Danh mục

Những thực phẩm “giết” bạn dần theo thời gian

Thứ năm, 20/11/2014 16:28

Những thực phẩm dưới đây hầu hết rất khoái khẩu nhưng không có lợi cho sức khỏe.

Thực phẩm ít chất béo

Rất nhiều người nghĩ rằng, họ có sức khỏe tốt nhờ mua những loại thực phẩm được gắn mác “ít chất béo”.Tuy nhiên, vấn đề không nằm ở đó khi mà hầu hết các loại thực phẩm này thường chứa nhiều hóa chất không tốt cho sức khỏe để bù đắp lượng chất béo bị thiếu. Các loại hóa chất này rất có hại cho cơ thể bạn và có thể dần dần làm hao mòn sức khỏe theo thời gian.

Bơ thực vật

Người tiêu dùng thường lựa chọn bơ thực vật hơn là bơ nguyên chất vì chúng không chứa chất cholesterol, nhưng điều bạn cần để ý đến là những gì mà chúng chứa trong đó! Bơ thực vật có hàm lượng chất béo chuyển hóa rất cao, thứ có thể làm hại đến các mạch máu và thậm chí làm tăng lượng cholesterol.

Thịt chế biến sẵn

Các hóa chất bên trong các loại thịt chế biến sẵn có liên hệ với chứng ung thư ruột kết và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Chúng cũng chứa nhiều đường, muối và chất béo có thể dẫn đến béo phì và đái tháo đường. Bạn nên tự nấu thịt từ những miếng thịt nạc và tránh sử dụng tất cả các loại thịt chế biến sẵn.

Thỏi năng lượng

Thỏi năng lượng được bán ra thị trường như một loại thực phẩm ăn nhẹ tốt cho sức khỏe và dành cho những người muốn giảm cân và thân hình đều đặn. Thật không may khi rất nhiều người không đọc thông tin thành phần dinh dưỡng trên các thỏi này trước tiên. Nhiều loại thỏi này được làm từ rất nhiều đường, chất béo và chúng có hàm lượng protein cao. Bạn nên tránh xa chúng và thay vào đó, ăn các loại thức ăn nhẹ tự nhiên như hạnh nhân và phô mai.

Thực phẩm có hại, Nước ngọt, Khoai tây chiên,Thực phẩm ít chất béo
Khoai tây chiên chứa nhiều chất béo và calo hơn nữa có thể dẫn đến ung thư

Thức ăn trưa và tối đông lạnh

Tất nhiên là những thực phẩm được giữ lạnh này thật thuận tiện, nhưng bạn sẽ phải trả cái giá nào cho sự thuận tiện này? Những loại thức ăn giữ lạnh này, mặc dù chúng có lượng calories thấp nhưng lại chứa nhiều natri. Chúng cũng làm cho cơ thể bạn phải làm việc cực nhọc hơn để tiêu hóa chúng.

Ngũ cốc cho bữa sáng

Thực sự ngày nay có rất ít loại ngũ cốc cho bữa sáng thật sự tốt cho bạn. Mặc dù chúng được gắn mác “tốt cho sức khỏe” nhưng thực chất lại chứa rất nhiều đường và chất béo. Bạn có thể ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng, hầu hết các loại ngũ cốc bạn thích có nhiều đường hơn món tráng miệng của bạn! Và trên hết, ngũ cốc thường được chế biến một chút và làm từ hóa chất để khiến chúng trông có vẻ “tốt cho sức khỏe” đối với người tiêu dùng.

Bánh Doughnut

Khi nói về thức ăn cho bữa sáng, có ai lại không thích một cái bánh Doughnut ngọt lịm khi họ đang vội vã? Mặc dù chúng có vị ngon, nhưng chúng lại chứa nguồn đường, chất béo, chất béo chuyển hóa và các-bon hydrat khổng lồ. Thực tế, chỉ cần một mẩu bánh chiên này nói chung đã chứa 300 calo. Do nhiều người có xu hướng ăn nhiều hơn một cái bánh, điều này có thể dẫn đến việc tăng cân nhanh không thể ngờ được.

