Danh mục

Đái tháo đường

Thứ hai, 20/04/2015 11:29

Đái tháo đường được xem là một trong những 'bệnh của thời đại', liên quan rất mật thiết với chế độ ăn uống, lối sống...

ái tháo đường, còn gọi là Bệnh tiểu đường hay Bệnh dư đường, là một nhóm bệnh rối loạn chuyển hóa cacbohydrat khi hoóc môn insulin của tụy bị thiếu hay giảm tác động trong cơ thể, biểu hiện bằng mức đường trong máu luôn cao; trong giai đoạn mới phát thường làm bệnh nhân đi tiểu nhiều, tiểu ban đêm và do đó làm khát nước. Bệnh tiểu đường là một trong những nguyên nhân chính của nhiều bệnh hiểm nghèo, điển hình là bệnh tim mạch vành, tai biến mạch máu não, mù mắt, suy thận, liệt dương, hoại thư, v.v.

Đái tháo đường là một bệnh đang có xu hướng tăng nhanh ở Việt Nam cũng như trên thế giới. Hiện trên thế giới ước lượng có hơn 200 triệu người mắc bệnh tiểu đường phần lớn là type 2 và số này tiếp tục tăng lên. Ước tính đến Năm 2025 sẽ lên tới 330 triệu người (gần 6% dân số toàn cầu).Theo dự báo tỷ lệ bệnh tăng lên ở các nước phát triển là 42%, nhưng ở các nước đang phát triển (như Việt Nam) sẽ là 170%.

Bệnh tiểu đường có hai thể bệnh chính: Bệnh tiểu đường loại 1 do tụy tạng không tiết insulin, và loại 2 do tiết giảm insulin và đề kháng insulin.

Bệnh tiểu đường Loại 1 (Typ 1): Khoảng 5-10% tổng số bệnh nhân Bệnh tiểu đường thuộc loại 1, phần lớn xảy ra ở trẻ em và người trẻ tuổi (<20T). Những triệu chứng điển hình của Bệnh tiểu đường loại 1 là: ăn nhiều, uống nhiều, tiểu nhiều, gầy nhiều (4 nhiều), mờ mắt, dị cảm và sụt cân, trẻ em chậm phát triển và dễ bị nhiễm trùng.

Bệnh tiểu đường loại 2 (Typ 2): chiếm khoảng 90-95% trong tổng số bệnh nhân bệnh tiểu đường, thường gặp ở lứa tuổi trên 40, nhưng gần đây xuất hiện ngày càng nhiều ở lứa tuổi 30, thậm chí cả lứa tuổi thanh thiếu niên. Bệnh nhân thường ít có triệu chứng và thường chỉ được phát hiện bởi các triệu chứng của biến chứng, hoặc chỉ được phát hiện tình cờ khi đi xét nghiệm máu trước khi mổ hoặc khi có biến chứng như nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não; khi bị nhiễm trùng da kéo dài; bệnh nhân nữ hay bị ngứa vùng kín do nhiễm nấm âm hộ; bệnh nhân nam bị liệt dương.

Trong cả hai loại tiểu đường, các tế bào bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng. Thiếu dinh dưỡng nên tế bào suy yếu và chết, mạch máu bị thoái hóa làm giảm lưu thông máu. Mạch vành tim bị thương tổn nên phát triển xơ vữa động mạch, dẫn đến nhồi máu cơ tim và đột quỵ - hai nguyên nhân hàng đầu gây tử vong của bệnh tiểu đường. Tổn thương đến mao quản nuôi dây thần kinh sẽ hủy hoại dây thần kinh. Bệnh đau thần kinh do tiểu đường thường ảnh hưởng đến chân và bàn chân, gây tê và đau nhức, nếu không điều trị, sẽ bị viêm loét và hoại tử. Máu không lưu thông đến mắt đủ để nuôi dưỡng mắt dẫn đến mù lòa; máu không đủ cho thận, sẽ làm suy thận.Bệnh tiểu đường do thai nghén: Tỷ lệ bệnh tiểu đường trong thai kỳ chiếm 3-5% số thai nghén; phát hiện lần đầu tiên trong thai kỳ.

