Danh mục

8 loại thực phẩm tốt nhất cho thận

Thứ năm, 18/12/2014 08:54

Điều chỉnh chế độ ăn uống sẽ giúp cho bạn giảm được nguy cơ mắc bệnh thận và kiểm soát bệnh thận tốt hơn. Dưới đây là một số loại thực phẩm đã được chứng minh có tác động đáng kể đến hoạt động của thận.

Tỏi tốt cho thận:

Thực phẩm,thực phẩm tốt cho thận

Tỏi tươi là sự chọn tuyệt vời cho bữa ăn của người mắc bệnh thận. Trong tỏi tươi có chứa chất kháng viêm mạnh và giúp giảm cholesterol. Tỏi cũng là gia vị giúp loại bỏ natri dư thừa trong thực phẩm. Đây là điểm quan trọng giúp cho thận khỏe mạnh.

Ngoài ra trong tỏi chứa chất chống oxy hóa. Chính vì thế ăn tỏi thường xuyên sẽ ngăn ngừa được bệnh ung thư.

Rau cải xoăn chứa nhiều vitamin:

Thực phẩm,thực phẩm tốt cho thận

Tất cả các loại rau họ cải như bắp cải, bông cải xanh, súp lơ và, có nhiều chất xơ, vitamin C, vitamin K. Đấy là những chất cần thiết để duy trì hoạt động của thận. Trong họ nhà cải thì cải xoắn có nguồn năng lượng sắt tuyệt vời nhất. Ngoài ra trong cải xoăn cũng chứa nhiều vitamin K và canxi. Đấy là thực phẩm lý tưởng cho người bệnh thận.

Lòng trắng trứng không hề có chất béo:

Thực phẩm,thực phẩm tốt cho thận

Lòng trắng trứng rất giàu nhiều vitamin và khoáng chất có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Lòng trắng trứng cung cấp protein cao, kali thấp, và phốt pho thấp, và chứa nhiều sắt để giữ thận ở trạng thái tốt nhất. Lòng trắng trứng hầu như không có chất béo, carbohydrate.

Hành tây có khả năng chống viêm:

Thực phẩm,thực phẩm tốt cho thận

Cũng giống như tỏi, hành tây có nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ có thể giúp chiến đấu với bệnh ung thư chiến đấu. Hành tây còn giúp hệ tim mạch hoạt động tôt shown. Hành tây sống có khả năng chống viêm đặc biệt, rất phù hợp với bệnh nhân bị thận.

Cá tươi giảm nguy cơ mắc thận mãn tính

Thực phẩm,thực phẩm tốt cho thận

Cá nước lạnh tươi , như cá hồi, cá hồi, cá trích, cá mòi, nhiều protein chất lượng và các axit béo omega-3, mà cơ thể con người không thể tự sản xuất được. Người ăn cá thường xuyên giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch, huyết áp cao và cholesterol cao. Điều này cũng đồng nghĩa với việc ăn cá giảm nguy cơ mắc bệnh thận mãn tính.

Quả nam việt quất:

Thực phẩm,thực phẩm tốt cho thận

Trong khi tất cả các loại quả đều tốt cho sức khỏe và giàu chất chống oxy hóa, thì quả nam việt quất lại cực kỳ đặc biệt vì có thể chống lại nhiễm trùng đường tiết niệu. Nam việt quất có thể tăng nồng độ axit trong nước tiểu, khiến cho vi khuẩn khó bám vào bàng quang. Nam việt quất cũng có khả năng làm giảm nguy cơ bệnh tim và một số loại ung thư.

Táo chứa chất kháng viêm tốt:

Thực phẩm,thực phẩm tốt cho thận

Táo có khả năng ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư, và giảm cholesterol. Táo cũng chứa các hợp chất chống viêm tốt.

