Danh mục

Ai sẽ khỏe mạnh hơn, một người liên tục đi tiểu sau khi uống nước hay một người không đi vệ sinh trong nửa ngày? Bác sĩ có câu trả lời!

Thứ hai, 24/03/2025 06:08

Nhiều người muốn đi vệ sinh sau khi uống một ngụm nước và có thể đi nhiều lần trong khi một số người không đi vệ sinh trong nửa ngày và không cảm thấy gì ngay cả khi họ nhịn tiểu cả ngày. Vậy ai là người khỏe mạnh hơn?

Đi tiểu sau khi uống nước có nghĩa là thận khí của bạn không khỏe?

Có người vừa uống nước là muốn đi tiểu ngay, thậm chí còn sợ uống quá nhiều canh nóng hoặc trà nóng, uống một ngụm là nhịn không được lâu. Trong Y học cổ truyền Trung Quốc có một thuật ngữ để mô tả tình trạng này, đó là "thận không điều hòa được nước".

đi tiểu, đi tiểu sau khi uống nước, đi vệ sinh, uống nước

Uống nhiều nước và đi tiểu nhiều có thể là dấu hiệu của bệnh về thận

Thận là cơ quan quản lý chung quá trình chuyển hóa nước của cơ thể, chịu trách nhiệm khí hóa, thoát hơi nước, phân phối và bài tiết. Nếu chức năng giữ nước của thận không đủ, nước không thể được giữ lại và sẽ trực tiếp chảy ra khỏi niệu đạo. Đối với những người bị suy thận, triệu chứng thường gặp nhất là đi tiểu nhiều lần, tiểu đêm nhiều lần, tiểu không hết. Đặc biệt là khi chúng ta già đi, thận khí của chúng ta trở nên thiếu hụt và khả năng "đóng" của bàng quang giảm đi. Ngay khi chúng ta uống nước, chúng ta cảm thấy buồn tiểu và không thể nhịn được. Kiểu người này thường có những đặc điểm sau:

- Eo và đầu gối yếu: Thận điều khiển xương. Nếu thận yếu, xương sẽ yếu, eo và chân sẽ đau sau khi đứng lâu.

- Sợ lạnh - Thận dương không đủ, cơ thể không thích tích nhiệt, tay chân rất lạnh.

- Đi tiểu thường xuyên vào ban đêm - đặc biệt là phải thức dậy nhiều lần vào giữa đêm để đi vệ sinh, khiến bạn ngủ không ngon cả đêm và càng trở mình thì càng thấy yếu.

Trong tình huống này, uống ít nước là chưa đủ. Điều quan trọng là nuôi dưỡng thận và tăng cường khả năng kiểm soát của thận để thận có thể giữ nước.

Đề xuất những phương pháp sau:

- Ngâm chân bằng lá ngải cứu: Lá ngải cứu có tác dụng làm ấm thận, trừ hàn. Ngâm chân hàng ngày có thể giúp bàng quang khỏe mạnh hơn.

Ads

- Bài tập nâng hậu môn: Thực hiện nhiều bài tập nâng hậu môn có thể tăng cường khả năng kiểm soát của cơ thắt bàng quang và giảm tình trạng tiểu tiện thường xuyên.

đi tiểu, đi tiểu sau khi uống nước, đi vệ sinh, uống nước

Nếu bạn đi tiểu ít, nửa ngày mới buồn đi vệ sinh, độ ẩm và độc tố sẽ tích tụ!

Một kiểu người khác uống rất nhiều nước nhưng rất ít đi vệ sinh, 2 hoặc 3 lần một ngày được coi là quá nhiều. Một số người thậm chí còn tự mãn, nghĩ rằng thận của họ hoạt động tốt và có thể "tích trữ nước". Trên thực tế, những người thuộc nhóm này cần phải cảnh giác hơn - vấn đề không phải là cơ thể hấp thụ và sử dụng nước mà là khả năng trao đổi chất của cơ thể kém và quá trình trao đổi chất của nước bị cản trở! Người thuộc loại này thường có tính ẩm thấp, tỳ hư, khí kém.

Đặc điểm điển hình là:

- Cơ thể nặng nề và chóng mặt – ẩm ướt, toàn thân như bị ngâm trong nước, đầu choáng váng.

- Chán ăn, phân dính - Người bị tỳ hư gặp khó khăn trong việc vận chuyển chất ẩm nên thức ăn không có vị, đi ngoài không sạch.

- Mặt vàng, lưỡi dày và nhờn - độ ẩm bị chặn trong cơ thể, mặt xỉn màu và luôn có một lớp phủ dày trên lưỡi.

Theo y học cổ truyền, tình trạng này là do cả tỳ và thận đều yếu, không thể chuyển hóa nước. Nước chảy vào nhưng không thoát ra được, dẫn đến bệnh tật. Theo thời gian, các vấn đề như phù nề, huyết áp cao, axit uric cao và bệnh gút có thể xảy ra.

