Danh mục

Thực phẩm cần tránh khi nuôi con bằng sữa mẹ

Thứ hai, 09/06/2014 13:50

Các bà mẹ đang cho con bú cần ăn đầy đủ dinh dưỡng. Tuy nhiên, có một số thực phẩm mà bạn nên tránh, vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe bé.


Ảnh minh họa: internet

 Cà phê

Khi bạn uống cà phê (trà hay soda), một ít caffein sẽ thấm vào sữa mẹ. Vì trẻ sơ sinh không thể bài tiết nhanh và hiệu quả như người lớn, nếu có quá nhiều chất kích thích trong cơ thể sẽ khiến trẻ cáu kỉnh và mất ngủ. Bạn nên hạn chế uống cà phê trong giai đoạn cho con bú.

Sô cô la

Giống cà phê và soda, sô cô la cũng chứa caffeine. Nếu bạn còn nghi ngờ sô cô la là nguyên nhân gây ra sự quấy khóc của trẻ, hãy loại chúng trong chế độ ăn uống một vài ngày. Nếu thấy trạng thái của trẻ tốt hơn thì bạn hãy kiêng hoặc cắt giảm.

Trái cây họ cam quít

Trái cây họ cam quít và nước ép có thể gây kích ứng hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ, dẫn đến trẻ quấy khóc, ọc, ói. Vì vậy, bạn nên cắt giảm cam, quýt, bù lại có thể bổ sung các thực phẩm giàu vitamnin C vào thực đơn hàng ngày như đu đủ và xoài. Tuy nhiên, bạn cũng nên dùng một lượng vừa phải.

Bông cải xanh

Bông cải xanh trong món rau trộn bữa trưa có thể là nguyên nhân gây đau bụng, đầy hơi, quấy khóc của trẻ lúc nửa đêm. Thay vì, ngưng dùng hoàn toàn bông cải xanh, bạn có thể ăn một lượng nhỏ để xem bé phản ứng như thế nào.

Rượu

Các chuyên gia cho rằng, uống ít hơn một ly rượu mỗi ngày sẽ không gây hại cho trẻ. Nhưng nếu bạn có thói quen uống rượu hàng ngày hay uống nhiều sẽ có tác dụng phụ đến trẻ như: uể oải, suy nhược và tăng cân bất thường và khả năng tiết sữa ở người mẹ.

Thức ăn cay

Những bà mẹ thường thích cho một ít tiêu xanh vào các món ăn, nhưng chỉ một ít tiêu cũng đủ làm cho con bạn dị ứng và quấy khóc hàng giờ. Làm thế nào để tăng vị cay của thức ăn mà không làm trẻ khó chịu? Bạn nên dùng gừng thay thế, vì gừng là một trong những gia vị có thể làm dịu bao tử và ấm cơ thể trẻ.

Tỏi

Thường xuyên ăn tỏi sẽ làm sữa mẹ có mùi (sau bữa ăn hai giờ đồng hồ, mùi tỏi có thể thấm vào sữa mẹ). Một vài trẻ sẽ nhăn nhó, quấy khóc trong lúc bú khi nhận ra mùi tỏi trong “món ăn yêu thích duy nhất”.

Đậu phộng

Nếu gia đình bạn có tiền sử dị ứng thì bạn nên chú ý, cẩn thận, đặc biệt là với đậu phộng. Ăn đậu phộng sẽ làm cho trẻ có nguy cơ bị dị ứng, bạn có thể nhận thấy các triệu chứng như phát ban, nổi mề đay, chàm hoặc thở khò khè. Một vài bé bị dị ứng với đậu phộng nhưng không biểu hiện triệu chứng.

Lúa mì

Nếu bạn ăn bánh sandwich hoặc một đĩa mì ống trẻ có thể biểu hiện một số triệu chứng như quấy khóc hoặc đi phân có máu.Có thể là trẻ bị dị ứng lúa mì.

Sản phẩm từ sữa

Khi bạn uống hay ăn những sản phẩm từ sữa (sữa chua, kem, và phô mai), các chất gây dị ứng sẽ thấm vào sữa mẹ. Các triệu chứng dị ứng với sữa như đau bụng, nôn mửa, mất ngủ và chàm khô, da xù xì, đốm mẫn đỏ có thể dẫn đến lở loét nghiêm trọng.

Một vài bé dị ứng bẩm sinh với sữa dê hoặc sữa cừu hay phản ứng với thịt bò trong chế độ ăn uống của người mẹ.

Bắp (ngô)

Dị ứng với bắp rất phổ biến ở trẻ em. Nếu bạn nhận thấy các cơn đau bụng của bé hoặc thời gian khóc ngày càng tăng sau khi bạn cho bé ăn nhiều loại thực phẩm chứa bắp, đây là lúc bạn nên nói không với bắp.

