Danh mục

Tiết lộ bí quyết ‘bất lão’ của Tống Mỹ Linh

Thứ năm, 02/02/2012 16:58

Phụ nữ tới tuổi 40 thường xuống sắc thấy rõ. Nhưng vẻ rạng rỡ căng tràn của Tống Mỹ Linh vẫn nguyên vẹn khi bà đã quá lục tuần. Đâu là bí quyết “bất lão” của mỹ nữ sống thọ tới 106 tuổi này?

Theo những bức ảnh quý giá còn lưu giữ tới ngày nay, ở độ tuổi ngoài 60, mỹ nhân họ Tống vẫn có sức cuốn hút lạ thường với làn da trắng mịn, ngời nét xuân sắc, thân hình gọn gàng ở mức 50 kg. Mãi tới năm 74 tuổi, dấu hiệu lão hóa mới bắt đầu xuất hiện. Bác sĩ tư của Tống Mỹ Linh tiết lộ, lúc này, bà phải ngồi xe lăn, trí nhớ suy giảm, vận động cơ thể trở nên chậm chạp, khó khăn. Bà chủ yếu nằm trên giường tĩnh dưỡng, khiến cơ thể mập hơn trước kia. Nhưng răng của bà vẫn chắc khỏe, mái tóc vẫn dài tới lưng và chỉ đan xen sợi bạc. 

Tống Mỹ Linh nổi tiếng không chỉ bởi nhan sắc mặn mà. Bà là người phụ nữ có bí quyết trường thọ lý tưởng. Năm 2001, khi mọi người tới chúc tụng lễ mừng thọ lần thứ 104 của mình, mỹ nhân họ Tống hài hước chia sẻ: “Vì sao thượng đế cho tôi sống lâu đến vậy?”. 


Ba chị em họ Tống và Tưởng Giới Thạch trong một bức ảnh chụp chung.

Sau đây là những bí quyết “bất lão” của người phụ nữ “tài sắc vẹn toàn” này theo tổng kết của truyền thông Trung Quốc. 

Sùng đạo

Tống Mỹ Linh là một tín đồ Ki tô giáo. Bà rất sùng đạo. Đức tin đã trở thành phương thuốc hữu hiệu giúp mỹ nhân họ Tống chống lại tuổi già. Thực tế đã chứng minh, sức khỏe của con người bao gồm cả tâm, sinh lý. Để có cuộc sống khỏe mạnh, hai mặt này cần được tương hỗ hài hòa. Tình trạng sức khỏe sẽ ảnh hưởng tới tinh thần của mỗi người và ngược lại. Vì vậy, đức tin sẽ đem đến cho con người sự bình yên, hoan hỉ, lòng yêu thương, sự tự tôn và những khát vọng… Đó là những trạng thái tâm lý lành mạnh, giúp con người có được động lực để kháng lại bệnh tật và phục hồi sức khỏe.

Chăm đọc sách báo, vẽ tranh


Khi bước vào độ tuổi trung niên, vẻ đẹp của mỹ nhân họ Tống
vẫn khiến các cô gái trẻ cùng thời phải ngưỡng mộ.

Đọc sách báo là thói quen thường nhật của Tống Mỹ Linh trong nhiều năm. Hằng ngày, bà đều tìm đọc các tờ báo tiếng Anh của NewYork. Khi rảnh rỗi, bà vẽ tranh thủy mặc, viết thư pháp. Với bà, việc nghiên cứu hội họa giúp tinh thần tập trung, tâm bình khí hợp, thần ý yên ổn, cảm xúc rõ rệt, vứt bỏ được những phiền nhiễu xung quanh, khiến khí huyết lưu thông. Do đó, các cơ được vận động điều hòa, hệ thần kinh đại não được cân bằng, giúp máu tuần hoàn và chuyển hóa tốt.

Cai thuốc lá

Thời kỳ sinh sống tại Đài Loan, Tống Mỹ Linh nổi tiếng nghiện thuốc. Tưởng Giới Thạch đã nhiều lần khuyên bà nên cai, nhưng đều bất thành. Sau khi phu quân qua đời, mỹ nhân họ Tống quyết tâm từ bỏ thói quen đã duy trì hơn 60 năm qua.

Hút thuốc không chỉ làm hại tới sức khỏe của bản thân mà còn gây họa cho nhiều người xung quanh. Chất nicotin có trong khói thuốc dần phá hoại hệ hô hấp của cơ thể, gây ra những căn bệnh mãn tính khác; khiến huyết quản thu hẹp; làm da không thể hấp thu đầy đủ oxy, dễ xuất hiện nếp nhăn và sắc tố vàng. Do vậy, cai thuốc là biện pháp hiệu quả giúp kéo dài tuổi thọ của con người.

