Danh mục

Ốm nghén có ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi không? 6 tuyệt chiêu đẩy lùi ốm nghén mẹ bầu nên lưu lại ngay

Chủ nhật, 29/01/2023 21:09

Ốm nghén là một phản ứng sinh lý rất phổ biến của mẹ bầu trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Gần 50% mẹ bầu sẽ bị nôn nghén trong thai kỳ. Dù ốm nghén là bình thường nhưng nhiều mẹ bầu vẫn rất băn khoăn liệu nó có ảnh hưởng đến cơ thể em bé.

Ốm nghén có ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi không?

Nhiều mẹ bầu lo lắng việc buồn nôn, chán ăn, nôn trớ sau khi ăn sẽ ảnh hưởng đến thai nhi nhưng câu trả lời là không nhé!

mẹ bầu, ốm nghén, nôn nghén, thai kỳ, ốm nghén thai kỳ, thai nhi, sức khỏe thai nhi

Trước hết, chứng ốm nghén có liên quan đến phản ứng miễn dịch và sự thay đổi nồng độ hormone trong thai kỳ. Cơ thể vẫn đang trong giai đoạn thích nghi với thai kỳ trong tam cá nguyệt đầu tiên. Nó có thể bắt đầu xuất hiện khi được 6 tuần, và tình trạng ốm nghén sẽ nghiêm trọng hơn khi được 8-9 tuần và bước vào tam cá nguyệt thứ hai. Nó có thể thuyên giảm dần dần sau nhiều tuần.

Nôn nghén là hiện tượng sinh lý bình thường khi mang thai. Mẹ không cần lo lắng việc mất dinh dưỡng do nôn trớ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi, bởi thai nhi đang trong giai đoạn phát triển phôi thai trong 3 tháng đầu nên không cần nhiều dinh dưỡng như vậy.

Tuy nhiên, nếu mẹ bầu bị nôn ói thường xuyên (>3 lần/ngày) kèm theo sút cân hoặc nôn nhiều có thể gây suy dinh dưỡng, nhiễm toan ceton, mất nước, hạ kali máu và các biến chứng khác, đe dọa đến thai nhi và sức khỏe của mẹ thì phải đến bệnh viện. sớm nhất có thể.

mẹ bầu, ốm nghén, nôn nghén, thai kỳ, ốm nghén thai kỳ, thai nhi, sức khỏe thai nhi

Nếu cân nặng đã phục hồi sau giai đoạn ốm nghén thì không cần quá lo lắng về điều này, vì vậy dù mẹ bầu có thoải mái nhưng một thái độ, tâm lý tốt cũng sẽ giúp ích cho sức khỏe của mẹ và bé.

6 tuyệt chiêu đẩy lùi ốm nghén “nhỏ mà có võ” vô cùng hiệu quả, mẹ bầu nên lưu lại ngay

1. Tìm ra nguyên nhân gây nôn và tránh xa

Hành vi nôn mửa của cơ thể con người thực chất là một phản xạ thần kinh bảo vệ. Khi ruột và dạ dày của chúng ta gặp tổn thương, cơ thể có thể nôn mửa để loại bỏ mối đe dọa. Vì vậy, trên thực tế, chúng ta không nôn mà không có lý do. Để tránh bị nôn, chúng ta phải tìm ra nguyên nhân khiến mình bị nôn và tránh xa nó.

Ads

Nguồn "nôn" phổ biến nhất là chất béo. Vì vậy, mẹ bầu tốt nhất nên chọn những thực phẩm ít chất béo và chọn những thực phẩm giàu đường, đạm để đảm bảo cung cấp năng lượng như cá, tôm, thịt nạc, đậu phụ.

mẹ bầu, ốm nghén, nôn nghén, thai kỳ, ốm nghén thai kỳ, thai nhi, sức khỏe thai nhi

2. Khi muốn nôn phải kịp thời ngừng nôn

Khi mẹ bầu cảm thấy buồn nôn, bạn không được bỏ qua. Bạn nên ngay lập tức thực hiện các biện pháp để ngăn ngừa nôn mửa. Ví dụ, bạn có thể giảm cảm giác buồn nôn bằng cách ngửi mùi cam, chanh và bạc hà, hoặc cho gừng thái lát vào cốc trà gừng, cũng có thể làm giảm khó chịu đường tiêu hóa. Nếu quá muộn, bạn cũng có thể cho thêm lát gừng, kẹo gừng hoặc quả mận, sẽ có tác dụng chống nôn nhất định.

3. Uống nước cần chú ý phương pháp, đồ uống cũng cần chú ý

Mẹ bầu cũng nên chú ý đến việc uống nước. Tốt nhất là uống nước giữa các bữa ăn. Không nên uống nhiều nước trong bữa ăn chính trong thời gian ngắn để tránh đầy bụng và gây buồn nôn.

Nếu thường xuyên bị nôn, bạn có thể uống các loại nước uống chức năng có chứa natri, kali và glucose để bổ sung chất điện giải đã mất.

