Danh mục

Ốm nghén có ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi không? 6 tuyệt chiêu đẩy lùi ốm nghén mẹ bầu nên lưu lại ngay

Chủ nhật, 29/01/2023 21:09

Ốm nghén là một phản ứng sinh lý rất phổ biến của mẹ bầu trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Gần 50% mẹ bầu sẽ bị nôn nghén trong thai kỳ. Dù ốm nghén là bình thường nhưng nhiều mẹ bầu vẫn rất băn khoăn liệu nó có ảnh hưởng đến cơ thể em bé.

Ốm nghén có ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi không?

Nhiều mẹ bầu lo lắng việc buồn nôn, chán ăn, nôn trớ sau khi ăn sẽ ảnh hưởng đến thai nhi nhưng câu trả lời là không nhé!

mẹ bầu, ốm nghén, nôn nghén, thai kỳ, ốm nghén thai kỳ, thai nhi, sức khỏe thai nhi

Trước hết, chứng ốm nghén có liên quan đến phản ứng miễn dịch và sự thay đổi nồng độ hormone trong thai kỳ. Cơ thể vẫn đang trong giai đoạn thích nghi với thai kỳ trong tam cá nguyệt đầu tiên. Nó có thể bắt đầu xuất hiện khi được 6 tuần, và tình trạng ốm nghén sẽ nghiêm trọng hơn khi được 8-9 tuần và bước vào tam cá nguyệt thứ hai. Nó có thể thuyên giảm dần dần sau nhiều tuần.

Nôn nghén là hiện tượng sinh lý bình thường khi mang thai. Mẹ không cần lo lắng việc mất dinh dưỡng do nôn trớ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi, bởi thai nhi đang trong giai đoạn phát triển phôi thai trong 3 tháng đầu nên không cần nhiều dinh dưỡng như vậy.

Tuy nhiên, nếu mẹ bầu bị nôn ói thường xuyên (>3 lần/ngày) kèm theo sút cân hoặc nôn nhiều có thể gây suy dinh dưỡng, nhiễm toan ceton, mất nước, hạ kali máu và các biến chứng khác, đe dọa đến thai nhi và sức khỏe của mẹ thì phải đến bệnh viện. sớm nhất có thể.

mẹ bầu, ốm nghén, nôn nghén, thai kỳ, ốm nghén thai kỳ, thai nhi, sức khỏe thai nhi

Nếu cân nặng đã phục hồi sau giai đoạn ốm nghén thì không cần quá lo lắng về điều này, vì vậy dù mẹ bầu có thoải mái nhưng một thái độ, tâm lý tốt cũng sẽ giúp ích cho sức khỏe của mẹ và bé.

6 tuyệt chiêu đẩy lùi ốm nghén “nhỏ mà có võ” vô cùng hiệu quả, mẹ bầu nên lưu lại ngay

1. Tìm ra nguyên nhân gây nôn và tránh xa

Hành vi nôn mửa của cơ thể con người thực chất là một phản xạ thần kinh bảo vệ. Khi ruột và dạ dày của chúng ta gặp tổn thương, cơ thể có thể nôn mửa để loại bỏ mối đe dọa. Vì vậy, trên thực tế, chúng ta không nôn mà không có lý do. Để tránh bị nôn, chúng ta phải tìm ra nguyên nhân khiến mình bị nôn và tránh xa nó.

Nguồn "nôn" phổ biến nhất là chất béo. Vì vậy, mẹ bầu tốt nhất nên chọn những thực phẩm ít chất béo và chọn những thực phẩm giàu đường, đạm để đảm bảo cung cấp năng lượng như cá, tôm, thịt nạc, đậu phụ.

mẹ bầu, ốm nghén, nôn nghén, thai kỳ, ốm nghén thai kỳ, thai nhi, sức khỏe thai nhi

2. Khi muốn nôn phải kịp thời ngừng nôn

Khi mẹ bầu cảm thấy buồn nôn, bạn không được bỏ qua. Bạn nên ngay lập tức thực hiện các biện pháp để ngăn ngừa nôn mửa. Ví dụ, bạn có thể giảm cảm giác buồn nôn bằng cách ngửi mùi cam, chanh và bạc hà, hoặc cho gừng thái lát vào cốc trà gừng, cũng có thể làm giảm khó chịu đường tiêu hóa. Nếu quá muộn, bạn cũng có thể cho thêm lát gừng, kẹo gừng hoặc quả mận, sẽ có tác dụng chống nôn nhất định.

