Danh mục

Đặt bánh xà phòng dưới ga giường, điều kỳ diệu sẽ đến với giấc ngủ của bạn

Thứ ba, 26/07/2016 07:55

Đặt bánh xà phòng dưới ga giường hoặc đệm, điều kỳ diệu sẽ đến với giấc ngủ của bạn

Hội chứng chân không yên (hay còn gọi là chân bồn chồn) là một vấn đề rất phổ biến, và nó thường là nguyên nhân của việc thức giấc nhiều lần trong đêm hay mất ngủ. Theo thống kê, có hơn 3 triệu người Mỹ đang gặp phải tình trạng này và không thể chữa khỏi.

Hội chứng chân không yên gay ra tình trạng rất khó chịu được thể hiện bằng việc bị chuột rút ở chân gây mất ngủ và thức giấc nửa đêm. Ngoài hai chân, phần đầu, cánh tay, thân và các bộ phận khác của cơ thể cũng bị ảnh hưởng.

Đặt bánh xà phòng dưới ga giường, bánh xà phòng, ga giường, đặt bánh xà phòng dưới đệm, chân không yên, chân bồn chồn

Đặt một bánh xà phòng dưới ga giường chữa hội chứng chân không yên

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới những hiện tượng này. Nguyên nhân chính của hội chứng chân không yên là do rối loạn hệ thần kinh, do đó làm cho hai chân co giật không kiểm soát được. Ngoài ra, cũng có nhiều nguyên nhân dẫn tới những hiện tượng này, một trong số đó là triệu chứng của các bệnh như suy thận, tiểu đường, uống nhiều rượu, hút thuốc là và mang thai có thể gây nên. Điều đặc biệt, các triệu chứng này thường xuyên xảy ra vào ban đêm. Tồi tệ nhất là hội chứng chân không yên này có thể gây đau đớn cho người mắc phải và làm cho cuộc sống của họ cực kỳ khó chịu.

Đặt bánh xà phòng dưới ga giường, bánh xà phòng, ga giường, đặt bánh xà phòng dưới đệm, chân không yên, chân bồn chồn

Hội chứng chân không yên ( chân bồn chồn)

Để có được giấc ngủ ngon, người bệnh đã áp dụng rất nhiều phương pháp như mát xa, tắm nước ấm, uống nhiều nước và bổ sung nhiều vitamin. Tuy nhiên, có một cách đơn giản, hiệu quả mà không gây tác dụng phụ giúp bạn có được điều kì diệu với giấc ngủ, chính là đặt một bánh xà phòng dưới ga giường hoặc đệm. Nhiều người có xu hướng đặt xà phòng trong một chiếc vớ trước khi họ đặt dưới ga giường hoặc đệm. Thay thế xà phòng mỗi tháng khi nó bị co lại và khô trong khoảng 30 ngày. Điều quan trọng là giữ cho xà phòng luôn tươi trong suốt thời gian đó.

Đặt bánh xà phòng dưới ga giường, bánh xà phòng, ga giường, đặt bánh xà phòng dưới đệm, chân không yên, chân bồn chồn

Mặc dù phương pháp đặt một bánh xà phòng dưới ga giường vẫn chưa được khoa học chứng minh, nhưng những người đã thử áp dụng đều thấy rõ hiệu quả. Những người này cho rằng thành phần magiê có trong bánh xà phòng sẽ giúp cải thiện giấc ngủ vì một trong những nguyên nhân chủ yếu của việc bị chuột rút, hội chứng chân không yên là do thiếu magiê.

Vậy nếu bạn đang gặp phải những triệu chứng trên, tại sao bạn không thử áp dụng? Điều kỳ diệu sẽ đến với giấc ngủ của bạn.

Huyền Nguyễn (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Loại cá tốt nhất thế giới tại Việt Nam nhưng nhiều nhà hay cho mèo ăn: Vừa rẻ vừa giàu DHA, là 'cá hồi cho nhà bình dân'

Theo chuyên gia dinh dưỡng, loại cá tưởng chừng quen thuộc lại có giá trị dinh dưỡng ngang ngửa "ông hoàng" cá hồi, đặc biệt...
Chăm sóc sức khỏe 3 ngày, 14 giờ trước

Quy định mới nhất: Muốn chuyển đổi đất vườn lên đất thổ cư, đây là 4 khoản tiền người dân phải đóng

Muốn chuyển đổi đất vườn lên đất thổ cư có 4 khoản tiền người dân phải đóng. Tuy nhiên, mức đóng cụ thể là bao...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Tư, ngày 6 tháng 8, tức ngày 13 tháng 6 nhuận âm lịch

Các tiết khí là những điểm giao thoa quan trọng về thời gian và không gian. Vào đêm giao thời (ngày 7 tháng 8, tức...
Đời sống số 2 ngày, 3 giờ trước

Người đi xe máy phải đổi Bằng lái xe theo mẫu mới năm 2025 nếu không sẽ bị phạt đến 6.000.000 đồng, đúng không?

Nhiều thông tin cho rằng, người đi xe máy bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến...
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Tin vui kể từ bây giờ: Những trường hợp này xây nhà sẽ không cần xin Giấy phép xây dựng

Theo quy định hiện hành, sẽ có một số trường hợp xây nhà không cần xin Giấy phép xây dựng, người dân cần biết để...
Kiến thức 2 ngày, 14 giờ trước

Điện thoại có 1 nút quan trọng: Nhấn vào là bắt Wifi miễn phí, không tốn tiền 4G

Chỉ với một mẹo đơn giản, bạn có thể dễ dàng truy cập Wifi miễn phí mà không cần nhập mật khẩu hay tốn tiền...
Xài gì 3 ngày, 12 giờ trước

Tin cùng mục

5 loại thực phẩm này khi mốc cực độc, đặc biệt vào mùa hè, nhà nào có thì vứt ngay!

