Danh mục

Sau sinh, mẹ đừng 'choáng'!

Thứ sáu, 01/05/2015 13:29

Nhưng thay đổi về ngoại hình cũng như sức khỏe của mẹ sau sinh có thể sẽ khiến nhiều chị em bất ngờ vì không được dự báo trước.

9 tháng mang thai chắc chắn là thời gian mà các mẹ sẽ đối mặt với rất nhiều thay đổi đặc biệt là ở vòng 2 và đương nhiên sau thời gian này, hành trình lột xác của mẹ vẫn còn tiếp tục khi em bé đã ra đời. Tuy nhiên, vì bây giờ mẹ khá bận rộn với việc chăm sóc con nên không có nhiều thời gian để ý đến những thay đổi đó.

Rồi một ngày mẹ bỗng nhận ra, cơ thể, sức khỏe, vóc dáng mình chẳng còn được như xưa… mẹ đừng vội “sốc” nhé. Đây là dấu tích chứng tỏ bạn đã hy sinh để có được một thiên thần nhỏ thôi mà.

Dưới đây là những thay đổi mẹ nên biết trước về cơ thể sau sinh để không quá bất ngờ khi đối mặt.

Kích cỡ giày có thể sẽ thay đổi… mãi mãi

Không biết đây có phải là thông tin tốt lành với các mẹ sau sinh hay không nhưng đó là một sự thực. Hầu hết trong thời gian mang thai, chân mẹ sẽ to lên 1-2 cỡ giày. Đây là điều bình thường và nhiều mẹ tin rằng sau sinh sẽ “đâu lại vào đấy”. Tuy nhiên theo kết quả thống kê, có đến 60-70% phụ nữ không thể lấy lại đôi chân thon sau ca sinh nở.

Mắc hội chứng ống cổ tay

Thay đổi sau sinh, Phụ nữ sau sinh, Ngoại hình sau sinh
Rất nhiều phụ nữ phải đối mặt với bệnh ống cổ tay đến cuối đời. (ảnh minh họa)

Tuy tình trạng này không quá phổ biến nhưng có khá nhiều mẹ bầu than phiền rằng họ đã mắc hội chứng ống cổ tay khi mang thai. Nguyên nhân là do cơ thể tăng cân quá nhanh cộng với hormone thai kỳ khiến các dây chẳng bị giãn ra. Hội chứng ống cổ tay sẽ làm mẹ cảm thấy khỏ chịu và khá đau đớn. Tin đáng buồn là chỉ 50% phụ nữ sau sinh khắc phục được chứng bệnh này, còn rất nhiều phụ nữ phải đối mặt với bệnh ống cổ tay đến cuối đời.

Đi tiểu mất kiểm soát

Có 2 vấn đề thường gặp liên quan đến chuyện đi vệ sinh của mẹ sau sinh đó là họ không thể kiểm soát được cơn buồn đi tiểu của mình và thứ hai là dù có những khi không muốn đi nhưng nước tiểu vẫn cứ chảy ra. Nói dễ hiểu đây là tình trạng đi tiểu mất kiếm soát mà rất nhiều mẹ gặp phải sau sinh.

Nguyên nhân được cho là sau ca sinh nở, vùng kín bị giãn nở quá rộng, cộng với bàng quang bị chèn ép do thai nhi ngày một lớn, quá trình sinh nở gây đau đớn… khiến mẹ không thể kiểm soát chặt chẽ được các hoạt động trong cơ thể mình.

Vấn đề rò rỉ nước tiểu không quá ngạc nhiên và nguy hiểm nhưng đôi khi lại khiến chị em bối rối. Các chuyên gia khuyên mẹ nên chăm chỉ tập Kegel hoặc thăm khám bác sĩ để được điều trị nếu tình trạng này ngày một nặng nề.

