Danh mục

Những thực phẩm giúp 'hồi sinh' cơ thể và não bộ hiệu quả

Thứ năm, 04/06/2015 14:11

Có nhiều loại thực phẩm giúp 'hồi sinh' cơ thể và não bộ hiệu quả mà rất ít người biết. Những thực phẩm giúp hồi sinh cơ thể và não bộ này thường khá dễ tìm.

Củ nghệ

Củ nghệ được biết đến là một trong những thảo dược mạnh mẽ nhất từng được phát hiện. Nó có tác dụng chống viêm, chống vi khuẩn, chống nấm và chống virus. Củ nghệ còn có khả năng ngăn ngừa, điều trị ung thư cũng như mất trí nhớ. Đây là một trong những loại thực phẩm giúp 'hồi sinh' cơ thể và não bộ hiệu quả.

Dầu dừa

Dầu dừa là một trong những chất béo lành mạnh nhất trên hành tinh này. Nó rất tốt trong việc điều trị bệnh não mãn tính, giết chết virus, nấm và vi khuẩn. Ngoài ra, dầu dừa cũng giúp giảm cholesterol.

Bạch quả

Bạch quả là một trong những loại thảo dược chứa chất chống oxy hóa rất mạnh mẽ và rất hữu ích trong quá trình chống lão hóa. Nó không có khả năng làm bạn trông trẻ lại nhưng có thể giúp bạn cảm thấy trẻ hơn. Nó cũng là một chất rất tốt để tăng cường nhận thức và trí nhớ. Ngoài ra, Bạch quả còn giúp lưu thông máu khắp cơ thể.

Hạnh nhân

Hạnh nhân là một loại thực phẩm rất giàu vitamin tự nhiên. Chúng có rất nhiều chất dinh dưỡng và vi chất dinh dưỡng. Hạnh nhân có khả năng tuyệt vời để cải thiện chức năng não, sức khỏe da và giúp điều trị thiếu máu, tiểu đường… Nó cũng có chứa Riboflavin và Carnitine rất tốt để cải thiện chức năng não và tăng cường năng lượng của bạn.

hồi sinh cơ thể, hồi sinh cơ thể và não bộ, thực phẩm tốt cho não, thực phẩm tốt cho cơ thể, tin, bao

Hạnh nhân là một trong những loại thực phẩm
có thể giúp 'hồi sinh' cơ thể và não bộ

Quả việt quất

Quả việt quất không chỉ là một loại trái cây rất ngon để thưởng thức, nó cũng rất có lợi cho sức khỏe của bạn. Nó có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Ngoài ra, quả việt quất còn chứa bioflavonoids và phytonutrients giúp thúc đẩy việc chống lão hóa và tăng cường trí nhớ.

Trứng

Các loại trứng có chứa một lượng lớn vitamin, khoáng chất và protein giúp ích rất nhiều cho cơ thể vào não bộ. Trứng cá có hàm lượng protein cao giúp cải thiện chức năng não. Không chỉ thế, vitamin B có trong các loại trứng giúp cải thiện trí nhớ, giảm stress và tốt cho hệ thần kinh.

Cải xoăn

Cải xoăn được hình thành từ các chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất và chất béo lành mạnh. Chính vì thế, nó có thể giúp tăng năng lượng, sự hạnh phúc và thậm chí là cải thiện bộ nhớ của bạn. Các chất béo lành mạnh, vitamin B, sắt, vitamin C có trong cải xoăn rất tốt cho cơ thể và não bộ của bạn.

Mật ong

Mật ong được sử dụng rất nhiều để diệt vi khuẩn, virus, nấm, dị ứng… Mật ong là loại thực phẩm an toàn và bổ dưỡng với rất nhiều người (chỉ trừ người mắc tiểu đường hoặc bị hạn chế đường). Ngoài ra, mật ong còn rất tốt để giúp tăng cường trí nhớ và bảo vệ não bộ rất tốt.

Táo

Táo được biết đến là loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm đau dạ dày, giảm cholesterol và cải thiện sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, táo cũng có thể giúp tăng cường trí nhớ, tâm trạng và chức năng não của con người.

Tiến Nguyễn (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Cây đinh lăng được ví như 'thần giữ của', chuyên gia phong thủy chỉ vị trí trồng tốt nhất giúp gia chủ hút tài lộc

Đinh lăng vừa được coi như 1 loại nhân sâm, vừa mang ý nghĩa tài vận hanh thông nên được rất nhiều người chọn để...
Phong thủy 3 ngày, 13 giờ trước

Điều kiện để người từ 60 tuổi không có lương hưu được nhận tiền trợ cấp hàng tháng là gì?

Người từ 60 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận một khoản tiền trợ cấp hằng tháng nếu đáp ứng được các điều kiện...
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Loại cây có lá chứa vàng thật, ở Việt Nam trồng bạt ngàn, cứ cô đặc lá là ra vàng?

