Danh mục

Sau sinh, mẹ đừng 'choáng'!

Thứ sáu, 01/05/2015 13:29

Nhưng thay đổi về ngoại hình cũng như sức khỏe của mẹ sau sinh có thể sẽ khiến nhiều chị em bất ngờ vì không được dự báo trước.

9 tháng mang thai chắc chắn là thời gian mà các mẹ sẽ đối mặt với rất nhiều thay đổi đặc biệt là ở vòng 2 và đương nhiên sau thời gian này, hành trình lột xác của mẹ vẫn còn tiếp tục khi em bé đã ra đời. Tuy nhiên, vì bây giờ mẹ khá bận rộn với việc chăm sóc con nên không có nhiều thời gian để ý đến những thay đổi đó.

Rồi một ngày mẹ bỗng nhận ra, cơ thể, sức khỏe, vóc dáng mình chẳng còn được như xưa… mẹ đừng vội “sốc” nhé. Đây là dấu tích chứng tỏ bạn đã hy sinh để có được một thiên thần nhỏ thôi mà.

Dưới đây là những thay đổi mẹ nên biết trước về cơ thể sau sinh để không quá bất ngờ khi đối mặt.

Kích cỡ giày có thể sẽ thay đổi… mãi mãi

Không biết đây có phải là thông tin tốt lành với các mẹ sau sinh hay không nhưng đó là một sự thực. Hầu hết trong thời gian mang thai, chân mẹ sẽ to lên 1-2 cỡ giày. Đây là điều bình thường và nhiều mẹ tin rằng sau sinh sẽ “đâu lại vào đấy”. Tuy nhiên theo kết quả thống kê, có đến 60-70% phụ nữ không thể lấy lại đôi chân thon sau ca sinh nở.

Mắc hội chứng ống cổ tay

Thay đổi sau sinh, Phụ nữ sau sinh, Ngoại hình sau sinh
Rất nhiều phụ nữ phải đối mặt với bệnh ống cổ tay đến cuối đời. (ảnh minh họa)

Tuy tình trạng này không quá phổ biến nhưng có khá nhiều mẹ bầu than phiền rằng họ đã mắc hội chứng ống cổ tay khi mang thai. Nguyên nhân là do cơ thể tăng cân quá nhanh cộng với hormone thai kỳ khiến các dây chẳng bị giãn ra. Hội chứng ống cổ tay sẽ làm mẹ cảm thấy khỏ chịu và khá đau đớn. Tin đáng buồn là chỉ 50% phụ nữ sau sinh khắc phục được chứng bệnh này, còn rất nhiều phụ nữ phải đối mặt với bệnh ống cổ tay đến cuối đời.

Đi tiểu mất kiểm soát

Có 2 vấn đề thường gặp liên quan đến chuyện đi vệ sinh của mẹ sau sinh đó là họ không thể kiểm soát được cơn buồn đi tiểu của mình và thứ hai là dù có những khi không muốn đi nhưng nước tiểu vẫn cứ chảy ra. Nói dễ hiểu đây là tình trạng đi tiểu mất kiếm soát mà rất nhiều mẹ gặp phải sau sinh.

Nguyên nhân được cho là sau ca sinh nở, vùng kín bị giãn nở quá rộng, cộng với bàng quang bị chèn ép do thai nhi ngày một lớn, quá trình sinh nở gây đau đớn… khiến mẹ không thể kiểm soát chặt chẽ được các hoạt động trong cơ thể mình.

Vấn đề rò rỉ nước tiểu không quá ngạc nhiên và nguy hiểm nhưng đôi khi lại khiến chị em bối rối. Các chuyên gia khuyên mẹ nên chăm chỉ tập Kegel hoặc thăm khám bác sĩ để được điều trị nếu tình trạng này ngày một nặng nề.

Sẽ mất rất nhiều máu

Dù chọn đẻ thường hay đẻ mổ thì mẹ đều phải đối mặt với tình trạng chảy máu ở vùng âm đạo. Tình trạng này không diễn ra 4-5 ngày như chu kỳ kinh nguyệt mà có thể kéo dài từ 4-6 tuần. Vì vậy mẹ đừng quá sốc khi thấy máu vẫn cứ ra mãi. Ban đầu máu sẽ có nhiều cục và có màu đỏ tươi nhưng dần sẽ chuyển sang màu nâu thẫm, sau đó dần hết hẳn.

Chu kỳ kinh nguyệt của mẹ sẽ trở lại ổn định bình thường sau sinh từ 3-4 tháng hoặc sau 6 tháng với người cho con bú đều đặn.

Sau sinh, sữa chảy không thể kiểm soát

Mặc dù mẹ đã vừa chon con bú nhưng sữa vẫn tiết ra, thậm chí là chảy thành dòng khiến mẹ bối rối mà cảm thấy ướt át, khó chịu. Có những bà mẹ dù đã cai sữa cho con cả năm nhưng vẫn còn sữa chảy mỗi khi bị kích thích. Đây là hiện tượng bình thường và chiếm khoảng 20-25% bà mẹ.

