Giúp bà bầu hạ sốt an toàn

1. Mặc đủ ấm 

Khi bị sốt, mẹ bầu sẽ cảm thấy lạnh hơn. Thế nhưng, mẹ bầu cũng không nên ủ ấm hoặc ăn mặc phong phanh quá. Việc mặc nhiều quần áo sẽ khiến thân nhiệt tăng lên, còn nếu mặc quá ít thì lại khiến mẹ bầu có cảm giác ớn lạnh, buộc cơ thể phải sản sinh nhiều nhiệt. 

Chính vì thế, mẹ bầu nên mặc vừa phải, hợp với nhiệt độ xung quanh và nên chọn những bộ quần áo thoáng mát, rộng rãi để không khí và máu khí huyết dễ dàng lưu thông, đồng thời có tác dụng giải nhiệt.

2. Môi trường thoáng mát

Mẹ bầu nên nằm trong một căn phòng có không khí thoáng mát nếu bị sốt. Không khí mát mẻ sẽ giúp bà bầu hạ sốt an toàn, nhanh chóng, nhưng cần tránh gió lùa bởi sức đề kháng của mẹ bầu lúc đó còn yếu, rất dễ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nếu mẹ bầu nằm trong phòng điều hòa thì cũng chỉ nên giữ nhiệt độ phòng khoảng 20 đến 24oC.

3. Dùng thuốc xịt mũi

Trong các loại thuốc xịt mũi có chứa kháng thể histamin. Sử dụng thuốc xịt mũi 2 đến 3 ngày bà bầu sẽ thấy hiệu quả khác biệt. Việc giảm viêm ở xoang mũi sẽ giúp bà bầu thở dễ hơn, hạ sốt nhanh hơn.

4. Uống nhiều nước

Đổ mồ hôi nhiều và hơi thở nóng là những triệu chứng thường gặp khi sốt, nó sẽ khiến mẹ bầu bị mất nước một cách nhanh chóng. Do đó, mẹ bầu nên tăng cường uống nước để bù đắp lượng nước đã bị thất thoát. Mẹ bầu có thể uống nước lọc hoặc một ly nước trái cây để bổ sung thêm vitamin, khoáng chất cho mình và cho thai nhi.

5. Ăn uống đủ chất

Khi bị sốt, việc quan trọng và cần thiết là tăng sức đề kháng của mẹ bầu. Do đó, mẹ bầu nên ăn uống đủ chất, đảm bảo chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và nên ăn những thức ăn dạng lỏng, dễ tiêu hóa và hạn chế ăn thức ăn nhiều dầu mỡ.

6. Hạ nhiệt độ cơ thể

Khi chưa có sự chỉ dẫn của bác sĩ thì mẹ bầu không nên uống bất kỳ một loại thuốc hạ sốt nào. Cách tốt nhất để hạ nhiệt độ cơ thể là lau người bằng nước ấm ở những vị trí như cổ, ngực, hai nách...

7. Tắm bằng nước ấm

Mẹ bầu bị sốt không nên kiêng tắm bởi việc thả mình trong bồm tắm nước ấm hoặc dưới vòi hoa sen sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn và cũng giúp mẹ bầu nhanh hạ sốt.

phunutoday.vn