Danh mục

Muốn giải độc thận, hãy uống những loại nước sau

Thứ tư, 18/05/2016 21:29

Giải độc thận có vai trò vô cùng quan trọng với sức khỏe. Ngoài nước lọc, 5 loại thức uống 'thần kỳ' sau đây cũng góp phần thanh lọc thận hiệu quả mà chẳng hề tốn kém.

Thận làm nhiệm vụ lọc máu và chất lỏng trong cơ thể bằng hàng triệu tiểu cầu thận “tinh vi”. Trong quá trình lọc, thận sẽ đào thải các chất độc và nước qua đường tiết niệu, cân bằng môi trường axit/kiềm. Nếu chế độ ăn uống của bạn là không lành mạnh và nếu nước uống của bạn là không đủ sạch, các độc tố sẽ xâm nhập vào cơ thể gây ảnh hưởng đến cả gan và thận. Vì vậy, hãy thường xuyên uống những loại nước sau để giải độc thận. Cách này không chỉ rất đơn giản mà không cần phải chi tiêu nhiều tiền để giải độc thận.

Nước ép nhiều loại rau quả

Một số loại rau có tác dụng rất tốt trong việc giải độc thận như rau cải xoăn, rau muống, cà rốt, rau diếp, dưa chuột, cần tây…

Các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa có trong các loại rau quả này giúp loại bỏ các độc tố trong cơ thể của bạn, giảm khối lượng công việc cho thận và gan.

thận, giải độc thận, thanh lọc thận, bảo vệ thận, nước uống giải độc thận

Nước ép từ một số loại rau củ giúp giải độc thận

Nước ép chanh

Một số nghiên cứu cho rằng nước ép chanh có thể giảm thiểu nguy cơ bị sỏi thận. Vì nước ép chanh có tính axit cao giúp hòa tan đá và tăng nồng độ citrate trong nước tiểu.

Nước ép chanh được coi là thức uống tự nhiên giúp giải độc thận rất hiệu quả. Vì vậy hãy thường xuyên uống nước chanh nhưng ở mức độ vừa phải.

thận, giải độc thận, thanh lọc thận, bảo vệ thận, nước uống giải độc thận

Nước ép hoa quả

Nếu bạn không thoải mái với các loại rau, bạn có thể thử các loại trái cây như táo, đào, dứa, lê và cam. Uống những loại nước ép hoa quả này mỗi ngày sẽ giúp bạn tránh xa nguy cơ bị mắc bệnh sỏi thận.

thận, giải độc thận, thanh lọc thận, bảo vệ thận, nước uống giải độc thận

Nước ép nam việt quất

Nước ép nam việt quất được cho là có khả năng ngăn ngừa một số loại bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu bằng cách làm giảm độ bám dính của vi khuẩn vào bàng quang. Ngoài ra, nó cũng có khả năng làm tăng nồng độ axit trong nước tiểu và ức chế sự sinh trưởng của vi khuẩn, giúp giải độc thận, giảm nguy cơ mắc bệnh thận.

thận, giải độc thận, thanh lọc thận, bảo vệ thận, nước uống giải độc thận

Củ cải đường

Trong thực tế, nước ép củ cải đường có thể làm giảm nồng độ acid trong nước tiểu của bạn. Vì vậy, uống nước ép củ cải đường được sử dụng để tăng cường chức năng thận cũng như giải độc thận. Nó còn sản sinh ra chất glutathione được cơ thể sử dụng để trung hòa các chất độc. Uống nước ép củ cải đường sẽ giúp đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể qua nước tiểu.

thận, giải độc thận, thanh lọc thận, bảo vệ thận, nước uống giải độc thận

Nước uống hỗn hợp từ chanh và giấm táo

Hòa hỗn hợp gồm nước cốt chanh, một vài giọt giấm táo và một cốc nước để tạo thành một công thức nước uống. Thỉnh thoảng uống nước này giúp giải độc và làm sạch gan, thận.

thận, giải độc thận, thanh lọc thận, bảo vệ thận, nước uống giải độc thận

Lưu ý: Dù là uống loại nước nào đi chăng nữa, cuối cùng thì bước quan trọng nhất là cần phải uống đủ nước. Nếu không có nước, cho dù bạn có làm gì đi nữa cũng không thể giữ thận khỏe mạnh.

