Danh mục

Ai sẽ khỏe mạnh hơn, một người liên tục đi tiểu sau khi uống nước hay một người không đi vệ sinh trong nửa ngày? Bác sĩ có câu trả lời!

Thứ hai, 24/03/2025 06:08

Nhiều người muốn đi vệ sinh sau khi uống một ngụm nước và có thể đi nhiều lần trong khi một số người không đi vệ sinh trong nửa ngày và không cảm thấy gì ngay cả khi họ nhịn tiểu cả ngày. Vậy ai là người khỏe mạnh hơn?

Đi tiểu sau khi uống nước có nghĩa là thận khí của bạn không khỏe?

Có người vừa uống nước là muốn đi tiểu ngay, thậm chí còn sợ uống quá nhiều canh nóng hoặc trà nóng, uống một ngụm là nhịn không được lâu. Trong Y học cổ truyền Trung Quốc có một thuật ngữ để mô tả tình trạng này, đó là "thận không điều hòa được nước".

đi tiểu, đi tiểu sau khi uống nước, đi vệ sinh, uống nước

Uống nhiều nước và đi tiểu nhiều có thể là dấu hiệu của bệnh về thận

Thận là cơ quan quản lý chung quá trình chuyển hóa nước của cơ thể, chịu trách nhiệm khí hóa, thoát hơi nước, phân phối và bài tiết. Nếu chức năng giữ nước của thận không đủ, nước không thể được giữ lại và sẽ trực tiếp chảy ra khỏi niệu đạo. Đối với những người bị suy thận, triệu chứng thường gặp nhất là đi tiểu nhiều lần, tiểu đêm nhiều lần, tiểu không hết. Đặc biệt là khi chúng ta già đi, thận khí của chúng ta trở nên thiếu hụt và khả năng "đóng" của bàng quang giảm đi. Ngay khi chúng ta uống nước, chúng ta cảm thấy buồn tiểu và không thể nhịn được. Kiểu người này thường có những đặc điểm sau:

- Eo và đầu gối yếu: Thận điều khiển xương. Nếu thận yếu, xương sẽ yếu, eo và chân sẽ đau sau khi đứng lâu.

- Sợ lạnh - Thận dương không đủ, cơ thể không thích tích nhiệt, tay chân rất lạnh.

- Đi tiểu thường xuyên vào ban đêm - đặc biệt là phải thức dậy nhiều lần vào giữa đêm để đi vệ sinh, khiến bạn ngủ không ngon cả đêm và càng trở mình thì càng thấy yếu.

Trong tình huống này, uống ít nước là chưa đủ. Điều quan trọng là nuôi dưỡng thận và tăng cường khả năng kiểm soát của thận để thận có thể giữ nước.

Đề xuất những phương pháp sau:

- Ngâm chân bằng lá ngải cứu: Lá ngải cứu có tác dụng làm ấm thận, trừ hàn. Ngâm chân hàng ngày có thể giúp bàng quang khỏe mạnh hơn.

- Bài tập nâng hậu môn: Thực hiện nhiều bài tập nâng hậu môn có thể tăng cường khả năng kiểm soát của cơ thắt bàng quang và giảm tình trạng tiểu tiện thường xuyên.

đi tiểu, đi tiểu sau khi uống nước, đi vệ sinh, uống nước

Nếu bạn đi tiểu ít, nửa ngày mới buồn đi vệ sinh, độ ẩm và độc tố sẽ tích tụ!

Một kiểu người khác uống rất nhiều nước nhưng rất ít đi vệ sinh, 2 hoặc 3 lần một ngày được coi là quá nhiều. Một số người thậm chí còn tự mãn, nghĩ rằng thận của họ hoạt động tốt và có thể "tích trữ nước". Trên thực tế, những người thuộc nhóm này cần phải cảnh giác hơn - vấn đề không phải là cơ thể hấp thụ và sử dụng nước mà là khả năng trao đổi chất của cơ thể kém và quá trình trao đổi chất của nước bị cản trở! Người thuộc loại này thường có tính ẩm thấp, tỳ hư, khí kém.

Đặc điểm điển hình là:

- Cơ thể nặng nề và chóng mặt – ẩm ướt, toàn thân như bị ngâm trong nước, đầu choáng váng.

- Chán ăn, phân dính - Người bị tỳ hư gặp khó khăn trong việc vận chuyển chất ẩm nên thức ăn không có vị, đi ngoài không sạch.

- Mặt vàng, lưỡi dày và nhờn - độ ẩm bị chặn trong cơ thể, mặt xỉn màu và luôn có một lớp phủ dày trên lưỡi.

Theo y học cổ truyền, tình trạng này là do cả tỳ và thận đều yếu, không thể chuyển hóa nước. Nước chảy vào nhưng không thoát ra được, dẫn đến bệnh tật. Theo thời gian, các vấn đề như phù nề, huyết áp cao, axit uric cao và bệnh gút có thể xảy ra.