Sẽ mất rất nhiều máu

Dù chọn đẻ thường hay đẻ mổ thì mẹ đều phải đối mặt với tình trạng chảy máu ở vùng âm đạo. Tình trạng này không diễn ra 4-5 ngày như chu kỳ kinh nguyệt mà có thể kéo dài từ 4-6 tuần. Vì vậy mẹ đừng quá sốc khi thấy máu vẫn cứ ra mãi. Ban đầu máu sẽ có nhiều cục và có màu đỏ tươi nhưng dần sẽ chuyển sang màu nâu thẫm, sau đó dần hết hẳn.

Chu kỳ kinh nguyệt của mẹ sẽ trở lại ổn định bình thường sau sinh từ 3-4 tháng hoặc sau 6 tháng với người cho con bú đều đặn.

Sau sinh, sữa chảy không thể kiểm soát

Mặc dù mẹ đã vừa chon con bú nhưng sữa vẫn tiết ra, thậm chí là chảy thành dòng khiến mẹ bối rối mà cảm thấy ướt át, khó chịu. Có những bà mẹ dù đã cai sữa cho con cả năm nhưng vẫn còn sữa chảy mỗi khi bị kích thích. Đây là hiện tượng bình thường và chiếm khoảng 20-25% bà mẹ.

Với những bà mẹ này luôn chú ý mang bên mình những miếng lót thấm sữa để sữa không rớt ra quần áo bên ngoài khiến mẹ ngại ngùng.

Bị táo bón, trĩ hoành hành

Thay đổi sau sinh, Phụ nữ sau sinh, Ngoại hình sau sinh
Trong thời kỳ mang thai, nếu sản phụ mắc bệnh trĩ, sau khi sinh thường
tình trạng sẽ xấu hơn. (ảnh minh họa)

Trong thời kỳ mang thai, nếu sản phụ mắc bệnh trĩ, sau khi sinh thường tình trạng sẽ xấu hơn. Vì lúc đẻ phải dùng sức rặn rất mạnh nên bệnh càng trầm trọng hơn.

Trĩ thường sưng to hơn sau khi đẻ 2 – 3 tuần, có khi rất đau, chính vì sợ đau nên bà mẹ có buồn đại tiện cũng cố nhịn, dẫn tới bị táo bón thường xuyên, điều đó lại làm cho trĩ lại càng nặng hơn, hình thành vòng lẩn quẩn.

Ngoài điều trị dùng thuốc và thuốc bơm hậu môn cho mềm phân thì sản phụ còn cần phải chú ý đến ăn uống, không để bị táo bón nặng hơn. Để tránh táo bón, bà mẹ nên ăn nhiều loại canh rau, trái cây và uống nhiều nước (ít nhất 2 lít nước/ngày). Muốn có nhiều sữa thì nên uống sữa hay uống nhiều nước trước mỗi lần cho bé bú.

Đổ mồ hôi rất nhiều

Sinh con khiến bạn "đổ mồ hôi, sôi nước mắt", thế nhưng vẫn chưa hết, sau khi sinh có thể bạn vẫn bị ra mồ hôi khá nhiều trong vài tuần đầu. Nguyên nhân là do lượng estrogen trong cơ thể giảm xuống nhanh và đột ngột, cộng thêm sự thay đổi hocmon sẽ gây xáo trộn nhiệt độ của cơ thể. Bạn cũng không cần quá lo lắng, bởi mọi thay đổi này hầu như sẽ trở lại bình thường trong vòng từ 1-2 tháng mà thôi.

Hiện tượng “não trẻ em”

Mẹ sẽ thường xuyên hay quên hay mọi suy nghĩ đều về em bé trong thời điểm này và quên đi rất nhiều việc khác, người ta gọi đó là hiện tượng “não trẻ em” sau sinh. Nguyên nhân được cho là thời gian này mẹ thường xuyên nghĩ, lo lắng cho em bé… ngoài ra cũng được giải thích là do một số tế bào của em bé vẫn còn tồn tại trong não mẹ (do quá trình trao đổi thường xuyên giữa mẹ và thai nhi qua nhau thai). Thậm chí các chuyên gia còn cho rằng tế bào cũng có thể trao đổi trong thời giãn cho con bú.

