Danh mục

9 sai lầm bạn thường mắc phải khi tắm

Thứ năm, 16/04/2015 08:20

Tắm tưởng chừng là một chuyện rất đơn giản. Nhưng những thói quen khi tắm có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà bạn không hề biết.

Tắm nước nóng “bốc hơi”

Bạn nghĩ rằng tắm nước nóng bốc khói có thể thư giãn cơ bắp? Nhưng các bác sĩ da liễu lại khẳng định: Tắm nước nóng có hai tác hại chính. Một là nó loại bỏ quá nhiều lượng dầu tự nhiên trên da. Và hai là nó khiến máu lưu thông tới da - đó là lí do tại sao mà da bạn chuyển sang màu đỏ. Do đó bạn dễ ngứa ngáy hay thậm chí phát ban. Bạn chỉ nên tắm nước ấm, có nghĩa là nhiệt độ chỉ cao hơn nước lạnh một chút, đặc biệt nếu nước ấm hơn mà bạn có làn da mỏng manh sẽ khiến da dễ bị khô.

Tắm quá lâu

Nhiều người thích cảm giác thư giãn vào lúc tắm nên họ thường tắm lâu. Nhưng các chuyên gia cho rằng bạn chỉ nên tăm trong 5-10 phút. Tắm lâu sẽ khiến da bạn mất đi độ ẩm.

Thói quen có hại, Bí quyết khỏe mạnh, Sai lầm khi tắm
Nhiều thói quen khi tắm ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bạn.

Sử dụng xà bông (xà phòng) khử mùi

Sử dụng chất khử mùi, xà phòng kháng khuẩn hay nhiều loại nước hoa mạnh gây ra khô, ngứa da. Nó cũng làm da mất đi độ ẩm tự nhiên. Đối với làn da lão hóa, mỏng hơn và mất đi lượng mỡ và mồ hôi trên da thì nên dùng xà phòng giữ ẩm. Khi bạn mua xà bông bạn nên độc kĩ thành phần, nếu chứa paraben, nước hoa, chất triclosan chống nhiễm, màu tổng hợp, formaldehyde,… sẽ khiến bạn bị khô da thậm chí bị viêm.

Chà xà phòng toàn bộ cơ thể

Xà bông được dùng để nước làm trôi bụi bẩn và dầu trên da. Da ở cánh tay và chân thường không có nhiều dầu nên bạn chỉ cần nước là đủ. Còn da mặt, nách, mông, bàn chân, đùi,… bạn nên chà xát kĩ hơn.

Dưỡng ẩm quá lâu

Các bác sĩ da liễu cho rằng: Ba phút là thời gian chuẩn nhất để bạn dưỡng ẩm sau khi rời khỏi phòng tắm. Sau khi tắm xong, nhẹ nhàng vỗ nhẹ nước thừa ra khỏi da bạn. Thoa một lượng kem tự do của loại kem giữ ẩm có chứa ceramide (một loại dầu tự nhiên được tìm thấy trong da) và mát xa toàn bộ cơ thể bạn. Khi da bị khô và nứt, nó cho phép các vi khuẩn gây dị ứng xâm nhập vào, do đó việc giữ ẩm cho da là vô cùng quan trọng.

Không thay bông tắm

Sử dụng bông tắm không phải là xấu cho da. Tuy nhiên sau khi tắm xong bạn nên để chúng ra khỏi phòng tắm để phơi khô. Bởi độ ẩm trong nhà tắm có thể khuyến khích sự tăng trưởng của vi khuẩn và nấm. Hoặc bạn nên thường xuyên thay thế bông tắm của mình.

Dùng xơ mướp để tắm khiến da bạn dễ bị nhiễm khuẩn dẫn đến viêm nang lông và nhiễm trùng. Nó không gây ra nguy hiểm nhưng sẽ làm bạn ngứa ngáy khó chịu. Một sự lựa chọn tốt hơn đó là khăn tắm. Nó giúp bạn tẩy da chết một cách nhẹ nhàng và bạn cũng nên thay đổi khăn thường xuyên.