3. Uống nước cần chú ý phương pháp, đồ uống cũng cần chú ý

Mẹ bầu cũng nên chú ý đến việc uống nước. Tốt nhất là uống nước giữa các bữa ăn. Không nên uống nhiều nước trong bữa ăn chính trong thời gian ngắn để tránh đầy bụng và gây buồn nôn.

Nếu thường xuyên bị nôn, bạn có thể uống các loại nước uống chức năng có chứa natri, kali và glucose để bổ sung chất điện giải đã mất.

4. Luôn mang theo những món ăn vặt nhỏ để bổ sung dinh dưỡng bất cứ lúc nào

Ba bữa bình thường trong ngày khi ốm nghén có thể khó khăn với một số mẹ bầu, nhưng để đảm bảo cung cấp năng lượng, chúng ta có thể ăn ít bữa hơn và luôn chuẩn bị sẵn đồ ăn nhẹ như lát gừng, kẹo gừng, mận, bánh quy, cam, táo… Hãy ăn một chút khi bạn muốn, để bạn có thể bổ sung dinh dưỡng bất cứ lúc nào.

mẹ bầu, ốm nghén, nôn nghén, thai kỳ, ốm nghén thai kỳ, thai nhi, sức khỏe thai nhi

Ngoài ra, bạn có thể đặt một số đồ ăn nhẹ trên đầu giường. Khi bạn thức dậy vào buổi sáng, bạn có thể ngồi trên giường và ăn một ít bánh quy giòn. Nói chung, cơn ốm nghén sẽ không quá nặng khi bạn thức dậy.

5. Uống VB6 và thực phẩm chứa VB6 có thể giảm buồn nôn hiệu quả

VB6 có tác dụng chống nôn tốt. Vào năm 2013, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã công nhận VB6 là một loại thuốc hợp pháp để điều trị chứng ốm nghén.

Nếu ốm nghén khiến mẹ bầu rất khó chịu, có thể hỏi bác sĩ sản khoa xem có được kê đơn VB6 không, đồng thời nhớ bổ sung vitamin tổng hợp khi mang thai mỗi ngày. Đồng thời ăn nhiều thức ăn giàu VB6 như thịt gà, cá, trứng, đậu đỗ.

6. Đừng lười biếng, hãy “duỗi chân cho đúng cách”

Mẹ bầu có thể không muốn vận động trong những ngày bị suy nhược do nôn mửa, nhưng vận động hợp lý thực tế có thể thúc đẩy nhu động ruột, tăng cảm giác thèm ăn, đại tiện thuận lợi, đồng thời có thể thư giãn cơ thể và tinh thần, giúp chuyển hướng chú ý khỏi buồn nôn và nôn.

Điều cần lưu ý là mẹ bầu không nên tập thể dục với cường độ quá cao vào thời điểm này. Ví dụ, thật tốt khi cùng gia đình đi dạo, vừa làm dịu dạ dày, vừa thư giãn.

Dương Huyền (Theo Bảo Vệ Công Lý)

VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Phớt lờ cảnh báo của người đi đường, ô tô bị tàu hỏa đâm văng

TIN MỚI CẬP NHẬT

Chim ở bãi rác nước ngoài béo hơn người, dân địa phương thà nhặt rác còn hơn ăn thịt

Ở một số bãi rác nước ngoài, những con chim béo hơn người xuất hiện cùng người dân bản địa, nhưng tại sao dân ở...
Kiến thức 46 giây trước

Các nhà khoa học cho rằng tháng sinh ảnh hưởng đến sức khỏe và tính cách của bạn

Những người sinh vào tháng 5 (giữa tháng 5 đến giữa tháng 6) có lẽ là những người lạc quan, nhưng những người sinh vào...
Đời sống số 32 giây trước

Phòng ngừa 'ung thư' mỗi ngày, làm tốt 3 điều này, ngăn ngừa 'tế bào ung thư', dù khó đến đâu cũng phải kiên trì!

