Danh mục

Thực phẩm mẹ đang cho con bú nên hạn chế

Thứ bảy, 21/02/2015 22:17

(Ngoisao.vn) - Rất nhiều phụ nữ đang cho con bú (nhất là những người làm mẹ lần đầu) thường cảm thấy băn khoăn và lo lắng về vấn đề lựa chọn thực phẩm cũng như những thực phẩm cần kiêng khem. Dưới đây là những thực phẩm mà bạn nên hạn chế dùng.

1. Đồ uống có cồn

Bạn nên hạn chế sử dụng đồ uống có cồn như bia, rượu... vì chúng có thể được hấp thụ vào sữa mẹ, ảnh hưởng xấu đến em bé và giảm phản xạ tiết sữa ở người mẹ. Trường hợp người mẹ đã uống rượu thì cơ thể mất ít nhất 2-3 tiếng mới đào thải được hết cồn trong một phần rượu, bia hoặc rượu vang.

cafe, đồ ngọt,đồ uống có cồn, gia vị cay

2. Cafe

Uống cafe mỗi ngày là thói quen của rất nhiều chị em, vì thế, sẽ rất khó khăn và "khổ sở" khi bạn phải nói không với chúng.

cafe, đồ ngọt,đồ uống có cồn, gia vị cay

Các nghiên cứu chỉ ra rằng một ly cafe vào buổi sáng là có thể chấp nhận được trong khi bạn đang cho con bú, tuy nhiên, bạn không được lạm dụng bởi caffein có khả năng thấm vào sữa mẹ khiến cơ thể bé không thể chuyển hóa và bài tiết được. Vì thế, phụ nữ cho con bú nên hạn chế các đồ uống chứa caffein, bao gồm cả trà, nước ngọt, kem cafe...

cafe, đồ ngọt,đồ uống có cồn, gia vị cay

3. Socola

Cũng giống như cà phê và soda, socola cũng có chứa caffein. Tuy lượng caffein trong socola không nhiều như cà phê, nhưng các mẹ vẫn nên chú ý hạn chế, không ăn quá nhiều.

cafe, đồ ngọt,đồ uống có cồn, gia vị cay

4. Lạc

Đây cũng là thực phẩm mà các bà mẹ đang cho con bú cần lưu ý, nếu bản thân bạn hoặc người nhà có tiền sử bị dị ứng với lạc thì bạn nên hạn chế loại thực phẩm này. Bởi trẻ dễ bị thở khò khè hoặc phát ban nếu dị ứng với lạc từ sữa mẹ.

cafe, đồ ngọt,đồ uống có cồn, gia vị cay

5. Tỏi

Tỏi tuy có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe như hạn chế cảm cúm, tăng sức đề kháng, chống ung thư... nhưng nếu bạn đang cho con bú mà ăn tỏi thì mùi tỏi sẽ tồn tại rất lâu trong sữa mẹ. Bởi thế sẽ khiến một số trẻ nhăn mặt, cáu gắt hoặc bỏ bú vì mùi tỏi trong sữa.

cafe, đồ ngọt,đồ uống có cồn, gia vị cay

6. Gia vị cay

Ăn đầy đủ các loại gia vị là thói quen của rất nhiều mẹ, tuy nhiên, nếu các bà mẹ thường xuyên ăn những thực phẩm cay trong giai đoạn cho con bú thì thực sự không tốt. Mẹ ăn cay sẽ khiến hệ tiêu hóa của trẻ gặp nhiều vấn đề như táo bón, đầy bụng, trẻ hay cáu gắt...

cafe, đồ ngọt,đồ uống có cồn, gia vị cay

Để đảm bảo cho bé yêu được phát triển tốt nhất, các bà mẹ nên chú ý chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân đối và hạn chế những đồ ăn trên nhé!

cafe, đồ ngọt,đồ uống có cồn, gia vị cay

Minh Huệ (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố nhận tin vui lớn từ 1/7/2025, hưởng chính sách mới đặc biệt có lợi sau

Theo quy định mới bắt đầu có hiệu lực từ ngày 1/7, người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố sẽ được...
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Ai được nhận trợ cấp 500.000 đồng/tháng và được Nhà nước đóng bảo hiểm y tế từ năm 2025?

Từ ngày 01/7/2025, một chính sách trợ cấp mới sẽ được triển khai, theo đó, những người từ 75 tuổi trở lên, không có lương...
Tin trong ngày 2 ngày, 11 giờ trước

Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3.000.000 đồng tiền trợ cấp hàng tháng từ 1/7/2025?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Năm 2025: Người đi xe máy phải đổi Bằng lái xe theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến 6.000.000 đồng, đúng không?

Nhiều thông tin cho rằng, người đi xe máy bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến...
Kiến thức 3 ngày, 18 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào ngày Chủ Nhật, 21 tháng 9, tức ngày 30 tháng 7 âm lịch?

Chủ nhật, ngày 21 tháng 9, tức 30 tháng 7 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Quý Tỵ. Trong...
Đời sống số 2 ngày, 11 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Hai, ngày 22 tháng 9, tức ngày mùng 1 tháng 8 âm lịch?

Thứ Hai, ngày 22 tháng 9, ngày đầu tiên của tháng 8 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Ất Dậu và ngày Giáp...
Đời sống số 1 ngày, 11 giờ trước

Tin cùng mục

Hồng giòn vào mùa, những ai không nên ăn?