Ăn nhiều bữa nhỏ


Hai vợ chồng Tống - Tưởng trong một bữa ăn.

Tống Mỹ Linh rất chú trọng chuyện ăn uống. Bà thường có thói quen ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày. Trung bình, mỗi ngày bà ăn 5 bữa, mỗi bữa chỉ ăn đủ 5 món. Dù rất thích các thực phẩm khô, cứng, nhưng Tống Mỹ Linh luôn biết giữ gìn, không ăn quá nhiều để tránh ảnh hưởng tới tiêu hóa. Thực đơn chính của bà là rau sống, trái cây. 

Hằng ngày, mỹ nhân họ Tống đều cân trọng lượng cơ thể. Nếu phát hiện có dấu hiệu tăng cân, bà lập tức ăn nhiều salad và nói không với các món từ thịt và dầu mỡ. Chính bí quyết này đã giúp Tống Mỹ Linh giữ được thân hình thon gọn với cân nặng 50 kg khi đã quá tuổi lục tuần. Thậm chí, bà vẫn mặc vừa những chiếc kỳ bào và váy áo từ thuở thanh xuân, khiến mọi người phải tấm tắc khen ngợi và ưu ái gọi bà là “miêu đỗ phu nhân” (tức người đẹp bụng mèo).

Đất Việt

Tin được quan tâm

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 24 tháng 7 là thứ Năm, tức 30 tháng 6 âm lịch?

Thời tiết là biểu hiện của tự nhiên, người xưa đã mô phỏng nó bằng con giáp và các tiết khí. Ngày 24 tháng 7...
Đời sống số 2 ngày, 6 giờ trước

Ngày mùng 1 tháng 6 âm lịch (nhuận) Ất Tỵ 2025, thắp hương vào khung giờ nào đẹp?

Thắp hương ngày mùng 1 tháng 6 âm lịch năm Ất Tỵ (2025), đặc biệt là tháng nhuận vào khung giờ này được coi là...
Làm sao 2 ngày, 17 giờ trước

Có nên xây nhà trong năm nhuận, tháng nhuận không? Câu trả lời từ chuyên gia sẽ khiến nhiều người bất ngờ

Nhiều người băn khoăn trong năm nhuận, tháng nhuận có nên xây nhà không?
Phong thủy 3 ngày, 17 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 25 tháng 7 là thứ Sáu, ngày mùng 1 tháng 6 nhuận âm lịch

Sau Đại Nhiệt, nhiệt độ và độ ẩm sẽ hòa quyện, và đất sẽ trở thành trung tâm của sức mạnh. Thứ Sáu, ngày 25...
Đời sống số 16 giờ, 38 phút trước

Trưởng thôn, Tổ trưởng dân phố có được hưởng chính sách tinh giản biên chế sau khi sáp nhập xã không?

Căn cứ theo Nghị định 29, Trưởng thôn, Tổ trưởng dân phố có được hưởng chính sách tinh giản biên chế hay không?
Dòng sự kiện 2 ngày, 2 giờ trước

Những con giáp nào may mắn Ngày 24 tháng 7 là thứ Năm, tức ngày 30 tháng 6 âm lịch?

Ngày 24 tháng 7 là thứ Năm, ngày 30 tháng 6 âm lịch. Sự kết hợp của thiên can và địa chi là năm Tỵ,...
Đời sống số 2 ngày, 8 giờ trước

Tin cùng mục

'Tháng 6 nhuận' đã đến, người già nói 'Tháng nhuận kiêng 4 điều, cả năm không tai ương', rốt cuộc kiêng những gì?

Tháng 6 nhuận năm 2025 đã tới! Bạn có biết vì sao có hai tháng 6 trong năm? Và đặc biệt, cổ nhân khuyên '4...
Kiến thức 1 giờ, 16 phút trước

Điểm chuẩn Học viện An ninh nhân dân từ năm 2021 - 2024

Trong năm 2025, Học viện An ninh nhân dân tuyển 440 sinh viên hệ chính quy, tăng 30 chỉ tiêu so với năm ngoái.
Tin trong ngày 3 giờ, 19 phút trước

Tử vi ngày 26/7/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thìn đón vận may bất ngờ, Ngọ cần thận trọng

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 26/7/2025.
Đời sống số 3 giờ, 19 phút trước

12 nhóm ngành nghề “siêu hot” ở Việt Nam vào năm 2030, có ngành lương gần 4 tỷ/năm

Việc tìm hiểu xu hướng nghề nghiệp trong tương lai sẽ giúp các bạn trẻ hình dung rõ ràng về tình hình hiện tại, nắm...
Tin trong ngày 3 giờ, 19 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 26 tháng 7 là thứ Bảy, ngày mùng 2 tháng 6 âm lịch?