Mặc dù mức sống của người dân hiện đã được cải thiện, nhưng người ta thường bất lực khi mắc bệnh ung thư, đặc biệt...
Chăm sóc sức khỏe 36 phút trước

Song Hye Kyo và Song Seung Hun hẹn hò sau 23 năm đóng 'Trái tim mùa thu', đây mới thật là cặp Song - Song thực sự?

Nữ diễn viên Song Hye Kyo dính phải tin đồn có quan hệ tình cảm với anh bạn diễn một thời Song Seung Hun.
Chuyện làng sao 8 giờ, 3 phút trước

Một loại váy mới đang được ưa chuộng trong mùa hè này: nó được gọi là 'Váy gai lụa Miyake'! Thời trang và mỏng, mặc đẹp hơn ở tuổi 50 hoặc 60

Chỉ khi bạn chậm lại, bạn mới có thể tiến gần hơn đến con người thật của mình và cảm thấy kiểm soát cuộc sống...
Thời trang + 8 giờ, 5 phút trước

Sau 3 ngày sử dụng loại mặt nạ này, làn da của bạn sẽ trông thật tuyệt vời

Chúng ta biết rõ vitamin E có tác dụng tích cực như thế nào đối với da và tóc. Hôm nay mình sẽ hướng dẫn...
Làm đẹp+ 8 giờ, 6 phút trước

Thang Duy giành chiến thắng Nữ diễn viên chính xuất sắc nhất tại giải thưởng Director's Cut danh giá

Trên trang cá nhân mới đây, nữ diễn viên Thang Duy đã chia sẻ niềm vui khi có thêm giải thưởng lớn trong sự nghiệp...
Truyền hình 8 giờ, 6 phút trước

Tài tử 'Mật vụ Kingsman' Peter Hardy chết đuối khi lặn biển

Truyền thông mới đây đưa tin, nam diễn viên Peter Hardy qua đời ở tuổi 66 khi lặn ở bãi biển Fremantle, Tây Úc.
Chuyện làng sao 8 giờ, 8 phút trước

Dương Khắc Linh đón sinh nhật cực hoành tráng bên dàn sao, cảm thấy đây là một kỉ niệm đáng nhớ

Tiệc sinh nhật của Dương Khắc Linh đã được diễn ra với không khí vui vẻ và ấm cúng.
Chuyện làng sao 8 giờ, 12 phút trước

Phan Hiển mừng sinh nhật mẹ ruột, nhan sắc phụ huynh cũng 'không phải dạng vừa'

Nhan sắc mẹ ruột Phan Hiển được khen ngợi qua loạt ảnh anh đăng tải mừng sinh nhật của bà.
Chuyện làng sao 8 giờ, 13 phút trước

Dàn nam thần Cbiz giấu kín hôn nhân và con cái: Người bị 'ép' làm bố, có người vẫn độc thân

Có không ít nam thần Cbiz gây hoang mang cho người hâm mộ sau khi bị phanh phui chuyện kết hôn và có con.
Chuyện làng sao 8 giờ, 26 phút trước

Những loại hoa này có ý nghĩa rất tốt, đặt trong nhà để 'hóa giải vận xui', người giàu có, quyền quý rất thích trồng

Phòng khách là nơi mà nội thất phải trang trọng, hài hòa và sạch sẽ. Do đó, không cần trồng quá nhiều cây, chỉ lựa...
Nội thất - Ngoại thất 8 giờ, 26 phút trước

