Danh mục

5 bài tập khi nằm giúp chị em có vòng bụng luôn phẳng

Chị em nên tạo thói quen luyện tập các bài tập để vòng bụng luôn phẳng hoặc hạn chế tuyệt đối mỡ thừa tích tụ...
Khỏe đẹp

06.07.2014

4 triệu chứng không được coi thường khi tập thể dục

Rất nhiều chị em bỏ qua những triệu chứng nhỏ xuất hiện khi tập thể dục mà không biết rằng đó có thể là biểu...

30 phút mỗi ngày cho mẹ bầu khỏe đẹp

Những bài tập thể dục nhẹ nhàng trong 30 phút mỗi ngày sẽ giúp mẹ bầu khỏi lo bị ốm.
Khỏe đẹp

03.07.2014

7 bệnh ung thư có thể phòng ngừa nhờ tập thể dục

Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ, một nửa các ca tử vong theo ước tính có thể tránh được bằng cách thực hành các thói...

Tác dụng thần kì của tập thể dục đối với người thích ăn ngọt

Tăng cường cường độ luyện tập thể dục có thể giúp cơ thể hồi phục lại sau những ảnh hưởng tiêu cực do nạp một...
Khỏe đẹp

08.06.2014

Đi xe đạp nhiều tăng nguy cơ vô sinh

Có những thói quen trong sinh hoạt hàng ngày, những chất thường tiếp xúc hàng ngày, tưởng chừng vô hại nhưng lại là yếu tố...

10 việc nên làm mỗi ngày để thấy đời đẹp hơn

Mỗi ngày, bạn hãy dành thời gian làm 10 việc sau đây để thấy đời thêm đẹp.

Những hoạt động thể thao mẹ bầu nên tránh xa

Để bảo đảm an toàn cho bản thân và thai nhi, mẹ bầu nên tránh tham gia những hoạt động thể thao dưới đây. Bởi...

5 dấu hiệu chứng tỏ bạn đang tập thể dục quá sức

Chúng ta đều biết rằng, bất kỳ điều gì khi thực hiện quá cũng là “lợi bất cập hại” và điều này rất đúng khi...

Bí quyết giúp người cao tuổi có một giấc ngủ ngon

Hầu hết người cao tuổi thường khó ngủ hoặc ngủ không sâu, không đủ giấc, điều này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tình trạng...

HN: Phát hiện thi thể nam giới nổi trên hồ Giảng Võ

Trong khi tập thể dục buổi sáng, người dân gần khu vực hồ Giảng Võ (Hà Nội) hoảng hốt khi phát hiện một xác nam...

7 lý do để bạn tập thể dục vào buổi sáng

Bạn không biết nên tập thể dục vào thời gian nào trong ngày? Chọn sáng sớm nhé.
Khỏe đẹp

28.04.2014

01.01.1970