Danh mục

9 sai lầm bạn thường mắc phải khi tắm

Thứ năm, 16/04/2015 08:20

Tắm tưởng chừng là một chuyện rất đơn giản. Nhưng những thói quen khi tắm có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà bạn không hề biết.

Tắm nước nóng “bốc hơi”

Bạn nghĩ rằng tắm nước nóng bốc khói có thể thư giãn cơ bắp? Nhưng các bác sĩ da liễu lại khẳng định: Tắm nước nóng có hai tác hại chính. Một là nó loại bỏ quá nhiều lượng dầu tự nhiên trên da. Và hai là nó khiến máu lưu thông tới da - đó là lí do tại sao mà da bạn chuyển sang màu đỏ. Do đó bạn dễ ngứa ngáy hay thậm chí phát ban. Bạn chỉ nên tắm nước ấm, có nghĩa là nhiệt độ chỉ cao hơn nước lạnh một chút, đặc biệt nếu nước ấm hơn mà bạn có làn da mỏng manh sẽ khiến da dễ bị khô.

Tắm quá lâu

Nhiều người thích cảm giác thư giãn vào lúc tắm nên họ thường tắm lâu. Nhưng các chuyên gia cho rằng bạn chỉ nên tăm trong 5-10 phút. Tắm lâu sẽ khiến da bạn mất đi độ ẩm.

Thói quen có hại, Bí quyết khỏe mạnh, Sai lầm khi tắm
Nhiều thói quen khi tắm ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bạn.

Sử dụng xà bông (xà phòng) khử mùi

Sử dụng chất khử mùi, xà phòng kháng khuẩn hay nhiều loại nước hoa mạnh gây ra khô, ngứa da. Nó cũng làm da mất đi độ ẩm tự nhiên. Đối với làn da lão hóa, mỏng hơn và mất đi lượng mỡ và mồ hôi trên da thì nên dùng xà phòng giữ ẩm. Khi bạn mua xà bông bạn nên độc kĩ thành phần, nếu chứa paraben, nước hoa, chất triclosan chống nhiễm, màu tổng hợp, formaldehyde,… sẽ khiến bạn bị khô da thậm chí bị viêm.

Chà xà phòng toàn bộ cơ thể

Xà bông được dùng để nước làm trôi bụi bẩn và dầu trên da. Da ở cánh tay và chân thường không có nhiều dầu nên bạn chỉ cần nước là đủ. Còn da mặt, nách, mông, bàn chân, đùi,… bạn nên chà xát kĩ hơn.

Dưỡng ẩm quá lâu

Các bác sĩ da liễu cho rằng: Ba phút là thời gian chuẩn nhất để bạn dưỡng ẩm sau khi rời khỏi phòng tắm. Sau khi tắm xong, nhẹ nhàng vỗ nhẹ nước thừa ra khỏi da bạn. Thoa một lượng kem tự do của loại kem giữ ẩm có chứa ceramide (một loại dầu tự nhiên được tìm thấy trong da) và mát xa toàn bộ cơ thể bạn. Khi da bị khô và nứt, nó cho phép các vi khuẩn gây dị ứng xâm nhập vào, do đó việc giữ ẩm cho da là vô cùng quan trọng.

Không thay bông tắm

Sử dụng bông tắm không phải là xấu cho da. Tuy nhiên sau khi tắm xong bạn nên để chúng ra khỏi phòng tắm để phơi khô. Bởi độ ẩm trong nhà tắm có thể khuyến khích sự tăng trưởng của vi khuẩn và nấm. Hoặc bạn nên thường xuyên thay thế bông tắm của mình.

Dùng xơ mướp để tắm khiến da bạn dễ bị nhiễm khuẩn dẫn đến viêm nang lông và nhiễm trùng. Nó không gây ra nguy hiểm nhưng sẽ làm bạn ngứa ngáy khó chịu. Một sự lựa chọn tốt hơn đó là khăn tắm. Nó giúp bạn tẩy da chết một cách nhẹ nhàng và bạn cũng nên thay đổi khăn thường xuyên.

Lãng phí tiền vào những sản phẩm “tự nhiên”

Nhiều người cảm thấy tin tưởng vào những sản phẩm tự nhiên. Nhưng nếu bạn muốn làm đẹp và thực sự quan tâm tới vấn đề sức khỏe thì bạn nên nhớ rằng: Ngay cả những sản phẩm “tự nhiên” hay hữu cơ đều có thể làm mất lớp lipid tự nhiên trên da, phá hủy hàng rào bảo vệ da. “Tự nhiên” không có nghĩa là tốt. Miễn là bạn sử dụng xà bông không có màu nhân tạo, hương thơm, không có thành phần dị ứng ga và đặc biệt dưỡng ẩm cao.