>> Lý do bạn nên thường xuyên ăn rau muống

Huyền Nguyễn (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Để nhận được tiền trợ cấp hàng tháng, người từ 60 tuổi không có lương hưu phải đáp ứng điều kiện gì?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024, ngoài những người đủ điều kiện hưởng lương hưu và đủ tuổi hưởng trợ cấp hưu trí xã...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

4 tháng nữa, những người sinh năm này phải đổi Căn cước mới, ai cũng phải nhớ kẻo bị xử phạt hành chính

Theo Luật Căn cước 2023, nhiều công dân sẽ phải thực hiện thủ tục đổi thẻ Căn cước công dân (CCCD) trong năm 2025 theo...
Tin trong ngày 2 ngày, 22 giờ trước

Kể từ bây giờ, đất không giấy tờ khi làm Sổ đỏ bắt buộc phải đóng 4 khoản phí này

Trường hợp đất không giấy tờ muốn làm sổ đỏ, người dân cần phải đóng 4 khoản phí sau đây.
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Gia đình duy nhất ở Việt Nam có tới 4 nghệ sĩ cùng được lấy tên để đặt cho tên đường: Trong đó có một nữ nhà thơ nổi tiếng

Gia đình nhà thơ Lưu Quang Thuận là trường hợp hiếm hoi trong làng văn nghệ Việt Nam khi cả bốn thành viên đều là...
Tin trong ngày 2 ngày, 22 giờ trước

Từ 15/4/2025: Đối tượng này được tăng lương khoảng 18%, có thể nhận lương 80.000.000 đồng mỗi tháng

Mức này tối đa bằng hai lần lương cơ bản. Như vậy, lương kế hoạch tối đa cho chức danh chủ tịch hội đồng là...
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Đám tang diễn viên Ngọc Trinh: Gia đình xin mọi người đừng làm điều này, một nhân vật khóc nức nở

Những tấm bảng có nội dung đặc biệt được gia đình diễn viên Ngọc Trinh treo ở khu vực tang lễ.
Chuyện làng sao 1 ngày, 11 giờ trước

Tin cùng mục

Người thường xuyên uống cà phê và người không uống cà phê, ai sống lâu hơn? Câu trả lời có thể khiến bạn ngạc nhiên

Cà phê có giúp bạn sống lâu hơn không? Nghiên cứu mới này có thể khiến bạn ngạc nhiên.
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 12 phút trước

Có thể ăn cơm để qua đêm không? 4 loại thực phẩm này thực sự không nên để qua đêm!

Đôi khi bạn nấu quá nhiều cơm ở nhà, để lại rất nhiều cơm nguội thừa. Vậy nên bỏ cơm đi hay cất trong tủ...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 52 phút trước

Nghiên cứu xác nhận rằng chỉ số IQ của trẻ có mối tương quan cao với tháng sinh của trẻ, trong đó hai tháng là 'thời điểm vàng'

Hầu như cha mẹ nào cũng mong muốn nuôi dạy con thông minh, nhưng thực tế là ít cha mẹ nào có thể chắc chắn...
Chăm con 14 giờ, 50 phút trước

Có 4 dấu hiệu ở chân có thể cảnh báo 'chi chít khối u' ở phổi? Nếu bạn có bốn dấu hiệu này, hãy đi tầm soát sớm

Các bác sĩ lưu ý rằng nhiều người nghĩ rằng chân không dễ mắc bệnh, nhưng họ lại bỏ qua một điểm rất quan trọng....
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 46 phút trước