- Đối tượng mắc bệnh ĐTĐ: Do cuộc sống thay đổi ít vận động, ô nhiễm môi trường sống và thức ăn công nghiệp dẫn đến cơ thể chỗ thì thừa chất chỗ thì thiếu chất nên người mắc bệnh ĐTĐ ngày một tăng. ĐTĐ không chỉ xảy ra với người béo mà còn người gầy, không phân biệt già trẻ, nông thôn hay thành thị, người nghèo hay người giàu ai cũng có khả năng mắc bệnh ĐTĐ. Các tổ chức y tế thế giới cũng như Bộ y tế Việt Nam đã phát động các chương trình phòng chống bệnh ĐTĐ, thế giới và trên toàn quốc, nhằm phát hiện về người mắc ĐTĐ sớm để có cách phòng tránh bệnh.

- Chính những cơ chế mở cửa của Đảng và Nhà nước ta dành cho những Việt kiều xa quê yêu nước về đóng góp trên quê hương mà Ông Nguyễn Xuân Trinh – Chủ tịch hội đồng quản trị công ty cổ phần phát triển quốc tế Úc – Việt là một trong những doanh nhân thành đạt tại Úc sau gần 30 năm xa quê đã trở về đầu tư vốn và công nghệ trên mảnh đất chôn rau cắt rốn cha ông để lại. Trở về Việt Nam Ông thành lập hãng xưởng nhà máy sản xuất dược phẩm, thực phẩm chức năng, là một trong những nghành mũi nhọn mà cộng đồng rất cần đó là sức khỏe, sức khỏe là tiền đề cho mọi sự thành công và hạnh phúc của con người.

- Trở về Việt Nam Ông mong muốn là một phần của Đất nước khi tham gia các hoạt động từ thiện hơn 2 năm qua trên 10 tỷ đồng, khi được sự đồng ý của UBND TP Hà Nội, sở LĐTBXH, sở y tế phối hợp cùng công ty tổ chức tư vấn xét nghiệm tư vấn, tặng quà cho các gia đình chính sách bà mẹ VNAH có công với cách mạng trên 29 quận, huyện Hà Nội thu hút được mỗi cuộc hội thảo 600 đến 700 người tham gia. Đây cũng chính là tình cảm của người con xa quê khi trở về trên đất mẹ, như một lời chào và lời tri ân. Với mong muốn mang lại sức khỏe cho cộng đồng người Việt, với uy tín của một nhà doanh nghiệp thành công tại Úc, đóng góp cho nên phát triển nông nghiệp tại Úc khi công ty cấp 70% sản lượng cà chua nước Úc và nhiều nghành nghề khác nhau cũng được chính phủ Úc hỗ trợ những điều kiện tốt nhất để thuận lợi cho thương mại giữa Úc và Việt Nam ngày một mở rộng và gắn bó hơn trong các cuộc hội nghị lớn Ông được Ngài Sir hugh Borrowman - Đại sứ đặc mệnh toàn quyền Úc tại Việt Nam đặc biệt quan tâm và chia sẻ. Có mối thâm tình với chính phủ quan chức cao cấp của Úc và Việt Nam, Ông mong muốn sẽ gắn bó xây dựng sự phát triển thành công của doanh nghiệp tại Việt Nam cũng như gắn kết các chương trình của Úc hỗ trợ cho cộng đồng người Việt đang sinh sống tại Úc và có dự định du học hay xuất khẩu lao động Úc và ngược lại và mong muốn của Ông là sẽ kêu gọi nhiều Việt kiều yêu nước mạnh dạn trở về Việt Nam đầu tư xây dựng quê hương đất nước. Đó chính là đôi lời Ông chia sẻ cùng chúng tôi trong cuộc trò chuyện chân tình.