Với những bà mẹ này luôn chú ý mang bên mình những miếng lót thấm sữa để sữa không rớt ra quần áo bên ngoài khiến mẹ ngại ngùng.

Bị táo bón, trĩ hoành hành

Thay đổi sau sinh, Phụ nữ sau sinh, Ngoại hình sau sinh
Trong thời kỳ mang thai, nếu sản phụ mắc bệnh trĩ, sau khi sinh thường
tình trạng sẽ xấu hơn. (ảnh minh họa)

Trong thời kỳ mang thai, nếu sản phụ mắc bệnh trĩ, sau khi sinh thường tình trạng sẽ xấu hơn. Vì lúc đẻ phải dùng sức rặn rất mạnh nên bệnh càng trầm trọng hơn.

Trĩ thường sưng to hơn sau khi đẻ 2 – 3 tuần, có khi rất đau, chính vì sợ đau nên bà mẹ có buồn đại tiện cũng cố nhịn, dẫn tới bị táo bón thường xuyên, điều đó lại làm cho trĩ lại càng nặng hơn, hình thành vòng lẩn quẩn.

Ngoài điều trị dùng thuốc và thuốc bơm hậu môn cho mềm phân thì sản phụ còn cần phải chú ý đến ăn uống, không để bị táo bón nặng hơn. Để tránh táo bón, bà mẹ nên ăn nhiều loại canh rau, trái cây và uống nhiều nước (ít nhất 2 lít nước/ngày). Muốn có nhiều sữa thì nên uống sữa hay uống nhiều nước trước mỗi lần cho bé bú.

Đổ mồ hôi rất nhiều

Sinh con khiến bạn "đổ mồ hôi, sôi nước mắt", thế nhưng vẫn chưa hết, sau khi sinh có thể bạn vẫn bị ra mồ hôi khá nhiều trong vài tuần đầu. Nguyên nhân là do lượng estrogen trong cơ thể giảm xuống nhanh và đột ngột, cộng thêm sự thay đổi hocmon sẽ gây xáo trộn nhiệt độ của cơ thể. Bạn cũng không cần quá lo lắng, bởi mọi thay đổi này hầu như sẽ trở lại bình thường trong vòng từ 1-2 tháng mà thôi.

Hiện tượng “não trẻ em”

Mẹ sẽ thường xuyên hay quên hay mọi suy nghĩ đều về em bé trong thời điểm này và quên đi rất nhiều việc khác, người ta gọi đó là hiện tượng “não trẻ em” sau sinh. Nguyên nhân được cho là thời gian này mẹ thường xuyên nghĩ, lo lắng cho em bé… ngoài ra cũng được giải thích là do một số tế bào của em bé vẫn còn tồn tại trong não mẹ (do quá trình trao đổi thường xuyên giữa mẹ và thai nhi qua nhau thai). Thậm chí các chuyên gia còn cho rằng tế bào cũng có thể trao đổi trong thời giãn cho con bú.

Đây là hiện tượng hết sức bình thường và mẹ không có gì phải lo lắng cả. Một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng hệ thống miễn dịch của mẹ sẽ tốt hơn rất nhiều nhờ có tế bào của con ở trong cơ thể mình.

Theo Khampha.vn

Tin được quan tâm

Từ nay tới 31/12/2025: Có 6 trường hợp không đi đổi Đăng ký xe mẫu mới sẽ bị CSGT tịch thu phương tiện?

Theo quy định, những trường hợp này cần đi đổi Đăng ký xe, người dân nên biết kẻo thiệt thòi.
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Bảy, ngày 23 tháng 8 là ngày đầu tiên của tháng Bảy âm lịch

Ngày 23 tháng 8, thứ Bảy, là ngày đầu tiên của tháng 7 âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày...
Đời sống số 3 ngày, 18 giờ trước

5 quốc gia cho phép tiêu tiền Việt Nam, người dân có thể du lịch thỏa thích không phải lo đổi tiền

Người dân Việt Nam không cần lãng phí thời gian đi đổi tiền những nước này mà vẫn có thể 'vi vu' du lịch thỏa...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Ngành học 'dễ bị ghét' thi vào điểm chuẩn thấp, ra trường lương cao gấp 16,5 lần so với thu nhập bình quân cả nước, đó là?

Dù dễ bị ghét nhưng người làm trong ngành này có mức thu nhập này cao gấp 9,3 lần đến 16,5 lần so với thu...
Tin trong ngày 3 ngày, 18 giờ trước

Cây đinh lăng được ví như 'thần giữ của', chuyên gia phong thủy chỉ vị trí trồng tốt nhất giúp gia chủ hút tài lộc

Đinh lăng vừa được coi như 1 loại nhân sâm, vừa mang ý nghĩa tài vận hanh thông nên được rất nhiều người chọn để...
Phong thủy 2 ngày, 17 giờ trước

9 số điện thoại không nên bắt máy, không kết bạn Zalo: Tuyệt đối tránh xa kẻo rơi vào âm mưu lừa đảo!

Nếu nhận được cuộc gọi từ những số điện thoại này, người dân nên tắt ngay để tránh bị kẻ gian lợi dụng.
Làm sao 3 ngày, 18 giờ trước

Tin cùng mục

Đi máy bay có một hành động 'chết người' không bao giờ nên làm, đó là?