Nếu thuộc một trong số những người dưới đây bạn nên hạn chế hoặc tốt nhất không ăn hồng giòn.
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 21 phút trước

Sau mùa thu, bạn nên tránh xa mướp đắng và dưa chuột! Hãy ăn nhiều hơn 4 loại rau 'vàng' này, chúng vừa bổ dưỡng, ngon lại rẻ

Mùa thu không khí khô hơn, dễ gây khô môi, rát họng. Các chuyên gia khuyến cáo, nếu tiếp tục duy trì thói quen ăn...
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 11 phút trước

Loài cây quý ở Việt Nam có tiềm năng lớn trong sản xuất dược liệu, được đưa vào Sách đỏ thế giới

Loài cây này đã được đưa vào Sách đỏ thế giới và xếp hạng bảo tồn vào bậc cực kỳ nguy cấp.
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 16 phút trước

Thứ củ có bề ngoài xấu xí nhưng lại là 'át chủ bài chống ung thư', chợ Việt bán nhiều và rẻ

Trong nhịp sống hối hả, việc tìm kiếm những thực phẩm lành mạnh ngày càng trở thành tâm điểm chú ý. Có một loại củ...
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 31 phút trước

Những loại đồ uống nào có thể giúp giảm mỡ máu

Một số loại đồ uống có thể giúp hạ mức lipid trong máu nhờ các thành phần cụ thể của chúng, bao gồm trà xanh,...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 18 phút trước

Loại rau xưa người Việt hay cho lợn ăn, nay sang nước ngoài thành mặt hàng đắt đỏ, bán hơn 1 triệu/kg

Ở nước ta có một loại rau quen thuộc, thậm chí rẻ bèo thế nhưng, khi sang "trời Tây" nó lại trở thành "đặc sản",...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 17 giờ trước

Tin mới cập nhật

Phụ nữ ở đâu có tuổi thọ thấp nhất Việt Nam?

Theo thống kê, phụ nữ sống ở khu vực này có có tuổi thọ trung bình là 72,9 tuổi, thấp nhất cả nước.
Kiến thức 6 giờ, 56 phút trước

Giáo viên công lập sắp đón tin vui lớn: Lương ai chạm mốc 17.600.000 đồng/tháng?

Dự thảo cũng nêu rõ sẽ có hệ số đặc thù và phụ cấp nhằm đảm bảo nguyên tắc “lương nhà giáo được xếp cao...
Kiến thức 6 giờ, 56 phút trước

Tập đoàn hàng đầu Việt Nam sẽ 'hồi sinh' sông Tô Lịch, tạo nên cảnh tượng chưa từng có ở Hà Nội

UBND TP. Hà Nội vừa có Tờ trình gửi HĐND TP. Hà Nội về việc ban hành Nghị quyết phê duyệt chủ trương đầu tư...
Tin trong ngày 6 giờ, 4 phút trước

3 trường hợp bắt buộc phải đổi thẻ Căn cước trong năm 2025: Không đổi sẽ bị phạt tiền, đóng băng tài khoản ngân hàng

Các trường hợp không thực hiện đúng quy định của pháp luật về cấp, đổi, cấp lại thẻ Căn cước có thể bị phạt tới...
Kiến thức 6 giờ, 21 phút trước

Nhóm nhạc nam U50 gồm tên tuổi đình đám những năm 2000 bị công an mời làm việc

Nhóm nhạc Ngũ Hổ Tướng đã bị PA05 mời làm việc vì MV chứa hình ảnh quảng cáo website cá độ.
Chuyện làng sao 6 giờ, 23 phút trước

Người đi xe máy phải đổi Bằng lái xe theo mẫu mới năm 2025 nếu không sẽ bị phạt đến 6.000.000 đồng theo quy định, đúng không?

Nhiều thông tin cho rằng, người đi xe máy bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến...
Tin trong ngày 7 giờ, 16 phút trước

Nhật Kim Anh lên tiếng bảo vệ tình mới của chồng cũ khi bị chê bai nhan sắc

Nhật Kim Anh đã xin cư dân mạng đừng để lại những dòng bình luận so sánh khập khiễng giữa mình và tình mới của...
Chuyện làng sao 7 giờ, 17 phút trước

Làm sổ đỏ lần đầu, nhóm đối tượng này được giảm 80% tiền sử dụng đất

Nhiều hộ gia đình khi làm thủ tục cấp Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất (thường gọi là “sổ đỏ”) lần đầu băn khoăn...
Tin trong ngày 7 giờ, 22 phút trước

Kích hoạt tính năng bí mật này trên điện thoại, chẳng bao giờ lo bị đọc trộm tin nhắn Zalo, Messenger

Bật ngay tính năng này cho những cuộc trò chuyện quan trọng nhất của bạn để bảo vệ sự riêng tư trong thời đại số....
Đời sống số 7 giờ, 23 phút trước

Nhận nhà đất từ cha mẹ, người thân nhưng không sang tên sẽ phải chịu hậu quả thế nào?

Trường hợp nhận tặng cho nhà đất nhưng không sang tên sẽ bị xử phạt vi phạm hành chính với mức phạt được quy định...
Kiến thức 7 giờ, 23 phút trước