Danh mục

Những lợi ích tuyệt vời của việc đi bộ lên xuống cầu thang

Việc đi bộ lên xuống cầu thang có thể giúp ích rất nhiều cho cuộc sống và sức khỏe của bạn.

Đi bộ 15 phút mỗi ngày có thể thay đổi cuộc đời bạn

Cuộc sống bận hiện đại khiến nhiều người trở nên lười vận động, điều này ảnh hưởng khá nghiêm trọng đến sức khỏe. Vì vậy...

Vì sao dù bạn đi bộ hàng ngày cũng không thể giảm cân?

Nếu bạn thấy dù đã duy trì thói quen đi bộ mỗi ngày nhưng cân nặng chẳng giảm được tí nào cả thì bạn sẽ...

Lợi ích sức khỏe bất ngờ khi đi chân trần 5 phút mỗi ngày

Nghe có vẻ khó tin, nhưng đi chân trần chỉ 5 phút mỗi ngày giúp tăng cường sức khoẻ cũng như giúp cho cơ thể...

Đi bộ 2 phút mỗi giờ là chìa khóa để sống lâu

Các nhà khoa học Mỹ đã công bố một nghiên cứu cho thấy đi bộ 2 phút mỗi giờ là chìa khóa để sống lâu....

Đi bộ 20 phút mỗi ngày giúp tăng tuổi thọ

Việc không tập thể dục mỗi ngày có thể khiến bạn đối mặt với bệnh tim mạch, cũng như tăng khả năng mắc bệnh ung...

4 lợi ích của việc đi bộ buổi tối

Bạn nên đi bộ 30-60 phút vào mỗi buổi tối. Đây là một hoạt động rất nhẹ nhàng sẽ giúp bạn cảm thấy thanh thản,...

Hãy tập thói quen đi bộ!

Theo các chuyên gia y học, đi bộ rất có lợi cho sức khỏe, nó là một môn thể thao không tốn kém.
Khỏe đẹp

18.08.2014

5 cách giúp tăng cường trao đổi chất mà không cần thể dục

Để tăng cường trao đổi chất và khả năng đốt cháy chất béo của bạn, hãy áp dụng 5 thói quen mỗi ngày nếu bạn...

Ngỡ ngàng với 17 cầu thang đi bộ đẹp nhất thế giới

Tranh vẽ đường phố được áp dụng vào cầu thang và đã tạo nên những tác phẩm nghệ thuật hoàn hảo.

7 cách giữ dáng cho nàng lười vận động

Những bạn không thể tập thể dục đều đặn mỗi ngày nhưng vẫn muốn có thân hình như ý nên thực hiện các hoạt động...
Khỏe đẹp

23.04.2014

7 hoạt động giải trí giúp bạn nâng cao sức khỏe

Những hoạt động giải trí như đi dạo, chơi bowling, khiêu vũ... vừa giúp bạn có một tâm trạng thư giãn, thoải mái, vừa giúp...
Khỏe đẹp

13.03.2014

01.01.1970