- Tại địa chỉ Số 2 ngõ 26 đường Yên Lãng – Thịnh Quang – Đống Đa – Hà Nội ( gần bệnh viện Nội tiết Hà Nội ) Công ty đã trở thành một địa chỉ quen thuộc cho những bệnh nhân nghèo từ nơi xa về khám và điều trị tại bệnh viện Nội tiết, đều đặn vào thứ 4 và thứ 6 hàng tuần công ty tổ chức phát cơm, cháo miễn phí cho người bệnh, có những bệnh nhân vì sức khỏe không thể qua công ty nhận cơm, cháo công ty cử các bạn tình nguyện viên mang vào tận buồng bệnh cho những bệnh nhân này “ Một miếng khi đói bằng một gói khi no”, bát cháo ấm lòng người bệnh. Những việc làm trên tuy nhỏ bé song cũng phần nào làm vơi đi những khó khoăn của những người bệnh nghèo. Ông Trinh mong muốn mình sẽ giúp đỡ được nhiều những hoàn cảnh khó khăn trong xã hội.

Các sản phẩm công ty hiện đang sản xuất và phân phối, xuất nhập khẩu như cao huyết áp, dạ dày, tá tràng, gout, sữa, xương khớp …v.v đặc biệt có dòng sản phẩm 2 trong 1 hỗ trợ điều trị người ĐTĐ là Vitaestra(viên nang) và Insuvita (bột pha) tài trợ cho chương trình xét nghiệm tư vấn đường huyết miễn phí cho người mắc bệnh ĐTĐ.

Vì số lượng bệnh nhân ngày càng tăng nên nhu cầu về thuốc điều trị rất lớn. Trong điều trị ĐTĐ hiện nay bác sỹ thường sử dụng insulin và các thuốc uống. Insulin là nội tiết tố tuyến tụy có khả năng làm hạ đường huyết bằng cách giúp đường vào trong tế bào cơ, gan và mỡ để sinh năng lượng cung cấp cho mọi hoạt động của cơ thể. Các thuốc uống hạ đường huyết được phân loại dựa theo cơ chế tác dụng cơ bản của thuốc, gồm có: thuốc kích thích làm tăng tiết insulin (Glibenclamid, Glipizid, Gliclazid…), thuốc làm tăng nhạy cảm insulin và tăng sử dụng insulin ở ngoại vi (Metformin, Glucophage…), thuốc làm giảm hấp thu các chất đường bột sau ăn (Acarbose, Glucobay, Miglitol). Với mỗi thuốc này khi đưa vào sử dụng trong điều trị đều phải có hàng trăm nghiên cứu lâm sàng trong hàng chục năm.

Nghiên cứu lâm sàng chứng minh tác dụng hạ đường huyết từ thảo dược

Nhiều tác giả trên thế giới đã nghiên cứu và phát hiện được tác dụng hạ đường huyết của Anemarrhena asphodeloides (cây măng tây), Stevia rebaudiana (cây cỏ ngọt) và Smilax glabra (thổ phục linh). Ở nước ta một số nghiên cứu cũng đã chỉ ra tác dụng hạ đường huyết của Mướp đắng, Bạch truật, Thổ phục linh. Tuy nhiên trong kho tàng kinh nghiệm dân gian vẫn còn nhiều cây thuốc quý loại này chưa được phát hiện.Sản phẩm Vitaestra của CÔNG TY CỔ PHÁT TRIỂN QUỐC TẾ ÚC – VIỆT phân phối có công dụng làm giảm lượng đường huyết, giảm cholesterol, giúp tăng cường sức khoẻ, tốt cho các trường hợp huyết áp cao, mắc bệnh tiểu đường.Sản phẩm đã được nhiều bệnh nhân ĐTĐ với biến chứng nặng do tiểu đường sử dụng, thực sự có hiệu quả rất tốt làm giảm nhanh chóng triệu chứng của bệnh, bệnh nhân sảng khoái, dễ chịu khi bệnh lui dần. Thành phần Vitaestra gồm:

Chè xanh 15% Sinh địa 10%

Bột hoài sơn 20% Trạch tả 10%

Bạch linh 10% Sơn phù 10%

Phụ liệu vừa đủ

Tất cả được lên men qua công nghệ men vi sinh hiện đại, được tinh luyện và bào chế dưới dạng viên nang.

Tác dụng của Vitaestra :

- Giảm nhanh đường máu khi phối kết hợp với các thuốc hạ đường máu.