Gội đầu hàng ngày

Đối với người có mái tóc mỏng, da đầu nhạy cảm nên tránh gội đầu quá thường xuyên không quá 2 lần một tuần sẽ giúp duy trì việc sản xuất dầu tự nhiên và cân bằng độ ẩm. Nếu tóc thô hoặc xoăn, da đầu mất nhiều thời gian hơn để tiết dầu và độ ẩm, nên tốt nhất chỉ nên gội 1 lần trong tuần.

Sử dụng dầu gội cũ

Theo tuổi tác, da bạn sẽ ngày càng khô nhưng cũng trở nên tinh tế hơn. Khi bạn có tuổi, tóc mất đi lượng protein và đàn hồi cần thiết. do đó bạn nên sử dụng dầu gội chứa nhiều sun-fat tự nhiên và mát xa nhẹ nhàng. bạn nên chuyển sang những loại dầu gội giúp tóc phục hồi protein và độ ẩm.

Theo Doisongphapluat.com

Tin được quan tâm

Từ ngày 1/6, người dân có Căn cước công dân gắn chip cần biết thay đổi mới này

Việc ứng dụng Căn cước công dân gắn chip vào hoạt động này không chỉ giúp tối ưu quy trình kiểm soát mà còn mở...
Kiến thức 3 ngày, 18 giờ trước

10 nghề ở Việt Nam có thể bị AI 'xóa sổ' vĩnh viễn trong 5 năm tới, ngành đầu tiên gây bất ngờ rất nhiều người đăng ký thi năm nay

Sự phát triển vượt bậc của Al làm tăng nguy cơ người làm ở các ngành nghề sau rơi vào cảnh thất nghiệp, khó kiếm...
Kiến thức 2 ngày, 17 giờ trước

Người lao động được tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7/2025 đúng không?

Có tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7/2025 hay không là vấn đề được nhiều người quan tâm và thắc mắc.
Tin trong ngày 2 ngày, 11 giờ trước

Theo quy định, xe ô tô dừng đỗ, quay đầu tại phần đường này có thể bị phạt tới 22 triệu đồng và trừ 10 điểm giấy phép lái xe, các tài xế cần lưu ý

Nghị định 168/2024/NĐ-CP đã quy định rõ mức xử phạt với hành vi dừng đỗ và quay đầu xe ô tô không đúng nơi quy...
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Vào tháng 5 âm lịch, 'Sao Phi Liêm' đi vào vận mệnh của 4 con giáp và họ bị cuốn vào những cơn bão tình cảm

Sau tháng 5 âm lịch, những người sinh năm Dậu, Mùi, Hợi và Thìn sẽ chịu ảnh hưởng của sao Phi Liêm và sẽ rơi...
Đời sống số 3 ngày, 19 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ tư, 28 tháng 5, tức ngày mùng 2 tháng 5 âm lịch?

Ngày 28 tháng 5, thứ tư, là ngày thứ hai của tháng năm âm lịch. Các con giáp nào may mắn?
Đời sống số 3 ngày, 13 giờ trước

Tin cùng mục

Tổ chức Y tế kêu gọi: Ngừng ăn '3 loại quả' này vì có thể đẩy nhanh quá trình hoại tử tim mạch, nên tránh xa càng sớm càng tốt

Có một số thực phẩm khi ăn quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe, ảnh hưởng hệ tim mạch.
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 14 phút trước

Các bác sĩ đã theo dõi 150 bệnh nhân tiểu đường và bất ngờ phát hiện ra rằng họ có 5 đặc điểm chung này

Người ta thường nói rằng một con đê dài ngàn dặm cũng có thể bị phá hủy chỉ bằng một lỗ kiến. Điều này cũng...
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 17 phút trước

Việc gội đầu có liên quan đến tuổi thọ của bạn không? Bác sĩ cảnh báo: Nếu không muốn tuổi thọ giảm khi về già, hãy chú ý 5 điểm này khi gội đầu vào mùa hè

Người xưa nói: "Kế hoạch của một ngày bắt đầu từ buổi sáng, kế hoạch của một cuộc đời bắt đầu từ sự siêng năng,...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 54 phút trước

