Những công dụng tuyệt vời của giấm táo với sức khỏe

Giúp ngừa bệnh tiểu đường

Một nghiên cứu cho thấy, giấm táo giúp làm giảm lượng đường gluco trong máu. Những người thường xuyên dùng giấm táo có nguy cơ bị tiểu đường ít hơn những người còn lại. Ngoài ra, trong giấm táo có chứa axit axetic giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường từ thực phẩm vào trong máu có tác dụng ngăn chặn bệnh tiểu đường.

Ngừa dị ứng

Giấm táo có khả năng làm giảm chất nhầy và xoang, là những nguyên nhân chính gây nên bệnh dị ứng. Nó cũng có thể giúp bạn ngừa các bệnh về xoang, đau đầu, viêm họng.

Giảm cholesterol, ngừa các bệnh về tim mạch và huyết áp

Không chỉ làm giảm lượng cholesterol, giấm táo còn giúp làm giảm huyết áp nhờ các oxit nitric làm giãn thành mạch máu và đồng thời cũng giúp giảm các nguy cơ bệnh về tim mạch. Axit axetic có trong giấm táo cũng giúp giảm quá trình hấp thụ mỡ trong cơ thể nên cũng có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả.

Giảm khả năng ung thư

Một nghiên cứu cho rằng, giấm táo có thể tiêu diệt các tế bào ung thư hoặc làm chậm sự phát triển của nó. Ngoài ra, độ chua trong giấm táo có tác dụng làm sạch đường tiêu hoá và ruột kết giúp ngừa các bệnh liên quan đến đường ruột.

Trị gàu, chữa rụng tóc

Dùng hỗn hợp dầu oliu, giấm táo và nước ấm ủ tóc mỗi tuần sẽ giúp tóc bóng mượt và sạch gàu. Ngoài ra, với hỗn hợp mật ong và giấm táo có công dụng tuyệt vời trong việc kích thích mọc tóc và ngừa rụng tóc.

Chữa hôi miệng, làm trắng răng

Dùng một ít giấm táo, pha loãng với nước rồi súc miệng vào mỗi buổi sáng. Chất axit có trong giấm táo không chỉ giúp răng bạn trắng hơn mà còn mang đến cho bạn một hơi thở dễ chịu hơn.

Làm đẹp da

Dùng giấm táo nguyên chất thoa lên mặt và để qua đêm, mụn trên da mặt sẽ giảm đáng kể sau 2, 3 lần thực hiện. Một ít giấm táo hoà với nước rồi dùng để rửa mặt sẽ giúp giảm nhờn trên da, se khít lỗ chân lông, làm da mềm mại và căng bóng.

Hoàng Minh (Theo Giadinhvietnam.com)