Danh mục

4 lý do bạn cần giải độc cho cơ thể

Thứ tư, 25/06/2014 08:50

Làm sạch, giải độc cho cơ thể là cách hiệu quả nhất để loại bỏ các độc tố và tạp chất ra khỏi cơ thể và tăng cường sức khỏe nói chung.

Làm sạch cơ thể hay giải độc cho cơ thể cũng được coi là hoạt động nên làm hàng ngày như tắm rửa, gội đầu hay đánh răng... Làm sạch cơ thể là cách hiệu quả nhất để loại bỏ các độc tố và tạp chất ra khỏi cơ thể. Hoạt động này cũng có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe nói chung. Dưới đây là một số lý do tại sao bạn nên thực hiện việc giải độc, làm sạch cơ thể.

1. Làm sạch ruột già

Ruột già là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể của bạn. Làm sạch ruột già đồng nghĩa với việc tăng cường hoạt động của nó, giúp nó thực hiện tốt chức năng đào thải độc tố khỏi cơ thể theo đường nước tiểu. Để làm sạch ruột già, bạn nên uống nhiều nước và tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ trong chế độ ăn uống của mình.

Giải độc cơ thể,các lý do cần giải độc cơ thể
Làm sạch, giải độc cho cơ thể là cách hiệu quả nhất để loại bỏ
các độc tố và tạp chất ra khỏi cơ thể. Ảnh minh họa

2. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Hệ thống miễn dịch hoạt động tốt sẽ giúp bạn tăng khả năng đối phó với nhiều bệnh, đặc biệt là cảm cúm, cảm lạnh... Dấu hiệu dễ nhận thấy khi hệ thống miễn dịch bị tổn hại là bạn luôn có cảm giác buồn nôn, táo bón... Tuy nhiên, nếu thường xuyên làm sạch cơ thể, giải độc cho cơ thể, hệ thống miễn dịch của bạn sẽ được tăng cường tốt hơn. Do đó, các cảm giác táo bón, buồn nôn cũng giảm.

Giải độc thường xuyên sẽ giúp chống lại các bệnh thần kinh, bệnh tim, đột quỵ, ung thư, tiểu đường, huyết áp cao và dài hạn, bệnh mãn tính khác.

3. Giảm cân

Nếu bạn đang có ý định giảm cân thì càng cần làm sạch, giải độc cho cơ thể. Giải độc cơ thể không chỉ ngăn chặn độc tố xâm nhập vào máu của bạn trong quá trình giảm cân  mà nó còn giúp bạn giảm cân nhờ tác động đến việc đốt cháy chất béo nhanh hơn. Giải độc hỗ trợ khả năng đốt cháy chất béo tự nhiên của cơ thể, từ đó làm tăng sự trao đổi chất của bạn và giúp bạn giảm thêm vài cân.

Giải độc cơ thể,các lý do cần giải độc cơ thể
Làm sạch cơ thể hay giải độc cho cơ thể cũng được coi là hoạt động nên
làm hàng ngày như tắm rửa, gội đầu hay đánh răng... Ảnh minh họa

4. Làm chậm quá trình lão hóa

Giải độc cho cơ thể cũng có hiệu quả hạn chế sự phát triển của các gốc tự do và các kim loại nặng bên trong cơ thể mà đây chính là nguyên nhân làm cho quá trình lão hóa xuất hiện nhanh chóng. Một khi tránh được nguyên nhân này, chị em cũng tránh được nguy cơ già đi nhanh chóng. Ngoài ra, khi cơ thể được thanh lọc, giải độc, tốc độ hấp thụ chất chống oxy hóa giúp chống lại căng thẳng trong cơ thể cũng tăng lên. Đây là điều hết sức quan trọng vì nó giúp bạn luôn vui vẻ, tươi trẻ.