Lãng phí tiền vào những sản phẩm “tự nhiên”

Nhiều người cảm thấy tin tưởng vào những sản phẩm tự nhiên. Nhưng nếu bạn muốn làm đẹp và thực sự quan tâm tới vấn đề sức khỏe thì bạn nên nhớ rằng: Ngay cả những sản phẩm “tự nhiên” hay hữu cơ đều có thể làm mất lớp lipid tự nhiên trên da, phá hủy hàng rào bảo vệ da. “Tự nhiên” không có nghĩa là tốt. Miễn là bạn sử dụng xà bông không có màu nhân tạo, hương thơm, không có thành phần dị ứng ga và đặc biệt dưỡng ẩm cao.

Gội đầu hàng ngày

Đối với người có mái tóc mỏng, da đầu nhạy cảm nên tránh gội đầu quá thường xuyên không quá 2 lần một tuần sẽ giúp duy trì việc sản xuất dầu tự nhiên và cân bằng độ ẩm. Nếu tóc thô hoặc xoăn, da đầu mất nhiều thời gian hơn để tiết dầu và độ ẩm, nên tốt nhất chỉ nên gội 1 lần trong tuần.

Sử dụng dầu gội cũ

Theo tuổi tác, da bạn sẽ ngày càng khô nhưng cũng trở nên tinh tế hơn. Khi bạn có tuổi, tóc mất đi lượng protein và đàn hồi cần thiết. do đó bạn nên sử dụng dầu gội chứa nhiều sun-fat tự nhiên và mát xa nhẹ nhàng. bạn nên chuyển sang những loại dầu gội giúp tóc phục hồi protein và độ ẩm.

Theo Doisongphapluat.com

Tin được quan tâm

Tại sao hầu hết nhà ở Mỹ đều được xây bằng gỗ? Cuối cùng tôi đã hiểu sau khi đọc nó

Việc xây nhà rất đơn giản đối với chúng ta, và hầu hết đều sử dụng bê tông cốt thép làm vật liệu chính, vì...
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Khi chiên trứng, đừng đổ dầu vào chảo trước. Cách làm mới của đầu bếp nhà hàng rất ngon, học sớm sẽ có lợi sớm

Nhiều người thích ăn trứng chiên. Một mặt, nó rất tiện lợi và có thể hoàn thành chỉ trong vài phút. Ngược lại, trứng chiên...
Địa chỉ ăn ngon 3 ngày, 21 giờ trước

Việt Nam sắp có thêm khu du lịch tâm linh vốn đầu tư 35.000 tỷ đồng, nằm ở tỉnh thành nào?

Toàn bộ dự án Huyền tích Am Tiên sẽ được hoàn thiện trong khoảng thời gian từ năm 2027 - 2030 với số vốn đầu...
Tin trong ngày 3 ngày, 14 giờ trước

Từ nay tới 31/12: Trường hợp này bị xóa hộ khẩu thường trú, người dân nên biết kẻo thiệt thòi

Theo quy định, những trường hợp này bị xóa hộ khẩu thường trú, ai cũng nên biết kẻo thiệt thòi.
Kiến thức 3 ngày, 16 giờ trước

Trong năm 2025, người đi xe máy phải đổi bằng lái theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến 6 triệu đồng, đúng không?

Nhiều thông tin cho rằng, người đi xe máy bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến...
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Kể từ nay: Nhà nghỉ, khách sạn có được quyền giữ thẻ Căn cước, CCCD của khách lưu trú không?

Khi lưu trú tại nhà nghỉ, khách sạn, chúng ta thường nhận được yêu cầu cung cấp thông tin trên thẻ Căn cước, Căn cước...
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Tin cùng mục

Tại sao nam giới cần “xuất binh” 3 đến 5 ngày một lần? Bạn có hiểu lợi ích không?

Nam giới chỉ cần xuất tinh 1-2 lần/tuần, điều này sẽ không ảnh hưởng nhiều đến cơ thể.
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 23 phút trước

Cha mẹ làm 3 nghề này có nhiều khả năng nuôi dạy những đứa con 'siêu tài năng'. Hãy xem bạn có phải là một trong số họ không?

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường thấy một hiện tượng: Đó là nghề nghiệp của cha mẹ, sẽ dẫn đến “di truyền liên...
Chăm con 22 giờ, 31 phút trước

Loại thực vật được ví như ‘siêu thực phẩm’ bán đầy chợ Việt, bổ không kém bào ngư, tổ yến

Loại thực phẩm này có thể chế biến thành món ngon như nấm đùi gà xào, nướng mỡ hành, kho tiêu, tẩm bột chiên giòn,......
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 13 giờ trước

Ngon miệng nhưng đầy nguy hiểm: 5 nhóm người tuyệt đối không nên ăn mận kẻo rước họa vào thân!

