Danh mục

Những thực phẩm “giết” bạn dần theo thời gian

Thứ năm, 20/11/2014 16:28

Những thực phẩm dưới đây hầu hết rất khoái khẩu nhưng không có lợi cho sức khỏe.

Thực phẩm ít chất béo

Rất nhiều người nghĩ rằng, họ có sức khỏe tốt nhờ mua những loại thực phẩm được gắn mác “ít chất béo”.Tuy nhiên, vấn đề không nằm ở đó khi mà hầu hết các loại thực phẩm này thường chứa nhiều hóa chất không tốt cho sức khỏe để bù đắp lượng chất béo bị thiếu. Các loại hóa chất này rất có hại cho cơ thể bạn và có thể dần dần làm hao mòn sức khỏe theo thời gian.

Bơ thực vật

Người tiêu dùng thường lựa chọn bơ thực vật hơn là bơ nguyên chất vì chúng không chứa chất cholesterol, nhưng điều bạn cần để ý đến là những gì mà chúng chứa trong đó! Bơ thực vật có hàm lượng chất béo chuyển hóa rất cao, thứ có thể làm hại đến các mạch máu và thậm chí làm tăng lượng cholesterol.

Thịt chế biến sẵn

Các hóa chất bên trong các loại thịt chế biến sẵn có liên hệ với chứng ung thư ruột kết và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Chúng cũng chứa nhiều đường, muối và chất béo có thể dẫn đến béo phì và đái tháo đường. Bạn nên tự nấu thịt từ những miếng thịt nạc và tránh sử dụng tất cả các loại thịt chế biến sẵn.

Thỏi năng lượng

Thỏi năng lượng được bán ra thị trường như một loại thực phẩm ăn nhẹ tốt cho sức khỏe và dành cho những người muốn giảm cân và thân hình đều đặn. Thật không may khi rất nhiều người không đọc thông tin thành phần dinh dưỡng trên các thỏi này trước tiên. Nhiều loại thỏi này được làm từ rất nhiều đường, chất béo và chúng có hàm lượng protein cao. Bạn nên tránh xa chúng và thay vào đó, ăn các loại thức ăn nhẹ tự nhiên như hạnh nhân và phô mai.

Thực phẩm có hại, Nước ngọt, Khoai tây chiên,Thực phẩm ít chất béo
Khoai tây chiên chứa nhiều chất béo và calo hơn nữa có thể dẫn đến ung thư

Thức ăn trưa và tối đông lạnh

Tất nhiên là những thực phẩm được giữ lạnh này thật thuận tiện, nhưng bạn sẽ phải trả cái giá nào cho sự thuận tiện này? Những loại thức ăn giữ lạnh này, mặc dù chúng có lượng calories thấp nhưng lại chứa nhiều natri. Chúng cũng làm cho cơ thể bạn phải làm việc cực nhọc hơn để tiêu hóa chúng.

Ngũ cốc cho bữa sáng

Thực sự ngày nay có rất ít loại ngũ cốc cho bữa sáng thật sự tốt cho bạn. Mặc dù chúng được gắn mác “tốt cho sức khỏe” nhưng thực chất lại chứa rất nhiều đường và chất béo. Bạn có thể ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng, hầu hết các loại ngũ cốc bạn thích có nhiều đường hơn món tráng miệng của bạn! Và trên hết, ngũ cốc thường được chế biến một chút và làm từ hóa chất để khiến chúng trông có vẻ “tốt cho sức khỏe” đối với người tiêu dùng.

Bánh Doughnut

Khi nói về thức ăn cho bữa sáng, có ai lại không thích một cái bánh Doughnut ngọt lịm khi họ đang vội vã? Mặc dù chúng có vị ngon, nhưng chúng lại chứa nguồn đường, chất béo, chất béo chuyển hóa và các-bon hydrat khổng lồ. Thực tế, chỉ cần một mẩu bánh chiên này nói chung đã chứa 300 calo. Do nhiều người có xu hướng ăn nhiều hơn một cái bánh, điều này có thể dẫn đến việc tăng cân nhanh không thể ngờ được.