Chìa khóa để giải quyết vấn đề này là thúc đẩy lợi tiểu và loại bỏ ẩm ướt, tăng cường chức năng tỳ và thúc đẩy quá trình tiểu tiện.

- Canh lúa mạch + đậu đỏ: Thanh nhiệt, bổ tỳ, thông tiểu tiện. Uống 3-4 lần/tuần để cải thiện tình trạng ứ trệ ẩm trong cơ thể.

- Ăn nhiều thực phẩm lợi tiểu: bí đao, râu ngô, dưa chuột,... có thể giúp cơ thể đào thải lượng nước dư thừa.

- Massage bụng: Xoa bụng theo chiều kim đồng hồ mỗi ngày để thúc đẩy lưu thông máu và ngăn ngừa tình trạng giữ nước trong cơ thể.

đi tiểu, đi tiểu sau khi uống nước, đi vệ sinh, uống nước

Đi tiểu thường xuyên hay ít đi, tình huống nào nguy hiểm hơn?

Trên thực tế, việc ít đi tiểu trong thời gian dài còn gây nhiều phiền toái hơn! Nếu nước tiểu bị ứ đọng trong thời gian dài, vi khuẩn sẽ dễ phát triển, dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu và thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe thận. Mặc dù đi tiểu thường xuyên gây khó chịu nhưng nhìn chung nó không gây tổn thương trực tiếp đến thận.

Đây chính là nhịp độ đi tiểu khỏe mạnh!

- Đi tiểu 4 đến 6 lần một ngày: một lần vào buổi sáng, 3 đến 4 lần trong ngày và một lần vào buổi tối, về cơ bản là hợp lý.

- Nước tiểu trong và không có bọt: Nước tiểu quá vàng là dấu hiệu của tình trạng viêm, nước tiểu quá trắng là dấu hiệu của bệnh thận và quá nhiều bọt có thể là do protein niệu.

- Đi tiểu dễ dàng, không có cảm giác đầy hơi: Không đau, ngứa, không nín tiểu, cho thấy chức năng bàng quang và thận bình thường.

Dương Huyền (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Hoa hậu Yến Nhi lủi thủi một mình về nước với núi hành lý, sau khi 'trắng tay' tại Miss Grand International 2025

Hoa hậu Yến Nhi đã chính thức về nước sau khi out top 22 Miss Grand International 2025.
Chuyện làng sao 13 giờ, 34 phút trước

Sao Việt 18/10: Lương Bằng Quang 'điên loạn, tan nát' vì nhớ Ngân 98; Tuấn Hưng 'muốn khóc thật to' khi mẹ mắc bệnh

Tin sao Việt 18/10/2025: Sau khi Ngân 98 bị bắt tạm giam, Lương Bằng Quang có dòng chia sẻ gây chú ý trên trang cá...
Chuyện làng sao 2 ngày, 10 giờ trước

Những cái tên 'kỵ' đặt ở Việt Nam: Có tên bị cấm khai sinh, thậm chí nếu cố tình còn mang tới xui rủi bất lợi cho trẻ sau này

Việc đặt tên cho con không chỉ là thể hiện tình yêu và ước nguyện của cha mẹ mà còn liên quan đến các quy...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

H'Hen Niê mừng con gái đầy tháng, tiết lộ tên thật của bé dân tình trầm trồ vì quá ý nghĩa

Hoa hậu H'Hen Niê cùng gia đình hạnh phúc mừng đầy tháng con gái. Con gái nàng Hậu trộm vía bụ bẫm, sở hữu làn...
Chuyện làng sao 24 giờ, 47 phút trước

MAILISA trao tặng 2 căn nhà Tình Thương trị giá 140 triệu đồng tại Phường Cầu Kiệu TP.HCM – Lan tỏa giá trị nhân ái

Giữa lòng Sài Gòn hoa lệ, nơi ánh đèn phố xá rực rỡ, vẫn còn đâu đó những mái nhà đơn sơ, những phận người...
Doanh nghiệp 2 ngày, 5 giờ trước

Lương Bằng Quang đang 'hại' Ngân 98?

Những động thái của Lương Bằng Quang nhiều ngày qua càng khiến công chúng phản cảm với Ngân 98.
Chuyện làng sao 12 giờ trước

Tin cùng mục

Đại học Harvard phát hiện 'khung giờ vàng' đi ngủ giúp tăng tuổi thọ, giảm bệnh tật, không phải 22h tối

Một nghiên cứu dài hạn của Đại học Harvard (Mỹ) chỉ ra mối liên hệ chặt chẽ giữa thời gian đi ngủ và tuổi thọ....
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 7 phút trước

Căn bệnh ung thư phổ biến, nhiều người mắc thứ 7 thế giới: Người Việt dưới 40 tuổi mắc tăng gấp đôi trong 10 năm qua