- Giảm biến chứng

- Giảm tác hại gan

- Giảm mỡ máu

- Giảm các biến chứng đối với tiền đái tháo đường

- Phục hồi tế bào beta của tụy để tăng tiết insulin

- Làm chậm sự tiến triển tiền đái tháo đường thành đái tháo đường và các biến chứng của bệnh.

Cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cường sức khoẻ, nâng cao sức đề kháng, tốt cho các trường hợp huyết áp cao, người ăn kiêng, mắc bệnh tiểu đường, đau dạ dày, người gầy yếu mệt mỏi.

Đối tượng sử dụng: Dành cho người trưởng thành bị bệnh tiểu đường, đái tháo đường, người cao huyết áp.

Cách dùng & liều dùng: Uống 4 viên/ ngày, chia làm 2 lần sau khi ăn sáng và ăn tối khoảng 15 – 20 phút

Chú ý: Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Bảo quản: Bảo quản ở nơi khô mát, tránh ánh sáng.

Thành phần Insuvita gồm:

Tinh bột nghệ: 10% Quả óc chó : 5%

Bột hoài sơn : 20% Bột hải sâm lên men: 5%

Đậu tương: 20% Quế: 10%

Đậu xanh : 15% Bột ngô: 10%

Phụ liệu vừa đủ

Tất cả được lên men qua công nghệ men vi sinh hiện đại, được tinh luyện và bào chế dưới dạng bột pha.

Tác dụng của Insuvita:

- Giảm nhanh đường máu khi phối kết hợp với các thuốc hạ đường máu.

- Giảm biến chứng

- Giảm tác hại gan

- Giảm mỡ máu

- Giảm các biến chứng đối với tiền đái tháo đường

- Phục hồi tế bào beta của tụy để tăng tiết insulin

- Làm chậm sự tiến triển tiền đái tháo đường thành đái tháo đường và các biến chứng của bệnh.

Cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cường sức khoẻ, nâng cao sức đề kháng, tốt cho các trường hợp huyết áp cao, người ăn kiêng, mắc bệnh tiểu đường, đau dạ dày, người gầy yếu mệt mỏi.

Đối tượng sử dụng: Dành cho người trưởng thành bị bệnh tiểu đường, đái tháo đường, người cao huyết áp.

Cách dùng & liều dùng:

Pha 1 gói cho 100- 150ml nước ấm.

Uống trước khi ăn sáng (có thể dùng thay bữa sáng) và trước khi đi ngủ.

Ngày uống từ 1- 2 gói

Chú ý: Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Bảo quản :Bảo quản ở nơi khô mát, tránh ánh sáng.

Đái tháo đường, Chữa bệnh Đái tháo đường, Phòng ngừa Đái tháo đường. bảo ngọc việt - úc
Vitaestra( Dạng viên nén)

Đái tháo đường, Chữa bệnh Đái tháo đường, Phòng ngừa Đái tháo đường. bảo ngọc việt - úc
Insuvita( Dạng bột ) Sản phẩm đạt tiêu chuẩn số 46/2007/QĐ-BYT.

Đái tháo đường, Chữa bệnh Đái tháo đường, Phòng ngừa Đái tháo đường. bảo ngọc việt - úc
MR Trinh làm việc với ngài Sir hugh Borrowman – Đại sứ đặc mệnh toàn quyền
Australia tại Việt Nam cùng các quan chức cấp cao Đại sứ quán Australia
tại Việt Nam(bên trái). Hình ảnh nông trại của TLF tại Australia.

Đái tháo đường, Chữa bệnh Đái tháo đường, Phòng ngừa Đái tháo đường. bảo ngọc việt - úc
Đội ngũ y Bác Sĩ Cty tham gia xét nghiệm, tư vấn đường huyết miễn phí cho đối tượng
chính sách tại 29 Quận, Huyện trên địa bàn TP Hà Nội – Mr Trinh tặng quà
cho bà mẹ Việt Nam anh hùng và người có công.