Nước ngọt

Nước ngọt thông thường là nguồn chứa đường và nhiều loại hóa chất dẫn đến nguy cơ gây ra nhiều loại ung thư khác nhau. Chúng hoàn toàn không có giá trị dinh dưỡng gì cho bạn và có thể dẫn tới nguy cơ đái tháo đường. Kể cả nước ngọt sử dụng trong chế độ ăn kiêng cũng đem lại rủi ro khi chúng được làm từ rất nhiều hóa chất để bù đắp cho lượng đường bị thiếu và chúng có mối liên quan tới nhiều dịch bệnh và ung thư.

Khoai tây chiên

Trước khi bạn thò tay vào bọc khoai tây chiên: nghĩ lại đi! Chúng chứa nhiều chất béo và calo, nhưng bạn có biết chúng cũng chứa nhiều loại hóa chất nguy hiểm? Nhiều loại khoai tây chiên được làm từ acrylamide, thứ được tạo ra khi ta chiên ở nhiệt độ rất cao. Loại hóa chất này có thể dẫn đến ung thư và nguy cơ gây ra tử vong.

Theo Suckhoedoisong.vn

Tin được quan tâm

Người sinh 3 năm này sẽ bị phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu không làm lại CCCD

Từ nay đến hết năm 2025, những người sinh năm 2000, 1985 và 1965 sẽ lần lượt bước sang tuổi 25, 40 và 60 phải...
Kiến thức 3 ngày, 16 giờ trước

Có nên rút phích cắm máy giặt sau khi sử dụng không? Tôi đã phải hối hận vì đã làm sai trong hơn mười năm

Máy giặt là một trong những thiết bị thiết yếu trong mỗi gia đình và nhiều người thích đặt máy giặt trong phòng tắm hoặc...
Kiến thức 3 ngày, 3 giờ trước

Sang tên xe máy không cần chủ cũ rất đơn giản, chỉ tốn 100 nghìn đồng, đây là hướng dẫn chi tiết

Ngày nay, việc mua xe máy cũ làm phương tiện di chuyển khá phổ biến. Nhưng điều nhiều người thắc mắc không biết làm thế...
Kiến thức 2 ngày, 18 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ năm ngày 22 tháng 5, tức ngày 25 tháng 4 âm lịch?

Người xưa sử dụng Thiên Can, Địa Chi và các thuật ngữ mặt trời để diễn tả sự chuyển động của thời tiết. Ngày 22...
Đời sống số 3 ngày, 16 giờ trước

Những con giáp nào cần phải thận trọng Thứ sáu, ngày 23 tháng 5, tức ngày 26 tháng 4 âm lịch?

Chỉ khi tuân theo ý trời và ý người thì chúng ta mới có thể gặt hái được thành quả. Ngày 23 tháng 5, thứ...
Đời sống số 2 ngày, 16 giờ trước

Những con giáp nào may mắn ngày Thứ sáu, 23 tháng 5, tức 26 tháng 4 âm lịch?

Thời tiết là sự thay đổi tự nhiên, ảnh hưởng tinh tế đến vận mệnh của chúng ta. Ngày 23 tháng 5, thứ sáu, ngày...
Đời sống số 2 ngày, 18 giờ trước

Tin cùng mục

'Mẹ ơi, con muốn chơi thêm 10 phút nữa'! 2 cách trả lời khác nhau của cha mẹ sẽ tạo nên 2 cuộc đời khác nhau của trẻ

Một câu nói của bạn không chỉ đơn thuần phản hồi sự trì hoãn nhỏ nhặt, mà còn có thể âm thầm quyết định phương...
Chăm con 12 giờ, 30 phút trước

Nhận diện thuốc giả thế nào để không phải 'tiền mất tật mang'?

Trước diễn biến phức tạp của tình trạng sản xuất, kinh doanh thuốc giả, thuốc kém chất lượng, TP. HCM đang quyết liệt triển khai...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 27 phút trước

Phụ nữ có tuổi thọ cao hơn có ba đặc điểm thể chất nổi bật! Nếu có một thì cũng đáng để vui mừng

Chị em phụ nữ muốn duy trì trạng thái khỏe mạnh thì cần phải nỗ lực trong nhiều khía cạnh như thói quen và phương...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 24 phút trước

Biến thể COVID-19 mới lây lan nhanh gấp 7 lần cúm mùa: 6 biện pháp phòng ngừa khi số ca mắc gia tăng

Giới y tế đang bày tỏ lo ngại trước sự xuất hiện và lây lan nhanh chóng của XEC, một dòng phụ mới của biến...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày trước

Những “đám mụn nước nhỏ” xuất hiện trên tay bạn vào mùa hè đang cảnh báo điều gì?

