Danh mục

Miệng bị khô khi ngủ vào ban đêm? Bác sĩ: Có thể liên quan đến 4 điều này

Thứ năm, 29/09/2022 20:34

Khi ngủ mà thấy miệng luôn bị khô thì có thể bạn đã gặp những vấn đề về sức khỏe như sau.

Cơ thể mất nước

Nước là một trong những thành phần cơ bản và cần thiết cho cơ thể con người. Nước chiếm tới 60-70% trọng lượng cơ thể. Điều này cho thấy tầm quan trọng của nước đối với cơ thể. Khi bạn ngủ vào ban đêm, nhịp thở và hoạt động bình thường của các cơ quan sẽ tiêu thụ rất nhiều nước. Nếu cơ thể bị mất nước, nó sẽ phát ra một số tín hiệu, một trong số đó là cảm giác khô miệng khi ngủ.

Vì vậy, chúng ta phải nhớ rằng không được quên uống nước. Nếu chúng ta đợi cho đến khi cơ thể báo hiệu cơn khát để bù nước thì đã quá muộn. Lúc này cơ thể đã bị mất nước 1%.

miệng khô, giấc ngủ, chăm sóc sức khỏe

Các vấn đề về gan

Nhịp sống gấp gáp hiện nay, một số quy tắc làm việc, nghỉ ngơi, ăn uống không lành mạnh khiến gan của con người luôn trong tình trạng không thể thải độc kịp thời dẫn đến gan bị tổn thương.

Khi gan bốc hỏa mạnh dễ làm cho khí hư ngược lên họng và miệng, sinh ra chứng khô miệng, khát nước.

Bạn có thể uống một ít trà hoa cúc, trà bồ công anh có thể thanh nhiệt giải độc và giảm hỏa gan, chứng khô miệng cũng thuyên giảm.

miệng khô, giấc ngủ, chăm sóc sức khỏe

Bệnh tiểu đường

Bệnh nhân tiểu đường không thể kiểm soát độc lập lượng đường huyết trong cơ thể. Thông thường đường huyết cao, glucose không thể sử dụng hết mà chỉ có thể đào thải qua nước tiểu, lúc này lượng nước lớn bị lấy đi, dẫn đến cơ thể thiếu nước và khô miệng.

Ngoài việc bổ sung nước kịp thời, cách hiệu quả nhất là kiểm soát lượng đường trong máu ở mức bình thường.

miệng khô, giấc ngủ, chăm sóc sức khỏe

Bệnh răng miệng

Bình thường có nhiều khuẩn lạc trong miệng để giữ cho răng miệng khỏe mạnh. Một khi vi khuẩn bên ngoài đã xâm nhập, môi trường miệng thích hợp có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, dẫn đến viêm nhiễm và gây bệnh. Tuy nhiên, vi khuẩn cũng cần nước để phát triển và sinh sôi, do đó miệng có thể bị khô và khát.

miệng khô, giấc ngủ, chăm sóc sức khỏe

Ăn những loại trái cây này thường xuyên có thể cải thiện hiệu quả chứng khô miệng

1. Quả lê

Là một loại trái cây thông thường, lê có nhiều nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể con người. Nó có một tác dụng độc đáo trong việc duy trì sức khỏe của phổi, làm đẹp và làm trắng da, nuôi dưỡng miệng và giảm khô miệng. Ngoài ra, các thành phần chất xơ có trong lê có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa một cách hiệu quả và đẩy nhanh quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng.

2. Chanh

Chanh có chứa nhiều vitamin và nước, nước có thể nuôi dưỡng miệng và giảm khô miệng rất hiệu quả. Vitamin C có thể cải thiện khả năng miễn dịch của con người, loại bỏ hầu hết các vi khuẩn lạ và giảm tổn thương răng miệng.

miệng khô, giấc ngủ, chăm sóc sức khỏe

3. Bưởi

Bưởi rất giàu chất dinh dưỡng, có tác dụng dưỡng miệng hiệu quả, giảm khô miệng, đồng thời còn giúp cơ thể con người thanh nhiệt, duy trì sự cân bằng của hệ vi khuẩn trong cơ thể, ức chế sự sinh sản của vi khuẩn.

