Danh mục

Từ Hi Thái Hậu thượng triều lúc 8 giờ nhưng thức dậy từ 3 giờ sáng. Rốt cuộc bà đã làm gì trong quãng thời gian 4 đến 5 tiếng đồng hồ đó?

Trong những năm cuối cùng của triều Thanh, Từ Hi Thái hậu là người nắm giữ quyền lực tối cao nhất. Có rất nhiều sách...
Kiến thức

13.08.2021

Nhớ kỹ 'dậy sớm 3 không làm', 'trước ngủ 3 đừng' sẽ giúp bạn sống lâu và khỏe mạnh hơn

Những thói quen tốt trong cuộc sống sẽ có thể giúp bạn sống lâu và khỏe mạnh.

Thức dậy thời điểm nào trong ngày để cơ thể khỏe mạnh nhất?

Bạn có thể cảm thấy rất buồn ngủ khi đang nằm trên giường một phút trước và vẫn đang đấu tranh tư tưởng. Tuy nhiên,...
Kiến thức

12.10.2020

Dậy sớm có hại hơn là thức khuya. Bao nhiêu người vẫn đang mắc lỗi này!

Nhiều người biết rằng đi ngủ sớm và dậy sớm có thể đảm bảo sức khỏe tốt, nhưng khi bạn thức dậy vào buổi sáng,...

Lời nhắn chuyên gia: Dậy sớm sẽ trẻ - khỏe - thông minh và thành công hơn gấp 10 lần với lý do này

Dậy sớm không chỉ giúp ngày làm việc của bạn dài hơn, hiểu quả hơn mà nó còn giúp ích rất nhiều trong công việc,...
Khỏe đẹp

17.11.2018

Lý do để bạn dậy sớm hơn mỗi ngày

Dậy sớm là thói quen rất tốt, tuy nhiên lại là điều "xa xỉ" đối với khá nhiều người, bởi nhịp sống hiện đại khiến...

7 lợi ích bất ngờ khi dậy sớm

Thói quen dậy sớm vào buổi sáng sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh, vui vẻ và tràn đầy năng lượng đón ngày mới.

3 quan niệm sai lầm trầm trọng của phụ nữ hiện đại về sức khỏe

Những người phụ nữ hiện đại có thể đã biết dành thời gian cho bản thân mình nhưng điều đó không có nghĩa là họ...

Tại sao dậy sớm giảm cân cực nhanh?

Người dậy sớm sẽ có cân nặng lý tưởng so với người dậy muộn.
Khỏe đẹp

25.04.2014

01.01.1970