Khi mùa hè đến, nhiều người sẽ xuất hiện một số "mụn nước nhỏ" trong suốt trên ngón tay. Sau khi châm nhẹ vào chúng,...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 3 giờ trước

Loại rau là 'siêu thực phẩm' chống ung thư tốt nhất thế giới, tốt cho tim mạch và xương khớp: Chợ Việt bán nhiều chỉ 10 nghìn đồng/mớ

Cải xoong là một nguyên liệu quen thuộc trong nhiều bữa ăn của gia đình Việt và là nguồn dưỡng chất tự nhiên quý giá...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 17 giờ trước

Tin mới cập nhật

Quả 'chua nhất Việt Nam' xưa rụng đầy gốc đem cho cũng lắc đầu nay thành đặc sản giá 180.000 đồng/kg

Ở Việt Nam có một loại quả có vị chua gắt, thậm chí chua hơn cả khế chua và chanh, đó chính là quả khế...
Kiến thức 7 phút trước

Học công nghệ thông tin ở đâu để có được thu nhập hàng chục triệu/tháng?

Ngành Công nghệ Thông tin (IT) đang khẳng định vị thế là một trong những lĩnh vực then chốt với tiềm năng phát triển vượt...
Kiến thức 25 phút trước

Sao Việt 24/5: Hoa hậu Thuỳ Tiên đã thu về 240 tỷ sau 4 năm đăng quang? Mai Phương Thuý ra sao sau khi nhập viện cấp cứu lúc nửa đêm?

Tin sao Việt 24/5/2025: Thông tin về nguồn thu nhập khủng của Hoa hậu Thuỳ Tiên nhiều lần trở thành đề tài bàn tán. Nhiều...
Kiến thức 29 phút trước

Doanh nghiệp sẽ bị phạt tới 6 tỷ đồng nếu trốn đóng bảo hiểm xã hội cho người lao động, có đúng không?

Dự thảo Luật Hình sự đề xuất tăng mức phạt tiền và hình phạt tù đối với các hành vi trốn đóng bảo hiểm xã...
Doanh nghiệp 34 phút trước

Đang mùa du lịch đặc biệt lưu ý khi nhận phòng khách sạn nên đặt vali vào phòng tắm ngay, lý do là?

Sau khi đến khách sạn, hầu hết mọi người đều đẩy vali vào giữa phòng hoặc đặt vali lên giường, mở ra để lấy đồ....
Làm sao 34 phút trước

Hàng triệu người dùng thẻ ATM từ bị ngừng giao dịch từ 1/7: Đổi sang thẻ ATM gắn chip thế nào, cần lưu ý gì?

Theo quy định của Ngân hàng Nhà nước, từ ngày 1/7/2025, các ngân hàng sẽ dừng tất cả giao dịch qua thẻ ATM sử dụng...
Đời sống số 49 phút trước

Hà Nội, TP.HCM sắp áp dụng tiêu chuẩn khí thải, xe máy không đạt phải vứt bỏ đúng không?

Khi áp dụng việc đo khí thải, những chiếc xe có tuổi đời trên 10 năm, không đạt điều kiện khí thải sẽ được giải...
Tin trong ngày 1 giờ, 13 phút trước

Kiểu miệng này chính là “miệng rò tiền” không tiết kiệm được tiền, nên nghèo rớt mùng tơi

Như câu nói: "Tai họa từ miệng mà ra, phước lành từ miệng mà ra". Miệng không chỉ là cơ quan quan trọng để chúng...
Đời sống số 1 giờ, 13 phút trước

Đề xuất quy định mới: Phạt gian lận BHYT, tăng mức phạt tiền và có thể phạt tù tới 2 năm

Gian lận bảo hiểm y tế (BHYT) đang được đề xuất tăng mức xử phạt tài chính, thậm chí có thể bị phạt tù, cải...
Kiến thức 2 giờ, 41 phút trước

Dự kiến, sau sáp nhập thành phố trực thuộc Trung ương này mở rộng diện tích gấp 9 lần, sở hữu 3 di sản thế giới được UNESCO công nhận

Theo Đề án vừa được phê duyệt ngày 14/4, tỉnh Quảng Nam và TP. Đà Nẵng sẽ được sáp nhập, hình thành một thành phố...
Tin trong ngày 2 giờ, 6 phút trước