Danh mục

Giúp bạn đập tan sự “lề mề”

Thứ tư, 26/02/2014 09:14

Có những lúc bạn cảm thấy chưa muốn thực hiện công việc, có tâm lí chờ một thời gian sau mới làm, hay làm nhưng hời hợt không “tới nơi tới chốn”, đó là sự trì hoãn, lề mề. Làm sao để chống lại thói quen này?

Đừng quá cầu toàn

“Không hài lòng với bất cứ điều gì chưa hoàn hảo” là một trong số những định nghĩa của chữ cầu toàn. Ở nghĩa này, cầu toàn khiến bạn luôn suy nghĩ quá lâu, quá cẩn thận, khi mọi chuyện đã hoàn hảo mới dám tiến hành công việc.

Luôn cố gắng hết sức để làm tốt những công việc của mình là một đức tính tốt, điều này tạo ra nhiều hơn lợi ích cho chính mình và những người xung quanh. Nhưng nếu sự cố gắng đi đến sự cực đoan, tiêu cực và trở thành một người quá cầu toàn thì lại không tốt.

Những điều bổ ích giúp bạn thành công hơn trong cuộc sống

Theo cuốn sách The Feeling Good Hankbook, thói cầu toàn khiến một người thay vì cố gắng theo đuổi sự xuất sắc một cách thăng bằng, thì lại đâm ra “sợ thất bại” hoặc “nhất định phải là số 1” khiến đầu óc luôn gặp phải sự căng thẳng cùng cực.

Vì vậy, cố gắng hết sức mình, luôn cẩn trọng trong công việc là điều cần thiết, nhưng không nên quá cầu toàn sẽ giúp bạn thực hiện công việc một cách nhanh chóng và tìm ra nhiều sự đột biến hơn.

Luôn tạo ra động lực để cố gắng

Một trong những điều khiến bạn có thể tiến hành công việc đó là “hứng thú”. Ai cũng có lúc không có hứng thú làm việc. Nhưng một người thành công là những người biết tạo ra hứng thú làm việc hay vượt qua việc nhàm chán công việc mình đang làm.

Có rất nhiều biện pháp (nghe nhạc, đọc truyện, xem phim,…) nhưng điều quan trọng là bạn phải rèn được thói quen để xóa bỏ sự trì trệ. Dù có hứng hay không chúng ta vẫn cần quyết tâm thực hiện kế hoạch của mình. 

Sẽ có những lúc bạn bị “mất hứng” làm việc nhưng thay vì ủ rũ, nhíu mày, buông xuôi,... bạn hãy hít thở thật sâu, vươn vai, mỉm cười và nhất định thực hiện công việc định làm. Việc này có thể sẽ gây khó chịu lúc đầu, nhưng dần dần sẽ hình thành thói quen tốt giúp bạn "đập tan" sự trì trệ. Nhưng cũng lưu ý nhỏ là nếu quá căng thẳng thì tốt nhất là không nên quá cố gắng, hãy dừng lại và nghỉ ngơi và để bù vòa khoảng thời gian bị mất này, hãy làm việc gấp đôi vào lúc bạn có hứng.

Loại bỏ tâm lí “sợ thất bại

Sợ khó, sợ mình sẽ không làm được,… là những áp lực lớn khiến nhiều người trong chúng ta không dám bắt tay vào làm việc. Đây là một nỗi ám ảnh khiến chúng ta trì hoãn các công việc đang làm.

Những điều bổ ích giúp bạn thành công hơn trong cuộc sống

Giải pháp là điều chỉnh lại niềm tin, bạn phải tin mình có thể. Có thể trong quá khứ bạn đã vài lần thất bại, sự thất bại khiến bạn bị mất tự tin,… Nhưng nếu bạn tiếp tục run rẩy, bạn sẽ mãi là người thất bại. Hãy vững niềm tin, vì niềm tin sẽ giúp bạn vượt qua tất cả khó khăn, thất bại và cả những nỗi sợ. 

Một giải pháp mà bạn có thể làm ngay bây giờ là tìm một câu nói để tạo động lực cho mình, ví dụ như “tất cả đều ổn, tất cả đều ổn”, “tôi có thể, tôi có thể”. Hãy tìm cho bạn một câu “thần chú” giúp bạn vượt qua nỗi sợ, rất hiệu quả đấy, hãy thử xem!

Chuyện hôm nay đừng để ngày mai

Trong công việc bạn đã bao giờ nói câu “thôi để mai” hay “thời gian còn nhiều, cứ để sau”? Đây là những câu nói thể hiện tâm lí cứ nghĩ mình còn nhiều thời gian, nhưng điều này sẽ vô tình hình thành thói quen không tốt. Bởi, hôm nay trì hoãn được thì ngày mai cũng có thể trì hoãn được.