Chuyên gia nói thẳng: Lý do trẻ lớn lên 'vô ơn' có thể bắt nguồn từ 4 thứ tưởng vô hại này của bố mẹ

Trong xã hội hiện đại, không ít bậc phụ huynh than phiền về việc con cái ngày càng xa cách, không vâng lời, thậm chí...
Chăm con 17 giờ, 29 phút trước

Hãy nói với con bạn: Nếu không muốn bị người khác bắt nạt, hãy nhớ 4 “thuật ngữ của con người” này

Tôi đã xem một bộ phim tài liệu trên Internet. Các nhà nghiên cứu từ một thị trấn đã tiến hành một cuộc khảo sát...
Chăm con 22 giờ, 47 phút trước

Nghiên cứu Harvard tiết lộ: 3 thói quen tưởng vô hại nhưng đang 'giết dần' IQ và EQ của trẻ

Theo một nghiên cứu chuyên sâu kéo dài suốt 75 năm do Đại học Harvard danh tiếng thực hiện, những hành động tưởng chừng vô...
Chăm con 1 ngày, 11 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 30/5/2025 của 12 con giáp: Tuổi Sửu tài lộc khởi sắc, Tỵ không cảm thấy thoải mái

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 30/5/2025.
Đời sống số 5 giờ, 41 phút trước

Lỗi đỗ xe trên vỉa hè với xe máy, ô tô theo quy định mới nhất năm 2025 bị phạt bao nhiêu tiền?

Ở thành phố hay các đô thị lớn việc dừng, đỗ xe trên vỉa hè khá phổ biến. Vì thế, việc nắm bắt quy định...
Kiến thức 5 giờ, 52 phút trước

Theo quy định, đèn giao thông chuyển xanh, không đi có bị phạt không?

Nghị định 168/2024 quy định rõ xử phạt vi phạm hành chính về trật tự, an toàn giao thông trong lĩnh vực giao thông đường...
Kiến thức 5 giờ, 10 phút trước

Không phải ai cũng biết: Đặt trầu cau trên bàn thờ tuyệt đối phải tránh vị trí này

Theo quan niệm phong thủy, tuyệt đối không đặt trầu cau ở phía sau bát hương (nơi khuất tầm mắt), hay đặt trực tiếp lên...
Đời sống số 5 giờ, 24 phút trước

Từ nay: Người dân sử dụng lòng đường để phơi lúa, rơm rạ sẽ bị phạt lên tới 20 triệu đồng

Việc phơi lúa ở trên đường tiềm ẩn nhiều nguy hiểm với người điều khiển xe. Người dân nên nắm được quy định mới nhất...
Kiến thức 6 giờ, 39 phút trước

Ở nơi 'đèn đỏ được rẽ phải', chủ phương tiện xử lý thế nào khi gặp đèn vàng để không bị phạt?

Hiện nay, tại nhiều ngã ba, ngã tư có đặt biển báo phụ "xe mô tô được phép rẽ phải khi đèn đỏ". Vậy tại...
Kiến thức 6 giờ, 57 phút trước

Người đàn ông phải mổ lấy 35 viên sỏi do uống một loại nước phổ biến được nhiều người thích dùng

Một người đàn ông ở Brazil đã phải phẫu thuật lấy 35 viên sỏi khỏi bàng quang. Sau khi tìm hiểu, các bác sĩ đã...
Tin trong ngày 6 giờ, 10 phút trước

Con gái ruột đầu lòng nhà Angelina Jolie đón tuổi mới bên 'người tình tin đồn' đồng giới

Shiloh, con gái chung giữa nữ minh tinh Angelina Jolie và nam tài tử Brad Pitt đã chính thức bước sang tuổi 19.
Chuyện làng sao 6 giờ, 15 phút trước

Những ai đang có ý định đặt tour du lịch dịp hè, hãy chú ý điều này, để tránh 'tiền mất tật mang'

Mùa hè là thời điểm vàng để các gia đình tận hưởng những chuyến du lịch đáng nhớ, nhưng cũng là mùa của những kẻ...
Tin trong ngày 7 giờ, 45 phút trước

Địa phương sở hữu khu kinh tế lâu đời nhất Việt Nam sắp có khu đô thị gần 10.000 tỷ đồng

Dự án khu đô thị mới này có thời hạn hoạt động 50 năm với tiến độ thực hiện trong vòng 8 năm kể từ...
Tin trong ngày 7 giờ, 56 phút trước