4. Quả lựu

Lựu có tác dụng giải khát rất tốt. Nó kích thích tuyến nước bọt tiết ra nước bọt, loại bỏ hầu hết các vi khuẩn có hại cho cơ thể con người, duy trì sức khỏe răng miệng, giảm khô miệng.

Mimi (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/mieng-bi-kho-khi-ngu-va.. Nguồn: http://baove.congly.vn/mieng-bi-kho-khi-ngu-vao-ban-dem-bac-si-co-the-lien-quan-den-4-dieu-nay-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mysql.php on line

Tin được quan tâm

Từ nay: Công chức, viên chức nhận lương tăng thêm tới 9 triệu đồng/tháng nhờ chính sách mới

Khi áp quy định mới cho phép các viên chức và công chức ở Hà Nội nhận được mức thu nhập tăng thêm lên tới...
Kiến thức 3 ngày, 4 giờ trước

Sau 1/7, người dân ra đường không mang theo Căn cước/CCCD sẽ bị phạt 500.000 đồng và tạm giữ về đồn, đúng không?

Kể từ nay, người dân đi ra đường không mang theo Căn cước/CCCD mà gặp cơ quan chức năng kiểm tra thì có thể bị...
Dòng sự kiện 3 ngày, 2 giờ trước

Đây là 5 quốc gia tiêu tiền Việt Nam: Người dân tự tin xuất ngoại đi du lịch mà không mất thời gian đổi tiền

Việc đổi tiền khi du lịch nước ngoài thường gây phiền toái và tiềm ẩn rủi ro. Tuy nhiên, người dân Việt Nam sắp tới...
Du lịch nước ngoài 3 ngày trước

Từ bây giờ: Xe ô tô dừng đỗ, quay đầu tại phần đường này có thể bị phạt tới 22 triệu đồng và trừ 10 điểm giấy phép lái xe

Nghị định 168/2024/NĐ-CP đã quy định rõ mức xử phạt với hành vi dừng đỗ và quay đầu xe ô tô không đúng nơi quy...
Kiến thức 3 ngày, 4 giờ trước

Sau ngày 1/7: Không cần mua Bảo hiểm xe máy bắt buộc, chỉ cần mua loại tự nguyện sẽ không bị phạt, đúng không?

Có thông tin cho rằng, sau ngày 1/7/2025, người dân không cần mua Bảo hiểm xe máy bắt buộc, chỉ cần mua loại tự nguyện...
Kiến thức 2 ngày, 18 giờ trước

Trường đại học rộng nhất Việt Nam, có hơn 500 giáo sư, phó giáo sư và trên 1.800 tiến sĩ

Đại học này có số giáo sư, phó giáo sư, tiến sĩ đang công tác hoặc tham gia làm việc nhiều nhất cả nước.
Tin trong ngày 3 ngày trước

Tin cùng mục

Phát hiện trên đầu con xuất hiện một lỗ sâu kỳ lạ, người mẹ liền đưa đi khám, bác sĩ nói: 'Đứa trẻ quá may mắn'

Lỗ nhỏ trên đầu trẻ nếu không được điều trị kịp thời, có thể gây nhiễm trùng da đầu và những biến chứng nghiêm trọng...
Chăm con 1 giờ, 10 phút trước

Uống nước lá sen có những lợi ích gì? Những điều kiêng kỵ khi uống nước lá sen

Hoa sen là báu vật. Hoa sen, lá sen, cọng sen, hạt sen, lõi sen và củ sen đều có thể dùng làm thực phẩm...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 43 phút trước

Loại củ xấu xí này hóa ra là 'át chủ bài chống ung thư', ngoài chợ Việt bán đầy

Trong nhịp sống hối hả, việc tìm kiếm những thực phẩm lành mạnh ngày càng trở thành tâm điểm chú ý. Có một loại củ...
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 57 phút trước

Ai sống lâu hơn, người nghỉ ngơi lâu hay người tập thể dục mỗi ngày? Một cuộc khảo sát trên 36.383 người cao tuổi đã đưa ra câu trả lời

Vấn đề liên quan đến sức khỏe của mỗi chúng ta này không chỉ gây tò mò lớn cho người dân mà còn là trọng...
Chăm sóc sức khỏe 24 giờ, 49 phút trước

