Chữa trị chứng ợ nóng không cần dùng đến thuốc

Ợ nóng xảy ra là do axit dạ dày bị trào ngược. Nếu bị ợ nóng thường xuyên cùng với những cơn đau ngực, bạn cần hết sức chú ý và phải đi khám ngay để phát hiện bệnh sớm, bởi đó có thể là dấu hiệu của bệnh tim.

Tuy nhiên, nếu thi thoảng bạn mới bị ợ nóng thì không nên sử dụng thuốc thường xuyên, mà hãy áp dụng những biện pháp đơn giản sau:

1. Dùng giấm táo

Giấm táo được xem là "khắc tinh" của chứng ợ nóng. Pha 2 thìa giấm táo vào nửa cốc nước ấm sau mỗi bữa ăn có thể giúp bạn ngăn ngừa lượng axit tăng lên trong dạ dày, đồng thời kích thích các vi khuẩn tốt phát triển trong dạ dày để hỗ trợ tiêu hóa. Nếu cảm thấy giấm táo quá chua thì bạn có thể thêm một chút đường hoặc mật ong vào để dễ uống.

2. Nước ép nha đam

Đây là cách chữa trị đơn giản, hiệu quả, không dùng tới thuốc mà người châu Âu hay dùng. Các tinh chất trong nha đam giúp làm mát dạ dày của bạn, chữa lành đường ruột và giảm triệt để chứng ợ nóng. Các chuyên gia khuyến cáo rằng uống 1/4 cốc nước ép từ lá nha đam khoảng 20 phút trước bữa ăn giúp điều trị chứng ợ nóng nghiêm trọng, đồng thời còn giúp bạn loại bỏ cơn đau dạ dày và giảm viêm thực quản cũng như viêm dạ dày. Lưu ý là để có hiệu quả cao nhất, bạn chỉ nên sử dụng nha đam tươi.

3. Lá húng quế

Đây cũng là một trong những loại lá chữa ợ nóng rất hiệu quả. Ngay khi bị ợ nóng, bạn có thể nhai một vài lá húng quế, tinh dầu bạc hà trong nó giúp xoa dịu sự nóng ở dạ dày ngay lập tức. Bạn cũng có thể đun lá húng quế trong nước sôi, chờ nguội bớt rồi uống sau các bữa ăn.

4. Nước ép khoai tây

Cho củ khoai tây sống vào máy ép trái cây hoặc máy xay, uống nước ép này ngay khi bạn đang bị ợ nóng, bạn sẽ thấy thật kì diệu bởi khoai tây có khả năng làm dịu dạ dày và hỗ trợ tích cực trong việc điều trị viêm loét thực quản. Để tăng hiệu quả, bạn không nên gọt vỏ củ khoai tây mà nên để nguyên vỏ và rửa sạch kĩ trước khi xay.

5. Nước ép dứa

Dứa là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho mọi lứa tuổi khi gặp chứng ợ nóng. Theo các chuyên gia, sau mỗi bữa ăn, bạn nên uống khoảng 125 ml nước ép dứa, chứng ợ nóng sẽ biến mất nhanh chóng. Trong dứa chứa nhiều enzyme tên là bromelain - chất này có tính năng tương tự như một loại thuốc giảm đau, nhanh chóng loại bỏ cảm giác nóng và điều trị viêm rất tốt. Ngoài ra, dứa cũng chứa nhiều vitamin C và các vitamin khác giúp hỗ trợ tiêu hóa. Bạn có thể dùng dứa tươi, siro dứa hoặc dứa đóng hộp, tuy nhiên dứa tươi mang lại hiệu quả tốt nhất.

6. Mật ong

Một cách khác để điều trị chứng ợ nóng hiệu quả chính là mật ong. Hãy thử uống một thìa cafe mật ong pha vào nước ấm, bạn sẽ thấy các triệu chứng ợ nóng biến mất ngay lập tức. Bạn có thể pha thêm mật ong vào trà hoa cúc hoặc vào ly sữa ấm uống hàng ngày.

Chứng ợ nóng có thể xuất hiện ở bất kỳ ai, bất kỳ lứa tuổi nào, nhất là đối với phụ nữ mang thai. Vì vậy, chị em hãy áp dụng những cách trên để không còn cảm thấy khó chịu.

Minh Huệ (Theo Giadinhvietnam.com)