4. Luôn mang theo những món ăn vặt nhỏ để bổ sung dinh dưỡng bất cứ lúc nào

Ba bữa bình thường trong ngày khi ốm nghén có thể khó khăn với một số mẹ bầu, nhưng để đảm bảo cung cấp năng lượng, chúng ta có thể ăn ít bữa hơn và luôn chuẩn bị sẵn đồ ăn nhẹ như lát gừng, kẹo gừng, mận, bánh quy, cam, táo… Hãy ăn một chút khi bạn muốn, để bạn có thể bổ sung dinh dưỡng bất cứ lúc nào.

mẹ bầu, ốm nghén, nôn nghén, thai kỳ, ốm nghén thai kỳ, thai nhi, sức khỏe thai nhi

Ngoài ra, bạn có thể đặt một số đồ ăn nhẹ trên đầu giường. Khi bạn thức dậy vào buổi sáng, bạn có thể ngồi trên giường và ăn một ít bánh quy giòn. Nói chung, cơn ốm nghén sẽ không quá nặng khi bạn thức dậy.

5. Uống VB6 và thực phẩm chứa VB6 có thể giảm buồn nôn hiệu quả

VB6 có tác dụng chống nôn tốt. Vào năm 2013, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã công nhận VB6 là một loại thuốc hợp pháp để điều trị chứng ốm nghén.

Nếu ốm nghén khiến mẹ bầu rất khó chịu, có thể hỏi bác sĩ sản khoa xem có được kê đơn VB6 không, đồng thời nhớ bổ sung vitamin tổng hợp khi mang thai mỗi ngày. Đồng thời ăn nhiều thức ăn giàu VB6 như thịt gà, cá, trứng, đậu đỗ.

6. Đừng lười biếng, hãy “duỗi chân cho đúng cách”

Mẹ bầu có thể không muốn vận động trong những ngày bị suy nhược do nôn mửa, nhưng vận động hợp lý thực tế có thể thúc đẩy nhu động ruột, tăng cảm giác thèm ăn, đại tiện thuận lợi, đồng thời có thể thư giãn cơ thể và tinh thần, giúp chuyển hướng chú ý khỏi buồn nôn và nôn.

Điều cần lưu ý là mẹ bầu không nên tập thể dục với cường độ quá cao vào thời điểm này. Ví dụ, thật tốt khi cùng gia đình đi dạo, vừa làm dịu dạ dày, vừa thư giãn.

Dương Huyền (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Hoa hậu Yến Nhi lủi thủi một mình về nước với núi hành lý, sau khi 'trắng tay' tại Miss Grand International 2025

Hoa hậu Yến Nhi đã chính thức về nước sau khi out top 22 Miss Grand International 2025.
Chuyện làng sao 1 ngày, 3 giờ trước

Sao Việt 18/10: Lương Bằng Quang 'điên loạn, tan nát' vì nhớ Ngân 98; Tuấn Hưng 'muốn khóc thật to' khi mẹ mắc bệnh

Tin sao Việt 18/10/2025: Sau khi Ngân 98 bị bắt tạm giam, Lương Bằng Quang có dòng chia sẻ gây chú ý trên trang cá...
Chuyện làng sao 3 ngày, 1 giờ trước

Những cái tên 'kỵ' đặt ở Việt Nam: Có tên bị cấm khai sinh, thậm chí nếu cố tình còn mang tới xui rủi bất lợi cho trẻ sau này

Việc đặt tên cho con không chỉ là thể hiện tình yêu và ước nguyện của cha mẹ mà còn liên quan đến các quy...
Kiến thức 3 ngày, 1 giờ trước

H'Hen Niê mừng con gái đầy tháng, tiết lộ tên thật của bé dân tình trầm trồ vì quá ý nghĩa

Hoa hậu H'Hen Niê cùng gia đình hạnh phúc mừng đầy tháng con gái. Con gái nàng Hậu trộm vía bụ bẫm, sở hữu làn...
Chuyện làng sao 2 ngày, 15 giờ trước

MAILISA trao tặng 2 căn nhà Tình Thương trị giá 140 triệu đồng tại Phường Cầu Kiệu TP.HCM – Lan tỏa giá trị nhân ái

Giữa lòng Sài Gòn hoa lệ, nơi ánh đèn phố xá rực rỡ, vẫn còn đâu đó những mái nhà đơn sơ, những phận người...
Doanh nghiệp 3 ngày, 20 giờ trước

Lương Bằng Quang đang 'hại' Ngân 98?

Những động thái của Lương Bằng Quang nhiều ngày qua càng khiến công chúng phản cảm với Ngân 98.
Chuyện làng sao 1 ngày, 3 giờ trước

Tin cùng mục

Trào lưu không dùng thuốc hạ sốt: Bác sĩ ngay lập tức đưa ra cảnh báo nguy cơ biến chứng nguy hiểm

Một trào lưu lan truyền trên mạng xã hội cho rằng sốt là phản ứng có lợi và không nên dùng thuốc hạ sốt có...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 55 phút trước

Đại học Harvard phát hiện 'khung giờ vàng' đi ngủ giúp tăng tuổi thọ, giảm bệnh tật, không phải 22h tối