Chìa khóa để giải quyết vấn đề này là thúc đẩy lợi tiểu và loại bỏ ẩm ướt, tăng cường chức năng tỳ và thúc đẩy quá trình tiểu tiện.

- Canh lúa mạch + đậu đỏ: Thanh nhiệt, bổ tỳ, thông tiểu tiện. Uống 3-4 lần/tuần để cải thiện tình trạng ứ trệ ẩm trong cơ thể.

- Ăn nhiều thực phẩm lợi tiểu: bí đao, râu ngô, dưa chuột,... có thể giúp cơ thể đào thải lượng nước dư thừa.

- Massage bụng: Xoa bụng theo chiều kim đồng hồ mỗi ngày để thúc đẩy lưu thông máu và ngăn ngừa tình trạng giữ nước trong cơ thể.

đi tiểu, đi tiểu sau khi uống nước, đi vệ sinh, uống nước

Đi tiểu thường xuyên hay ít đi, tình huống nào nguy hiểm hơn?

Trên thực tế, việc ít đi tiểu trong thời gian dài còn gây nhiều phiền toái hơn! Nếu nước tiểu bị ứ đọng trong thời gian dài, vi khuẩn sẽ dễ phát triển, dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu và thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe thận. Mặc dù đi tiểu thường xuyên gây khó chịu nhưng nhìn chung nó không gây tổn thương trực tiếp đến thận.

Đây chính là nhịp độ đi tiểu khỏe mạnh!

- Đi tiểu 4 đến 6 lần một ngày: một lần vào buổi sáng, 3 đến 4 lần trong ngày và một lần vào buổi tối, về cơ bản là hợp lý.

- Nước tiểu trong và không có bọt: Nước tiểu quá vàng là dấu hiệu của tình trạng viêm, nước tiểu quá trắng là dấu hiệu của bệnh thận và quá nhiều bọt có thể là do protein niệu.

- Đi tiểu dễ dàng, không có cảm giác đầy hơi: Không đau, ngứa, không nín tiểu, cho thấy chức năng bàng quang và thận bình thường.

Dương Huyền (Theo Thuơng Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Sát vỉa hè xuất hiện vạch kẻ trắng liền nhằm mục đích gì? Nhiều người vẫn 'hiểu nhầm'

Khi tham gia giao thông dễ dàng nhận thấy có vạch kẻ trắng liền sát vỉa hè. Nhưng ý nghĩa của vạch kẻ trắng liền...
Kiến thức 2 ngày, 1 giờ trước

Thắp hương hàng ngày có 3 khung giờ đại kỵ tuyệt đối nên tránh

Nhiều gia đình nhất là các cơ sở kinh doanh, buôn bán thường thắp hương hàng ngày không cứ ngày rằm, mùng một. Tuy nhiên,...
Phong thủy 2 ngày, 21 giờ trước

Phường giữ kỷ lục mật độ dân số cao nhất Việt Nam, gấp 10 lần Singapore, giá đất vượt ngưỡng hơn nửa tỷ đồng/m2

Với mật độ hơn 88.000 người/km2, phường này hiện giữ kỷ lục mật độ dân số cao nhất Việt Nam.
Tin trong ngày 2 ngày, 10 giờ trước

Ai là trường hợp duy nhất được cấp thẻ CCCD vô thời hạn?

Thẻ Căn cước, Căn cước công dân (CCCD) có thời hạn sử dụng và phải được đổi theo các mốc độ tuổi nhất định. Tuy...
Kiến thức 2 ngày trước

Tin vui: Công chức, viên chức sẽ được thưởng hơn 8.000.000 đồng nếu đạt được thành tích này

Công chức, viên chức được nhận bằng khen của Thủ tướng Chính phủ, mức thưởng được nhận theo quy định tại Nghị định 152/2025/NĐ-CP.
Tin trong ngày 2 ngày, 12 giờ trước

1 ngày nữa, thông tin trên thẻ BHYT có sự thay đổi, người dân cần nắm rõ

Kể từ ngày 15/8/2025, sẽ có một số thay đổi thông tin trên thẻ BHYT, người dân cần nắm rõ trước khi sử dụng thẻ...
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Tin cùng mục

Môn thể thao dễ gây đột tử nhất lại được người trẻ tới già, nam hay nữ đều yêu thích: Có 3 dấu hiệu này phải dừng lại ngay

Ít ai biết rằng, môn thể thao này tiềm ẩn nguy cơ đột tử rất cao, nhất là nếu tập không đúng cách.
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 9 phút trước

Sự thật đằng sau tuổi thọ 100 tuổi của gần 10.000 người: Kiểm soát 4 chỉ số này và bạn sẽ có nhiều khả năng sống đến 100 tuổi

Một nghiên cứu đăng trên Biogerontology tháng 5/2025 phân tích hơn 30.000 người cao tuổi, trong đó có 8.060 cụ trên 100 tuổi, cho thấy...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 49 phút trước

Nghiên cứu của Harvard tìm ra cách nhanh nhất để chấm dứt chứng nghiện điện thoại di động ở trẻ em: hiệu ứng rắn hổ mang!

