Danh mục

Muốn giải độc thận, hãy uống những loại nước sau

Thứ tư, 18/05/2016 21:29

Giải độc thận có vai trò vô cùng quan trọng với sức khỏe. Ngoài nước lọc, 5 loại thức uống 'thần kỳ' sau đây cũng góp phần thanh lọc thận hiệu quả mà chẳng hề tốn kém.

Thận làm nhiệm vụ lọc máu và chất lỏng trong cơ thể bằng hàng triệu tiểu cầu thận “tinh vi”. Trong quá trình lọc, thận sẽ đào thải các chất độc và nước qua đường tiết niệu, cân bằng môi trường axit/kiềm. Nếu chế độ ăn uống của bạn là không lành mạnh và nếu nước uống của bạn là không đủ sạch, các độc tố sẽ xâm nhập vào cơ thể gây ảnh hưởng đến cả gan và thận. Vì vậy, hãy thường xuyên uống những loại nước sau để giải độc thận. Cách này không chỉ rất đơn giản mà không cần phải chi tiêu nhiều tiền để giải độc thận.

Nước ép nhiều loại rau quả

Một số loại rau có tác dụng rất tốt trong việc giải độc thận như rau cải xoăn, rau muống, cà rốt, rau diếp, dưa chuột, cần tây…

Các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa có trong các loại rau quả này giúp loại bỏ các độc tố trong cơ thể của bạn, giảm khối lượng công việc cho thận và gan.

thận, giải độc thận, thanh lọc thận, bảo vệ thận, nước uống giải độc thận

Nước ép từ một số loại rau củ giúp giải độc thận

Nước ép chanh

Một số nghiên cứu cho rằng nước ép chanh có thể giảm thiểu nguy cơ bị sỏi thận. Vì nước ép chanh có tính axit cao giúp hòa tan đá và tăng nồng độ citrate trong nước tiểu.

Nước ép chanh được coi là thức uống tự nhiên giúp giải độc thận rất hiệu quả. Vì vậy hãy thường xuyên uống nước chanh nhưng ở mức độ vừa phải.

thận, giải độc thận, thanh lọc thận, bảo vệ thận, nước uống giải độc thận

Nước ép hoa quả

Nếu bạn không thoải mái với các loại rau, bạn có thể thử các loại trái cây như táo, đào, dứa, lê và cam. Uống những loại nước ép hoa quả này mỗi ngày sẽ giúp bạn tránh xa nguy cơ bị mắc bệnh sỏi thận.

thận, giải độc thận, thanh lọc thận, bảo vệ thận, nước uống giải độc thận

Nước ép nam việt quất

Nước ép nam việt quất được cho là có khả năng ngăn ngừa một số loại bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu bằng cách làm giảm độ bám dính của vi khuẩn vào bàng quang. Ngoài ra, nó cũng có khả năng làm tăng nồng độ axit trong nước tiểu và ức chế sự sinh trưởng của vi khuẩn, giúp giải độc thận, giảm nguy cơ mắc bệnh thận.

thận, giải độc thận, thanh lọc thận, bảo vệ thận, nước uống giải độc thận

Củ cải đường

Trong thực tế, nước ép củ cải đường có thể làm giảm nồng độ acid trong nước tiểu của bạn. Vì vậy, uống nước ép củ cải đường được sử dụng để tăng cường chức năng thận cũng như giải độc thận. Nó còn sản sinh ra chất glutathione được cơ thể sử dụng để trung hòa các chất độc. Uống nước ép củ cải đường sẽ giúp đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể qua nước tiểu.

thận, giải độc thận, thanh lọc thận, bảo vệ thận, nước uống giải độc thận

Nước uống hỗn hợp từ chanh và giấm táo

Hòa hỗn hợp gồm nước cốt chanh, một vài giọt giấm táo và một cốc nước để tạo thành một công thức nước uống. Thỉnh thoảng uống nước này giúp giải độc và làm sạch gan, thận.

thận, giải độc thận, thanh lọc thận, bảo vệ thận, nước uống giải độc thận

Lưu ý: Dù là uống loại nước nào đi chăng nữa, cuối cùng thì bước quan trọng nhất là cần phải uống đủ nước. Nếu không có nước, cho dù bạn có làm gì đi nữa cũng không thể giữ thận khỏe mạnh.