Đây là hiện tượng hết sức bình thường và mẹ không có gì phải lo lắng cả. Một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng hệ thống miễn dịch của mẹ sẽ tốt hơn rất nhiều nhờ có tế bào của con ở trong cơ thể mình.

Theo Khampha.vn

Tin được quan tâm

Tổ tiên: 'Tam xung trước cửa, mất cả người lẫn của', vậy 'tam xung' là gì?

'Tam xung' trước cửa nhà được cho là sẽ mang lại những điều không may mắn cho gia chủ. Cùng xem ngôi nhà của bạn...
Phong thủy 1 ngày, 10 giờ trước

Giám đốc Bệnh viện Hồng Ngọc chia sẻ về bệnh của ông Hoàng Nam Tiến: Đã mời chuyên gia đầu ngành hội chẩn nhưng không kịp

Thông tin ông Hoàng Nam Tiến, Phó chủ tịch Hội đồng trường Đại học FPT qua đời chiều 31/7 vì đột quỵ, hưởng dương 56...
Tin trong ngày 2 ngày, 3 giờ trước

Đất nông nghiệp từ nay được phép kết hợp nhiều mục đích mà không cần chuyển đổi

Quy định mới mở ra nhiều cơ hội phát triển kinh tế nông thôn, nhưng đòi hỏi tuân thủ đúng pháp luật.
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Tin mừng: Chính thức tăng lương hưu lần 3 từ 1/7/2025, mức tăng cao nhất là bao nhiêu?

Từ ngày 1/7/2025, khi Luật BHXH mới có hiệu lực sẽ tăng lương hưu lần thứ 3 cho những người có mức lương hưu thấp...
Kiến thức 1 ngày, 8 giờ trước

Trung Quốc lùng mua loại hoa trồng nhiều ở Việt Nam với giá gần 2 chỉ vàng/kg, quý cỡ nào mà được thương lái thu gom cả gốc rễ?

Thương lái Trung Quốc đang lùng mua từ gốc tới rễ loại cây quý hiếm trồng nhiều ở Việt Nam, giá lên tới 18 triệu...
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Bảy, ngày 2 tháng 8, tức ngày mùng 9 tháng 6 nhuận âm lịch?

Ngày 2 tháng 8, thứ Bảy, ngày 9 tháng 6 nhuận âm lịch, tượng trưng cho năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Quý Mậu....
Đời sống số 2 ngày, 22 giờ trước

Tin cùng mục

Bạn sống được bao lâu? Hãy nhìn vào mồ hôi tiết ra, những người sống lâu thường có 3 đặc điểm này

Thoạt nghe có vẻ bí ẩn, nhưng việc quan sát mồ hôi có thể tiết lộ nhiều bí mật về sức khỏe và tuổi thọ....
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ trước

Loại rau sở hữu vitamin K gấp 60 lần trứng vịt, bổ từ thân đến lá, nay thành đặc sản được nhiều nhà hàng săn đón

Không chỉ là một nguyên liệu quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, cải bó xôi, hay còn gọi là rau chân vịt, đang ngày...
Khỏe đẹp 1 ngày, 3 giờ trước

Loại rau này nếu bắt gặp ngoài chợ nhớ mua ngay: Mỹ đánh giá ít thuốc trừ sâu bậc nhất, phòng đột quỵ cực tốt

Đây là loại rau nằm trong top 10 rau củ quả ít thuốc trừ sâu nhất của Tổ chức môi trường EWG (Mỹ). Loại rau...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 6 giờ trước

Mỹ đánh giá đây là 'loại thịt tiến vua', bổ dưỡng hơn nhân sâm: Bảo bối cho tim mạch, não bộ, tăng cường thị lực, bán nhiều ở chợ Việt

Thịt lươn còn được xem là một "siêu thực phẩm" với giá trị dinh dưỡng vượt trội, mang lại nhiều lợi ích to lớn cho...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 9 giờ trước

Xuất tinh một lần có làm giảm tuổi thọ không? Một người đàn ông có thể xuất tinh tới 6.000 lần trong đời không? Đọc bài viết này để hiểu rõ hơn