Để vượt qua, giải pháp tốt nhất là bạn phải xác định đúng tâm lí việc phải làm thì phải làm. Và một mẹo nhỏ là bạn hãy đặt ra thời hạn để hoàn thành một công việc (điều đơn giản nhưng không nhiều người làm); điều này tạo động lực mạnh mẽ để bạn hoàn thành công việc,… Một ví dụ đơn giản nhưng thực tế là khi chơi trò Pikachu, khi thời gian chạy ngược càng về cuối thì bạn sẽ càng cố găng hơn.

Nhưng để xác định được thời gian hoàn thành công việc, bạn lại phải chú ý đến thời lượng để hoàn thành nó. Việc xác định này rất quan trọng, trong thực tế bạn gặp rất nhiều. Ví dụ, đến thời điểm kiểm tra học kì, bạn phải làm đề cương ôn tập cho từng môn, bạn phải biết môn nào dài, môn nào ngắn để đặt ra thời hạn hoàn thành, ránh việc môn thì thừa, môn lại thiếu thời gian.

Tự động viên bản thân

Một trong những biện pháp giúp bạn quyết tâm hơn để hoàn thành công việc là “tự động viên mình”.

Trong phòng học hay góc học tập của mình, bạn có thể treo những bức tranh “cổ động”, tranh của những thần tượng, poster, những câu nói hay của các nhà bác học, hay các câu thành ngữ...

Hay có thể là tự đặt cho mình một phần thưởng là tối nay nếu mình hoàn thành xong công việc, bạn sẽ cùng bạn bè ra quán cà phê để “chém gió, nói chuyện”.

Thêm một mẹo nữa như đã nhắc ở trên chính là hãy tìm cho mình một câu “thần chú” thật phù hợn và đặt chọn vẹn niềm tin vào câu nói ấy. Câu thần chú sẽ đem tất cả niềm tin đến khi bạn gặp khó khăn và cần đến nó. 

phapluatxahoi.vn

Tin được quan tâm

Để nhận được tiền trợ cấp hàng tháng, người từ 60 tuổi không có lương hưu phải đáp ứng điều kiện gì?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024, ngoài những người đủ điều kiện hưởng lương hưu và đủ tuổi hưởng trợ cấp hưu trí xã...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

4 tháng nữa, những người sinh năm này phải đổi Căn cước mới, ai cũng phải nhớ kẻo bị xử phạt hành chính

Theo Luật Căn cước 2023, nhiều công dân sẽ phải thực hiện thủ tục đổi thẻ Căn cước công dân (CCCD) trong năm 2025 theo...
Tin trong ngày 2 ngày, 22 giờ trước

Kể từ bây giờ, đất không giấy tờ khi làm Sổ đỏ bắt buộc phải đóng 4 khoản phí này

Trường hợp đất không giấy tờ muốn làm sổ đỏ, người dân cần phải đóng 4 khoản phí sau đây.
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Gia đình duy nhất ở Việt Nam có tới 4 nghệ sĩ cùng được lấy tên để đặt cho tên đường: Trong đó có một nữ nhà thơ nổi tiếng

Gia đình nhà thơ Lưu Quang Thuận là trường hợp hiếm hoi trong làng văn nghệ Việt Nam khi cả bốn thành viên đều là...
Tin trong ngày 2 ngày, 22 giờ trước

Từ 15/4/2025: Đối tượng này được tăng lương khoảng 18%, có thể nhận lương 80.000.000 đồng mỗi tháng

Mức này tối đa bằng hai lần lương cơ bản. Như vậy, lương kế hoạch tối đa cho chức danh chủ tịch hội đồng là...
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Đám tang diễn viên Ngọc Trinh: Gia đình xin mọi người đừng làm điều này, một nhân vật khóc nức nở

Những tấm bảng có nội dung đặc biệt được gia đình diễn viên Ngọc Trinh treo ở khu vực tang lễ.
Chuyện làng sao 1 ngày, 11 giờ trước

Tin cùng mục

Giữa 'cơn bão' thất nghiệp, cô gái 30 tuổi vẫn thong dong kiếm tiền tỉ nhờ nghề siêu hot, chỉ phục vụ giới siêu giàu

Không đầu tư chứng khoán hay khởi nghiệp công nghệ, nghề của cô nghe qua tưởng chừng rất “xưa cũ”, nhưng khi phục vụ đúng...
Đời sống trẻ 2 ngày, 5 giờ trước

Con đường cờ Tổ quốc giữa cánh đồng lớn nhất Tây Bắc 'gây bão' mạng xã hội dịp 2/9

Sau khi hoàn thành, con đường cờ Tổ quốc dài 500m tại cánh đồng Mường Thanh (Điện Biên) đã nhanh chóng trở thành điểm thu...
Đời sống trẻ 5 ngày, 6 giờ trước

Điểm danh 10 gương mặt có học vấn 'siêu khủng' ở Việt Nam: Giành học bổng thạc sĩ, tiến sĩ các ngành học hot tại trường danh giá top đầu thế giới

Việt Nam đang có những bước tiến vượt bậc trong giáo dục, với nhiều sinh viên đạt được những thành tựu đáng ngưỡng mộ trên...
Đời sống trẻ 5 ngày, 11 giờ trước

10 việc người EQ thấp thường làm ở chốn công sở, người EQ cao thì nói không: Top 7 cực kỳ cấm kỵ, ai cũng cần tránh

Trong môi trường công sở, người có EQ cao không chỉ biết quản lý cảm xúc mà còn khéo léo trong giao tiếp, tạo dựng...