Nước ngọt

Nước ngọt thông thường là nguồn chứa đường và nhiều loại hóa chất dẫn đến nguy cơ gây ra nhiều loại ung thư khác nhau. Chúng hoàn toàn không có giá trị dinh dưỡng gì cho bạn và có thể dẫn tới nguy cơ đái tháo đường. Kể cả nước ngọt sử dụng trong chế độ ăn kiêng cũng đem lại rủi ro khi chúng được làm từ rất nhiều hóa chất để bù đắp cho lượng đường bị thiếu và chúng có mối liên quan tới nhiều dịch bệnh và ung thư.

Khoai tây chiên

Trước khi bạn thò tay vào bọc khoai tây chiên: nghĩ lại đi! Chúng chứa nhiều chất béo và calo, nhưng bạn có biết chúng cũng chứa nhiều loại hóa chất nguy hiểm? Nhiều loại khoai tây chiên được làm từ acrylamide, thứ được tạo ra khi ta chiên ở nhiệt độ rất cao. Loại hóa chất này có thể dẫn đến ung thư và nguy cơ gây ra tử vong.

Theo Suckhoedoisong.vn

Tin được quan tâm

Từ nay, có được xây nhà cấp 4 trên đất nông nghiệp không?

Người sử dụng đất cần tuân thủ nghiêm túc quy định pháp luật về đất đai và xây dựng để tránh đối diện những hậu...
Kiến thức 3 ngày trước

Sau ngày 1/7, đi xe máy không lắp đủ 2 gương chiếu hậu sẽ bị CSGT xử phạt 600.000 đồng, có đúng không?

Người dân khi điều khiển xe máy cần chú ý gương đảm bảo quan sát được phía sau và đúng tiêu chuẩn quy định, tránh...
Tin trong ngày 3 ngày, 16 giờ trước

Ngày Rằm 15 tháng 6 âm lịch Ất Tỵ 2025, thắp hương vào khung giờ nào đẹp?

Vào ngày 9/7 dương lịch sắp tới là ngày Rằm tháng 6 âm lịch 2025, mọi người có thể tham khảo giờ thắp hương đẹp...
Đời sống số 2 ngày, 2 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ ba, ngày 8 tháng 7, tức ngày 14 tháng 6 âm lịch?

Thời gian không chỉ là sự diễn biến của năm yếu tố, mà còn chứa đựng tính khí và năng lượng, ảnh hưởng đến vận...
Đời sống số 3 ngày, 15 giờ trước

Từ nay: Rút tiền tại ATM có 3 thay đổi lớn, ai không nắm rõ dễ bị dừng giao dịch

Hiện nay, có 3 thay đổi quan trọng liên quan đến giao dịch tại máy ATM mà khách hàng cần nắm rõ để tránh bị...
Kiến thức 3 ngày, 16 giờ trước

Đúng 5 tháng nữa, có 3 đối tượng phải chi rất nhiều tiền khi làm sổ đỏ, đó là?

Từ ngày 1/1/2026, chi phí làm sổ đỏ tăng đáng kể khi bảng giá đất tại các tỉnh, thành sẽ được cập nhật mới.
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Tin cùng mục

Một đứa trẻ có thành công hay không phụ thuộc 80% vào người cha. Bạn có tin điều đó không?

Cả cha và mẹ đều đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, có quan điểm cho rằng 80% sự...
Chăm con 2 giờ, 47 phút trước

Bài thuốc trị đau đầu, cảm cúm và an thai từ lá ngải cứu, ai không biết sử dụng quá tiếc

Theo y học cổ truyền, ngải cứu có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe từ trị đau đầu đến an thai cho phụ...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 41 phút trước

Nghiên cứu phát hiện ra rằng, hầu hết người cao tuổi ít có nguy cơ bị nhồi máu não đều có ba thói quen này

Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng hầu hết người cao tuổi ít có khả năng bị nhồi máu não đều có ba thói quen...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 6 phút trước

Giáo sư Harvard chỉ ra 4 cách giáo dục con ưu việt nhất, gia đình bình thường cũng có thể nuôi con thành tài

Giáo dục của các gia đình khác nhau. Những người giàu có có thể cung cấp cho con mình những nguồn lực giáo dục tốt...
Chăm con 1 ngày, 10 giờ trước

Giải mã bí ẩn sinh tử: Phân người có thể dự đoán nguy cơ tử vong trong 30 ngày?

