Danh mục

Miệng bị khô khi ngủ vào ban đêm? Bác sĩ: Có thể liên quan đến 4 điều này

Thứ năm, 29/09/2022 20:34

Khi ngủ mà thấy miệng luôn bị khô thì có thể bạn đã gặp những vấn đề về sức khỏe như sau.

Cơ thể mất nước

Nước là một trong những thành phần cơ bản và cần thiết cho cơ thể con người. Nước chiếm tới 60-70% trọng lượng cơ thể. Điều này cho thấy tầm quan trọng của nước đối với cơ thể. Khi bạn ngủ vào ban đêm, nhịp thở và hoạt động bình thường của các cơ quan sẽ tiêu thụ rất nhiều nước. Nếu cơ thể bị mất nước, nó sẽ phát ra một số tín hiệu, một trong số đó là cảm giác khô miệng khi ngủ.

Vì vậy, chúng ta phải nhớ rằng không được quên uống nước. Nếu chúng ta đợi cho đến khi cơ thể báo hiệu cơn khát để bù nước thì đã quá muộn. Lúc này cơ thể đã bị mất nước 1%.

miệng khô, giấc ngủ, chăm sóc sức khỏe

Các vấn đề về gan

Nhịp sống gấp gáp hiện nay, một số quy tắc làm việc, nghỉ ngơi, ăn uống không lành mạnh khiến gan của con người luôn trong tình trạng không thể thải độc kịp thời dẫn đến gan bị tổn thương.

Khi gan bốc hỏa mạnh dễ làm cho khí hư ngược lên họng và miệng, sinh ra chứng khô miệng, khát nước.

Bạn có thể uống một ít trà hoa cúc, trà bồ công anh có thể thanh nhiệt giải độc và giảm hỏa gan, chứng khô miệng cũng thuyên giảm.

miệng khô, giấc ngủ, chăm sóc sức khỏe

Bệnh tiểu đường

Bệnh nhân tiểu đường không thể kiểm soát độc lập lượng đường huyết trong cơ thể. Thông thường đường huyết cao, glucose không thể sử dụng hết mà chỉ có thể đào thải qua nước tiểu, lúc này lượng nước lớn bị lấy đi, dẫn đến cơ thể thiếu nước và khô miệng.

Ngoài việc bổ sung nước kịp thời, cách hiệu quả nhất là kiểm soát lượng đường trong máu ở mức bình thường.

miệng khô, giấc ngủ, chăm sóc sức khỏe

Bệnh răng miệng

Bình thường có nhiều khuẩn lạc trong miệng để giữ cho răng miệng khỏe mạnh. Một khi vi khuẩn bên ngoài đã xâm nhập, môi trường miệng thích hợp có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, dẫn đến viêm nhiễm và gây bệnh. Tuy nhiên, vi khuẩn cũng cần nước để phát triển và sinh sôi, do đó miệng có thể bị khô và khát.

miệng khô, giấc ngủ, chăm sóc sức khỏe

Ăn những loại trái cây này thường xuyên có thể cải thiện hiệu quả chứng khô miệng

1. Quả lê

Là một loại trái cây thông thường, lê có nhiều nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể con người. Nó có một tác dụng độc đáo trong việc duy trì sức khỏe của phổi, làm đẹp và làm trắng da, nuôi dưỡng miệng và giảm khô miệng. Ngoài ra, các thành phần chất xơ có trong lê có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa một cách hiệu quả và đẩy nhanh quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng.

2. Chanh

Chanh có chứa nhiều vitamin và nước, nước có thể nuôi dưỡng miệng và giảm khô miệng rất hiệu quả. Vitamin C có thể cải thiện khả năng miễn dịch của con người, loại bỏ hầu hết các vi khuẩn lạ và giảm tổn thương răng miệng.

miệng khô, giấc ngủ, chăm sóc sức khỏe

3. Bưởi

Bưởi rất giàu chất dinh dưỡng, có tác dụng dưỡng miệng hiệu quả, giảm khô miệng, đồng thời còn giúp cơ thể con người thanh nhiệt, duy trì sự cân bằng của hệ vi khuẩn trong cơ thể, ức chế sự sinh sản của vi khuẩn.