Dầu oliu giúp giảm viêm động mạch:

Thực phẩm,thực phẩm tốt cho thận

Dầu ô liu được sử dụng thay cho bơ hoặc dầu ăn sẽ giúp giảm thiểu ca bệnh tim, ung thư và bệnh thận, và nhiều loại bệnh khác. Dầu ôliu rất giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tác hại sức khỏe tiềm ẩn và giúp giảm viêm động mạch.

Sử dụng 8 loại thực phẩm trên hằng ngày sẽ giúp sức khỏe của bạn tốt hơn và ngăn ngừa các loại bệnh, giúp thận hoạt động tốt hơn.

Theo Phununews.vn

Tin được quan tâm

Chưa đến 10 ngày nữa: Lương 15 triệu phải trích lại 1.575.000 đồng/tháng, hàng triệu người lao động cần biết điều này

Theo Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) sắp có hiệu lực với mức lương 15 triệu đồng/tháng, số tiền đóng bảo hiểm sẽ là bao...
Tin trong ngày 2 ngày, 18 giờ trước

Năm 2025: Xóa bỏ Sổ đỏ hộ gia đình, người dân phải đi đổi sang mẫu mới nếu không bị phạt 20 triệu, đúng không?

Nhiều người thắc mắc: Sổ đỏ hộ gia đình có phải đổi lại theo luật mới không?
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Kể từ bây giờ: Người dân phải dừng xe để CSGT kiểm tra trong 4 trường hợp này, dù không vi phạm giao thông

Hiện nay có 4 trường hợp Cảnh sát giao thông (CSGT) được dừng phương tiện đang tham gia giao thông để kiểm tra.
Kiến thức 2 ngày, 18 giờ trước

Gia đình duy nhất Việt Nam có tới 4 nghệ sĩ cùng được lấy tên để đặt cho tên đường

Không riêng Đà Nẵng mà tên riêng của các nghệ sĩ trong gia đình này cũng được lấy để đặt cho nhiều tuyến đường tại...
Chuyện làng sao 2 ngày, 21 giờ trước

Từ nay, người sinh năm này sẽ bị phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu không làm lại CCCD?

Việc sử dụng thẻ CCCD hết hạn sẽ bị xử phạt hành chính và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng.
Kiến thức 1 ngày, 1 giờ trước

Lương cơ sở 2,34 triệu đồng chính thức được bãi bỏ sau ít ngày nữa, người lao động hưởng lợi thế nào?

Từ 1/7/2025, Chính phủ thay thế mức lương cơ sở 2,34 triệu đồng bằng mức tham chiếu mới.
Kiến thức 1 ngày, 5 giờ trước

Tin cùng mục

80% sự tự tin của con trai đến từ lời nói của người cha: 3 câu nói quyết định tương lai của một người đàn ông

Một cậu bé có thể trở nên mạnh mẽ hay không không chỉ phụ thuộc vào việc nó từng vấp ngã bao nhiêu lần, mà...
Chăm con 3 giờ, 9 phút trước

Ăn mỗi tuần một lần, não bộ lão hóa nhanh hơn: 6 loại thực phẩm làm 'tăng tốc' teo não và mọi người vẫn ăn chúng mỗi ngày

Càng lớn tuổi, nhiều người bắt đầu nhận thấy trí nhớ của mình không còn nhạy bén như trước. Những việc đơn giản từng dễ...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 32 phút trước

Khi con nói: 'Mẹ ơi, con không muốn học nữa', câu trả lời của bạn có thể thay đổi cuộc đời con

Thực tế cho thấy, một câu nói của cha mẹ có thể giúp thay đổi nhận thức cũng như cuộc đời của con.
Chăm con 21 giờ, 33 phút trước

Nghiên cứu của Harvard: Trẻ em có bốn đặc điểm khi còn nhỏ có nhiều khả năng 'làm tốt' trong xã hội trong tương lai

Là cha mẹ, tất cả chúng ta đều hy vọng rằng con cái mình có thể đứng vững và thành công trong tương lai. Nhưng...
Chăm con 1 ngày, 5 giờ trước

Loại rau 'trường sinh' mọc dại đầy vườn, giúp dưỡng phổi cực tốt nhưng người Việt chê mùi lạ nên ít dùng