Mận là loại quả phổ biến vào mùa hè, không chỉ thơm ngon mà còn giàu dưỡng chất như vitamin C, A, chất xơ và...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 18 giờ trước

Việt Nam có loại cây cổ xưa vừa là dược liệu, vừa là thực phẩm, hái là kiếm bộn tiền

Đây là cây dược liệu quý giá từ ngàn xưa, vừa là thực phẩm bổ dưỡng, vừa mang lại thu nhập cao.
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 19 giờ trước

Loại quả là ‘thần dược xanh’ chống ung thư, trị tiểu đường nhưng nhiều người chê: Ở Việt Nam bán đầy chợ

Loại quả này từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền với công dụng thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ điều trị...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 20 giờ trước

Tin mới cập nhật

Sao Việt 5/5: Mối quan hệ giữa NSND Thanh Lam và vợ mới của chồng cũ; Ảnh hiếm MC Thảo Vân chụp cùng Mỹ Tâm năm 20 tuổi

Tin sao Việt 5/5/2025: Dù đã ly hôn nhưng Diva Thanh Lam vẫn giữ được mối quan hệ thân thiết với chồng cũ và vợ...
Chuyện làng sao 6 giờ, 32 phút trước

Hơn 30 thủ tục hành chính người dân được làm tại Công an xã, mọi người nên biết

Bộ Công an ban hành Hướng dẫn số 08 ngày 17/2/2025 phân cấp thực hiện tiếp nhận, giải quyết thủ tục hành chính và dịch...
Kiến thức 6 giờ, 35 phút trước

4 loại quả bổ như sâm, không thuốc trừ sâu, chợ Việt nào cũng bán

Ngoài những quả sử dụng thuốc trừ sâu, vẫn còn một số loại quả tự nhiên, dễ trồng, ít sâu bệnh, và hầu như không...
Kiến thức 6 giờ, 36 phút trước

Đến cuối năm 2025, mức tiền thưởng với người đủ 30 năm tuổi Đảng là bao nhiêu?

Mức tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 7 giờ, 26 phút trước

Vì sao Vương Phi yêu say đắm Tạ Đình Phong? Câu trả lời rất thực tế

Vương Phi trải qua hai cuộc hôn nhân tan vỡ. Vậy, điều gì khiến cô yêu say đắm Tạ Đình Phong?
Chuyện làng sao 7 giờ, 27 phút trước

Tử vi ngày 6/5/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dần có cơ hội khẳng định năng lực, Dậu cần thận trọng

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 6/5/2025.
Đời sống số 7 giờ, 28 phút trước

Chính thức chốt nhóm cán bộ, công chức cấp xã hưởng chế độ thấp hơn khi nghỉ hưu trước tuổi, gồm những ai?

Cán bộ, công chức cấp xã hưởng chế độ thấp hơn về nghỉ hưu trước tuổi, nghỉ thôi việc đã được áp dụng chính sách...
Tin trong ngày 7 giờ, 28 phút trước

Năm 2025, có 2 trường hợp được cấp sổ mới khi sang tên sổ đỏ, là ai?

Sang tên sổ đỏ là thủ tục đăng ký biến động khi chuyển nhượng, tặng cho, thừa kế quyền sử dụng đất. Theo quy định...
Tin trong ngày 7 giờ, 29 phút trước

Hoa hậu Thiên Ân có động thái cực gắt khi bị réo tên về drama tình cảm giữa Kỳ Duyên - Minh Triệu, nhưng vội làm điều này

Động thái của Hoa hậu Thiên Ân giữa lùm xùm tình cảm đang nhận được sự quan tâm cực lớn từ phía khán giả.
Chuyện làng sao 8 giờ, 31 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ ba ngày 6 tháng 5, tức ngày 9 tháng 4 âm lịch?

Ngày 6 tháng 5, thứ Ba, là ngày mùng 9 tháng 4 âm lịch, tức là năm Tỵ, tháng Canh Tý, con giáp nào nên...
Đời sống số 10 giờ, 23 phút trước