Danh mục

Thức khuya làm suy yếu các khả năng cơ bản. Ngủ bù vào cuối tuần có thể khắc phục được điều đó không?

Thức khuya là lối sống mà chúng ta, những người hiện đại thường chọn để hoàn thành công việc, giải trí hoặc vì những lý...

'Đi ngủ sớm và dậy sớm' và 'đi ngủ muộn và dậy muộn', cái nào tốt hơn? Khi nào là thời gian khỏe mạnh nhất để thức dậy?

Giấc ngủ luôn được chia thành hai nhóm: ngủ sớm và dậy sớm, ngủ muộn và dậy muộn, loại nào tốt hơn? Thời gian khỏe...

17 triệu chứng nguy hiểm của việc ngủ muộn

Những triệu chứng nguy hiểm của việc ngủ muộn mà bạn không hề biết tới. Cùng tham khảo những triệu chứng nguy hiểm của việc...
Kiến thức

20.08.2015

Thức dậy sớm, ngủ muộn đều tốt cho sức khỏe

Thông tin mới nhất, bất ngờ và thú vị về giấc ngủ của bạn.

Những điều phụ nữ cấm không được làm vào buổi sáng

Nếu bạn ngay lập tức thực hiện các bài tập sau khi thức dậy mà không thực hiện bất kỳ hoạt động chuẩn bị, nó...

Tại sao không nên ăn tối muộn?

Ăn tối muộn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Nếu ăn tối sớm bạn sẽ có được giấc ngủ ngon, ngăn chặn béo...

Những điều phụ nữ không nên làm vào buổi sáng

Ngủ muộn, không ăn sáng, tập thể dục ngay sau khi ngủ dậy là những điều phụ nữ không nên làm vào buổi sáng. Đây...

01.01.1970