Danh mục

Những lý do khoa học khiến bạn nên cười nhiều hơn mỗi ngày

Chủ nhật, 19/04/2015 20:50

Cười nhiều hơn mỗi ngày là điều bất kỳ ai cũng nên làm. Tuy nhiên, với những lý do khoa học dưới đây thì bạn nên nghiêm túc với việc cười nhiều hơn mỗi ngày.

Cười nhiều tốt cho mạch máu của bạn

Tiếng cười tạo ra sự giãn nở hoặc mở rộng các mô giúp hình thành những lớp lót bên trong mạch máu, tăng lưu lượng máu. Nhà nghiên cứu Michael Miller nói: ‘Tiếng cười rất quan trọng để duy trì lớp nội mạc khỏe mạnh và giảm nguy cơ bệnh tim mạch’. Đây là lý do quan trọng khiến bạn nên cười nhiều hơn mỗi ngày.

Cười nhiều giúp cải thiện tinh thần

Tiếng cười và sự hài hước giúp kích hoạt các trung tâm cảm xúc của não, giải phóng dopamine giúp não xử lý phản ứng cảm xúc. Đồng thời thời tiếng cười cũng giúp giải phóng serotonin, nâng cao tâm trạng và endorphins giúp gây hưng phấn. Chính vì điều đó, có thể nói tiếng cười là một liều thuốc rất tốt giúp cải thiện tinh thần của bạn.

Nụ cười đóng vai trò quan trọng trong tương tác xã hội

Tiếng cười đóng một vai trò quan trọng trong việc điều tiết các cuộc trò chuyện của con người và cũng rất quan trọng trong việc thúc đẩy liên kết xã hội giữa các nhóm người. Một cảm giác hài hước là rất quan trọng trong giao tiếp và thu hút các cá nhân gần lại với nhau. Thậm chí còn có quan điểm cho rằng tiếng cười giúp thúc đẩy các cuộc hôn nhân hạnh phúc hơn.

cười nhiều hơn mỗi ngày, cười nhiều hơn, cười, nụ cười, lý do nên cười nhiều hơn mỗi ngày, tin, bao

Cười nhiều hơn mỗi ngày giúp bạn luôn tươi trẻ và yêu đời

Nụ cười khiến bạn hấp dẫn hơn

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người đàn ông hài hước luôn rất hấp dẫn. Đồng thời, đàn ông cũng dễ bị hấp dẫn bởi những người phụ nữ khiến họ cười đùa. Tiếng cười giúp bạn thoải mái hơn trong các tình huống xã hội. Đồng thời tiếng cười tạo ra cảm giác hài hước trong cuộc phỏng vấn việc làm và giúp cơ hội bạn được nhận là cao hơn.

Nụ cười giúp giảm sự lo lắng

Sự hài hước được mô tả như là một phần tử của khả năng phục hồi và có thể giúp mỗi người tăng khả năng đối phó trong các tình huống khó khăn. Nó ôn hòa các tác động có hại của stress đối với sức khỏe và thúc đẩy một tâm trạng tích cực để tiêu diệt những cảm xúc tiêu cực.

Nụ cười tốt cho hệ miễn dịch

Những tình huống căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày có thể gây hại cho hệ thống miễn dịch. Từ những điều đơn giản như kẹt xe, hỏng xe hay phức tạp hơn như thất bại trong công việc thì nó cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm và bệnh tim. Sự hài hước khiến bạn ngăn chặn những tác nhân gây ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch và giúp bản thân tránh khỏi bệnh tật.

Tiến Nguyễn (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Từ nay, người sinh năm này sẽ bị phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu không làm lại CCCD?

Việc sử dụng thẻ CCCD hết hạn sẽ bị xử phạt hành chính và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng.
Kiến thức 3 ngày, 18 giờ trước

Lương cơ sở 2,34 triệu đồng chính thức được bãi bỏ sau ít ngày nữa, người lao động hưởng lợi thế nào?

Từ 1/7/2025, Chính phủ thay thế mức lương cơ sở 2,34 triệu đồng bằng mức tham chiếu mới.
Kiến thức 3 ngày, 22 giờ trước

Bắt đầu từ 1/7/2025: Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3 triệu đồng trợ cấp hàng tháng?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Tin vui: Chính thức đúng 8 ngày nữa khám bệnh tại nhà, vượt tuyến vẫn được Bảo hiểm y tế chi trả 100%

Chỉ 8 ngày nữa, hàng triệu người dân sẽ được hưởng thêm nhiều quyền lợi khi khám chữa bệnh bằng BHYT ngay cả trong trường...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Đúng 8 ngày nữa, chủ hộ kinh doanh có thể bị phạt tới 75.000.000 đồng nếu không làm điều này

Ngoài bị phạt tiền, chủ hộ kinh doanh vi phạm còn có thể phải thực hiện biện pháp khắc phục hậu quả là nộp đủ...
Kiến thức 3 ngày, 16 giờ trước

Từ bây giờ: Rút tiền tại ATM có 3 thay đổi lớn, ai không nắm rõ dễ bị dừng giao dịch

Hiện nay, có 3 thay đổi quan trọng liên quan đến giao dịch tại máy ATM mà khách hàng cần nắm rõ để tránh bị...
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

