Danh mục

Giúp bạn đập tan sự “lề mề”

Thứ tư, 26/02/2014 09:14

Có những lúc bạn cảm thấy chưa muốn thực hiện công việc, có tâm lí chờ một thời gian sau mới làm, hay làm nhưng hời hợt không “tới nơi tới chốn”, đó là sự trì hoãn, lề mề. Làm sao để chống lại thói quen này?

Đừng quá cầu toàn

“Không hài lòng với bất cứ điều gì chưa hoàn hảo” là một trong số những định nghĩa của chữ cầu toàn. Ở nghĩa này, cầu toàn khiến bạn luôn suy nghĩ quá lâu, quá cẩn thận, khi mọi chuyện đã hoàn hảo mới dám tiến hành công việc.

Luôn cố gắng hết sức để làm tốt những công việc của mình là một đức tính tốt, điều này tạo ra nhiều hơn lợi ích cho chính mình và những người xung quanh. Nhưng nếu sự cố gắng đi đến sự cực đoan, tiêu cực và trở thành một người quá cầu toàn thì lại không tốt.

Những điều bổ ích giúp bạn thành công hơn trong cuộc sống

Theo cuốn sách The Feeling Good Hankbook, thói cầu toàn khiến một người thay vì cố gắng theo đuổi sự xuất sắc một cách thăng bằng, thì lại đâm ra “sợ thất bại” hoặc “nhất định phải là số 1” khiến đầu óc luôn gặp phải sự căng thẳng cùng cực.

Vì vậy, cố gắng hết sức mình, luôn cẩn trọng trong công việc là điều cần thiết, nhưng không nên quá cầu toàn sẽ giúp bạn thực hiện công việc một cách nhanh chóng và tìm ra nhiều sự đột biến hơn.

Luôn tạo ra động lực để cố gắng

Một trong những điều khiến bạn có thể tiến hành công việc đó là “hứng thú”. Ai cũng có lúc không có hứng thú làm việc. Nhưng một người thành công là những người biết tạo ra hứng thú làm việc hay vượt qua việc nhàm chán công việc mình đang làm.

Có rất nhiều biện pháp (nghe nhạc, đọc truyện, xem phim,…) nhưng điều quan trọng là bạn phải rèn được thói quen để xóa bỏ sự trì trệ. Dù có hứng hay không chúng ta vẫn cần quyết tâm thực hiện kế hoạch của mình. 

Sẽ có những lúc bạn bị “mất hứng” làm việc nhưng thay vì ủ rũ, nhíu mày, buông xuôi,... bạn hãy hít thở thật sâu, vươn vai, mỉm cười và nhất định thực hiện công việc định làm. Việc này có thể sẽ gây khó chịu lúc đầu, nhưng dần dần sẽ hình thành thói quen tốt giúp bạn "đập tan" sự trì trệ. Nhưng cũng lưu ý nhỏ là nếu quá căng thẳng thì tốt nhất là không nên quá cố gắng, hãy dừng lại và nghỉ ngơi và để bù vòa khoảng thời gian bị mất này, hãy làm việc gấp đôi vào lúc bạn có hứng.

Loại bỏ tâm lí “sợ thất bại

Sợ khó, sợ mình sẽ không làm được,… là những áp lực lớn khiến nhiều người trong chúng ta không dám bắt tay vào làm việc. Đây là một nỗi ám ảnh khiến chúng ta trì hoãn các công việc đang làm.

Những điều bổ ích giúp bạn thành công hơn trong cuộc sống

Giải pháp là điều chỉnh lại niềm tin, bạn phải tin mình có thể. Có thể trong quá khứ bạn đã vài lần thất bại, sự thất bại khiến bạn bị mất tự tin,… Nhưng nếu bạn tiếp tục run rẩy, bạn sẽ mãi là người thất bại. Hãy vững niềm tin, vì niềm tin sẽ giúp bạn vượt qua tất cả khó khăn, thất bại và cả những nỗi sợ. 

Một giải pháp mà bạn có thể làm ngay bây giờ là tìm một câu nói để tạo động lực cho mình, ví dụ như “tất cả đều ổn, tất cả đều ổn”, “tôi có thể, tôi có thể”. Hãy tìm cho bạn một câu “thần chú” giúp bạn vượt qua nỗi sợ, rất hiệu quả đấy, hãy thử xem!

Chuyện hôm nay đừng để ngày mai

Trong công việc bạn đã bao giờ nói câu “thôi để mai” hay “thời gian còn nhiều, cứ để sau”? Đây là những câu nói thể hiện tâm lí cứ nghĩ mình còn nhiều thời gian, nhưng điều này sẽ vô tình hình thành thói quen không tốt. Bởi, hôm nay trì hoãn được thì ngày mai cũng có thể trì hoãn được.