Có 4 điểm khác biệt rõ ràng giữa trẻ em 'xem nhiều TV' và trẻ em 'hiếm khi xem TV' trong tương lai

Trẻ xem TV nhiều và trẻ ít xem khi lớn lên sẽ khác biệt rõ rệt ở 4 khía cạnh này, cha mẹ cùng tìm...
Chăm con 1 ngày, 1 giờ trước

Nước dừa tốt nhất nên uống vào 3 thời điểm này. Những người nên uống nước dừa thường xuyên

Trên bãi biển vào giữa mùa hè, mọi người đều cầm một quả dừa, uống nước dừa mát lạnh, cảm nhận làn gió biển và...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 5 giờ trước

Tin mới cập nhật

Ngày sinh nào dễ giàu có muộn? Hé lộ 6 con số cuối ngày sinh Âm lịch quyết định tài lộc cả đời

Không chỉ là ngày đánh dấu cột mốc quan trọng, con số cuối cùng trong ngày sinh Âm lịch còn ẩn chứa vận mệnh tài...
Kiến thức 2 phút trước

Loạt trường Y, Dược cộng điểm xét tuyển cho thí sinh có chứng chỉ SAT, IELTS năm 2025

Năm nay, nhiều trường y dược thực hiện chính sách cộng điểm ưu tiên hoặc ưu tiên xét tuyển với thí sinh có chứng chỉ...
Tin trong ngày 6 phút trước

Mức sàn xét điểm đánh giá năng lực, tư duy vào các trường khối Kỹ thuật Top đầu năm 2025

Nhiều trường đại học thuộc khối ngành Kỹ thuật đã công bố ngưỡng điểm sàn xét tuyển năm 2025 theo kết quả kỳ thi đánh...
Tin trong ngày 8 phút trước

Từ 1/1/2026: Dự kiến sẽ áp dụng bảng giá đất mới, có 3 trường hợp này bị ảnh hưởng trực tiếp

Kể từ ngày 1/1/2026, sau khi chính thức áp dụng bảng giá đất mới tiệm cận với giá thị trường, chắc chắn sẽ có những...
Kiến thức 11 phút trước

Hôm nay (13/7): TP.HCM công bố kết quả phúc khảo lớp 10, học sinh và phụ huynh lưu ý

Theo thông báo của Sở Giáo dục và đào tạo (GD&ĐT) TP.HCM, kết quả phúc khảo lớp 10 năm học 2025-2026 sẽ được công bố...
Tin trong ngày 14 phút trước

Điều kiện hưởng 100% chi phí khám, chữa bệnh Bảo hiểm y tế thay đổi thế nào từ 1/7?

Từ 1/7/2025, nhiều nhóm đối tượng sẽ được hưởng 100% chi phí khám, chữa bệnh Bảo hiểm y tế.
Kiến thức 27 phút trước

Sau ngày 1/7, chính thức 3 trường hợp bị tạm dừng việc hưởng lương hưu, trợ cấp BHXH hằng tháng

Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024, có hiệu lực từ ngày 1/7, quy định rằng người đang hưởng lương hưu có thể bị...
Tin trong ngày 57 phút trước

5 trường hợp đất không thể sang tên sổ đỏ theo quy định, người mua đất cần đặc biệt chú ý

Người dân cần nắm rõ những quy định về sang tên đổi chủ đất để tránh mất tiền oan.
Kiến thức 1 giờ, 13 phút trước

Khả Ngân hậu nghi vấn chia tay Thanh Sơn: Chăm đi du lịch chữa lành, sắc vóc thăng hạng rõ

Ngoại hình của Khả Ngân ngày càng khiến nhiều người trầm trồ vì thăng hạng rõ rệt.
Chuyện làng sao 1 giờ, 13 phút trước

Biển báo chữ P là gì? Lỗi dừng xe ô tô nơi có biển cấm đỗ theo Nghị định 168?

Trên nhiều tuyến đường, biển báo chữ P màu xanh là một biển báo quen thuộc trong hệ thống giao thông đô thị.
Kiến thức 1 giờ, 13 phút trước