Thôi nào, hôm nay chúng ta hãy nói về xuất tinh nhé. Đừng ngại ngùng hay cảm thấy ghê tởm. Xét về mặt khoa học,...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 12 giờ trước

Đột quỵ: Cứ 3 giây trôi qua là có 1 ca, Bệnh viện Bạch Mai hướng dẫn 6 điều cần làm, 3 điều cần tránh khi cứu người trong 'giờ vàng'

Với hơn 200.000 ca đột quỵ mỗi năm tại Việt Nam, việc nhận biết và xử trí đúng cách trong những giây phút đầu tiên...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 13 giờ trước

Tin mới cập nhật

5 'tầng vàng' đáng mua nhất, sống sướng, dễ bán lại: Tiếc là sau khi đổi 3 căn nhà, tôi mới nhận ra

Rút kinh nghiệm từ 3 lần chuyển nhà, tôi nhận ra chọn tầng nhà ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày hơn bạn tưởng. Không...
Mẫu nhà đẹp 24 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng ngày Thứ Hai, mùng 4 tháng 8, tức ngày 11 tháng 6 âm lịch?

Người xưa đã sử dụng các thuật ngữ mặt trời và Thiên Can và Địa Chi để mô phỏng dòng chảy của thời gian. Ngày...
Đời sống số 34 phút trước

Trong năm 2025, có một nhóm đối tượng duy nhất được tăng lương thêm tới hơn 9 triệu đồng

Mức tăng cao nhất lên tới hơn 9 triệu đồng/tháng, được áp dụng cho công chức loại A với hệ số lương 8,0.
Kiến thức 54 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Hãy chọn một bức ảnh dựa vào cái nhìn đầu tiên của bạn, xem sau nửa đời vất vả vì con cái, cuối cùng bạn nhận được gì?

Dựa vào trực giác và ấn tượng đầu tiên, hãy chọn một bức ảnh mà bạn cảm thấy bị thu hút nhất ngay cái nhìn...
Đời sống số 55 phút trước

Từ bây giờ, nhiều trường hợp sẽ không được cấp Sổ đỏ, đó là?

Trong năm 2025 nếu có ý định đầu tư, mua nhà hoặc đất thì người dân cần biết rõ 7 trường hợp sẽ không được...
Kiến thức 1 giờ, 9 phút trước

Bill Gates từ thiện gần như toàn bộ tài sản, lý do ẩn phía sau là gì?

Quan điểm của Bill Gates về hoạt động từ thiện chịu ảnh hưởng từ cha mẹ và người bạn lâu năm cũng là tỷ phú...
Kiến thức 1 giờ, 24 phút trước

Từ 1/7, mức đóng BHYT hộ gia đình thay đổi: Người thứ 5 trở đi sẽ được miễn phí, đúng không?

Có nhiều thông tin cho rằng khi tham gia bảo hiểm y tế theo hộ gia đình, từ thành viên thứ 5 trở đi sẽ...
Kiến thức 2 giờ, 39 phút trước

Con giáp nào may mắn ngày Thứ Hai, mùng 4 tháng 8, tức ngày 11 tháng 6 âm lịch?

Thứ Hai, ngày 4 tháng 8, ngày mười một tháng sáu âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Dậu. Với...
Đời sống số 2 giờ, 40 phút trước

Quán quân Sao Mai Hoàng Hồng Ngọc tổ chức Liveshow đầu tiên với tựa đề Bông Hoa Ánh Thép

Vào tối mùng 8/8/2025, tại Nhà hát quân đội sẽ diễn ra Liveshow Bông Hoa ÁnhThép – đây là đêm nhạc đầu tiên trong sự...
Chuyện làng sao 2 giờ, 49 phút trước

Cận cảnh khúc gỗ siêu quý hiếm có giá 10 tỷ đồng tại Việt Nam: Mệnh danh là 'vàng của núi rừng', niên đại 5.000 năm

Sự khan hiếm của loại gỗ này đã đẩy giá trị của nó lên rất cao, trở thành một sản phẩm xa xỉ mà không...
Kiến thức 2 giờ, 54 phút trước