Ít ai ngờ rằng, rau diếp cá mọc khắp nơi trong vườn nhà, quen thuộc với mùi tanh đặc trưng lại ẩn chứa những công...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 21 giờ trước

Bí quyết sống thọ: 2 loại rau người Nhật xem như 'thuốc tiên', bán đầy chợ Việt với giá rẻ bèo

Hòn đảo phía Nam Nhật Bản này nổi tiếng với danh xưng "vùng đất sống thọ nhất thế giới", nơi tỷ lệ người trăm tuổi...
Khỏe đẹp 2 ngày, 3 giờ trước

Tin mới cập nhật

Con gái và em gái Vũ Linh cùng kháng cáo, cuộc chiến tranh chấp tài sản lại bắt đầu

Không đồng ý với phán quyết giao toàn bộ di sản cho bà Võ Thị Hồng Loan, em gái nghệ sĩ Vũ Linh kháng cáo...
Chuyện làng sao 37 phút trước

3 đối tượng được miễn thi tất cả các môn thi trong kỳ thi tốt nghiệp THPT 2025, là ai?

Theo quy chế trong kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2025 có 3 trường hợp được miễn thi tất cả các môn thi. Cụ thể...
Tin trong ngày 38 phút trước

Tân Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam Phương Linh có cơ ngơi thế nào trước đăng quang?

Nhìn vào cuộc sống trước khi đăng quang của Phương Linh, netizen trầm trồ: "Hóa ra chiến thắng là có nguyên nhân cả!".
Chuyện làng sao 38 phút trước

8 thói quen 'rò rỉ tiền' mà người giàu tuyệt đối tránh xa! Tôi hy vọng bạn không mắc phải bất kỳ thói quen nào trong số đó

Người giàu không chỉ giỏi kiếm tiền mà còn đặc biệt khôn ngoan trong việc giữ tiền. Dưới đây là 8 thói quen “rò rỉ...
Làm sao 38 phút trước

Có 9 trường hợp nhận tiền chuyển khoản không phải nộp thuế, đó là?

Theo quy định không phải tất cả các khoản tiền vào tài khoản ngân hàng đều phát sinh nghĩa vụ thuế. Có 9 trường hợp...
Kiến thức 38 phút trước

Cách tra cứu số báo danh thi tốt nghiệp THPT 2025 chi tiết

Với những bước đơn giản này, thí sinh và phụ huynh có thể tra cứu số báo danh thi tốt nghiệp THPT 2025 chi tiết...
Tin trong ngày 38 phút trước

'Kẻ thù truyền kiếp' của vải thiều, bác sĩ nhắc nhở: Hai thứ này không được ăn cùng nhau, cần ghi nhớ những điều kiêng kỵ khi ăn vải

Mỗi tháng 6, vải thiều được bày bán với số lượng lớn. Năm nay, thời tiết tương đối tốt, năng suất vải cao. Đối với...
Kiến thức 38 phút trước

Những lợi ích “vàng” của việc tham gia bảo hiểm nhân thọ khi còn trẻ tuổi

Bảo hiểm nhân thọ thường được nhiều người nghĩ đến khi lập gia đình hoặc bước vào độ tuổi trung niên. Tuy nhiên, sự thật...
Doanh nghiệp 42 phút trước

Những người có thể kiếm nhiều tiền và thành đại gia đều có những đặc điểm trên khuôn mặt này!

Tiền bạc chắc chắn là một trong những tiêu chí quan trọng để đo lường giá trị và thành công trong xã hội hiện đại....
Đời sống số 1 giờ, 13 phút trước

Theo quy định, 7 trường hợp công chức sẽ bị tạm đình chỉ công tác, là trường hợp nào?

Chính phủ đã ban hành Nghị định 116/2024 sửa đổi, bổ sung một số điều của Nghị định 138/2020 quy định về tuyển dụng, sử...
Tin trong ngày 2 giờ, 33 phút trước