Nữ giám đốc gây ấn tượng với phát ngôn thẳng thắn trong show hẹn hò được dân mạng vỗ tay rần rần

Thừa nhận mình là người có tính sở hữu cao nhưng quan điểm của cô gái được nhiều người đồng tình.
Đời sống trẻ 10 giờ, 59 phút trước

Binz gây cười với cách gọi Châu Bùi thức dậy cực hài, còn dính nghi vấn sống chung

Đoạn clip vừa được Châu Bùi đăng tải đang thu hút sự quan tâm lớn từ khán giả.
Chuyện làng sao 10 giờ trước

Đoan Trang, Hoàng Oanh cùng hội bạn thân đình đám mừng sinh nhật 'Mĩ nhân ảnh lịch' Chung Vũ Thanh Uyên

Ca sĩ Đoan Trang, Hoàng Oanh, Minh Anh... đã tổ chức tiệc mừng tuổi mới cho Á hậu đình đám một thời Chung Vũ Thanh...
Chuyện làng sao 10 giờ, 1 phút trước

Con trai Đan Trường còn nhỏ đã sở hữu thương hiệu bánh riêng, nay còn mở thêm chi nhánh, mục đích hoạt động gây chú ý

Theo vợ cũ Đan Trường, mục đích chính cô và con trai mở thêm chi nhánh bánh để tạo điều kiện cho các bạn, các...
Chuyện làng sao 10 giờ, 3 phút trước

Á hậu Ngọc Thảo tung loạt ảnh hiếm trong những cột mốc quan trọng, tiết lộ tình trạng yêu đương hiện tại

Loạt ảnh vừa được Á hậu Ngọc Thảo hé lộ đang thu hút nhiều sự quan tâm từ khán giả.
Chuyện làng sao 10 giờ, 4 phút trước

Minh Hằng nhận liền 2 biệt thự đón cặp song sinh, được chồng cưng như trứng mỏng

Ca sĩ, diễn viên Minh Hằng chi mạnh tay tậu nhà mới để hai con có không gian sống lí tưởng nhất có thể.
Chuyện làng sao 10 giờ, 4 phút trước

Á hậu 1 Miss Grand - Andrea Aguilera quyết định xóa danh hiệu, trở thành đại diện tham dự Miss Supranational

Andrea Aguilera đã trở thành đại diện Ecuador chinh chiến tại Miss Supranational.
Hoa Hậu 10 giờ, 6 phút trước

Bạn có sống lâu hơn dàn sao nổi tiếng? Máy tính dự đoán thời điểm Cristiano Ronaldo, Kylie Jenner và Elon Musk qua đời

Bạn đã bao giờ tự hỏi mình có thể sống lâu hơn người nổi tiếng mà mình yêu thích? Không cần phải đợi lâu nữa,...
Chuyện làng sao 10 giờ, 6 phút trước

Ô tô mất lái, người phụ nữ điều khiển xe lao thẳng xuống mương

Vụ việc xảy ra ở thị trấn Liễu Đề, huyện Nghĩa Hưng, tỉnh Nam Định. Nữ tài xế điều khiển chiếc ô tô đen đang...
VIDEO 10 giờ, 7 phút trước

Tử vi 12 con giáp thứ 3 ngày 21/3/2023: Tuổi Dần sự nghiệp hanh thông thuận lợi, Sửu có nguy cơ mất tiền

Xem tử vi thứ 3 ngày 21/3/2023 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi...
Đời sống số 10 giờ, 8 phút trước

Cách làm trứng gà ngâm tương đơn giản, cực ngon cho những ngày lười

Món trứng gà ngâm tương với lòng trắng đậm vị, lòng đào đỏ au dẻo ngậy, ăn với cơm nóng cực ngon.
Địa chỉ ăn ngon 11 giờ, 45 phút trước

Top 10 bộ phim truyền hình Hàn có rating cao nhất lịch sử đài JTBC

Dưới đây là Top 10 bộ phim truyền hình có rating cao nhất lịch sử đài JTBC đã được công bố.
Truyền hình 11 giờ, 51 phút trước

Kim Tae Hee, Shin Min Ah và Ha Ji Won chung một khung hình: Ai mới là mỹ nhân xuất sắc nhất?