Một nghiên cứu dài hạn của Đại học Harvard (Mỹ) chỉ ra mối liên hệ chặt chẽ giữa thời gian đi ngủ và tuổi thọ....
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 56 phút trước

Căn bệnh ung thư phổ biến, nhiều người mắc thứ 7 thế giới: Người Việt dưới 40 tuổi mắc tăng gấp đôi trong 10 năm qua

Ung thư vùng đầu - cổ, loại ung thư phổ biến thứ bảy trên toàn cầu, đang cho thấy sự gia tăng đáng báo động...
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 33 phút trước

Đưa đạm lành đến với trẻ em vùng cao: Hành trình bền vững từ niềm tin với hạt đậu nành của Vinasoy

Chính từ niềm tin bền bỉ với hạt đậu nành, Vinasoy đã dành gần 30 năm chuyên tâm nghiên cứu và phát triển các sản...
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 47 phút trước

Những người có 6 thứ này màu đen thường 'lành ít dữ nhiều', có thể ung thư đang 'gặm nhấm' cơ thể, đừng chủ quan

Ung thư thường phát triển âm thầm nhưng cơ thể vẫn có những cách phát ra tín hiệu cảnh báo tinh vi. Dưới đây là...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 38 phút trước

Toàn thân chàng trai 19 tuổi tím tái, ngộ độc suýt chết vì ăn loại rau 'chống ngán' cực quen trên mâm cơm người Việt

Một nam sinh viên 19 tuổi đã phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch, toàn thân tím tái và khó thở do...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 1 giờ trước

Tin mới cập nhật

Sao Việt 21/10: Diễn viên Trương Minh Cường bị chấn thương nặng; Trấn Thành ép Hari Won hôn liền 2 cái trên sóng truyền hình

Tin sao Việt 21/10/2025: Diễn viên Trương Minh Cường bị chấn thương khi chơi pickleball, phải phẫu thuật nối gân chân. Tận dụng bối cảnh...
Chuyện làng sao 35 phút trước

5 'tử huyệt' khiến đàn ông thất bại trong sự nghiệp, nếu không thay đổi triệt để, bạn sẽ mãi là kẻ thất bại!

Không phải ai sinh ra cũng có sẵn tài năng hay cơ hội, nhưng ai cũng có thể tự đánh bại chính mình bằng những...
Làm sao 38 phút trước

Hai nhóm đối tượng được đề xuất tăng trợ cấp lên 1.000.000 đồng/tháng, cụ thể là?

Mức trợ cấp hiện tại là 540.000 đồng/người/tháng sẽ được tăng lên 1.000.000 đồng/người/tháng, tức mỗi người sẽ được cộng thêm 460.000 đồng/tháng.
Kiến thức 38 phút trước

Loại ‘cỏ dại’ quý hơn vàng, giá đắt ngang 1 căn chung cư, là thứ gì?

Đặc biệt, đông trùng hạ thảo Tây Tạng, được coi là hiếm và quý giá nhất, có giá khởi điểm từ 700 triệu đồng/kg, với...
Kiến thức 38 phút trước

TP.HCM ban hành chính sách hỗ trợ 10,4 triệu đồng/tháng cho cán bộ, công chức: Những ai sẽ nhận được mức tiền ‘khủng’ này?

Mức hỗ trợ 10,4 triệu đồng/tháng áp dụng đối với cán bộ, công chức, viên chức và người lao động trên địa bàn TP.HCM hưởng...
Tin trong ngày 39 phút trước

Kỷ lục 'sex' rùng mình của các quý cô: Người lên đỉnh 500 lần/ngày; Người 'hạ gục' 2.000 đàn ông trong 2 ngày

Những "cuộc yêu" kinh hoàng dưới đây của các quý cô khiến không ít người phải rùng mình.
Kiến thức 39 phút trước

Tại sao nói: 'Mùa đông có lạnh hay không phụ thuộc vào ngày đầu tiên của tháng 9 âm lịch'. Mùa đông năm nay có lạnh lắm không?

Bạn có nhận thấy mùa thu năm nay đặc biệt ngắn không? Mùa hè vừa mới qua và mùa đông đã bất ngờ ập đến!...
Đời sống số 39 phút trước

Lan Phương khám phá không gian trẻ hóa cao cấp mới tại Thành phố Hồ Chí Minh

Lan Phương vừa ghé thăm một không gian trẻ hóa cao cấp giữa trung tâm TPHCM, nơi gây ấn tượng bởi kiến trúc sang trọng,...
Làm đẹp+ 40 phút trước

Quốc gia nào có nhiều xe máy nhất Đông Nam Á?

Theo số liệu thống kê, đây là quốc gia có nhiều xe máy nhất Đông Nam Á, lên tới 112 triệu xe.
Tin trong ngày 1 giờ, 28 phút trước

Tại sao người xưa dặn nước cúng đặt trên bàn thờ là nước lã? Những lưu ý gì cần tránh khi dâng nước cúng để tránh phạm đại kỵ?

Trong tín ngưỡng thờ cúng tổ tiên của người Việt, mỗi lễ vật dâng lên bàn thờ đều mang một ý nghĩa sâu sắc và...
Phong thủy 1 giờ, 29 phút trước