Tỷ lệ sống sót của 4 loại ung thư này gần như là 100%, bao gồm cả ung thư vú. Thật đáng tiếc nếu từ bỏ điều trị

Một số loại bệnh, mặc dù có chữ "ung thư" trong tên, thực ra lại phát triển chậm, ít xâm lấn, dễ điều trị và...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 8 giờ trước

Tin mới cập nhật

Các mốc khám thai 3 tháng đầu mẹ bầu tuyệt đối không được “quên”

Tam cá nguyệt đầu tiên của thai kỳ là giai đoạn “vàng” để kiểm tra sức khỏe mẹ bầu và tầm soát sớm dị tật...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 23 phút trước

Vingroup của tỷ phú Phạm Nhật Vượng bổ sung thêm loạt ngành nghề kinh doanh

Tập đoàn Vingroup - Công ty Cổ phần vừa có công bố về thay đổi nội dung đăng ký doanh nghiệp.
Doanh nghiệp 1 giờ, 27 phút trước

Hơn 94.000 người nghỉ việc do sắp xếp bộ máy, 75.710 người đã được nhận tiền hỗ trợ theo quy định

Tính đến ngày 19/8, cả nước có 94.402 người đã có quyết định nghỉ việc. Trong đó,đã có 75.710 người đã được giải quyết kinh...
Dòng sự kiện 1 giờ, 27 phút trước

Bất ngờ với nguyên liệu sản xuất ra kẹo Kera do Hằng 'Du mục', Quang Linh Vlogs bán

Trong vụ án kẹo Kera, Cơ quan Cảnh sát điều tra Bộ Công an đề nghị VKSND Tối cao truy tố 5 bị can về...
Dòng sự kiện 1 giờ, 28 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng ngày rằm - 15 tháng 7 âm lịch, tức ngày 6 tháng 9 dương lịch?

Thứ Bảy, ngày 6 tháng 9, ngày 15 tháng 7 âm lịch, tương ứng với sự kết hợp của Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và...
Đời sống số 2 giờ, 44 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn ngôi nhà bạn muốn sống dựa trên cảm nhận của bạn và kiểm tra xem bạn là người chiến thắng ở khía cạnh nào

Hãy tưởng tượng bạn có thể chọn một trong bốn ngôi nhà dưới đây để sinh sống. Ngôi nhà bạn chọn sẽ tiết lộ bạn...
Đời sống số 2 giờ, 5 phút trước

Sao Việt 5/9: Hình ảnh mới nhất của NSND Công Lý sau cấp cứu; Phạm Anh Khoa sau biến cố: 'Tôi biết đâu là điểm dừng'

Tin sao Việt 5/9/2025: Nghệ sĩ Quốc Quân vào thăm đồng nghiệp - NSND Công Lý và đăng khoảnh khắc bạn đã phục hồi sau...
Chuyện làng sao 3 giờ, 56 phút trước

Người cao tuổi tại TP.HCM đón tin vui, được nâng trợ cấp hưu trí xã hội lên 650.000 đồng/tháng

TP.HCM nâng mức trợ cấp hưu trí xã hội lên 650.000 đồng/tháng, cao hơn 1,3 lần so với quy định chung của Chính phủ hiện...
Dòng sự kiện 3 giờ, 59 phút trước

Tại sao sau khi được thị tẩm, phi tần bắt buộc phải có người dìu về cung? Chẳng lẽ là do Hoàng đế quá sung mãn?

Trong xã hội phong kiến Trung Quốc, thân phận của Hoàng đế được đặt ở vị trí tối thượng. Chính vì vậy, triều đình thiết...
Hồ sơ tư liệu 3 giờ, 59 phút trước

Chính thức từ 1/7/2025, tăng lương hưu lần 3 sau đợt tăng 15%: Ai là người nhận 140 triệu đồng/tháng?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 có hiệu lực vào ngày 1/7/2025, việc điều chỉnh lương hưu tiếp nối đợt tăng 15%...
Kiến thức 3 giờ, 59 phút trước