4. Quả lựu

Lựu có tác dụng giải khát rất tốt. Nó kích thích tuyến nước bọt tiết ra nước bọt, loại bỏ hầu hết các vi khuẩn có hại cho cơ thể con người, duy trì sức khỏe răng miệng, giảm khô miệng.

Mimi (Theo Bảo Vệ Công Lý)

Nguồn: http://baove.congly.vn/mieng-bi-kho-khi-ngu-va.. Nguồn: http://baove.congly.vn/mieng-bi-kho-khi-ngu-vao-ban-dem-bac-si-co-the-lien-quan-den-4-dieu-nay-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mysql.php on line
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Đỗ Thị Hà trổ tài catwalk trong buổi tổng duyệt Chung khảo Hoa hậu Việt Nam, đôi chân dài 1m11 ghi điểm tuyệt đối

TIN MỚI CẬP NHẬT

Xe độc ​​của sếp, ngoại hình vẫn bá đạo, hãy cùng trải nghiệm Range Rover mới

Khi nhắc đến những chiếc SUV hạng sang tiền tỉ, tôi tin rằng ai cũng sẽ liên tưởng đến Range Rover.
Đi gì 18 phút trước

Dàn sao Việt lên kế hoach đón Baby Face về Việt Nam

Sẽ thế nào khi thần tượng của chúng ta cũng là “fan cứng”? Họ cũng hết mình “đu theo” thần tượng lắm nhé.
Dòng sự kiện 23 phút trước

Hoa hậu Đoàn Hồng Trang hóa búp bê thiên thần trong show thời trang

Trong sắc đỏ ngọt ngào cùng dáng vẻ quyến rũ và đài các, Hoa hậu Đoàn Hồng Trang khoe vẻ đẹp ngọt ngào thu hút...
Dòng sự kiện 27 phút trước

Từ 1 nhân viên văn phòng, chàng trai bỏ phố lên Đà Lạt xây nhà gỗ

Vì muốn tận hưởng cuộc sống bình yên, sáng ngắm cảnh đẹp, một chàng trai đã bỏ phố lên Đà Lạt làm nhà gỗ.
Mẫu nhà đẹp 52 phút trước

Mười ngày đầu tháng 12, 3 con giáp cuối cùng cũng khởi sắc, có hy vọng mới trong cuộc sống, con số kiếm tiền tăng vọt

Bước sang tháng 12, ba con giáp sẽ may mắn, phú quý, đào hoa khắp nơi, hỷ sự nối tiếp nhau trong 10 ngày đầu...
Đời sống số 55 phút trước

Cách ăn mặc cho phụ nữ trung niên “mập”, đừng lo nếu bạn thừa cân, 3 set đồ phù hợp sẽ giúp bạn thoát khỏi ưu phiền

Nếu các quý cô đang tự ti về vóc dáng của bản thân, nếu lớp mỡ thừa khiến các mẹ, các chị gặp khó khăn...
Thời trang + 1 giờ, 12 phút trước

Đây là cách chế biến đậu phụ đúng chuẩn nhất, ngon hơn ăn thịt kho

Khi đã chán với đậu phụ luộc, chiên thì bạn hãy làm theo công thức sau đây, ăn chuẩn vị nhà hàng, ngon hơn cả...
Địa chỉ ăn ngon 1 giờ, 12 phút trước

Trương Ngọc Ánh và chồng cũ Trần Bảo Sơn hiếm hoi hội ngộ trong sinh nhật ái nữ Devon

Tiệc sinh nhật của con gái Trương Ngọc Ánh và Trần Bảo Sơn được tổ chức vô cùng xa hoa.
Chuyện làng sao 1 giờ, 12 phút trước

Trẻ có 3 đặc điểm này thường lớn lên sẽ cao lớn, hãy xem bé nhà bạn có những đặc điểm này không?

