Danh mục

Ai sẽ khỏe mạnh hơn, một người liên tục đi tiểu sau khi uống nước hay một người không đi vệ sinh trong nửa ngày? Bác sĩ có câu trả lời!

Thứ hai, 24/03/2025 06:08

Nhiều người muốn đi vệ sinh sau khi uống một ngụm nước và có thể đi nhiều lần trong khi một số người không đi vệ sinh trong nửa ngày và không cảm thấy gì ngay cả khi họ nhịn tiểu cả ngày. Vậy ai là người khỏe mạnh hơn?

Đi tiểu sau khi uống nước có nghĩa là thận khí của bạn không khỏe?

Có người vừa uống nước là muốn đi tiểu ngay, thậm chí còn sợ uống quá nhiều canh nóng hoặc trà nóng, uống một ngụm là nhịn không được lâu. Trong Y học cổ truyền Trung Quốc có một thuật ngữ để mô tả tình trạng này, đó là "thận không điều hòa được nước".

đi tiểu, đi tiểu sau khi uống nước, đi vệ sinh, uống nước

Uống nhiều nước và đi tiểu nhiều có thể là dấu hiệu của bệnh về thận

Thận là cơ quan quản lý chung quá trình chuyển hóa nước của cơ thể, chịu trách nhiệm khí hóa, thoát hơi nước, phân phối và bài tiết. Nếu chức năng giữ nước của thận không đủ, nước không thể được giữ lại và sẽ trực tiếp chảy ra khỏi niệu đạo. Đối với những người bị suy thận, triệu chứng thường gặp nhất là đi tiểu nhiều lần, tiểu đêm nhiều lần, tiểu không hết. Đặc biệt là khi chúng ta già đi, thận khí của chúng ta trở nên thiếu hụt và khả năng "đóng" của bàng quang giảm đi. Ngay khi chúng ta uống nước, chúng ta cảm thấy buồn tiểu và không thể nhịn được. Kiểu người này thường có những đặc điểm sau:

- Eo và đầu gối yếu: Thận điều khiển xương. Nếu thận yếu, xương sẽ yếu, eo và chân sẽ đau sau khi đứng lâu.

- Sợ lạnh - Thận dương không đủ, cơ thể không thích tích nhiệt, tay chân rất lạnh.

- Đi tiểu thường xuyên vào ban đêm - đặc biệt là phải thức dậy nhiều lần vào giữa đêm để đi vệ sinh, khiến bạn ngủ không ngon cả đêm và càng trở mình thì càng thấy yếu.

Trong tình huống này, uống ít nước là chưa đủ. Điều quan trọng là nuôi dưỡng thận và tăng cường khả năng kiểm soát của thận để thận có thể giữ nước.

Đề xuất những phương pháp sau:

- Ngâm chân bằng lá ngải cứu: Lá ngải cứu có tác dụng làm ấm thận, trừ hàn. Ngâm chân hàng ngày có thể giúp bàng quang khỏe mạnh hơn.

Ads

- Bài tập nâng hậu môn: Thực hiện nhiều bài tập nâng hậu môn có thể tăng cường khả năng kiểm soát của cơ thắt bàng quang và giảm tình trạng tiểu tiện thường xuyên.

đi tiểu, đi tiểu sau khi uống nước, đi vệ sinh, uống nước

Nếu bạn đi tiểu ít, nửa ngày mới buồn đi vệ sinh, độ ẩm và độc tố sẽ tích tụ!

Một kiểu người khác uống rất nhiều nước nhưng rất ít đi vệ sinh, 2 hoặc 3 lần một ngày được coi là quá nhiều. Một số người thậm chí còn tự mãn, nghĩ rằng thận của họ hoạt động tốt và có thể "tích trữ nước". Trên thực tế, những người thuộc nhóm này cần phải cảnh giác hơn - vấn đề không phải là cơ thể hấp thụ và sử dụng nước mà là khả năng trao đổi chất của cơ thể kém và quá trình trao đổi chất của nước bị cản trở! Người thuộc loại này thường có tính ẩm thấp, tỳ hư, khí kém.

Đặc điểm điển hình là:

- Cơ thể nặng nề và chóng mặt – ẩm ướt, toàn thân như bị ngâm trong nước, đầu choáng váng.

- Chán ăn, phân dính - Người bị tỳ hư gặp khó khăn trong việc vận chuyển chất ẩm nên thức ăn không có vị, đi ngoài không sạch.

- Mặt vàng, lưỡi dày và nhờn - độ ẩm bị chặn trong cơ thể, mặt xỉn màu và luôn có một lớp phủ dày trên lưỡi.

Theo y học cổ truyền, tình trạng này là do cả tỳ và thận đều yếu, không thể chuyển hóa nước. Nước chảy vào nhưng không thoát ra được, dẫn đến bệnh tật. Theo thời gian, các vấn đề như phù nề, huyết áp cao, axit uric cao và bệnh gút có thể xảy ra.