Ảnh cũ cách đây 14 năm của 3 mỹ nhân nổi tiếng xứ Hàn nhận được sự chú ý đặc biệt từ cư dân mạng....
Chuyện làng sao 11 giờ, 51 phút trước

5 kiểu nhân viên sắp bị xã hội đào thải, nếu không chịu thay đổi thì giỏi đến đâu cũng vô ích

Đối với ban lãnh đạo, việc sa thải nhân viên là điều mà họ không mong muốn nhất. Nhưng việc gì cũng có nguyên nhân...
Đời sống trẻ 11 giờ, 51 phút trước

Những thương hiệu xa xỉ được vợ của Lionel Messi yêu thích nhất

Antonela Roccuzzo - cô vợ xinh đẹp của siêu sao bóng đá Lionel Messi, là một tín đồ thời trang đích thực. Cô thường kết...
Thời trang sao 11 giờ, 51 phút trước

Phụ nữ có nên mặc quần, áo lót khi ngủ? Nhiều người làm sai, hãy nghe chuyên gia nói

Chúng ta đều biết rằng giấc ngủ rất quan trọng đối với chúng ta, nếu muốn có một giấc ngủ ngon, hầu hết mọi người...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 52 phút trước

Nàng là 'đệ nhất quốc dân diễn viên', chồng là mối tình đầu, mẹ chồng là cô giáo, hiện 60 tuổi vẫn phong lưu vạn người mê

Vào khoảng thập niên 80, nữ diễn viên Hà Trại Phi được ví là viên minh châu trong điện ảnh Trung Quốc. Cô là nữ...
Chuyện làng sao 13 giờ, 53 phút trước

Tiếp viên ngủ trên máy bay như thế nào? Sau khi biết căn phòng ẩn này, tôi cảm thấy như mình đã khám phá ra một thế giới mới

Trên máy bay luôn có không gian nghỉ ngơi của phi hành đoàn và nơi này hoàn toàn bí mật, hành khách không nhìn thấy....
Kiến thức 13 giờ, 53 phút trước

Bạn gái 21 tuổi bị phụ huynh cấm đoán yêu đương, còn cắt tóc lởm chởm cho xấu xí, chàng trai lên mạng 'cầu cứu'

Dù đã 21 tuổi nhưng một cô gái luôn bị bố mẹ cấm đoán chuyện yêu đương để tập trung vào việc học.
Đời sống trẻ 13 giờ, 53 phút trước

'Con gái hở hàm ếch' của Vương Phi khoe ảnh mới, nhiều người xuýt xoa vì quá giống mẹ

Mới đây, Lý Yên - con gái Vương Phi và Lý Á Bằng gây chú ý khi chia sẻ hình ảnh cùng các bạn học...
Nhí 13 giờ, 53 phút trước

Đang vào mùa, làm ngay món chè trân châu dâu tây vừa ngon ngọt lại dai giòn sần sật

Món chè trân châu dâu tây vừa ăn ngon lại dai sần sật, mát lạnh cho ngày nóng.
Địa chỉ ăn ngon 14 giờ, 52 phút trước

Em gái Quang Vinh kỷ niệm ngày cưới với chồng cơ trưởng, không quên 'lùa' con về sớm để đi 'quẩy'

Nhiều năm sống chung và đã có hai con nhưng vợ chồng Thảo Ngọc vẫn ngọt ngào như lúc mới yêu.
Hotgirl, hotboy 14 giờ, 52 phút trước

Nhanh chân nhảy khỏi xe máy, hai cô gái thoát cú đâm từ xe tải trong gang tấc

Hai cô gái điều khiển xe máy đang lưu thông trên đường thì bất ngờ bị một chiếc xe tải tông trúng. Cú va chạm...
VIDEO 14 giờ, 52 phút trước