Danh mục

Ngủ trưa bao nhiêu phút là tốt nhất? Sai lầm nhiều người vẫn mắc phải làm tăng nguy cơ tiểu đường, đột quỵ

Bạn có biết giấc ngủ trưa rất tốt cho sức khỏe nếu thực hiện đúng cách. Muốn biết ngủ trưa bao nhiêu lâu thì tốt,...

Người già gầy hay béo là tốt hơn? Người cao tuổi muốn giữ gìn sức khỏe đúng cách, hãy tìm hiểu 3 điểm này

Béo phì thì không tốt cho sức khỏe, nhưng điều này không có nghĩa là gầy thì tốt hơn. Đặc biệt với những người sau...

Đậu phụ giàu dinh dưỡng nhưng 'tối kỵ' khi kết hợp cùng 7 loại thực phẩm, cẩn thận kẻo rước bệnh

Chế biến đậu phụ đừng dại kết hợp với những loại thực phẩm dưới đây để tránh hại đến sức khỏe.
Kiến thức

06.08.2023

Có một loại quả thơm ngọt, không mất tiền mua được chứng minh cực tốt cho sức khỏe ngừa nhiều bệnh tật

Quả bàng rụng đầy góc đường nhưng chẳng thể ngờ chứa nhiều dưỡng chất và có công dụng khác nhau đã được khoa học chứng...

Ăn tối vào khung giờ nào tốt nhất cho sức khỏe? Thực hiện đúng vừa giúp giảm cân, vừa ngủ ngon hơn

Ngoài tập thể dục, chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của chúng ta. Có bao giờ bạn thắc mắc...
Khỏe đẹp

02.08.2023

Khi thức dậy vào sáng sớm, ngoài nước lọc nên uống 5 loại nước này, tốt hơn ăn nhân sâm, tổ yến

Chẳng cần đầu tư những thứ quá đắt tiền, chỉ cần duy trì thói quen tốt với đồ uống rẻ bèo cũng giúp bạn nâng...
Khỏe đẹp

02.08.2023

Đèn học ánh sáng trắng hay ánh sáng vàng sẽ bảo vệ mắt trẻ em hơn?

Ai cũng biết trẻ em đang ở giai đoạn phát triển quan trọng của cơ thể, mắt còn tương đối nhạy cảm. Nếu không chú...
Chăm con

30.07.2023

Uống một ly sữa hay một hộp sữa chua mỗi ngày sẽ tốt hơn? Sữa chua và sữa tươi nguyên chất, bạn nên sử dụng loại nào?

Có lẽ các sản phẩm sữa phổ biến nhất là sữa tươi và sữa chua. Bây giờ ai cũng hiểu rằng tiêu thụ các sản...

Nếu bạn kiên trì nhảy dây 10 phút mỗi ngày, điều gì sẽ xảy ra với bạn sau 2 tháng?

Nhảy dây là một bài tập mà chúng ta chơi từ nhỏ đến lớn, và nhảy dây trong vòng thể hình là một chương trình...
Khỏe đẹp

30.07.2023

Bạn gặp hàng loạt vấn đề khi ngủ? Lời khuyên từ các nhà khoa học để có giấc ngủ ngon

Giấc ngủ rất cần thiết cho sức khỏe thể chất và tinh thần của mỗi người và việc tìm được tư thế ngủ phù hợp...

12 bài tập tại nhà giúp săn chắc vùng mông và chân nhanh chóng

Alex Silver Fagan - huấn luyện viên nổi tiếng, tin rằng để có được đôi chân và mông săn chắc, bạn cần phải tập squats....
Khỏe đẹp

29.07.2023

7 mẹo giúp răng trắng và khỏe, theo lời khuyên từ nha sĩ

92% người trưởng thành từ 20 đến 64 tuổi bị sâu răng vĩnh viễn. Sâu răng có vẻ giống như một cái gì đó chúng...
Khỏe đẹp

29.07.2023

01.01.1970