Với sự phát triển của thời đại, các bậc cha mẹ ngày càng chú ý đến điều kiện bên ngoài về ngoại hình và chiều...
Chăm con 1 giờ, 13 phút trước

Việt Trinh khoe lại loạt ảnh khi còn nhỏ, bồi hồi nhớ về má

Nữ diễn viên Việt Trinh nhận được nhiều lời khen ngợi với nhan sắc khi còn nhỏ.
Chuyện làng sao 1 giờ, 13 phút trước

Hồ Bích Trâm bị ông xã đánh úp tổ chức tiệc sinh nhật bất ngờ trước thềm sinh nở

Ở tháng cuối thai kỳ, nhan sắc Hồ Bích Trâm vẫn vô cùng rạng rỡ và tươi tắn.
Chuyện làng sao 1 giờ, 13 phút trước

Thực hư chuyện Song Hye Kyo gặp lại chồng cũ Song Joong Ki sau hơn 3 năm 'đường ai nấy đi'

Thông tin cặp đôi "Hậu duệ của mặt trời" hội ngộ khiến cho dân mạng không khỏi hoang mang.
Chuyện làng sao 3 giờ, 9 phút trước

Tình mới đòi con trai phí phá thai, mẹ Uông Tiểu Phi tuyên bố: 'Tôi không thích Hy Viên, Trương Dĩnh Dĩnh lại càng không'

Bà Trương Lan - mẹ Uông Tiểu Phi mới đây tiếp tục khiến công chúng xôn xao khi có những phát ngôn liên quan đến...
Chuyện làng sao 3 giờ, 9 phút trước

'Chạy trốn' cùng mẹ khỏi cuộc sống địa ngục bên cạnh Tom Cruise, Suri vẫn chưa được buông tha

Mặc dù Katie Holmes đã nỗ lực cho con gái một cuộc sống bình yên nhưng cho đến giờ Suri liên tục bị làm phiền....
Nhí 3 giờ, 9 phút trước

Diễn viên Minh Tiệp khoe con gái xinh đẹp như thiếu nữ

Vợ chồng Minh Tiệp đã đưa con gái đi xem trình diễn thời trang. Con gái của nam diễn viên càng lớn càng xinh đẹp....
Chuyện làng sao 3 giờ, 10 phút trước

Ái nữ Lê Phương gây cười với loạt biểu cảm chuẩn cây hài nhí, được mẹ khẳng định gen trội của gia đình

Loạt biểu cảm của con gái Lê Phương khiến nhiều cư dân mạng phải bật cười vì quá hài hước.
Chuyện làng sao 3 giờ, 10 phút trước

Bảo Thy xả ảnh sinh nhật khoe trọn mặt quý tử, thừa nhận con trai chỉ giống mình điều này

Bảo Thy cho biết, con trai cô như bản sao của ông xã nhưng chỉ giống cô ở nước da.
Chuyện làng sao 3 giờ, 10 phút trước

Thùy Tiên bị bóc mẽ 'nết' ngủ, dân tình: 'Hoa hậu nhưng lạ lắm'

Thùy Tiên khiến khán giả cười ngả nghiêng khi có nết ngủ quá "quậy".
Chuyện làng sao 3 giờ, 11 phút trước

Quý tử đầu lòng của Trà My Idol hóa soái ca sơ mi trắng trong sinh nhật, vẫn bị em trai mê tấu hài dìm dập

Loạt ảnh trong tiệc sinh nhật của con trai đầu lòng nhà Trà My Idol mang đến nhiều cảm xúc cho dân tình.
Chuyện làng sao 4 giờ, 43 phút trước

6 thứ nhất định phải chuẩn bị khi chuyển nhà, bạn đã sẵn sàng chưa?

Công việc chuyển nhà phức tạp và tẻ nhạt, nhiều người mới chuyển nhà không biết bắt đầu từ đâu, không biết cần chuẩn bị...
Kiến thức 4 giờ, 47 phút trước

Phòng quá khô, hãy để 5 loại cây tươi mát, không khí trong lành, tốt cho sức khỏe

Vào mùa đông, nhiệt độ xuống thấp và các thiết bị sưởi ấm khác nhau sẽ được sử dụng trong nhà, điều này sẽ khiến...
Làm sao 4 giờ, 29 phút trước

10 lý do tại sao hiểu càng sớm càng tốt nơi công sở

Cuộc sống là một chương trình phát sóng trực tiếp mà không cần diễn tập. Một người dành phần lớn thời gian trong ngày của...
Kiến thức 4 giờ, 30 phút trước

Mặc mẹ ngăn cản, cô gái Hà Nội bỏ phố lên Mộc Châu tự xây ngôi nhà gỗ

Dù mẹ chặn ở cầu thang không cho đi nhưng cô gái Hà Nội vẫn quyết định lên Mộc Châu xây căn nhà gỗ chỉ...
Mẫu nhà đẹp 5 giờ, 54 phút trước

Người hay nói 'Cảm ơn' đều thuộc những kiểu này

Khi giao tiếp với người khác, chúng ta cần chú ý tới lời ăn tiếng nói của mình. Trong ngàn vạn lời nói, câu có...
Đời sống số 5 giờ, 13 phút trước

Tào Tháo không những không giết Hán Hiến Đế mà còn gả con gái của mình cho ông, rốt cuộc là có ý gì?