Trứng

Dị ứng trứng (thường nhạy cảm với lòng trắng trứng) phổ biến ở trẻ nhỏ.

Đậu nành

Nhiều trẻ em không chịu được các sản phẩm từ sữa cũng có thể dị ứng với đậu nành. Các loại đậu nành đóng hộp, đậu nành có trong bánh tăng năng lượng có nhiều khả năng gây dị ứng. Trong khi đó, thực phẩm làm từ đậu nành lên men, như đậu hũ có thể được trẻ chấp nhận và có ít vấn đề hơn.

Động vật có vỏ

Các chuyên gia cho rằng gia đình có tiền sử dị ứng với thực phẩm thì trẻ sơ sinh càng có biểu hiện triệu chứng dị ứng càng sớm. Nếu cha của đứa trẻ bị dị ứng với động vật có vỏ, nhưng bạn không có vấn đề với tôm và tôm hùm thì bạn cũng nên bỏ qua món này khi cho con bú.

Cá không gây ra sự khó chịu hoặc đầy hơi ở trẻ, nhưng thủy ngân trong cá có thể thấm vào sữa mẹ và truyền sang con. Phụ nữ cho con bú nên ăn khoảng 300g cá (trung bình 2 bữa ăn) một tuần. Các loại cá cần tránh khi đang cho con bú là cá kiếm, cá thu và cá kình.

Ngò tây

Liên quan đến họ bạc hà, ngò tây là một loại thảo dược có thể làm giảm lượng sữa mẹ. Bạn cần kiểm tra thực phẩm và bất kỳ chất bổ sung nào không chứa nhiều ngò tây.

Bạc hà

Một số hợp chất trong các loại thảo dược bạc hà có thể giảm lượng sữa của bạn (nhiều người uống trà bạc hà để cai sữa cho bé).

Hãy thay thế bằng một tách trà hoa cúc. Các hợp chất trong trà hoa cúc thấm vào sữa mẹ có tác dụng xoa dịu trẻ và bạn!

phunuonline.com.vn

Tin được quan tâm

Tin vui: Ngoài lương hưu hằng tháng, hàng triệu người chuẩn bị nhận được khoản tiền tăng gấp 4 lần hiện tại

Người lao động sẽ được nhận một khoản trợ cấp một lần khi nghỉ hưu ngoài lương hưu hằng tháng, với mức tăng có thể...
Kiến thức 3 ngày, 7 giờ trước

Đây là nhóm đối tượng nhận trợ cấp 500.000 đồng/tháng và được ngân sách Nhà nước đóng BHYT từ 1/7/2025

Nếu đối tượng được hưởng trợ cấp hưu trí xã hội đồng thời thuộc nhóm hưởng trợ cấp xã hội hằng tháng thì được hưởng...
Kiến thức 2 ngày, 3 giờ trước

Đều từng bị kỷ luật, nhưng số phận của Chí Trung và Chiều Xuân lại trái ngược nhau

Diễn viên Chí Trung và diễn viên Chiều Xuân là hai tên tuổi lớn của làng nghệ thuật miền Bắc.
Chuyện làng sao 3 ngày, 15 giờ trước

Từ 1/7/2025: Người từ 60 tuổi không có lương hưu được thêm 1 quyền lợi đặc biệt, cao chưa từng có

Với hiệu lực từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội 2024 không chỉ mở rộng diện bao phủ mà còn mang đến một quyền...
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Bốn tháng nữa, 6 trường hợp không đăng ký thường trú sẽ bị phạt tiền

Những ai thuộc 6 trường hợp phải đăng ký thường trú mà không thực hiện thủ tục này thì sẽ bị phạt tiền.
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Từ 1/7/2025: Người trên 60 tuổi không có lương hưu sẽ hưởng thêm 1 chính sách đặc biệt từ Nhà nước

Hiện nay, còn nhiều người lao động 60 tuổi chưa đáp ứng điều kiện được hưởng trợ cấp hưu trí xã hội và chưa đủ...
Kiến thức 2 ngày, 1 giờ trước

Tin cùng mục

Có đúng là những người có lông cơ thể dày thường sống lâu hơn không? Tuổi thọ phụ thuộc vào những yếu tố nào?

Tóc dày được phụ nữ coi là xấu nhưng lại là biểu tượng của sự gợi cảm đối với đàn ông và là dấu hiệu...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 19 phút trước

Để sống lâu, bạn phải ăn ít hơn 3 loại thực phẩm này! Nếu không, tim, lá lách, dạ dày và xương của bạn sẽ gặp vấn đề nghiêm trọng theo thời gian

Sau tuổi 50, tác động của thói quen ăn uống đối với sức khỏe ngày càng rõ ràng, đặc biệt là đối với sức khỏe...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 17 phút trước

Nếu bạn ăn quá nhiều lòng đỏ trứng, lượng cholesterol của bạn có quá cao không? Câu trả lời không như bạn nghĩ, vì vậy hãy xem!

