Danh mục

5 cách đơn giản cho hàm răng trắng tự nhiên

Thứ bảy, 21/06/2014 08:28

Ai cũng mong muốn sở hữu một hàm răng khỏe mạnh và trắng sáng. Tuy nhiên những phương pháp tẩy trắng răng ở phòng khám nha khoa thường gây cho chúng ta cảm giác ê buốt và khó chịu.

Thay vì phải chịu đựng điều đó, bạn hoàn toàn có thể làm cho hàm răng của mình trắng lên trông thấy chỉ bằng những cách đơn giản sau đây.

1. Súc miệng bằng nước ngay sau khi ăn

Sau khi ăn bất cứ thứ gì, bạn nên súc miệng ngay bằng nước lọc để loại bỏ thức ăn thừa dính trong kẽ răng. Chúng chính là nguyên nhân gây nên mảng bám và mùi hôi miệng cho bạn. Hãy súc miệng ít nhất 30 giây sau khi ăn nhé.

2. Hãy cho thêm kem hoặc sữa vào cốc cafe của bạn

Mọi người đều biết rằng cafe có thể làm răng bạn bị ố vàng và xỉn màu. Nhưng để bỏ hẳn được thói quen này thì thật là khó. Bằng cách thêm kem hoặc sữa vào tách cafe thường ngày, bạn sẽ thay đổi được thành phần hóa học của nó và tránh cho cafe bám màu vào răng của mình.

3. Ăn nhiều rau xanh

Rau xanh đem lại vô cùng nhiều lợi ích cho cơ thể. Rau xanh có chứa các khoáng chất như can-xi, sắt, đồng v.v, trong đó, can-xi là chất chủ yếu hình thành xương và răng. Vì thế hãy bổ sung nhiều loại rau vào thực đơn hàng ngày của bạn. Đặc biệt là súp lơ và rau cải xoăn có chứa khoáng chất giúp bảo vệ răng chống lại các vết bẩn.

Thường xuyên ăn rau xanh có thể tăng nguyên tố mô-líp-đen trong răng, tăng độ cứng và độ chắc của răng. Vì vậy, kết cấu răng của những trẻ bình thương không thích ăn rau xanh và các loại thịt sẽ thấp hơn những trẻ thường xuyên ăn rau xanh và các loại thịt. Rau xanh còn có thể phòng sâu răng, trong rau xanh có 90% nước và giàu chất xơ, khi nhai kỹ có thể làm loãng hy-đơ-rát các-bon, cải thiện vệ sinh răng miệng, hạn chế vi khuẩn. Ngoài ra, chất xơ còn có vai trò làm sạch răng. 

4. Chọn màu son một cách khéo léo

Thoa lên môi màu son có sắc hơi xanh một chút sẽ làm răng bạn trông trắng hơn. Nhưng màu son như đỏ hay hồng nhạt tuy rất phổ biến nhưng chúng có xu hướng làm nổi bật những vết bẩn trên răng.

5. Ăn nhẹ thông minh

Thức ăn là thủ phạm của những mảng bám và vết bẩn trên răng. Vì thế hãy chọn loại thức ăn nhẹ nào làm bạn tiết ra nhiều nước bọt. Nước bọt được tiết ra sẽ làm sạch vi khuẩn trong khoang miệng của bạn và làm trắng răng. Những món như táo, lê, dâu tây, cần tây, cà rốt chính là gợi ý dành cho bạn.

Depplus.vn

Tin được quan tâm

5 cái tên bị cấm khai sinh ở Việt Nam, là tên nào?

Mặc dù việc đặt tên cho con là quyền cá nhân, nhưng không phải tên nào cũng được phép đặt. Theo Luật pháp tại Việt...
Tin trong ngày 2 ngày, 15 giờ trước

Chủ tịch một ngân hàng đã thẳng thắn nói: Trong 10 năm nữa, nhà cửa và tiền mặt sẽ không mang lại nhiều sự an toàn bằng hai thứ này

Trong xã hội hiện đại, người ta thường có hai cách phổ biến để bảo vệ tài sản gia đình. Một là gửi tiết kiệm...
Làm sao 3 ngày, 15 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 25 tháng 7 là thứ Sáu, ngày mùng 1 tháng 6 nhuận âm lịch

Sau Đại Nhiệt, nhiệt độ và độ ẩm sẽ hòa quyện, và đất sẽ trở thành trung tâm của sức mạnh. Thứ Sáu, ngày 25...
Đời sống số 3 ngày, 22 giờ trước

Từ 1/7/2025: Người từ 60 tuổi trở lên, không có lương hưu sẽ được mua bảo hiểm y tế miễn phí?

Đại biểu Quốc hội kiến nghị mở rộng đối tượng được nhà nước hỗ trợ bảo hiểm y tế, tập trung vào nhóm người cao...
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Xe máy dừng đèn đỏ vẫn bị phạt đến 14 triệu đồng nếu vi phạm lỗi này, nhiều người chủ quan hay mắc phải

Trong trường hợp người điều khiển xe máy dừng đèn đỏ nhưng đè vạch dừng dẫn đến tai nạn giao thông, mức phạt sẽ tăng...
Tin trong ngày 2 ngày, 18 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 26 tháng 7 là thứ Bảy, ngày mùng 2 tháng 6 âm lịch?