4 câu nói cửa miệng của người 'giàu giả': Càng khoe khoang càng lộ EQ thấp

Trong giao tiếp, trong khi người giàu thật sự thường khiêm tốn, để thành tựu tự lên tiếng, thì những người "giàu giả" lại dùng...

Hàn Hằng và Huyme đón con đầu lòng

Mới đây, hình ảnh Hàn Hằng sau khi 'vượt cạn' bên cạnh là Huyme được dân mạng chia sẻ. Cặp đôi nhận được rất nhiều...
Hotgirl, hotboy 28.08.2025

Tin mới cập nhật

Các mốc khám thai 3 tháng đầu mẹ bầu tuyệt đối không được “quên”

Tam cá nguyệt đầu tiên của thai kỳ là giai đoạn “vàng” để kiểm tra sức khỏe mẹ bầu và tầm soát sớm dị tật...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 44 phút trước

Vingroup của tỷ phú Phạm Nhật Vượng bổ sung thêm loạt ngành nghề kinh doanh

Tập đoàn Vingroup - Công ty Cổ phần vừa có công bố về thay đổi nội dung đăng ký doanh nghiệp.
Doanh nghiệp 2 giờ, 48 phút trước

Hơn 94.000 người nghỉ việc do sắp xếp bộ máy, 75.710 người đã được nhận tiền hỗ trợ theo quy định

Tính đến ngày 19/8, cả nước có 94.402 người đã có quyết định nghỉ việc. Trong đó,đã có 75.710 người đã được giải quyết kinh...
Dòng sự kiện 2 giờ, 48 phút trước

Bất ngờ với nguyên liệu sản xuất ra kẹo Kera do Hằng 'Du mục', Quang Linh Vlogs bán

Trong vụ án kẹo Kera, Cơ quan Cảnh sát điều tra Bộ Công an đề nghị VKSND Tối cao truy tố 5 bị can về...
Dòng sự kiện 2 giờ, 49 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng ngày rằm - 15 tháng 7 âm lịch, tức ngày 6 tháng 9 dương lịch?

Thứ Bảy, ngày 6 tháng 9, ngày 15 tháng 7 âm lịch, tương ứng với sự kết hợp của Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và...
Đời sống số 2 giờ, 5 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn ngôi nhà bạn muốn sống dựa trên cảm nhận của bạn và kiểm tra xem bạn là người chiến thắng ở khía cạnh nào

Hãy tưởng tượng bạn có thể chọn một trong bốn ngôi nhà dưới đây để sinh sống. Ngôi nhà bạn chọn sẽ tiết lộ bạn...
Đời sống số 2 giờ, 26 phút trước

Sao Việt 5/9: Hình ảnh mới nhất của NSND Công Lý sau cấp cứu; Phạm Anh Khoa sau biến cố: 'Tôi biết đâu là điểm dừng'

Tin sao Việt 5/9/2025: Nghệ sĩ Quốc Quân vào thăm đồng nghiệp - NSND Công Lý và đăng khoảnh khắc bạn đã phục hồi sau...
Chuyện làng sao 3 giờ, 17 phút trước

Người cao tuổi tại TP.HCM đón tin vui, được nâng trợ cấp hưu trí xã hội lên 650.000 đồng/tháng

TP.HCM nâng mức trợ cấp hưu trí xã hội lên 650.000 đồng/tháng, cao hơn 1,3 lần so với quy định chung của Chính phủ hiện...
Dòng sự kiện 3 giờ, 20 phút trước

Tại sao sau khi được thị tẩm, phi tần bắt buộc phải có người dìu về cung? Chẳng lẽ là do Hoàng đế quá sung mãn?

Trong xã hội phong kiến Trung Quốc, thân phận của Hoàng đế được đặt ở vị trí tối thượng. Chính vì vậy, triều đình thiết...
Hồ sơ tư liệu 3 giờ, 20 phút trước

Chính thức từ 1/7/2025, tăng lương hưu lần 3 sau đợt tăng 15%: Ai là người nhận 140 triệu đồng/tháng?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 có hiệu lực vào ngày 1/7/2025, việc điều chỉnh lương hưu tiếp nối đợt tăng 15%...
Kiến thức 3 giờ, 20 phút trước