Danh mục

Bạn vẫn còn dại dột đi thẩm mỹ viện? Hãy làm 4 điều giúp bạn dễ dàng trở thành 'Người đẹp ngủ trong rừng'

Thứ bảy, 15/10/2022 06:41

Với sự phát triển của xã hội và mức sống của con người ngày càng được nâng cao thì vấn đề sức khỏe ngày càng được mọi người quan tâm hơn.

Có một cơ thể khỏe mạnh là điều mà ai cũng khao khát, vì vậy chúng ta phải luôn lồng ghép những thói quen giữ gìn sức khỏe, giữ gìn sức khỏe vào cuộc sống của mình, kiên quyết chấm dứt lối sống không tốt để cơ thể ngày càng khỏe mạnh, sống lâu và hạnh phúc hơn mỗi ngày. Vâng, chúng ta hãy xem nội dung ngày hôm nay.

Ngủ đẹp thì dễ, đơn giản giấc ngủ cũng rất đặc biệt, nhất là đối với phụ nữ, bạn không thể ngủ tùy tiện chứ đừng nói đến việc ngủ nướng hay thức khuya, đây là những yếu tố số một gây nguy hiểm cho nhan sắc của phụ nữ, chị em nên đặc biệt chú ý đến giấc ngủ, ngủ không đúng giấc sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa của con người, và nếu bạn có thể chú ý đến một số kết quả khi ngủ, nó sẽ tạo ra sự khác biệt lớn. Vậy giấc ngủ đúng cho phụ nữ nên như thế nào?

Bạn vẫn còn dại dột đi thẩm mỹ viện? Hãy thực hiện tốt 4 điều này để giúp bạn trở thành “Người đẹp ngủ trong rừng” một cách dễ dàng!

giấc ngủ, sức khoẻ phụ nữ, đi ngủ

1. Không mặc áo ngực khi ngủ

Áo ngực có tác dụng bảo vệ bầu ngực, tuy nhiên mặc áo ngực đi ngủ sẽ gây ra các bệnh, đặc biệt là u vú. Theo nghiên cứu của các chuyên gia liên quan, phụ nữ mặc áo ngực hơn 17 tiếng mỗi ngày có nguy cơ bị u vú cao hơn mặc mặc áo ngực trong thời gian ngắn hoặc những người không mặc áo ngực thì tỷ lệ này cao hơn gấp 20 lần là do ngực bị chèn ép lâu ngày, dòng bạch huyết bị tắc nghẽn, các chất độc hại bị giữ lại trong bầu ngực nên đừng quên cởi chúng ra khi bạn ngủ.

2. Cởi phụ kiện của bạn và ngủ

giấc ngủ, sức khoẻ phụ nữ, đi ngủ

Một số đồ trang trí được làm bằng kim loại, lâu ngày đeo trên da sẽ gây ra hiện tượng hấp thụ mãn tính một cách vô thức, thậm chí tích tụ gây ngộ độc, chẳng hạn như ngộ độc nhôm. Có lợi cho quá trình trao đổi chất Đây cũng là nguyên nhân khiến da cơ địa đeo phụ kiện dễ bị lão hóa, vì vậy đừng quên cởi bỏ phụ kiện trước khi đi ngủ.

3. Đừng ngủ ngay sau khi uống rượu

Với sự thay đổi của lối sống, phụ nữ hiện nay có cuộc sống về đêm phong phú hơn, đặc biệt là một số phụ nữ chuyên nghiệp, thường giao du nhiều hơn và thường ngủ với một chút say. Theo nghiên cứu y học, rất dễ bị ngạt thở sau khi uống rượu trước khi đi ngủ. Mỗi lần ngạt thở khoảng mười phút, nếu để lâu, người ta dễ mắc các bệnh như tim mạch, cao huyết áp, do đó, sau khi uống rượu cần tỉnh táo một thời gian, sau đó đi ngủ sau khi rượu nguôi ngoai.