Ngày 26 tháng 7 là thứ Bảy, ngày mùng 2 tháng 6 âm lịch, thiên can địa chi là năm Tỵ, tháng Quý Mùi và...
Đời sống số 3 ngày, 13 giờ trước

Tin cùng mục

Thật tuyệt vời khi có được kiểu tóc phù hợp? Sau khi xem những bức ảnh này, bạn sẽ muốn chạy ngay đến tiệm cắt tóc

Trong chu kỳ và sự đổi mới của thời trang, kiểu tóc luôn chiếm vị trí cốt lõi trong việc định hình phong cách cá...
Tóc đẹp 14 giờ, 13 phút trước

Ăn 6 loại thực phẩm này mỗi sáng giúp tăng cường đốt mỡ cả ngày, không phảI ai cũng biết

Khởi đầu ngày mới bằng những thực phẩm phù hợp không chỉ giúp bạn no lâu mà còn có thể thúc đẩy quá trình đốt...
Làm đẹp+ 2 ngày, 22 giờ trước

Niềng răng thưa an toàn, hiệu quả tại Nha Khoa Đăng Lưu

Tình trạng răng thưa thường xuất phát từ do thói quen ăn uống, sinh hoạt, vệ sinh kẽ răng không đúng cách lâu ngày khiến...
Làm đẹp+ 6 ngày, 19 giờ trước

Hút Mỡ bắp tay An Toàn – Tránh “Thẩm Mỹ Chui” Với Công Nghệ Rút Mỡ Đối Khí Âm Tần

Trong bối cảnh ngày càng nhiều chị em quan tâm đến việc cải thiện vóc dáng, nhu cầu hút mỡ, đặc biệt ở các vùng...
Làm đẹp+ 18.07.2025

CEO NhiNhi – Khẳng định vị thế thương hiệu thông qua đội ngũ nhân viên xuất sắc và tận tụy

Trong thời đại làm đẹp hiện nay, tiêu chí đánh giá chất lượng dịch vụ đã vượt xa những kết quả thẩm mỹ đơn thuần....
Làm đẹp+ 17.07.2025

Phó tổng giám đốc Nguyễn Thị Liễu Vy “lần đầu” chia sẻ hành trình tại Thẩm mỹ viện Seoul Center

Giữ chức Phó tổng giám đốc tại Seoul Center nhưng hành trịnh “chạm đến” không hề dễ dàng, chị Nguyễn Thị Liễu Vy đã trải...
Làm đẹp+ 14.07.2025

Tin mới cập nhật

Số ca tử vong do nhồi máu não tăng vọt! Các bác sĩ khuyên: Dù ở độ tuổi nào, bạn cũng phải tuân thủ ba nguyên tắc này trong những ngày hè nóng nực

Bác sĩ nói: "Vào những ngày hè nóng nực, chúng ta phải đặc biệt cẩn thận với chứng nhồi máu não. Nhiều người đột nhiên...
Chăm sóc sức khỏe 4 phút trước

Người thực sự thông minh không bao giờ quan tâm đến ba điều này, và họ càng ít quan tâm thì họ càng may mắn

Bạn có đầu tư đủ thời gian và năng lượng cho bản thân không? Bạn đã siêng năng đến mức không ai có thể sánh...
Kiến thức 13 phút trước

Bốn con giáp được ban phước khi về già, có nhiều tiền và không phải lo lắng về tài chính

Cuộc sống giống như bốn mùa, tuổi già là mùa thu vàng, chúng ta nên tận hưởng thành quả lao động của mình. Khi còn...
Đời sống số 18 phút trước

Dù có lắp gương chiếu hậu vẫn bị phạt lỗi vì điều này theo quy định

Nghị định 168/2024/NĐ-CP quy định xử phạt vi phạm hành chính về trật tự, an toàn giao thông đường bộ có quy định về điều...
Tin trong ngày 23 phút trước

Sao Việt 27/7: Hồ Ngọc Hà lộ eo nhỏ 'siêu thực'; Cường Đô La cho con dán hình lên mặt

Tin sao Việt 27/7/2025: Trải qua nhiều lần sinh nở nhưng Hồ Ngọc Hà vẫn giữ được vòng eo nhỏ đến khó tin. Cường Đô...
Chuyện làng sao 8 giờ, 43 phút trước

Tử vi ngày 28/7/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tý làm ăn rất thuận lợi, Sửu đối mặt với khó khăn

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 28/7/2025.
Đời sống số 8 giờ, 48 phút trước

Từ bây giờ, chi phí làm Sổ đỏ chỉ mất 100.000 đồng: Áp dụng với 3 đối tượng này

Theo Luật mới nhất, 3 trường hợp dưới đây chỉ phải nộp khoản phí 100.000 đồng khi làm sổ đỏ.
Kiến thức 9 giờ, 41 phút trước

Loại gỗ quý 50 tỷ đồng bị đem làm 'chuồng lợn', nhóm lửa, nhiều người 'đốt' đi cơ hội làm giàu mà không biết

Đến nay, loại gỗ này được coi là 'vàng trắng', 'vua của các loại gỗ' được săn lùng ráo riết, với giá trị lên đến...
Tin trong ngày 9 giờ, 42 phút trước

Chi tiết các mức đóng Bảo hiểm y tế hiện nay theo quy định mới nhất, người dân ai cũng nên nắm rõ

Luật Bảo hiểm y tế 2024 chính thức có hiệu lực từ 1/7/2025, trong đó có quy định về các mức đóng bảo hiểm y...
Kiến thức 9 giờ, 42 phút trước

Ngành học 'vàng' tại Việt Nam vừa được báo Mỹ vinh danh: Ra trường có việc ngay, lương 100 triệu/tháng

Một ngành học tại Việt Nam vừa được tạp chí Mỹ danh tiếng vinh danh là 'Nghề hấp dẫn nhất thế kỷ 21'. Không chỉ...
Kiến thức 9 giờ, 43 phút trước