Ở gần những nơi có cây này phát triển có thể có mỏ vàng. Nhiều người sống trên 'kho báu' mà không hay biết.
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Zalo có nút bấm đặc biệt ít người biết: Ấn vào là thấy ngay số điện thoại bạn bè, không cần mất công tìm kiếm

Zalo có nhiều tính năng hay ho hơn bạn tưởng, một trong số đó là xem số điện thoại bạn bè mà không cần phải...
Xài gì 2 ngày, 2 giờ trước

Chính thức từ nay: Tạm dừng chi trả lương hưu, trợ cấp BHXH hàng tháng với 3 nhóm đối tượng này

Có 3 trường hợp cụ thể sẽ tạm dừng việc chi trả lương hưu, trợ cấp BHXH hàng tháng, bao gồm những ai?
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, là ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch

Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Đinh Mão....
Đời sống số 1 ngày, 4 giờ trước

Tin cùng mục

Loại lá đắt đỏ bậc nhất thế giới chỉ duy nhất Việt Nam sở hữu, giá 'đắt hơn vàng' lên tới 150 triệu đồng/kg

Loại lá này được thu mua với giá từ 11-12 triệu đồng/kg nếu bán tươi, còn sấy khô sẽ có giá khoảng 150 triệu đồng/kg....
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 36 phút trước

Cây dại xưa mọc bờ mọc bụi, lá thường ăn với thịt chó, trứng gà: Nay thành đặc sản, muốn mua phải đặt trước 50.000 đồng/kg

Trước đây, loại lá này mọc hoang dại, không có giá trị kinh tế nên ít người chú ý. Nhưng hiện nay, nó đã trở...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 28 phút trước

Đi máy bay có một hành động 'chết người' không bao giờ nên làm, đó là?

Khi ngồi trên máy bay, nhiều người thường vô thức vắt chéo chân để tìm tư thế thoải mái. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày trước

Nghiên cứu mới chỉ ra: Làm điều này 5 giờ/tuần, con bạn sẽ thông minh hơn hẳn bạn bè cùng trang lứa!

Kết quả này không chỉ khẳng định vai trò thiết yếu của giáo dục thể chất trong trường học mà còn gợi mở hướng tiếp...
Chăm con 1 ngày, 5 giờ trước

Hàm lượng kali cao gấp 17 lần chuối. Người trung niên và cao tuổi nên ăn loại quả này cách ngày để tăng cường sức khỏe cho chân và bàn chân, đồng thời tốt cho gan

Khi chúng ta già đi, cơ thể chúng ta, giống như những cỗ máy cũ kỹ, liên tục nhắc nhở chúng ta rằng đã đến...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 11 giờ trước

Thấy 3 loại cá này ở chợ nhớ né ngay, rẻ mấy cũng không mua: Loại số 3 nhiều bà nội trợ rất thích!

Những loại cá này không chỉ làm món ăn mất đi vị tươi ngon mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 11 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tổ Tiên bảo: 4 cây quý như vàng ròng, trồng trong nhà phúc khí trăm năm, con cháu đời đời hưởng phước

Từ xa xưa ông cha ta đã coi cây cảnh không chỉ để làm đẹp cho không gian sống mà còn là báu vật phong...
Phong thủy 10 giây trước

'Lộc trời' xuất hiện khi trời mưa: Xưa không ai dám ăn, nay thành đặc sản đắt đỏ, 250.000 đồng/kg không có mà mua

Những năm gần đây, xu hướng tìm về với ẩm thực dân dã, độc lạ khiến không ít loại côn trùng trở thành món ăn...
Kiến thức 30 phút trước

Theo luật mới nhất, sang tên sổ đỏ cho con nên thừa kế hay cho tặng để tránh rủi ro, ít tốn kém?

Muốn chuyển nhượng quyền sử dụng đất cho con cái, cha mẹ nên tặng cho ngay khi còn sống hay để lại thừa kế sau...
Kiến thức 1 giờ trước

Đề xuất kiểm định khí thải xe máy từ 1/7/2027, bắt đầu tại Hà Nội và TP.HCM

Theo dự thảo mới nhất, xe máy tham gia giao thông tại Hà Nội và TP.HCM dự kiến sẽ phải thực hiện kiểm định khí...
Tin trong ngày 1 giờ, 30 phút trước

7 loại cá 'ngậm' nhiều thủy ngân, có thể gây tổn thương não, tăng nguy cơ mắc ung thư, thích mấy cũng phải hạn chế

Một số loại cá chứa hàm lượng thủy ngân cao, nếu tiêu thụ quá nhiều có thể gây ra hàng loạt hệ lụy nghiêm trọng...
Kiến thức 2 giờ trước

2 cây gỗ 'báu vật' có giá lên đến 50 tỷ đồng, nhiều người tiếc 'đứt ruột' vì từng dùng làm củi đun bếp

Phát hiện này khiến không ít người dân địa phương bàng hoàng, hoang mang về giá trị thực của "báu vật".
Kiến thức 3 giờ, 22 phút trước

Lái xe mà nhịn tiểu nguy hiểm đến mức nào? Tệ hơn cả lái xe khi say rượu

Bất kỳ ai lái xe đường dài trên đường cao tốc có lẽ đã từng trải qua một cảnh tượng "khó xử và nguy hiểm"...
Kiến thức 3 giờ, 29 phút trước

Những người sinh vào những tháng âm lịch này sẽ càng được nhiều phúc lành hơn khi về già!

Trong văn hóa truyền thống, âm lịch không chỉ dùng để sắp xếp các tiết khí và lễ hội mà còn mang trong mình vô...
Đời sống số 3 giờ, 29 phút trước

Một quốc gia phát hiện kho báu gây chấn động khi khoan qua 3 lớp đá, có khả năng ảnh hưởng tới giá vàng thế giới

Lúc đầu, công ty chỉ lên kế hoạch khảo sát khu vực này trong vòng 3 đến 4 tuần. Nhưng sau phát hiện bất ngờ,...
Kiến thức 4 giờ, 33 phút trước

Sao Việt 26/8: Phan Đinh Tùng đính chính về tin đồn 'mắc bệnh lạ'; Xúc động hình ảnh của danh hài Hoài Linh và mẹ ruột

Tin sao Việt 26/8/2025: Ca sĩ Phan Đinh Tùng đã có đính chính về tin đồn mắc bệnh lạ trong quá khứ. Khoảnh khắc nam...
Chuyện làng sao 4 giờ, 38 phút trước