Ads

giấc ngủ, sức khoẻ phụ nữ, đi ngủ

4. Đừng ngồi xuống để ngủ

Nhiều chị em bị căng thẳng từ công việc và cảm thấy rất mệt mỏi khi về đến nhà, sau khi ăn no xong lại ngồi trên ghế sofa và bắt đầu ngủ gà ngủ gật, việc ngồi ngủ sẽ làm nhịp tim chậm lại, tức là sự giãn nở của các mạch máu, làm trầm trọng thêm tình trạng thiếu oxy não, và gây chóng mặt, ù tai.

giấc ngủ, sức khoẻ phụ nữ, đi ngủ

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/ban-van-con-dai-dot-di-.. Nguồn: http://baove.congly.vn/ban-van-con-dai-dot-di-tham-my-vien-hay-lam-4-dieu-giup-ban-de-dang-tro-thanh-nguoi-dep-ngu-trong-rung-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/da

Tin được quan tâm

Từ 1/1/2026: Chính thức chốt mức lương thấp nhất 3.450.000 đồng/tháng thay thế mức lương cơ sở, ai được hưởng lợi?

Sang đầu năm 2026 mức tối thiểu vùng mới được áp dụng, đối với người lao động thuộc đối tượng thực hiện chế độ tiền...
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3.000.000 đồng tiền trợ cấp hàng tháng từ 1/7/2025?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 3 ngày, 23 giờ trước

'Luật đàn gà': Cách tốt nhất để anh em hòa thuận là hạn chế tiệc tùng, ăn uống

Trong hành trình cuộc đời, ngoài cha mẹ, anh chị em là những người thân thiết nhất, gần gũi nhất với chúng ta. Khi nói...
Đời sống số 3 ngày, 23 giờ trước

Căn cước, CCCD cấm dùng vào việc này, ai vi phạm sẽ bị phạt lên tới 6.000.000 đồng

Có 9 hành vi bị nghiêm cấm trong Luật căn cước 2023. Ai cũng nên nắm rõ để tránh bị phạt tiền lên tới 6.000.000...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Từ nay, đối tượng này không được tăng lương hưu theo luật mới, lý do là gì?

Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 sẽ chính thức có hiệu lực, không chỉ điều chỉnh các quy định về...
Tin trong ngày 2 ngày, 7 giờ trước

Ngày mùng 1 tháng 8 âm lịch Ất Tỵ 2025, thắp hương vào khung giờ nào đẹp?

Mùng 1 tháng 8 âm lịch Ất Tỵ 2025 có hai khung giờ đẹp để lên hương mang lại may mắn, mọi người cần chú...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Tin cùng mục

Loại cá quen thuộc, chợ Việt bán rẻ bèo nhưng được đánh giá 'tốt không kém cá hồi'

Không chỉ giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, loại cá này còn cung cấp nhiều axit béo omega-3, omega-6, vốn là...
Chăm sóc sức khỏe 9 giờ, 54 phút trước

Chuyện gì sẽ xảy ra với những người cứ nhất quyết không ăn tối? Có 4 hậu quả đang chờ bạn

Nhịn ăn tối tưởng chừng là cách giảm cân nhanh chóng và đơn giản, nhưng thực chất lại là con dao hai lưỡi hủy hoại...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 15 phút trước

Nhìn tóc có thể biết một người sống thọ bao lâu? Bác sĩ: Những người sống thọ thường có những đặc điểm này trên tóc

Dưới đây là một số dấu hiệu tóc thường gặp ở người khỏe mạnh, có tiềm năng sống thọ (theo quan sát lâm sàng của...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 45 phút trước

Loại rau quen thuộc với người Việt, ở chợ có giá rẻ bèo lại được đánh giá 'tốt bậc nhất thế giới'

Loại rau này mang lại nhiều lợi ích như giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, tăng cường sức khỏe, kiểm soát huyết...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 47 phút trước

Fami Canxi cùng Chiến sĩ Quả cảm nuôi dưỡng cứng cáp trăm phần để cân ngàn thử thách, quả cảm vì cộng đồng