Cách tốt nhất để thanh lọc, giải độc và làm sạch hệ thống cơ thể là uống nhiều nước mỗi ngày, ăn nhiều các thực phẩm giàu chất xơ và thực phẩm chứa các chất chống oxy hóa như bông cải xanh tươi, bắp cải, cải xoăn, tỏi, rau mùi, atisô, ôliu, nho, dâu, dưa hấu, đu đủ... Duy trì lối sống lành mạnh, vận động hàng ngày và tránh tiếp xúc với các yếu tố độc hại cũng rất tốt trong việc làm sạch cơ thể.

Tri thức trẻ

Tin được quan tâm

Kể từ nay, người dân chỉ cần có đủ 2 điều kiện này sẽ được xây nhà trên đất nông nghiệp

Người dân khi có đủ 2 điều kiện này thì xây nhà trên đất nông nghiệp sẽ không lo bị phạt tiền, cần biết để...
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

Ngày 4 - 4 là Tết Thanh Minh, phải 60 năm mới có một lần. Ngày nào là ngày tốt nhất để viếng mộ? Tổ tiên chúng ta đã nói rõ điều này cách đây 3.000 năm

Tết Thanh Minh năm 2025 chắc chắn sẽ đi vào lịch sử. Không chỉ vì nó rơi vào lúc 20:49 ngày 4 tháng 4 theo...
Đời sống số 1 ngày, 8 giờ trước

Tiêu chí chọn chủ tịch xã như thế nào khi không còn cấp huyện, sáp nhập xã?

Sau khi sáp nhập thì xã sẽ rộng và nhiều công việc hơn. Vậy khi chọn chủ tịch xã cần đáp ứng những tiêu chí...
Kiến thức 1 ngày, 2 giờ trước

Loại gỗ được mệnh danh là 'kim cương của núi rừng', giá lên đến 50 tỷ đồng tại Việt Nam

Đây là loại gỗ quý hiếm, có giá thành "đắt xắt ra miếng" nên không phải ai cũng có thể sở hữu.
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

5 ngành nghề được dự báo sẽ mang lại thu nhập cao chót vót trong 5 năm tới, chọn đúng để đổi đời

Dưới đây là 5 ngành nghề dự báo sẽ mang lại thu nhập cao chót vót trong 5 năm tới, các sĩ tử và phụ...
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Tử vi ngày 1/4/2025 của 12 con giáp: Tuổi tuất có cơ hội thăng tiến, Tỵ phải đối mặt với nhiều rắc rối

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 1/4/2025.
Đời sống số 2 ngày, 17 giờ trước

Tin cùng mục

Việt Nam có loại 'cỏ dại' đắt ngang 1 căn chung cư, giá lên đến 2,2 tỷ đồng/kg, nông dân trồng kiếm tiền tỷ

Với mức giá có thể lên đến 2,2 tỷ đồng/kg nhưng khách hàng phải đặt trước cả năm trời mới có đủ hàng để giao....
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 54 phút trước

Ăn trứng luộc thường xuyên, là “bổ gan” hay “hại gan”? Bác sĩ: 3 điểm cần nhớ khi ăn trứng

Ăn trứng luộc thường xuyên có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nếu sử dụng hợp lý. Tuy nhiên, để đánh giá trứng...
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 51 phút trước

4 thói quen đánh cắp cuộc sống của bạn, uống quá ít nước chỉ đứng thứ 4 và vị trí đầu tiên là điều không ngờ tới

Trong cuộc sống hàng ngày, có rất nhiều thói quen vô tình ẩn chứa đang âm thầm hủy hoại tuổi thọ của chúng ta. Có...
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ trước

Không phải ung thư phổi, đây mới là loại bệnh ung thư có số ca mắc cao nhất Việt Nam

Ung thư phổi, gan, dạ dày không phải là loại ung thư phổ biến nhất Việt Nam năm 2022.
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 6 phút trước

Bệnh giang mai ẩn núp một cách âm thầm. Hãy cảnh giác với 5 thay đổi này ở cơ thể bạn. Việc phát hiện đúng thời điểm rất quan trọng