Y học hiện đại không ngừng phát triển, nhiều phương pháp chẩn đoán sức khỏe độc đáo và đáng kinh ngạc đang dần xuất hiện....
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 17 giờ trước

Con bạn có EQ rất cao nếu nói câu này: Xin chúc mừng bé đang phát triển rất tốt!

Thông thường một đứa trẻ có EQ cao là kết quả của quá trình quan sát, học hỏi và được nuôi dưỡng trong một môi...
Chăm con 2 ngày, 20 giờ trước

Tin mới cập nhật

Từ bây giờ: Xe ô tô dừng đỗ, quay đầu tại phần đường này có thể bị phạt tới 22 triệu đồng và trừ 10 điểm giấy phép lái xe

Nghị định 168/2024/NĐ-CP đã quy định rõ mức xử phạt với hành vi dừng đỗ và quay đầu xe ô tô không đúng nơi quy...
Kiến thức 2 giờ, 46 phút trước

5 loại thực phẩm này không có hạn sử dụng, bảo quản càng lâu thì càng có giá trị. Loại đầu tiên còn đắt hơn cả vàng, có tiền cũng không mua được!

Hôm nay tôi muốn chia sẻ với mọi người năm loại thực phẩm kỳ diệu không có hạn sử dụng! Không chỉ vậy, một số...
Kiến thức 2 giờ, 1 phút trước

Sau ngày 1/7, trường hợp nào tự đi khám chữa bệnh trái tuyến được hưởng 100% BHYT?

Theo luật mới có hiệu lực từ ngày 1/7/2025, cho phép một số trường hợp khám chữa bệnh trái tuyến vẫn được hưởng 100% mức...
Tin trong ngày 2 giờ, 2 phút trước

Tin vui với người hoạt động không chuyên trách cấp xã: Có thể được tiếp nhận vào làm công chức

Kể từ ngày 1/7, người hoạt động không chuyên trách ở cấp xã là một trong các đối tượng được tiếp nhận vào làm công...
Tin trong ngày 2 giờ, 2 phút trước

Từ nay: Công chức, viên chức nhận lương tăng thêm tới 9 triệu đồng/tháng nhờ chính sách mới

Khi áp quy định mới cho phép các viên chức và công chức ở Hà Nội nhận được mức thu nhập tăng thêm lên tới...
Kiến thức 2 giờ, 5 phút trước

Lý do thực sự khiến đàn ông không ly hôn sau khi ngoại tình: Không phải vì họ không thể rời xa vợ, mà là vì lý do này!!

Bạn có thể cũng có những câu hỏi này: Tôi phải làm gì nếu chồng tôi lừa dối tôi? Tôi phải làm gì nếu chồng...
Đàn ông yêu 2 giờ, 15 phút trước

Bốn con giáp có con trai thành đạt, con gái giàu sang, thịnh vượng!

Là cha mẹ, trong lòng luôn có một sự kỳ vọng nồng nhiệt, đó là nhìn thấy con cái mình tỏa sáng trên con đường...
Đời sống số 2 giờ, 20 phút trước

Đừng để ba thứ này trên bàn đầu giường! Tài sản của con cháu bạn sẽ bị đè nén, ám vận xui xẻo

Trong phong thủy, phòng ngủ là nơi quan trọng để nghỉ ngơi và bảo vệ sức khỏe. Bố cục và đồ đạc trong phòng có...
Phong thủy 2 giờ, 23 phút trước

Khi đánh giá một người, đừng nhìn vào miệng họ, hãy nhìn vào ba thứ này!

Câu nói: “Khi đánh giá một người, đừng nhìn vào miệng họ, hãy nhìn vào ba thứ này” mang ý nghĩa sâu sắc: đừng chỉ...
Kiến thức 10 giờ, 59 phút trước

Trong quan hệ tình dục: Phụ nữ có thể chấp nhận 'quan hệ' với đàn ông nhiều nhất ở độ tuổi nào? Sự thật là tàn khốc

"Bạn có thể chấp nhận quan hệ với người đàn ông lớn hơn mình bao nhiêu tuổi khi tìm kiếm bạn đời?". Một người bạn...
Yêu 10 giờ, 60 phút trước