Ngày 26 tháng 7 là thứ Bảy, ngày mùng 2 tháng 6 âm lịch, thiên can địa chi là năm Tỵ, tháng Quý Mùi và...
Đời sống số 6 giờ, 6 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn giao tiếp bằng mắt thấy ấn tượng với vị Bồ Tát nào nhất? Xem bạn may mắn đến mức nào trong cuộc đời này?

Hôm nay tôi sẽ cùng bạn làm một bài trắc nghiệm tâm lý. Nó rất chính xác! Trong bức ảnh dưới đây, bạn nghĩ mình...
Đời sống số 6 giờ, 27 phút trước

Tin mới cập nhật

Dinh thự nghìn tỷ của ca sĩ Long Nhật: Nội thất đắt đỏ toàn gỗ quý, thiết kế xa hoa như cung điện Hoàng gia

Cơ ngơi của ca sĩ Long Nhật ở TP. HCM khiến đồng nghiệp và khán giả trầm trồ bởi vẻ bề thế như một tòa...
Nhà Sao 1 giờ, 11 phút trước

Một á hậu bị nghi mang thai con đầu lòng sau khi được cầu hôn tại Phú Sĩ

Thời gian qua, Hương Ly cũng lộ dấu hiệu lạ khi ít hoạt động, hạn chế cập nhật hình ảnh mới trên Facebook.
Chuyện làng sao 2 giờ, 56 phút trước

Lan Phương ra sao sau thông báo ly thân chồng Tây?

Lan Phương bày tỏ không ngờ được nhiều người động viên, nhờ đó cô cảm thấy được nhẹ lòng hơn.
Chuyện làng sao 2 giờ, 57 phút trước

Người nổi tiếng hay vướng vào ma túy, lý do là vì sao?

Thế giới điện ảnh và âm nhạc chứng kiến không ít nghệ sĩ vươn lên sau 'biến cố' như Angelina Jolie từng vượt qua nghiện...
Chuyện làng sao 3 giờ, 20 phút trước

Khúc gỗ hơn 120 năm không phân hủy dù nổi trên mặt nước, được cho là có khả năng ‘điều khiển thời tiết’

Một khúc gỗ đã nổi trên mặt nước hồ Crater (bang Oregon, Mỹ), một cách bí ẩn suốt hơn 120 năm nay khiến các nhà...
Kiến thức 7 giờ, 41 phút trước

Ngành học siêu HOT: Sinh viên chưa tốt nghiệp đã có việc làm, ra trường lương hơn 50 triệu/tháng, luôn “khát” nhân lực

Dù thị trường lao động có nhiều khó khăn, nhưng tại nhiều trường đại học cho thấy, ngành học này sinh viên đã có việc...
Kiến thức 7 giờ, 41 phút trước

Trường hợp nào cán bộ công chức viên chức nhận 300% tháng tiền lương hiện hưởng?

Câu hỏi: "Chính phủ quyết định cán bộ công chức viên chức nhận 300% tháng tiền lương hiện hưởng nếu chưa đến tuổi nghỉ hưu...
Tin trong ngày 7 giờ, 41 phút trước

Vì sao những người đàn ông giàu có lớn tuổi lại thích lấy giúp việc làm vợ? Đằng sau đó là cả một lợi ích 'tính toán đến từng chi tiết'

Nhiều người giàu có khi về già lại chọn vợ là người giúp việc, điều tưởng như nghịch lý nhưng lại phản ánh sâu sắc...
Đàn ông yêu 7 giờ, 42 phút trước

Ông Hoàng Nam Tiến từng dự báo 1 ngành rất dễ thất nghiệp, hiện tại 'đào thải' cực mạnh: Nhiều thí sinh vẫn đăng ký thi

Trong mùa tuyển sinh năm nay, ngành này vẫn đang được nhiều thí sinh đăng ký thi tuyển, bất chấp làn sóng đào thải gần...
Kiến thức 7 giờ, 42 phút trước

6 trường hợp này phải đổi biển số xe và đăng ký xe ngay trong năm nay, là ai?

Theo quy định tại Thông tư 79/2024/TT-BCA, có 6 trường hợp bắt buộc phải đổi chứng nhận đăng ký xe và biển số xe từ...
Kiến thức 7 giờ, 15 phút trước