Khi nói đến bệnh giang mai, phản ứng đầu tiên của nhiều người có thể là “bệnh này quá xa lạ với tôi”. Nhưng trên...
Chăm sóc sức khỏe 24 giờ, 48 phút trước

Thời gian ngủ trưa lý tưởng nhất là bao lâu? Bác sĩ: khoảng thời gian này là tốt nhất

Ngủ trưa, một việc tưởng chừng đơn giản, đã khiến vô số người phải vật lộn. Nếu bạn ngủ quá ít, bạn sẽ có cảm...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 1 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tỉnh nào có tỷ lệ dân sở hữu nhà riêng thấp nhất nước ta?

Dù là địa phương có thu nhập bình quân đầu người cao nhất cả nước, Bình Dương lại ghi nhận tỷ lệ người dân sở...
Kiến thức 40 phút trước

Việt Nam có một 'siêu thực phẩm' trở thành đối thủ lớn của Thái Lan, thu về hơn 139 triệu USD trong 2 tháng đầu năm

Ngoài sầu riêng, gạo, Việt Nam còn có một thực phẩm xuất khẩu chủ lực với doanh thu cao 'ngất ngưởng'.
Kiến thức 41 phút trước

Kể từ nay, nhiều trường hợp nhà không có sổ đỏ vẫn được phép giao dịch

Luật Nhà ở 2023 đã đưa ra các trường hợp nhà ở được giao dịch khi chưa có giấy chứng nhận quyền sở hữu (sổ...
Kiến thức 42 phút trước

Thuốc lá có từ khi nào? Ai là người đầu tiên hút thuốc lá?

Hút thuốc lá - một thói quen gây tranh cãi, dù bị cảnh báo về tác hại sức khỏe nhưng vẫn len lỏi vào cuộc...
Kiến thức 42 phút trước

Hoàng Thuỳ Linh nhắc chuyện có bầu, yêu cầu ê kíp làm điều này!

Ca sĩ Hoàng Thùy Linh đã có phản ứng khi bị nhắc chuyện có bầu.
Chuyện làng sao 42 phút trước

Nếu không muốn mất sạch tiền trong tài khoản thì đừng bao giờ tìm kiếm cụm từ này trên Google

Chuyên gia cảnh báo, nếu người dùng tìm kiếm cụm từ này trên Google sẽ có nguy cơ bị đánh cắp thông tin cá nhân,...
Làm sao 2 giờ, 36 phút trước

Hướng dẫn tuyển sinh Công an nhân dân năm 2025 do Bộ Công an ban hành

Bộ Công an vừa ban hành hướng dẫn tuyển sinh Công an nhân dân (CAND) năm 2025 với các trình độ đào tạo đại học...
Dòng sự kiện 2 giờ, 37 phút trước

Mức hưởng trợ cấp thất nghiệp cao nhất năm 2025 người lao động được nhận là bao nhiêu?

Mức hưởng trợ cấp thất nghiệp hàng tháng tối đa đối với người lao động đóng bảo hiểm thất nghiệp theo chế độ tiền lương...
Kiến thức 2 giờ, 37 phút trước

Không thể tảo mộ và cúng Thanh Minh đúng ngày Tết Thanh Minh, có thể lựa chọn ngày khác được không?

Tết Thanh minh là ngày đầu tiên của tiết Thanh minh, là dịp để con cháu thể hiện lòng kính trọng, biết ơn đối với...
Kiến thức 2 giờ, 37 phút trước

Trang phục 'phong cách cô gái dịu dàng', phù hợp với mùa xuân vừa ngọt ngào, vừa đẹp mắt, vừa trẻ trung

Sự dịu dàng của cô gái, pha chút ngọt ngào, giống như làn gió xuân và hàng liễu đung đưa. Nó tự nhiên và sống...
Thời trang + 2 giờ, 37 phút trước