Chìa khóa để giải quyết vấn đề này là thúc đẩy lợi tiểu và loại bỏ ẩm ướt, tăng cường chức năng tỳ và thúc đẩy quá trình tiểu tiện.

- Canh lúa mạch + đậu đỏ: Thanh nhiệt, bổ tỳ, thông tiểu tiện. Uống 3-4 lần/tuần để cải thiện tình trạng ứ trệ ẩm trong cơ thể.

- Ăn nhiều thực phẩm lợi tiểu: bí đao, râu ngô, dưa chuột,... có thể giúp cơ thể đào thải lượng nước dư thừa.

- Massage bụng: Xoa bụng theo chiều kim đồng hồ mỗi ngày để thúc đẩy lưu thông máu và ngăn ngừa tình trạng giữ nước trong cơ thể.

đi tiểu, đi tiểu sau khi uống nước, đi vệ sinh, uống nước

Đi tiểu thường xuyên hay ít đi, tình huống nào nguy hiểm hơn?

Trên thực tế, việc ít đi tiểu trong thời gian dài còn gây nhiều phiền toái hơn! Nếu nước tiểu bị ứ đọng trong thời gian dài, vi khuẩn sẽ dễ phát triển, dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu và thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe thận. Mặc dù đi tiểu thường xuyên gây khó chịu nhưng nhìn chung nó không gây tổn thương trực tiếp đến thận.

Đây chính là nhịp độ đi tiểu khỏe mạnh!

- Đi tiểu 4 đến 6 lần một ngày: một lần vào buổi sáng, 3 đến 4 lần trong ngày và một lần vào buổi tối, về cơ bản là hợp lý.

- Nước tiểu trong và không có bọt: Nước tiểu quá vàng là dấu hiệu của tình trạng viêm, nước tiểu quá trắng là dấu hiệu của bệnh thận và quá nhiều bọt có thể là do protein niệu.

- Đi tiểu dễ dàng, không có cảm giác đầy hơi: Không đau, ngứa, không nín tiểu, cho thấy chức năng bàng quang và thận bình thường.

Dương Huyền (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Tư ngày 15 tháng 10, tức ngày 24 tháng 8 âm lịch?

Ngày 15 tháng 10, thứ Tư, ngày 24 tháng 8 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Bính Thân và ngày Đinh Tỵ. Trong...
Đời sống số 1 ngày, 11 giờ trước

Sao Việt 15/10: Tình cảnh hiện tại của Phương Oanh; Siu Black đón cháu nội ở tuổi 58

Tin sao Việt 15/10/2025: Ngay lúc này, tình hình hiện tại của Phương Oanh được nhiều người quan tâm. Vượt qua loạt biến cố, ca...
Chuyện làng sao 20 giờ, 30 phút trước

Sao Việt 14/10: Lương Bằng Quang và Ngân 98 nắm chặt tay trước khi vào buồng giam; Bạn gái kém 36 tuổi của NSND Việt Anh nói về tin đồn chia tay

Tin sao Việt 14/10/2025: Khoảnh khắc Lương Bằng Quang nắm chặt tay Ngân 98 trước khi vào buồng giam. Thông tin NSND Việt Anh và...
Chuyện làng sao 2 ngày, 19 giờ trước

Mẹ và em ruột có động thái gì khi Ngân 98 bị bắt?

Nhiều người thắc mắc em và mẹ của Ngân 98 có liên quan trực tiếp đến sản phẩm giảm cân của nữ hot girl này...
Chuyện làng sao 2 ngày, 14 giờ trước

Từ nay, cán bộ, công chức sẽ bị buộc thôi việc nếu có hành vi này, phải biết để tránh

Quy định rõ các hình thức kỷ luật và các trường hợp buộc thôi việc nhằm xây dựng đội ngũ công chức liêm chính, chấm...
Kiến thức 1 ngày, 8 giờ trước

Vietcombank công khai 4 số điện thoại lừa đảo: Khuyến cáo khách hàng không nhấc máy, thấy phải chặn ngay

Người dân cần nắm rõ thông tin về các số điện thoại này để tránh bị lừa.
Làm sao 2 ngày, 18 giờ trước

Tin cùng mục

Lợn có một bộ phận nhiều người tưởng bổ hay mua về ăn hóa ra là 'sát thủ thầm lặng', hiểm họa khôn lường cho sức khỏe

Cholesterol cần thiết cho cơ thể, song khi ăn quá nhiều thứ này sẽ gây dư thừa sẽ tích tụ thành mảng xơ vữa, làm...
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 16 phút trước

Đàn ông có tuổi thọ ngắn thường có những thói quen xấu nào?