Khi ngồi trên máy bay, nhiều người thường vô thức vắt chéo chân để tìm tư thế thoải mái. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 55 phút trước

Nghiên cứu mới chỉ ra: Làm điều này 5 giờ/tuần, con bạn sẽ thông minh hơn hẳn bạn bè cùng trang lứa!

Kết quả này không chỉ khẳng định vai trò thiết yếu của giáo dục thể chất trong trường học mà còn gợi mở hướng tiếp...
Chăm con 9 giờ, 41 phút trước

Hàm lượng kali cao gấp 17 lần chuối. Người trung niên và cao tuổi nên ăn loại quả này cách ngày để tăng cường sức khỏe cho chân và bàn chân, đồng thời tốt cho gan

Khi chúng ta già đi, cơ thể chúng ta, giống như những cỗ máy cũ kỹ, liên tục nhắc nhở chúng ta rằng đã đến...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 46 phút trước

Thấy 3 loại cá này ở chợ nhớ né ngay, rẻ mấy cũng không mua: Loại số 3 nhiều bà nội trợ rất thích!

Những loại cá này không chỉ làm món ăn mất đi vị tươi ngon mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 47 phút trước

Nghiên cứu hơn 900 ca ung thư: 6 tháng trước khi phát bệnh, cơ thể đã có tín hiệu cảnh báo

Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Y khoa Anh đã phân tích hơn 900 ca bệnh ung thư và cho thấy nhiều bệnh nhân...
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 12 phút trước

4 thực phẩm rất quen thuộc chứa 'chất độc tự nhiên', ăn sai cách có thể gây ngộ độc, thậm chí tử vong

Dưới đây là 4 loại thực phẩm điển hình chứa "chất độc tự nhiên". Các chuyên gia cảnh báo người dân cần thận trọng khi...
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 12 phút trước

Tin mới cập nhật

Việt Nam sở hữu loại gỗ quý như kim cương, trăm năm mới cao 1 tấc, được xem là ‘kho báu của thiên nhiên'

Giá trị của cây gỗ này rất đắt đỏ và quý hiếm nên việc chúng được xếp vào hạng mục số I theo quy định...
Kiến thức 3 giờ, 49 phút trước

Ngay đầu năm sau, 4 nhóm đối tượng mới sẽ được chi trả 100% Bảo hiểm y tế: Là ai?

Hà Nội sẽ chi trả toàn bộ chi phí bảo hiểm y tế cho 4 nhóm đối tượng chính sách và hỗ trợ một phần...
Kiến thức 3 giờ, 49 phút trước

Từ nay, làm sổ đỏ cho đất không giấy tờ sẽ mất 4 khoản phí, cụ thể là?

Khi thực hiện thủ tục cấp sổ đỏ cho đất không có giấy tờ, người dân cần nộp một số khoản phí và lệ phí...
Tin trong ngày 3 giờ, 50 phút trước

Á quân Olympia với sự nghiệp diễn xuất ngắn nhất lịch sử, cuộc sống giờ ra sao?

Sau trải nghiệm diễn xuất ngắn ngủi trong phim Phía Trước Là Bầu Trời, Thành Vinh quay trở lại với con đường học thuật và...
Đời sống trẻ 3 giờ, 50 phút trước

Quy định mới về đèn xanh, đèn vàng khi tham gia giao thông từ 2025, chủ quan dễ bị phạt tới 20.000.000 đồng

Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ 2024 có hiệu lực từ đầu năm 2025 đã sửa đổi quy định về tín hiệu...
Kiến thức 3 giờ, 51 phút trước

Người có EQ thấp thường mắc 5 sai lầm dễ làm mất lòng người khác và đánh mất cơ hội thăng tiến

Trong nhiều năm qua, tôi đã gặp vô số người và nhận thấy những người có trí tuệ cảm xúc thấp thường có năm đặc...
Kiến thức 3 giờ, 5 phút trước

Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn đưa tiêu chí phụ đối với điểm trúng tuyển

Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn, Đại học Quốc gia Hà Nội đã ra thông báo tiêu chí phụ với các mức...
Tin trong ngày 4 giờ, 51 phút trước

Thí sinh cần đặc biệt chú ý: Nếu không làm điều này, coi như từ bỏ nguyện vọng trúng tuyển đại học và bị hủy kết quả

Để xác nhận nhập học đại học năm 2025 thí sinh không được bỏ qua bước này.
Dòng sự kiện 4 giờ, 52 phút trước

Tử vi ngày 26/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tuất tài lộc vượng phát, Tý gặp nhiều khó khăn

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 26/8/2025.
Đời sống số 4 giờ, 54 phút trước

Tổ tiên nhắc nhở: Tháng cô hồn, cần đặc biệt kiêng kỵ thắp hương vào 2 khung giờ này để tránh rước xui, hao tài

Nếu vô tình phạm phải, không chỉ làm hao tổn tài lộc mà còn dễ rước xui xẻo vào nhà.
Kiến thức 4 giờ, 54 phút trước