Đái tháo đường, Chữa bệnh Đái tháo đường, Phòng ngừa Đái tháo đường. bảo ngọc việt - úc
Hoạt động từ thiện phát cơm, cháo miễn phí cho các bệnh nhân bị tiểu đường
tại Cty cổ phần phát triển quốc tế Úc Việt gần cổng bênh viện nội tiết TW.

“Bảo Ngọc Việt – Úc nâng cao giá trị cuộc sống.”

SẢN XUẤT: CÔNG TY CỔ PHẦN BẢO NGỌC VIỆT- ÚC

PHÂN PHỐI: CÔNG TY CỔ PHẦN PHÁT TRIỂN QUỐC TẾ ÚC - VIỆT

Điạ chỉ: SỐ 2 - Ngõ 26 Yên Lãng - Thịnh Quang - Đống Đa - Hà Nội

VPGD: Phòng 706 Tòa nhà 17T2 Hoàng Đạo Thúy - Trung Hòa - Cầu Giấy - Hà Nội.

Bảo Ngọc Việt - Úc (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Bánh chưng khi rán chỉ bỏ mỗi dầu ăn thì vẫn chưa chuẩn, thêm một thứ bánh chưng giòn tan bên ngoài mềm bên trong, không lo ngấy

Để rán bánh chưng giòn, thơm ngon, các bà nội trợ có thể tham khảo bí quyết rán bánh chưng giòn tan, ngon mà không...
Địa chỉ ăn ngon 3 ngày, 13 giờ trước

Sao Việt 29/1: Trương Ngọc Ánh và Trần Bảo Sơn tái hợp? 'Cục trưởng' Xuân Bắc nói về thói quen tiết kiệm của bố mẹ

Tin sao Việt hot nhất ngày 29/1/2025: Rộ nghi vấn Trương Ngọc Ánh và Trần Bảo Sơn tái hợp. Nghệ sĩ Xuân Bắc chia sẻ:...
Chuyện làng sao 3 ngày, 14 giờ trước

Bát hương tự nhiên bốc cháy là điềm báo gì?

Cháy bát hương (bát hương bốc cháy) là một hiện tượng ít khi xảy ra. Nó khiến cho những người có niềm tin tâm linh...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Đến 31/12/2025: Đối tượng được cấp CCCD có giá trị vô thời hạn là ai?

Có 1 trường hợp duy nhất công dân được nhận thẻ căn cước vô thời hạn, chi tiết được nêu trong bài viết dưới đây....
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích bông sen đỏ nào? Có bao nhiêu điều tốt đẹp sẽ xảy đến với bạn?

Hãy nhìn vào các bông sen đỏ dưới đây và chọn một bông bạn cảm thấy yêu thích nhất. Sau đó, tôi sẽ chia sẻ...
Đời sống số 2 ngày, 4 giờ trước

Dãy núi dài nhất Việt Nam có tên là gì?

Không chỉ là dãy núi dài nhất Việt Nam, mà nó còn được mệnh danh là 'đệ nhất thiên nhiên Đông Dương', bởi sự đa...
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

Tin cùng mục

Tháng nào trong năm 2025 phù hợp để thuận lợi thụ thai?

Trong năm luôn có những thời điểm cụ thể Âm - Dương hòa hợp, dễ dàng, thuận lợi cho cho việc thụ thai và sinh...
Chăm con 7 giờ, 18 phút trước

Ăn mứt ngày Tết theo cách này vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe, bạn đã biết chưa?

Mứt Tết từ lâu đã trở thành một phần không thể thiếu trong những ngày đầu xuân, vừa là món ăn truyền thống, vừa mang...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 47 phút trước

Nếu máu quá đặc, cơ thể sẽ có 3 triệu chứng, nên chú ý uống 1 nước để pha loãng

Máu đặc là “kẻ thù thầm lặng” của cơ thể con người và là “thủ phạm” gây xơ cứng thành mạch máu và nhiều vấn...
Chăm sóc sức khỏe 24 giờ, 46 phút trước

Luôn thức dậy vào 3, 4 giờ sáng có thể cảnh báo 4 căn bệnh nguy hiểm

Nếu bạn thường xuyên tỉnh giấc sớm, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 1 giờ trước