>> Lý do bạn nên thường xuyên ăn rau muống

Huyền Nguyễn (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Kể từ bây giờ, người dân không cần trực tiếp đến cơ quan Công an để đổi thẻ CCCD, đúng không?

Người dân cần đổi thẻ căn cước công dân có thể không cần đến trực tiếp cơ quan công an nếu không phải thu nhận...
Dòng sự kiện 2 ngày, 12 giờ trước

Tin vui: Từ năm 2026, Quốc hội đồng ý nghỉ hưu trước tuổi không bị giảm tiền hưởng lương hưu đối với giáo viên mầm non có nguyện vọng trong trường hợp đã đóng BHXH bao nhiêu năm trở lên?

Cụ thể từ ngày 1/1/2026, giáo viên mầm non nếu có nguyện vọng thì có thể nghỉ hưu ở tuổi thấp hơn tuổi nghỉ hưu...
Tin trong ngày 2 ngày, 6 giờ trước

Kể từ nay đến 31/12/2025: Người đủ 30 năm tuổi Đảng sẽ được nhận mức tiền thưởng là bao nhiêu?

Tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 1 ngày, 3 giờ trước

Từ nay, công chức vi phạm các hành vi này sẽ bị buộc thôi việc theo quy định mới

Bắt đầu từ 1/7/2025, công chức vi phạm các hành vi nghiêm trọng như dùng bằng giả, tái phạm, gây hậu quả nặng sẽ bị...
Tin trong ngày 2 ngày, 12 giờ trước

Người cao tuổi sẽ không được nhận trợ cấp hưu trí xã hội 700.000 đồng/tháng nếu không đáp ứng được các điều kiện nào tại Nghị quyết 65?

Mức trợ cấp hưu trí xã hội hằng tháng 700.000 đồng/tháng theo Nghị quyết 65/2025/NQ-HĐND cao hơn 200.000 đồng (tức 40%) so với mức của...
Kiến thức 1 ngày, 3 giờ trước

Từ tháng 7/2025: Vợ chồng đi xe của nhau sẽ bị CSGT xử phạt và tịch thu phương tiện, đúng không?

Theo quy định, những trường hợp này đi xe không chính chủ sẽ không bị CSGT xử phạt.
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Tin cùng mục

Nghiên cứu gần 500.000 người phát hiện: Đối tượng thường xuyên ăn hương vị này sẽ sống lâu, giảm nguy cơ ung thư

Chua, ngọt, đắng, cay, bạn thích hương vị nào nhất và hương vị nào là tốt nhất cho sức khỏe? Một nghiên cứu quy mô...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 25 phút trước

Tại sao trẻ em khóc rồi ngủ thiếp đi sau khi bị đánh đòn? Sự thật đau lòng hơn chúng ta tưởng

Nhiều cha mẹ từng chứng kiến cảnh con mình khóc lóc, rồi gục xuống bàn ngủ thiếp đi sau một trận đòn. Không ít người...
Chăm con 8 giờ, 29 phút trước

Sự khác biệt giữa trẻ sơ sinh trong ống nghiệm và trẻ sơ sinh bình thường là gì? Có sự khác biệt về chỉ số IQ không? Nói cho bạn biết sự thật nhé!

Trong nhiều năm trở lại đây, khái niệm “thụ tinh trong ống nghiệm” (thường gọi là IVF) không còn xa lạ. Tuy nhiên, quanh phương...
Chăm sóc sức khỏe 9 giờ, 7 phút trước

4 loại cá là 'báu vật omega-3', giàu canxi mà giá rẻ hơn cá hồi, chợ Việt bán nhiều, thấy nhớ mua ngay

Dưới đây là 4 loại cá giàu omega-3 và canxi, vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe, lại có giá hợp lý, nếu thấy bán...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 55 phút trước

Bác sĩ khuyến nghị 6 thói quen đơn giản nhưng hiệu quả để não trẻ mãi không già

Bạn có muốn bắt đầu hình thành những thói quen này ngay hôm nay để giữ cho bộ não của trẻ luôn trẻ trung không?...
Chăm con 12 giờ, 7 phút trước