Tào Tháo vốn rất muốn diệt trừ Hán Hiến Đế nhưng lại chẳng có cách nào nên đành gả con gái mình đi. Đây hoàn...
Hồ sơ tư liệu 5 giờ, 18 phút trước

Việc dọn dẹp cuối tuần 'hút cạn' sức lực của bất cứ ai, đây là những mẹo làm sạch nhanh, hiệu quả mà bạn nên sử dụng

Việc dọn dẹp đơn giản với một số người nhưng lại là áp lực, quá sức với một số khác. Để việc dọn dẹp trở...
Kiến thức 5 giờ, 19 phút trước

Tại sao lại gọi là bút chì trong khi không được làm từ chì hay có chứa chì?

Chúng ta gọi là bút lông vì ngòi của nó được làm từ tóc hoặc lông; gọi là bút sắt (bút máy) vì ngòi của...
Làm sao 5 giờ, 28 phút trước

Mẹo nấu chè bưởi cốm lá nếp thanh mát, lên màu đẹp mà không bị đắng

Món chè bưởi cốm lá nếp thanh mát, ngọt thơm, rất thích hợp cho cả nhà quây quần bên nhau thưởng thức vào dịp cuối...
Địa chỉ ăn ngon 5 giờ, 28 phút trước

Cường Đô La cùng quý tử tham gia giải chạy, Subeo lộ đặc điểm y hệt Hà Hồ

Cường Đô La vừa chia sẻ những hình ảnh cùng quý tử tham gia giải chạy từ thiện.
Chuyện làng sao 5 giờ, 29 phút trước

3 chỗ này của con trai càng sạch thì con gái càng yêu bạn hơn, người độc thân: Sao không nói sớm hơn?

Nhiều người trong cuộc sống hiện nay có những tiêu chuẩn thẩm mỹ riêng nên nhiều khi tìm bạn đời cũng phải đáp ứng được...
Đời sống trẻ 5 giờ, 30 phút trước

Tình hình sức khỏe hiện tại của nam vũ công bị màn hình 600 kg rơi trúng người khi đang biểu diễn

Truyền thông mới đây đã cập nhật tình hình sức khỏe của vũ công Lý Khải Ngôn sau thời gian anh điều trị chấn thương...
Chuyện làng sao 6 giờ, 35 phút trước

Trong hôn nhân, nếu chồng làm được bất cứ điều gì trong những điều nhỏ nhặt này, bạn là một người phụ nữ hạnh phúc

Nếu chồng bạn có thể làm được bất cứ điều gì trong những điều nhỏ nhặt dưới đây thì xin chúc mừng bạn đã lấy...
Đàn ông yêu 6 giờ, 35 phút trước

Làm thế nào để diện áo phao không bị lùn và béo? Phong cách dịu dàng và lạ mắt sau sẽ khiến bạn thay đổi suy nghĩ

So với những món đồ khác, áo phao trông cồng kềnh hơn rất nhiều, vậy làm sao để mặc thực sự đẹp, hãy cùng tham...
Thời trang + 6 giờ, 39 phút trước

Trần Hiểu xuất hiện lần đầu bên bà xã Trần Nghiên Hy hậu dính tin đồn ngoại tình, chuẩn bị ly hôn

Mới đây, Trần Hiểu đã chia sẻ khoảnh khắc chung khung hình bên bà xã Trần Nghiên Hy. Cặp đôi "Thần điêu đại hiệp" tình...
Chuyện làng sao 6 giờ, 40 phút trước

Hội ngộ với bạn học cũ, nghệ sĩ Lan Hương được khen trẻ trung dù đã ở tuổi U60

NSND Lan Hương 'Em bé Hà Nội' vui vẻ khi gặp lại bạn học cũ.
Chuyện làng sao 6 giờ, 41 phút trước