Để vượt qua, giải pháp tốt nhất là bạn phải xác định đúng tâm lí việc phải làm thì phải làm. Và một mẹo nhỏ là bạn hãy đặt ra thời hạn để hoàn thành một công việc (điều đơn giản nhưng không nhiều người làm); điều này tạo động lực mạnh mẽ để bạn hoàn thành công việc,… Một ví dụ đơn giản nhưng thực tế là khi chơi trò Pikachu, khi thời gian chạy ngược càng về cuối thì bạn sẽ càng cố găng hơn.

Nhưng để xác định được thời gian hoàn thành công việc, bạn lại phải chú ý đến thời lượng để hoàn thành nó. Việc xác định này rất quan trọng, trong thực tế bạn gặp rất nhiều. Ví dụ, đến thời điểm kiểm tra học kì, bạn phải làm đề cương ôn tập cho từng môn, bạn phải biết môn nào dài, môn nào ngắn để đặt ra thời hạn hoàn thành, ránh việc môn thì thừa, môn lại thiếu thời gian.

Tự động viên bản thân

Một trong những biện pháp giúp bạn quyết tâm hơn để hoàn thành công việc là “tự động viên mình”.

Trong phòng học hay góc học tập của mình, bạn có thể treo những bức tranh “cổ động”, tranh của những thần tượng, poster, những câu nói hay của các nhà bác học, hay các câu thành ngữ...

Hay có thể là tự đặt cho mình một phần thưởng là tối nay nếu mình hoàn thành xong công việc, bạn sẽ cùng bạn bè ra quán cà phê để “chém gió, nói chuyện”.

Thêm một mẹo nữa như đã nhắc ở trên chính là hãy tìm cho mình một câu “thần chú” thật phù hợn và đặt chọn vẹn niềm tin vào câu nói ấy. Câu thần chú sẽ đem tất cả niềm tin đến khi bạn gặp khó khăn và cần đến nó. 

phapluatxahoi.vn

Tin được quan tâm

Tin vui ít ngày tới: Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố ngoài lương còn hưởng thêm chính sách đặc biệt có lợi này

Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố là những người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố. Ngoài phụ cấp hàng tháng,...
Kiến thức 3 ngày, 9 giờ trước

Kể từ bây giờ, quá hạn 3 mốc thời gian này người dân sẽ không thể sang tên sổ đỏ

Theo quy định, người dân sẽ không thể sang tên sổ đỏ nếu như để quá hạn các mốc thời gian theo quy định.
Tin trong ngày 3 ngày, 11 giờ trước

Từ tháng 1/2026: Chính thức áp dụng bảng giá đất mới, ai nằm trong 3 nhóm này sẽ bị mất nhiều tiền hơn

Từ ngày 1/1/2026, bảng giá đất mới sẽ bắt đầu có hiệu lực với mức giá tiệm cận giá thị trường. Đây là thay đổi...
Kiến thức 3 ngày, 9 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 20/6, tức ngày 25 tháng 5 âm lịch?

Ngày 20 tháng 6, thứ sáu, ngày 25 tháng 5 âm lịch, là ngày Canh Thân của năm Tỵ và tháng Ngâm Ngọ. Trong một...
Đời sống số 3 ngày, 3 giờ trước

Sao Việt 20/6: BTV Quang Minh khởi kiện; Vợ Quý Bình nói về kết quả xét nghiệm ADN cho con trai

Tin sao Việt 20/6/2025: Trước những thông tin về sữa HIUP đang nóng lên, BTV Quang Minh đã lên tiếng. Vợ Quý Bình đi xét...
Chuyện làng sao 2 ngày, 4 giờ trước

Ngành học ‘vàng’ thời 4.0: Thu nhập 150 triệu/tháng, Việt Nam thiếu 50.000 nhân sự

Bộ Giáo dục và Đào tạo đã ban hành kế hoạch phát triển nguồn nhân lực bán dẫn đến năm 2030, với mục tiêu đào...
Kiến thức 2 ngày, 6 giờ trước

Tin cùng mục

Cụm từ tối kỵ khi viết CV xin việc, đừng dại dội mà dùng, kẻo bị loại sớm

Một thực tế đáng buồn là rất nhiều ứng viên tài năng lại tự tay "đóng sập" cơ hội chỉ vì sử dụng những cụm...
Đời sống trẻ 3 ngày, 7 giờ trước

Những người không có 'triển vọng tiền bạc' trong công ty đều có những đặc điểm sau

Trong môi trường công sở, có người thăng tiến như diều gặp gió, nhưng cũng không ít người mãi giậm chân tại chỗ, thậm chí...
Đời sống trẻ 5 ngày, 7 giờ trước

