh nhất để thức dậy?

Giấc ngủ luôn được chia thành hai nhóm: ngủ sớm và dậy sớm, ngủ muộn và dậy muộn, loại nào tốt hơn? Thời gian khỏe...

Thời gian ngủ bao nhiêu là đủ? Có nên ngủ nhiều hơn 8 tiếng mỗi ngày? Cách xây dựng đồng hồ sinh học hợp lý

Thời gian ngủ chiếm 1/3 thời gian của cả cuộc đời mỗi người, từ đó chúng ta có thể hiểu được tầm quan trọng của...

Thường xuyên chảy nước dãi khi ngủ, nguyên nhân chính là gì? Nhiều người có thể không quan tâm nó

Chảy nước dãi khi ngủ là một điều rất phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Nhiều khi chúng ta sẽ thấy...

Vì sao cổ nhân lại khuyên nên tránh rơi vào tình trạng 'người ngủ ba giấc, mạng mỏng hơn giấy'?

Ngủ là điều mà mọi người đều làm hàng ngày. Trên thực tế, 1/3 cuộc đời của một người là dành cho việc ngủ. Vì...
Làm sao

14.05.2022

Tại sao tôi thường thức dậy tự nhiên lúc 3 hoặc 4 giờ sáng, và tại sao lại khó ngủ lại? Gợi ý: Khám 4 bệnh càng sớm càng tốt

Rất nhiều người mắc phải chứng thường thức dậy tự nhiên lúc 3 hoặc 4 giờ sáng, vậy nguyên nhân là do đâu, cùng tìm...

Các chuyên gia cảnh báo 4 tác hại nghiêm trọng của việc 'bật quạt khi ngủ'! Netizen: Không ngạc nhiên khi cơ thể cảm thấy kỳ lạ khi tôi thức dậy

Nếu bạn là người hay ngủ mà bật quạt thì càng phải chú ý, vì khi ngủ mà bật quạt sẽ ảnh hưởng rất nhiều...

'5 loại tư thế' xuất hiện khi trẻ ngủ chứng tỏ trẻ rất khỏe mạnh, phản ánh mẹ nuôi con rất tốt

Sau khi một người chìm vào giấc ngủ, mặc dù tất cả các bộ phận trên cơ thể đều ở trạng thái “ngủ đông” nhưng...

01.01.1970