Ung thư vùng đầu - cổ, loại ung thư phổ biến thứ bảy trên toàn cầu, đang cho thấy sự gia tăng đáng báo động...
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 44 phút trước

Đưa đạm lành đến với trẻ em vùng cao: Hành trình bền vững từ niềm tin với hạt đậu nành của Vinasoy

Chính từ niềm tin bền bỉ với hạt đậu nành, Vinasoy đã dành gần 30 năm chuyên tâm nghiên cứu và phát triển các sản...
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 59 phút trước

Những người có 6 thứ này màu đen thường 'lành ít dữ nhiều', có thể ung thư đang 'gặm nhấm' cơ thể, đừng chủ quan

Ung thư thường phát triển âm thầm nhưng cơ thể vẫn có những cách phát ra tín hiệu cảnh báo tinh vi. Dưới đây là...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 49 phút trước

Toàn thân chàng trai 19 tuổi tím tái, ngộ độc suýt chết vì ăn loại rau 'chống ngán' cực quen trên mâm cơm người Việt

Một nam sinh viên 19 tuổi đã phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch, toàn thân tím tái và khó thở do...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 11 phút trước

Nghiên cứu phát hiện ra trẻ làm điều này 5 giờ/tuần sẽ thông minh vượt trội, hơn hẳn bạn bè cùng trang lứa

Một nghiên cứu tại Ấn Độ cho thấy những trẻ em dành từ 5 giờ mỗi tuần cho hoạt động thể chất có chỉ số...
Chăm con 11 giờ, 37 phút trước

Tin mới cập nhật

Một lỗi liên quan đến nồng độ cồn có thể bị xử phạt đến 40 triệu đồng theo quy định mới nhất, người dân đừng bỏ qua nếu không muốn mất tiền oan

Mức phạt 40 triệu đồng áp dụng đối với người điều khiển ô tô có nồng độ cồn trong máu hoặc hơi thở vượt quá...
Tin trong ngày 53 phút trước

Người chồng khiến bao phụ nữ ao ước lại làm tôi sống trong tủi nhục và cô đơn vì 'bí mật trên giường cưới'

Ngày cưới, tôi mặc váy trắng đứng bên anh, giữa sảnh khách sạn năm sao, ai cũng khen tôi có phúc. Nhưng chẳng ai biết,...
Tâm sự 56 phút trước

Thông tin quan trọng mà tất cả phụ huynh và học sinh trên cả nước cần nắm rõ

Đây được xem là bước ngoặt quan trọng, hướng tới một nền giáo dục thống nhất, bình đẳng và chất lượng trên phạm vi cả...
Dòng sự kiện 57 phút trước

Không có sổ đỏ hay lương hưu, nhưng 3 khoản quỹ nhỏ đã giúp tôi sống nhàn sau 60 tuổi

Khi không tham gia bảo hiểm xã hội đầy đủ, đồng nghĩa với việc không có lương hưu, nếu có một nguồn thu nhập ổn...
Tin trong ngày 59 phút trước

Từ việc Jack hát ca từ phản cảm: Việc học với nghệ sĩ là rất quan trọng!

Jack trình diễn ca khúc chứa ngôn từ phản cảm, dung tục tại đêm nhạc ở Hà Nội thì trách nhiệm thuộc về cơ quan...
Chuyện làng sao 60 phút trước

Từ bây giờ, người dân sẽ được hưởng đặc quyền này khi cấp Sổ đỏ lần đầu

Người dân khi cấp sổ đỏ lần đầu sẽ được nới thời hạn ghi nợ tiền sử dụng đất.
Kiến thức 3 giờ, 26 phút trước

4 loại cây ra hoa là ám hiệu điềm lành, gia chủ sắp 'trúng số độc đắc', giàu ú ụ

Trong thế giới cây cảnh, có những loại cây rất hiếm khi ra hoa, nhưng một khi đã nở hoa lại được cho là điềm...
Phong thủy 3 giờ, 26 phút trước

Midu lộ phần bụng to bất thường, vướng nghi vấn đang mang thai

Với lớp trang điểm nhẹ nhàng, mái tóc uốn bồng bềnh cùng phong thái tự tin, Midu nhận được “cơn mưa” lời khen từ khán...
VIDEO 3 giờ, 30 phút trước

Liên Bỉnh Phát lần đầu công khai thể hiện tình cảm với người yêu giữa chốn đông người

Dù đã có 5 năm bên nhau, nhưng đây là lần hiếm hoi Ngọc Kayla và Liên Bỉnh Phát thể hiện tình cảm cỡ này...
VIDEO 4 giờ, 30 phút trước

Xem xong phim Sex Education, vợ chồng tôi phải mở cuộc họp gia đình khẩn cấp trước khi tổ ẩm tan vỡ

Một gia đình không chỉ được xây dựng bằng tình yêu, mà còn bằng sự giao tiếp và thấu hiểu. Câu chuyện của một gia...
Tâm sự 4 giờ, 31 phút trước