Giới trẻ thường xuyên dùng từ 'Slay' nhưng ý nghĩa thực sự lại khiến họ sốc nặng

"Slay" - một từ lóng đang làm mưa làm gió trong giới trẻ hiện nay, được sử dụng rộng rãi để thể hiện sự ngưỡng...
Đời sống trẻ 5 ngày, 7 giờ trước

Bài học lớn khi hướng nghiệp cho con: Thủ khoa của tỉnh bị hàng loạt trường đại học danh tiếng từ chối bởi lý do này

Từ trường hợp cụ thể này, lời khuyên là phụ huynh và các sĩ tử trong kỳ thi tốt nghiệp sắp tới cần nắm chắc...
Đời sống trẻ 6 ngày, 12 giờ trước

Xoài Non khoe dáng bốc lửa trong loạt ảnh bikini, body đến thần thái đều gây mê

Body bốc lửa của Xoài Non khi diện bikini khiến nhiều người xuýt xoa.
Hotgirl, hotboy 7 ngày, 12 giờ trước

10 câu 'tự tìm đường chết' mà bạn cần tránh như tránh tà, nếu muốn thăng tiến và tăng lương

Trong môi trường công sở đầy cạnh tranh, việc "nói năng" cũng là một nghệ thuật. Nhiều người vô tình tự "đào hố chôn mình"...

Tin mới cập nhật

Tin vui: Nhóm khách hàng này sẽ được tăng tối đa mức vay dù không có tài sản bảo đảm, từ 1/7/2025

Chính phủ đã ban hành Nghị định 156/2025/NĐ-CP Sửa đổi, bổ sung một số điều của Nghị định 55/2015/NĐ-CP về chính sách tín dụng phục...
Kiến thức 1 phút trước

Hàng triệu người lao động chú ý: Cần làm ngay điều này trên VssID trước 1/7 kẻo mất quyền lợi

Cập nhật thông tin trên VssID không chỉ là thao tác kỹ thuật, mà là điều kiện bắt buộc để bảo vệ quyền lợi chính...
Kiến thức 14 phút trước

Vài ngày nữa, mua hàng dưới 20 triệu thanh toán tiền mặt sẽ không được khấu trừ thuế GTGT

Từ ngày 1/7/2025, theo Luật Thuế Giá trị gia tăng 2024, mọi khoản chi mua hàng hóa, dịch vụ – dù dưới 20 triệu đồng...
Kiến thức 44 phút trước

Từ 1/7: Người đóng BHXH chưa đủ 20 năm có được rút một lần không?

Người lao động chưa đủ 20 năm đóng bảo hiểm xã hội (BHXH), nếu sau 12 tháng không tiếp tục tham gia BHXH bắt buộc...
Kiến thức 1 giờ, 1 phút trước

Từ năm 2027, kỳ thi tốt nghiệp THPT sẽ được thí điểm tổ chức trên máy tính

Lộ trình áp dụng thi trên máy tính sẽ được đánh giá sau khi hoàn thành giai đoạn thí điểm. Trên cơ sở đó, Bộ...
Dòng sự kiện 1 giờ, 14 phút trước

Người dân có phải đổi giấy tờ, sổ đỏ mới sau khi sáp nhập tỉnh thành?

Đây là thông tin được rất nhiều người dân quan tâm, thắc mắc sau khi sáp nhập tỉnh thành. Đặc biệt là những giấy tờ...
Dòng sự kiện 2 giờ, 44 phút trước

Từ 1/7/2025, hành vi này bị coi là trốn đóng BHXH, BHYT và có thể sẽ bị xử lý hình sự

Luật Bảo hiểm xã hội sửa đổi 2024 cùng Luật Bảo hiểm y tế sửa đổi sẽ chính thức có hiệu lực từ ngày 1/7/2025....
Kiến thức 2 giờ, 14 phút trước

Á Hậu Ánh Quyên – Những Bước Đi Đầu Tiên Trên Hành Trình Thử Sức Với Vai Trò Nhà Thiết Kế

Vietnam Future Fashion Show 3 vừa khép lại vào ngày 8/6 tại Sales Gallery Phú Mỹ Hưng, Quận 7, TP.HCM đã để lại những dư...
Làm sao 2 giờ, 15 phút trước

Bắt đầu từ 1/7/2025: Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3 triệu đồng trợ cấp hàng tháng?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 3 giờ, 44 phút trước

Từ nay tới 31/12/2025: Người dân có bảo hiểm xe máy nhưng không làm điều này vẫn bị CSGT phạt tới 600 nghìn?

Người dân khi tham gia bảo hiểm xe máy bắt buộc nhưng không thực hiện đúng thì vẫn bị xử phạt.
Kiến thức 3 giờ, 14 phút trước