Hầu hết mọi người đều sợ ăn quá nhiều trứng, chủ yếu là vì họ sợ cholesterol. Lòng đỏ trứng chứa nhiều cholesterol, vì vậy...
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 51 phút trước

Dù cặp đôi có yêu nhau đến đâu cũng đừng để đàn ông hôn một chỗ, nếu không đúng cách có thể gây tử vong

Hôn là một điều tuyệt vời. Những người yêu nhau trẻ tuổi có thể trao đổi tình cảm với nhau ở khoảng cách gần thông...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 46 phút trước

Những loại thực phẩm ăn vào buổi tối rất tốt cho gan, đọc xong bạn nên nhanh chóng thay đổi thực đơn

Khoa học đã chứng minh, đừng chủ quan vì bữa ăn cuối cùng trong ngày cũng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe lá...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 41 phút trước

Ba bộ phận bẩn nhất trên cơ thể phụ nữ thường dễ bị bỏ qua khi vệ sinh. Bạn có biết bao nhiêu bộ phận trong số đó không?

Đối với phụ nữ, họ quan tâm nhiều hơn đến cơ thể và hình ảnh của mình, đặc biệt là những người theo đuổi chủ...
Khỏe đẹp 21 giờ, 36 phút trước

Tin mới cập nhật

Phỏng vấn 10 người đàn ông ngoại tình: 9 người đưa ra lý do ngoại tình, chỉ 1 người tiết lộ điểm yếu chí mạng trong mối quan hệ vợ chồng

Gần đây, tình trạng ngoại tình liên tục nóng trên các trang mạng xã hội khi xuất hiện hàng loạt các vụ đánh ghen. Điều...
Đàn ông yêu 10 phút trước

Sang năm 2025, một hành vi vi phạm luật giao thông đã tăng mức phạt lên 33 lần, xem để tránh mắc phải

Thay vì mức phạt tối đa 300.000 đồng như trước đây, người vi phạm sẽ phải đối mặt với mức phạt tiền từ 8.000.000 đến...
Kiến thức 11 phút trước

Đây là ý tưởng trang phục phù hợp cho mùa xuân, tươi mới, thời trang và không phô trương. Học nhanh nhé!

Mùa xuân thật đẹp. Đây là mùa mà sự sống nảy nở và là thời điểm gieo mầm hy vọng. Hãy mặc những bộ quần...
Thời trang + 11 phút trước

Việt Nam phát hiện hàng trăm 'kho báu' mới, là những gì?

Thông tin đã được đưa ra trong cuộc họp triển khai Đề án “Điều tra tổng thể về khoáng sản và hoàn thiện nền bản...
Kiến thức 55 phút trước

3 mức tăng lương hưu chính thức từ năm 2025: Người dân cần nắm rõ để đảm bảo quyền lợi

Lương hưu sẽ được điều chỉnh mức tăng thỏa đáng đối với đối tượng có mức lương hưu thấp và đã nghỉ hưu trước năm...
Kiến thức 56 phút trước

Lời khuyên dành cho phụ nữ đã có gia đình: Hôn nhân không hạnh phúc là do người vợ không thể cho đàn ông 3 nhu cầu này

Hôn nhân là một mối quan hệ phức tạp, và không phải lúc nào cũng dễ dàng duy trì sự hạnh phúc. Để xây dựng...
Yêu 57 phút trước

Ngành này hiện đang thiếu tới 113.000 nhân lực: Đi học không mất tiền lại còn được hỗ trợ 4 triệu đồng/tháng

Bạn đang tìm kiếm một ngành học không chỉ miễn phí mà còn mang lại thu nhập ngay khi còn ngồi trên ghế nhà trường?...
Kiến thức 57 phút trước

Tin vui: Từ nay 3 trường hợp này làm Sổ đỏ không phải nộp tiền sử dụng đất

Theo luật Đất đai mới nhất 2024 (có hiệu lực từ 1/1/2025) đã bổ sung trường hợp chuyển đổi thành đất ở không phải nộp...
Kiến thức 57 phút trước

Danh sách các đầu số điện thoại lừa đảo, người dân tuyệt đối không nghe hoặc gọi lại để tránh bị hại

Dưới đây là danh sách những đầu số điện thoại bạn không nên nghe cũng không nên gọi lại.
Đời sống số 58 phút trước

5 trường hợp tài sản gắn liền với đất sẽ không được cấp sổ đỏ, cụ thể là?

Có nhiều trường hợp tài sản gắn liền với đất không được cấp sổ đỏ mà người dân cần biết để tránh mất thời gian...
Kiến thức 1 giờ, 27 phút trước