Tiết kiệm là tốt, nhưng tiếc một miếng ăn mốc có thể phải trả giá bằng cả tính mạng...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 46 phút trước

Thấy loại rau này ở chợ nhớ phải mua ngay: Chuyên gia Mỹ đánh giá ít thuốc trừ sâu bậc nhất, phòng cả bệnh ung thư

Đây là loại rau nằm trong top 10 rau củ quả ít thuốc trừ sâu nhất, do Tổ chức môi trường EWG (Mỹ) đánh giá....
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 47 phút trước

Cá hồi tưởng giàu omega-3 nhất, ai ngờ chỉ xếp thứ 2: Loại cá bình dân bán khắp chợ Việt này mới là 'Vua thực sự'

Không chỉ có giá thành bình dân, chứa lượng omega-3 lớn không kém gì cá hồi, loài cá này cũng chứa lượng protein dồi dào...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 22 phút trước

Tập thể dục vào buổi sáng hay buổi tối tốt hơn? Nghiên cứu đã chỉ ra rằng thời điểm này trong ngày hiệu quả nhất để giảm cân

Thời điểm nào là tốt nhất để tập thể dục giảm cân? Gần đây, một số nghiên cứu đã phân tích và báo cáo về...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 55 phút trước

Cảnh báo sức khỏe: 4 thói quen ngủ rút ngắn tuổi thọ của bạn

Ngủ là một nhu cầu thiết yếu hàng ngày, và nhiều thói quen có thể gây hại cho sức khỏe. Giấc ngủ giúp bổ sung...
Chăm sóc sức khỏe 23 giờ, 30 phút trước

Nghiên cứu mới nhất từ Đại học California: Ngửi 7 mùi hương này mỗi ngày có thể cải thiện trí nhớ tới 226% và ngăn ngừa bệnh Alzheimer

Nếu chức năng của ảnh là để mọi người biết rõ những gì đã xảy ra trong quá khứ thì nó có đặc điểm là...
Chăm sóc sức khỏe 23 giờ, 31 phút trước

Tin mới cập nhật

Xuân Lan nói một câu gây chú ý giữa drama của Thanh Hằng tại Vietnam's Next Top Model 2025

Xuân Lan cho biết bản thân phải đóng vai ác khi làm giám khảo, và sau những drama được lên sóng là những câu chuyện...
Chuyện làng sao 12 phút trước

Tuyển sinh năm 2025: Ngành, trường nào dự đoán điểm chuẩn từ 25 trở lên?

Dù nhìn mặt bằng chung điểm chuẩn sẽ giảm nhưng có những ngành học thuộc những trường đại học top đầu thì thí sinh phải...
Tin trong ngày 19 phút trước

Lê Dương Bảo Lâm làm đám cưới lần 2, một chi tiết độc lạ gây chú ý

Hình ảnh đám cưới mới đây của Lê Dương Bảo Lâm và bà xã nhận được nhiều sự chú ý từ phía cộng đồng mạng....
Chuyện làng sao 32 phút trước

Nữ ca sĩ Vbiz phải bới thùng rác tìm vàng, nhìn sang con heo tiết kiệm mà choáng

Ca sĩ Phương Linh lỡ tay đánh rơi chiếc nhẫn vàng vào sọt rác, khi đang ngắm nghía thành quả tích sản của chính mình....
Chuyện làng sao 52 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng ngày Thứ Sáu, mùng 8 tháng 8, tức ngày 15 tháng 6 âm lịch?

Thứ sáu, ngày 8 tháng 8, ngày 15 tháng 6 nhuận âm lịch, rơi vào năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Kỷ Sửu. Trong...
Đời sống số 3 giờ, 59 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Ngón chân của bạn thuộc nhóm máu A hay B? Bạn có thể biết mình là người hướng ngoại hay hướng nội không?

Hãy cùng làm một trắc nghiệm nhẹ nhàng dựa vào hình dáng ngón chân để xem bạn có thiên hướng hướng nội hay hướng ngoại....
Đời sống số 3 giờ, 18 phút trước

Hóa đơn tiền điện tăng vọt? Điểm mặt 3 'quái vật ngốn điện' trong nhà và cách 'xử đẹp' chúng

Có những thiết bị quen thuộc, nếu sử dụng sai cách, sẽ trở thành "thủ phạm" tiêu tốn một lượng điện năng khổng lồ mỗi...
Xài gì 4 giờ, 34 phút trước

Năm 2025, 3 nhóm xe này bắt buộc phải có gương chiếu hậu cả 2 bên

Đây là 3 nhóm xe bắt buộc phải có gương chiếu hậu cả 2 bên theo quy định, người dân cần biết để không bị...
Tin trong ngày 4 giờ, 39 phút trước

Loại gỗ đứng trước nguy cơ tuyệt chủng, quý hơn 'vàng 9999' chỉ cần một tấm mua được căn chung cư

Đây là một trong những loại gỗ đắt đỏ nhất hành tinh. Một miếng gỗ này thậm chí có thể mua được một căn hộ...
Kiến thức 4 giờ, 41 phút trước

Tin vui chính thức từ 1/7/2025: Lương hưu tăng lần 3 sau đợt tăng 15%, ai là người được hưởng lợi lớn?

Sau khi được điều chỉnh tăng lương hưu 2 lần từ 1-7-2024, nhiều người sẽ tiếp tục được điều chỉnh tăng lương hưu lần thứ...
Kiến thức 4 giờ, 45 phút trước