Tin cùng mục

Công dụng của bột sắn dây: Được ví như 'vị thuốc mát lành', mùa hè càng nên dùng

Bột sắn dây từ góc nhìn Đông y không chỉ là thức uống giải khát, mà còn là vị thuốc dưỡng sinh hiệu quả, nhất...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 28 phút trước

Người lâu ngày không bị cảm lạnh, ốm không chỉ có đề kháng yếu mà còn dễ mắc ung thư hơn? Bác sĩ nói cho bạn biết sự thật

Nhiều người cho rằng việc ít bị cảm cúm, cảm lạnh là bằng chứng cho thấy cơ thể khỏe mạnh và hệ miễn dịch tốt....
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 5 phút trước

3 điều 'cấm kỵ' cha mẹ tuyệt đối không nên nói với con, nếu không sớm muộn cũng hối hận

Đừng nói với con bạn về 3 điều này, nếu không sớm muộn gì bạn cũng sẽ hối hận.
Chăm con 13 giờ, 5 phút trước

Ăn dưa chuột cũng có điều cấm kỵ! Bác sĩ nhắc nhở: 3 kiểu người nên hạn chế nếu không muốn rước họa vào thân

Giữa mùa hè oi ả, dưa chuột hay còn gọi là dưa leo là loại quả được nhiều gia đình Việt ưa chuộng bởi vị...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 5 giờ trước

Nghiên cứu mới chỉ ra thời điểm 'vàng' để ăn và đi bộ giúp chống lại tiểu đường

Đi bộ và ăn uống khoa học không chỉ giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường mà còn giúp sức khỏe tổng thể tốt lên...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 13 giờ trước

Chính thức công bố 12 loại rau quả chứa tồn dư thuốc trừ sâu nhiều nhất năm 2025

Mỹ công bố 12 loại rau quả chứa nhiều thuốc trừ sâu nhất năm 2025, trong đó có nhiều loại thực phẩm quen thuộc với...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 13 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 25/6/2025 của 12 con giáp: Tuổi Mùi tài lộc tăng cao; Mão dễ mắc sai lầm

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 25/6/2025.
Đời sống số 5 giờ, 40 phút trước

Kể từ bây giờ: Thủ tục sang tên xe máy không cần chủ cũ rất đơn giản, chỉ tốn 100 nghìn đồng

Ngày nay, việc mua xe máy cũ làm phương tiện di chuyển khá phổ biến. Nhưng điều nhiều người thắc mắc không biết làm thế...
Kiến thức 5 giờ, 19 phút trước

Mùa hè đừng mặc đồ rẻ tiền, hãy mặc đồ rộng rãi, sang trọng để trông giống nữ thần hơn

Quần áo mùa hè dễ bị coi là rẻ tiền vì chất liệu vải mỏng và kiểu dáng đa dạng. Đặc biệt với những cô...
Thời trang + 5 giờ, 24 phút trước

Khi một người chết và được đưa đến nhà tang lễ, tại sao họ phải bị chặn hậu môn? Lý do là gì?

Sau khi một người chết, hậu môn của họ sẽ bị chặn lại. Đây không phải là một thực hành riêng lẻ mà là một...
Kiến thức 5 giờ, 24 phút trước

Những 'côn trùng cánh bướm nhỏ' trong phòng vệ sinh thường gặp là gì? Chúng đến từ đâu! Dạy bạn cách diệt trừ chúng

Trong nhiều tòa nhà, gần các bể chứa nước thải ở tầng hầm, trong nhà vệ sinh trường học hoặc trong nhiều nhà vệ sinh...
Kiến thức 5 giờ, 24 phút trước

Loại quả trồng đầy ở Việt Nam là gia vị triệu đô thu về hơn 100 tỷ đồng kể từ đầu năm, được người Lào cực kỳ mê

Trong tháng 5, Lào tiếp tục duy trì là thị trường xuất khẩu lớn nhất với 85 tấn, chiếm 45% trong tổng lượng xuất khẩu...
Kiến thức 6 giờ, 34 phút trước

Bị nói 'cặp nhiều đàn ông nhất showbiz', Hồ Ngọc Hà phản pháo gắt

Hồ Ngọc Hà đã có bình luận thẳng thắn đáp lại việc bị công kích chuyện đời tư.
Chuyện làng sao 6 giờ, 47 phút trước

Người tham gia BHXH tự nguyện sắp được hưởng nhiều chính sách đặc biệt có lợi từ ngày 1/7

Ngoài được nhận lương hưu, người tham gia BHXH tự nguyện còn được cấp thẻ BHYT trọn đời.
Kiến thức 6 giờ, 48 phút trước

Ngành này được xem là 'mỏ vàng' thời 4.0, thu nhập đáng mơ ước, cơ hội thăng tiến rộng mở, Việt Nam 'khát' 50.000 nhân sự

Được xem là “mỏ vàng” của thời đại 4.0 với mức thu nhập lên tới 150 triệu đồng/tháng, ngành này hiện ở Việt Nam đang...
Tin trong ngày 6 giờ, 3 phút trước

Lưu ý quan trọng thí sinh cần chú ý khi làm bài thi trắc nghiệm tốt nghiệp THPT 2025 để tránh bị điểm liệt

Việc chấm bài thi trắc nghiệm sẽ được thực hiện bằng máy. Do đó khi làm bài, thí sinh cần lưu ý một số điều...
Kiến thức 6 giờ, 4 phút trước