Danh mục

Phụ nữ ăn nhiều bông cải xanh sẽ không ai dám gọi là bà cô nữa vì tính năng làm đẹp cực tốt của nó!

Thứ bảy, 12/12/2020 21:09

Bông cải xanh là một loại rau xanh có hình dạng giống một cái cây thu nhỏ. Đây là một món ăn rất giàu chất dinh dưỡng và đặc biệt nó là món ăn rất thích hợp cho phụ nữ.

Trong cuộc sống hiện nay, áp lực ngày càng tăng, nhiều người đã dồn hết tâm sức vào công việc mà bỏ qua sức khỏe thể chất trong cuộc sống. Vật chất không quan trọng bằng sức khỏe, và hạnh phúc lớn nhất trong cuộc đời là được bình an!

Vật chất là nền tảng của sức khỏe, tinh thần là trụ cột của sức khỏe, tập thể dục là nguồn gốc của sức khỏe và khoa học là vũ khí kỳ diệu của sức khỏe, vì vậy hãy chú ý đến sức khỏe của bản thân. Dưới đây sẽ là một số mẹo nhỏ chăm sóc bản thân mà chúng tôi hướng đến cho các bạn. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

cải xanh, bông cải xanh, dinh dưỡng, phụ nữ

Bông cải xanh là một loại rau xanh có hình dạng giống một cái cây thu nhỏ. Nó thuộc về loài thực vật được gọi là Brassica oleracea, cùng gia đình cải xoăn và súp lơ và đều chung họ rau cải. Nó là một loại thực phẩm được ăn rất nhiều trong cuộc sống hàng ngày.

Đây là một món ăn rất giàu chất dinh dưỡng và đặc biệt nó là món ăn rất thích hợp cho phụ nữ, nó có vai trò rất tốt trong việc giảm cân. Không chỉ vậy, nó còn có thể làm chậm quá trình lão hóa, làm đẹp da, xóa tàn nhang và chống nhăn rất hiệu quả. Nó cũng có tác dụng phòng ngừa nhất định đối với các bệnh ung thư phổ biến.

Hãy cùng xem những lợi ích của bông cải xanh:

cải xanh, bông cải xanh, dinh dưỡng, phụ nữ

Bông cải xanh là một loại rau rất giàu dinh dưỡng có đầy đủ vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa. Trong thành phần dinh dưỡng của bông cải xanh có 90% là nước, 7% carbohydrates, 3% protein và hầu như là không có chất béo.

Bông cải xanh chứa rất nhiều vitamin, loại vitamin này có tác dụng chống oxy hóa mạnh, có tác dụng loại bỏ các gốc tự do ra khỏi cơ thể hiệu quả, từ đó tăng cường khả năng chống oxy hóa của da, giảm tổn thương da hiệu quả, loại bỏ các vết nám, nếp nhăn, giúp da đều màu và mịn hơn. Bông cải xanh chứa nhiều glucosinolate, có tác dụng chống oxy hóa mạnh và nó còn có tác dụng phòng ngừa nhất định đối với ung thư vú, ung thư dạ dày, ung thư trực tràng.

cải xanh, bông cải xanh, dinh dưỡng, phụ nữ

Bông cải xanh cũng rất giàu Beta-carotene, có tác dụng tăng cường độ dẻo dai của da, giúp da khóa ẩm và giúp da mịn màng hơn. Hơn nữa, phụ nữ thường xuyên ăn bông cải xanh còn có tác dụng giảm cân rất tốt, bông cải xanh chứa rất ít calo, ăn bông cải xanh có thể tăng cường cảm giác no và tránh các loại thực phẩm giàu chất béo và nhiều calo khác, bởi vậy điều này rất quan trọng trong việc giảm cân của phụ nữ.

TiTi (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ph.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/phu-nu-an-nhieu-bong-cai-xanh-se-khong-ai-dam-goi-la-ba-co-nua-vi-tinh-nang-lam-dep-cuc-tot-cua-no-65106.html

Tin được quan tâm

Hồ nước nhân tạo nào lớn nhất Việt Nam?

Hồ trải dài trên địa phận 3 tỉnh, là hồ nước nhân tạo lớn nhất Việt Nam và Đông Nam Á.
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn mặt dây chuyền vàng bạn thích và kiểm tra khi nào sự giàu có của bạn sẽ đến

Cùng chúng tôi khám phá bí ẩn về chỉ số may mắn của bạn bằng cách chọn mặt dây truyền mà bạn cho là đẹp...
Đời sống số 2 ngày, 12 giờ trước

Diệp Lâm Anh đăng đàn kể chuyện cho vay cả tỷ, Đàm Thu Trang bình luận gây chú ý

Diệp Lâm Anh đã có màn tương tác trên mạng xã hội gây chú ý cùng Đàm Thu Trang.
Chuyện làng sao 3 ngày, 20 giờ trước

Sao Việt hôm nay 8/11: Bạn trai Phi Thanh Vân lộ diện; Chí Trung đón sinh nhật tuổi 64 cùng bạn gái ở Nga

Tin sao Việt hot nhất ngày 8/11/2024: Bạn trai Phi Thanh Vân hơn cô 10 tuổi, cả hai đã quyết định hẹn hò sau thời...
Chuyện làng sao 3 ngày, 20 giờ trước

Người cao tuổi có thể tiếp tục 'sinh hoạt vợ chồng' đến bao nhiêu tuổi?