Có sự khác biệt rất lớn giữa việc trẻ em đi ngủ lúc 10 giờ tối và 11 giờ tối: Không chỉ thấp còi mà còn giảm IQ đáng kể, bố mẹ cần lưu ý

Nhiều bậc cha mẹ nghĩ rằng để con đi ngủ muộn một chút cũng không sao, thậm chí học muộn hơn sẽ giỏi hơn. Nhưng...
Chăm con 21 giờ, 59 phút trước

Tin mới cập nhật

Sao Việt 29/9: Tóc Tiên được Touliver đón về giữa loạt tin đồn hôn nhân gây xôn xao?; Cục trưởng Xuân Bắc hội ngộ 'vợ ba' Hồng sau 25 năm

Tin sao Việt 29/9/2025: Cư dân mạng lan truyền khoảnh khắc nghi vấn Tóc Tiên được chồng đến tận nơi đón về. Cục trưởng Xuân...
Chuyện làng sao 28 phút trước

Từ nay, 1 đối tượng này sẽ nhận được tiền thưởng hơn 107.000.000 đồng, là ai?

Chính phủ đã ban hành Nghị định số 152/2025/NĐ-CP, quy định chi tiết một số nội dung của Luật Thi đua, khen thưởng, trong đó...
Tin trong ngày 31 phút trước

Ngành học gắn liền với lĩnh vực hàng chục tỷ đô, điểm chuẩn chỉ từ 16: Tốt nghiệp được săn đón, lương 200.000.000 đồng/tháng

Ngành Nuôi trồng thủy sản ngày càng khẳng định vị thế trong nền nông nghiệp hiện đại, không chỉ góp phần phát triển kinh tế...
Kiến thức 31 phút trước

Một hồ ở trung tâm Hà Nội có 2 dự án lớn đang xây: Vinhomes làm nhà trăm tỷ, sẽ có 3 khách sạn cao tầng

Quanh hồ này quy tụ tới 3 dự án lớn: Vinhomes The Gallery Giảng Võ, khu phức hợp Giảng Võ và khách sạn Dolce by...
Tin trong ngày 31 phút trước

Tin vui: Thêm 3 khoản thu nhập được miễn thuế thu nhập cá nhân từ ngày 1/10/2025

Từ ngày 1/10/2025 sẽ có thêm các khoản tiền lương, thu nhập được miễn thuế thu nhập cá nhân.
Kiến thức 32 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng và điều chỉnh vào thứ Ba ngày 30 tháng 9, tức ngày mùng 9 tháng 8 âm lịch?

Thứ Ba, ngày 30 tháng 9, tức ngày mùng 9 tháng 8 âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Ất Dậu và Ngày Nhân...
Đời sống số 55 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một vật trang trí dựa trên trực giác của bạn và khám phá chìa khóa may mắn mà Chúa đã bí mật tiết lộ cho bạn

Bạn chỉ cần nhìn nhanh và chọn một món mà bạn thấy thu hút nhất (đừng suy nghĩ quá lâu, hãy để trực giác lên...
Đời sống số 1 giờ, 15 phút trước

Dù giàu hay nghèo thì đến tuổi trung niên cũng đừng 'keo kiệt' với 4 khoản tiền này, càng tiêu càng lãi

Nếu keo kiệt với khoản này, bạn có thể mất đi cơ hội thể hiện tình yêu thương, ảnh hưởng đến sức khỏe và nhiều...
Kiến thức 2 giờ, 17 phút trước

Loại gỗ quý hiếm hơn cả vàng, một cây có giá bằng vài biệt phủ nhưng tại sao gần như không ai trồng?

Một cây gỗ nanmu vàng có giá bằng vài biệt phủ, cực kỳ quý hiếm nhưng không thương nhân nào muốn đầu tư trồng, tại...
Kiến thức 2 giờ, 17 phút trước

Hồ nước tự nhiên lớn nhất Việt Nam: Hơn 200 triệu năm tuổi, được ví như ‘viên ngọc xanh của nhân loại’

Hồ nước này đã từng được công nhận là 1 trong 20 hồ nước ngọt đặc biệt cần bảo vệ của thế giới.
Kiến thức 2 giờ, 17 phút trước