5 bí quyết trường thọ của cụ bà trăm tuổi rất đơn giản, thiết thực và sẽ có ích cho bạn suốt đời

Đối mặt với cuộc sống, bà luôn chọn cách đối mặt một cách tích cực và luôn giữ thái độ vui vẻ.
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 6 giờ trước

4 món ăn này nên vứt đi ngay cả khi để trong tủ lạnh! Cẩn thận tổn thương gan và ngộ độc, đặc biệt là vào mùa xuân

Một số người tiết kiệm sẽ gói những món ăn không ăn hết mỗi tối trong màng bọc thực phẩm và cho vào tủ lạnh....
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 8 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tại sao năm Ất Tỵ 2025 có 2 ngày lập xuân? Đây có phải năm mang điềm báo giàu có?

Ất Tỵ 2025 được cho là một năm đặc biệt, dự báo sự giàu có, may mắn, an khang, thịnh vượng.
Kiến thức 2 giờ, 30 phút trước

Phương thức tuyển sinh đại học Sư phạm Hà Nội 2025? Điều kiện xét tuyển đại học Sư phạm Hà Nội 2025?

Ngày 22 tháng 1 Trường Đại học Sư phạm Hà Nội ra Thông báo 95/TB-ĐHSPHN về phương án tuyển sinh Đại học chính quy năm...
Kiến thức 2 giờ, 31 phút trước

Sau Tết phải hạ ngay 3 thứ này khỏi bàn thờ, để càng lâu càng mất lộc

Đây là những thứ phải hạ ngay khỏi bàn thờ sau Tết bởi có thể khiến gia chủ mất lộc.
Kiến thức 2 giờ, 31 phút trước

Chính sách mới có hiệu lực từ tháng 2/2025

Từ tháng 2/2025, có nhiều chính sách mới quan trọng ảnh hưởng lớn đến người dân cả nước.
Kiến thức 2 giờ, 32 phút trước

Ất Tỵ 2025, giờ nào đẹp nhất để làm lễ hóa vàng ngày mùng 4 Tết?

Ngày mùng 4 Tết mọi nhà thường tiến hành lễ hóa vàng để kết thúc Tết, Lễ hóa vàng còn có ý nghĩa đón thần...
Kiến thức 3 giờ, 23 phút trước

Giò chả không thể thiếu trong ngày Tết nhưng cần cẩn trọng khi thấy 4 dấu hiệu

Giò chả là món ăn truyền thống không thể thiếu trong mâm cỗ ngày Tết của nhiều gia đình. Tuy nhiên, việc bảo quản không...
Kiến thức 4 giờ, 52 phút trước

Tết có vội cũng đừng dừng ô tô trên cao tốc, vì nếu không bật đèn khẩn cấp sẽ bị phạt 12-14 triệu đồng

Những người lái xe trên cao tốc có thể bị phạt từ 12 đến 14 triệu đồng nếu khi đỗ xe mà không bật đèn...
Kiến thức 4 giờ, 17 phút trước

Từng là bạn bè thân thiết nổi tiếng trong giới showbiz nhưng vì đàn ông mà Lưu Gia Linh trở thành 'kẻ thù không đội trời chung' với 3 sao nữ này

Lưu Gia Linh từng có mối quan hệ thân thiết với Tăng Hoa Thiên, Trương Mạn Ngọc và Quan Chi Lâm. Nhưng họ trở thành...
Kiến thức 4 giờ, 24 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thấy mẹ chồng nào dễ hòa hợp hơn? Mối quan hệ giữa mẹ chồng và con dâu như thế nào?

Mỗi người có một tính cách và cách ứng xử riêng, vì vậy mối quan hệ này có thể rất khác nhau tùy vào sự...
Đời sống số 4 giờ, 27 phút trước

Trong những năm cuối đời, hãy ngừng tiếp xúc với những kiểu người này, nếu không muốn cuộc sống sau này của bạn trở nên khốn khổ

Hành trình cuộc đời dài và đầy màu sắc, mỗi chương đều khắc họa những khung cảnh và cuộc gặp gỡ độc đáo, kèm theo...
Kiến thức 5 giờ, 54 phút trước