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, tần suất sinh hoạt vợ chồng có mối liên hệ chặt chẽ với sức khỏe của người cao tuổi....
Kiến thức 3 ngày, 18 giờ trước

Khi làm cơm chiên trứng nên cho trứng hay cơm trước? Đầu bếp chỉ cho bạn cách chính xác

Mọi người đều biết cơm thừa có vị kém hơn cơm mới nấu rất nhiều, vì vậy để cơm thừa ngon hơn, một số người...
Địa chỉ ăn ngon 2 ngày, 12 giờ trước

Tin cùng mục

Có đờm trong cổ họng thì nên nhổ ra hay nuốt? Nếu lỡ nuốt xuống có gây hại gì đến sức khoẻ không? Ít người biết về sự nguy hiểm này

Đối với sự thay đổi theo mùa, cảm lạnh là điều không thể tránh khỏi đối với mỗi người. Khi đó, nhiều người có đờm...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 20 phút trước

Táo đỏ khô có tác dụng gì? Nên ăn táo đỏ khô vào lúc nào tốt nhất?

Táo đỏ khô là một loại thực phẩm quen thuộc với mọi người. Chúng ta thường thấy chúng trong nhiều loại thực phẩm khác nhau...
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 47 phút trước

Sự giáo dục thất bại nhất trong một gia đình: bố không có tiếng nói, mẹ ồn ào, con im lặng

Môi miệng của cha mẹ là số phận của con cái, và là phong thủy của cả gia đình. Một người cha không có tiếng...
Chăm con 19 giờ, 40 phút trước

3 loại thực phẩm đang dần 'hủy diệt' tuyến tụy của bạn! Bác sĩ: Dù nam hay nữ, tốt nhất nên tránh chúng

Theo các bác sĩ, ba loại thực phẩm này thường xuyên xuất hiện trong danh sách thực phẩm không được khuyến khích, dùng lâu dài...
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 52 phút trước

Thịt chim bồ câu được ví bổ như 'sâm' nhưng có 5 nhóm người không nên ăn, càng ăn càng 'đón bệnh' vào người

Thịt chim bồ câu từ lâu đã được xem là một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng, có công dụng tương tự nhân sâm...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 18 giờ trước

Nửa năm trước khi mắc bệnh ưng thư, cơ thể sẽ gửi 6 'tín hiệu' này

Nếu cơ thể đột nhiên có những dấu hiệu bất thường này bạn nên đi khám ngay để kiểm tra, sàng lọc bệnh ung thư...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 8 giờ trước

Tin mới cập nhật

Đừng tốn tiền thuê người đánh giày, hãy học mẹo nhỏ này, đôi giày da của bạn sẽ sáng bóng sạch sẽ

Một số mẹo nhỏ đánh giày sau đây sẽ giúp bạn làm sạch giày nhanh chóng, sáng bóng và không mất tiền thuê người đánh...
Kiến thức 7 giờ, 43 phút trước

Sự khác biệt giữa những người thường xuyên đến thăm mộ và những người không đến là gì?

Sau khi người già ở nông thôn qua đời, họ sẽ được chôn cất. Hình thức chôn cất này là sự kế thừa của lòng...
Kiến thức 7 giờ, 44 phút trước

Trong tháng 11 này, top 5 con giáp siêu may mắn, tài lộc tăng gấp bội

Các cung hoàng đạo Rồng, Mão, Hổ, Sửu, Tý có vận may tuyệt vời trong tháng 11, phát triển tốt về tiền tài, sức khỏe...
Đời sống số 7 giờ, 10 phút trước

Chuyên gia tiết lộ lý do 400.000 người không thể đào được lăng mộ của Võ Tắc Thiên

Dù nhiều lần bị trộm mộ tấn công, hơn 400 nghìn người đào nhưng lăng mộ của Võ Tắc Thiên vẫn còn nguyên vẹn sau...
Kiến thức 7 giờ, 10 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích màu son nào và yêu mẫu đàn ông nào?

Cùng chúng tôi trắc nghiệm tâm lý bằng cách chọn một chậu màu son môi mà bạn thích nhé. Đây hoàn toàn không chỉ là...
Đời sống số 7 giờ, 21 phút trước

Tử vi ngày 11/11/2024 của 12 con giáp: Tuổi Tý nên hết mình cho sự nghiệp, muốn thành công phải trải qua khó khăn

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 11/11/2024.
Đời sống số 8 giờ, 43 phút trước

Người xưa nói: '3 tuổi nhìn ra tính cách, 7 tuổi nhìn ra số mệnh', có thực sự dự đoán được tính cách, tương lai đứa trẻ không?

Người xưa có câu: "Ba tuổi nhìn ra tính cách, bảy tuổi nhìn ra số mệnh," ngụ ý rằng tính cách và thậm chí là...
Kiến thức 8 giờ, 15 phút trước

Tên cúng cơm là gì? Cách đặt tên cúng cơm cũng phải tuân thủ quy tắc nghiêm ngặt

Hóa ra tên cúng cơm không phải tên thật hay tên ở nhà. Bên cạnh đó, không được tiết lộ tên cúng cơm cho người...
Kiến thức 8 giờ, 29 phút trước

Ngoài con người, loài vật nào thông minh nhất hành tinh?

Khi khám phá những loài động vật tuyệt vời này, với trí tuệ vượt trội của chúng, khiến con người phải ngạc nhiên.
Kiến thức 10 giờ, 47 phút trước

Giỗ đầu làm ngày nào?

Ngày cúng giỗ rơi vào ngày mất của người thân, thường là vào tháng đầu tiên, thứ 3 hoặc thứ 15 của tháng Âm lịch....
Đời sống số 10 giờ, 48 phút trước