Nhiều nam giới đang phải trải qua tình trạng tuổi thọ bị rút ngắn, thậm chí có thể ngắn hơn nhiều so với phụ nữ....
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 56 phút trước

Cảnh báo: 3 loại gia vị quen thuộc có thể 'đánh cắp' giấc ngủ và tuổi thọ của bạn, nhiều người vẫn mặc kệ

Gia vị được xem là "linh hồn" của ẩm thực, tuy nhiên, việc lạm dụng một số loại gia vị có thể âm thầm phá...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 53 phút trước

Các nhà khoa học châu Âu: Con bạn càng làm bừa bộn 3 nơi này trong nhà thì chỉ số IQ của bé sau này càng cao. Các bậc phụ huynh đừng lo lắng

Các phụ huynh đều mong muốn con mình hình thành thói quen sạch sẽ, ngăn nắp ngay từ nhỏ. Việc thấy đồ đạc bừa bộn...
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 42 phút trước

Một đứa trẻ có 3 hành vi này, khi lớn lên sẽ có chỉ số IQ cao! Nếu được cha mẹ giáo dục tốt, tương lai con sẽ trở thành người thành đạt

Trong hành trình nuôi dạy con, mỗi bậc cha mẹ đều mong con mình thông minh, học giỏi và thành công trong tương lai. Tuy...
Chăm con 18 giờ, 26 phút trước

Ăn tối vào thời điểm này gây hại đủ bề cho cơ thể

Các nghiên cứu cho thấy thời điểm ăn tối ảnh hưởng trực tiếp đến tiêu hóa, giấc ngủ và quá trình trao đổi chất.
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 13 giờ trước

Tin mới cập nhật

Người dân đặc biệt lưu ý 2 khung giờ này khi tham gia giao thông nếu không muốn bị phạt nặng

2 khung giờ phải đặc biệt lưu ý khi tham gia giao thông là khung giờ nào?
Kiến thức 6 giờ, 15 phút trước

Tử vi ngày 16/10/2025 của 12 con giáp: Tuổi Hợi kiếm được nhiều tiền, Tý nên thận trọng

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 16/10/2025.
Đời sống số 6 giờ, 17 phút trước

Động thái hiếm hoi của Mai Tài Phến dành cho Mỹ Tâm

Mai Tài Phến không ngần ngại dành hai chữ bày tỏ tình cảm dành cho Mỹ Tâm và lập tức gây chú ý.
Chuyện làng sao 6 giờ, 17 phút trước

Tạm giữ 80 sổ đỏ, 4 sổ tiết kiệm ngân hàng, 2 ô tô của Ngân 98

Khối tài sản "khủng" của Ngân 98 bị tịch thu khiến ai nấy phải vừa nể vừa choáng.
Chuyện làng sao 6 giờ, 18 phút trước

Tại sao nói: 'Người nghèo không mua tầng 2, người giàu không mua tầng 18'? Người trong cuộc: Những lý do này quá thực tế

Khi mua nhà, yếu tố tầng lầu luôn được nhiều người đặc biệt quan tâm, bởi nó không chỉ ảnh hưởng đến giá bán, mà...
Mẫu nhà đẹp 8 giờ, 11 phút trước

Nhận được 3 dạng thông báo này, cẩn thận mất tài khoản Zalo

Nếu không thận trọng, nguy cơ tài khoản Zalo bị hacker chiếm vẫn có thể xảy ra.
Xài gì 8 giờ, 11 phút trước

Nơi nào ở Việt Nam vừa được Giải thưởng Du lịch Thế giới gọi tên 2 lần liên tục: Cảnh quan “đẹp vô thực”, khách Tây đi 1 lần nhớ cả đời?

Vườn quốc gia Phong Nha - Kẻ Bàng một lần nữa làm rạng danh du lịch Việt Nam khi được xướng tên ở hai hạng...
Du lịch Việt 8 giờ, 11 phút trước

Trường hợp nào không đi nghĩa vụ quân sự nhưng vẫn được công nhận hoàn thành nghĩa vụ quân sự?

Công dân thuộc 1 trong 5 trường hợp dưới đây thì được công nhận hoàn thành nghĩa vụ quân sự tại ngũ trong thời bình....
Kiến thức 8 giờ, 12 phút trước

Tại sao người hay nói đạo lý thường sống lỗi?

Một nghịch lý của đời sống hiện đại là những người nói nhiều về đạo đức lại thường có lối sống đi ngược lại với...
Đời sống trẻ 8 giờ, 13 phút trước

Mẹ chồng và nàng dâu có 3 lời không nói, 2 việc không can thiệp gia đình sẽ êm ấm yên vui

Từ xưa đến nay, mối quan hệ mẹ chồng - nàng dâu luôn là đề tài nhạy cảm. Dù cùng mong gìn giữ hạnh phúc...
Tâm sự 8 giờ, 13 phút trước