Một nghiên cứu từ Harvard cho thấy, phương pháp nhanh nhất để cắt đứt tình trạng trẻ nghiện điện thoại chính là áp dụng “hiệu...
Chăm con 10 giờ, 32 phút trước

Hai dấu hiệu điển hình để phân biệt bệnh Chikungunia với sốt xuất huyết, tránh nhầm lẫn

Trước tình hình dịch Chikungunya đang lây lan nhanh trên toàn cầu và bùng phát mạnh tại nhiều nước châu Á, Việt Nam đang đứng...
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 33 phút trước

Tại sao hồi nhỏ chúng ta học rất giỏi ở trường mặc dù không có lớp học thêm, nhưng ngày nay trẻ em lại không theo kịp nếu không có lớp học thêm?

Ngày nay, câu chuyện trẻ phải học thêm mới theo kịp đang trở thành nỗi lo của nhiều phụ huynh. Không ít người đặt câu...
Chăm con 1 ngày, 3 giờ trước

Đầu càng to IQ càng cao? Trẻ đầu tròn hay đầu bẹt thông minh hơn? Đứa trẻ thực sự thông minh đều có 2 đặc điểm này

Trẻ có đầu tròn sẽ thông minh hơn trẻ đầu bẹt - quan niệm này đã tồn tại từ lâu trong dân gian, khiến nhiều...
Chăm con 1 ngày, 5 giờ trước

Tin mới cập nhật

Phương Mỹ Chi khẳng định đang độc thân, chưa có tình yêu giữa lúc bị soi hẹn hò đàn anh

Giữa nghi vấn yêu đương bí mật, câu trả lời đầy khẳng định và thái độ của Phương Mỹ Chi đã khiến netizen cho rằng...
VIDEO 60 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Chủ Nhật ngày 17 tháng 8, tức ngày 24 tháng 6 nhuận âm lịch?

Chủ nhật, ngày 17 tháng 8, ngày 24 tháng 6 nhuận âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Ngũ Hànhc....
Đời sống số 1 giờ, 8 phút trước

4 loại cây trồng trong vườn này nếu chặt đi là 'phá của trời cho', ai còn giữ được thì lộc lá đầy nhà

Trong văn hóa truyền thống của người Việt, cây cối trong vườn không chỉ có giá trị làm đẹp, cho bóng mát hay trái ngọt...
Phong thủy 1 giờ, 10 phút trước

Làm thủ tục xin giấy phép xây dựng cần giấy tờ gì? Nộp lệ phí ra sao?

Việc xin giấy phép xây dựng trước khi khởi công là một thủ tục bắt buộc đối với nhiều chủ đầu tư nhằm tránh nguy...
Tin trong ngày 1 giờ, 11 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn nghĩ chiếc sofa nào thoải mái nhất? Hãy thử xem bạn cần đề phòng kẻ xấu nào trong nửa cuối năm?

Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý thú vị theo phong cách trực quan. Hãy nhìn vào 4 chiếc sofa dưới đây và chọn...
Đời sống số 1 giờ, 28 phút trước

Trường hợp bị xóa hộ khẩu thường trú theo quy định mới nhất, người dân cần nắm rõ để tránh rắc rối

Theo quy định, có những trường hợp này sẽ bị xóa hộ khẩu thường trú, người dân nên biết sớm kẻo thiệt thòi.
Kiến thức 1 giờ, 29 phút trước

Tuổi thọ trung bình của người dân Hà Nội là bao nhiêu?

Tuổi thọ trung bình của người Việt Nam ngày càng nâng cao do chất lượng cuộc sống được nâng lên. Vậy tuổi thọ trung bình...
Kiến thức 2 giờ, 32 phút trước

Sao Việt 16/8: Nghệ sĩ Phước Sang nhập viện cấp cứu; Ngô Kiến Huy lên tiếng về tin đồn bể hụi, phải chạy show kiếm tiền

Tin sao Việt 16/8/2025: Diễn viên Phước Sang, 56 tuổi, nhập viện cấp cứu vì hôn mê, hiện đã tỉnh lại nhưng chưa nói được....
Chuyện làng sao 2 giờ, 36 phút trước

Từ nay, người dân đi xe khách có thể bị phạt đến 3.000.000 đồng nếu vi phạm lỗi này

Theo Nghị định 168/2024/NĐ-CP, nhiều quy định xử phạt vi phạm về trật tự, an toàn giao thông đã được siết chặt. Đáng chú ý,...
Tin trong ngày 2 giờ, 58 phút trước