Lấy cảm hứng từ phẩm chất kiên cường và tinh thần quả cảm của lực lượng Công an Nhân dân (CAND), chương trình Chiến sĩ...
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 11 phút trước

Bao nhiêu lần quan hệ tình dục trong một tháng được coi là khỏe mạnh? Nghiên cứu của Harvard: 21 lần một tháng giúp giảm 22% nguy cơ ung thư

Anh Lý, 38 tuổi, một quản lý cấp trung trong ngành tài chính bỗng nhận tin sét đánh, anh mắc bệnh tiền liệt tuyến. Nhiều...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 60 phút trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 24/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tý tài lộc dồi dào, Mùi cần thận trọng trong công việc

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 24/9/2025.
Đời sống số 7 giờ, 52 phút trước

Người từ 60 tuổi không có lương hưu muốn nhận tiền trợ cấp hàng tháng cần đáp ứng điều kiện gì?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024, người từ 60 tuổi không có lương hưu nhưng từng tham gia BHXH vẫn có quyền nhận trợ...
Kiến thức 7 giờ, 9 phút trước

Hình ảnh hiếm hoi của Á hậu Quỳnh Châu bên chồng doanh nhân trong lễ dạm ngõ, visual 'vợ chồng son' gây sốt

Ảnh dạm ngõ hiếm hoi của Á hậu Quỳnh Châu cùng chồng doanh nhân đang gây sốt cõi mạng.
Chuyện làng sao 7 giờ, 23 phút trước

Mức tiền thưởng Huy hiệu 40 năm tuổi Đảng năm 2025 là bao nhiêu?

Bạn đọc hỏi: Mức tiền thưởng huy hiệu 40 năm tuổi Đảng năm 2025 là bao nhiêu?
Kiến thức 7 giờ, 24 phút trước

Quy định mới về việc CSGT dừng xe để kiểm soát giao thông, cụ thể là?

Khi dừng xe để kiểm soát, cán bộ CSGT phải sử dụng camera body (camera mini) hoặc bố trí camera ghi nhận lại toàn bộ...
Tin trong ngày 8 giờ, 54 phút trước

Đây từng là tỉnh có mỏ vàng lớn nhất Việt Nam, sau sáp nhập không còn tên tỉnh này nữa

Tỉnh này được xem là nơi có trữ lượng vàng lớn nhất cả nước. Sau sáp nhập thì tỉnh này đã hợp nhất vào tỉnh...
Kiến thức 8 giờ, 24 phút trước

Thêm nhiều hình thức khen thưởng mới cho học sinh, bỏ các danh hiệu cụ thể và bảng danh dự

Theo Thông tư 19/2025/TT-BGDĐT của Bộ Giáo dục và Đào tạo, học sinh sẽ có 5 hình thức khen thưởng, trong đó bổ sung hình...
Tin trong ngày 8 giờ, 27 phút trước

Tư thế ngủ tiết lộ tương lai của bạn! Hãy thay đổi tư thế ngủ này ngay lập tức

Người xưa thường nói: "Đứng như tùng, ngồi như chuông, nằm như cung, đi như gió". Ngồi, nằm, đi không chỉ liên quan đến tinh...
Đời sống số 9 giờ, 48 phút trước

Luật bảo hiểm xã hội mới giúp nhiều người sớm được nhận lương hưu, cụ thể là những ai?

Luật BHXH 2024 cùng các văn bản hướng dẫn có hiệu lực từ 1/7/2025 đã bổ sung thêm trường hợp sớm được nhận lương hưu....
Tin trong ngày 9 giờ, 24 phút trước

Khánh Phương xin lỗi vụ quảng cáo web cá độ trong MV với Ưng Hoàng Phúc

Khánh Phương - một thành viên trong Ngũ Hổ Tướng đã lên tiếng xin lỗi về ồn ào quảng cáo web cá độ trong MV...
Chuyện làng sao 10 giờ, 34 phút trước