Danh mục

5 điều bố mẹ không để ý, con kém phát triển

Thứ bảy, 10/05/2014 11:37

Những điều tưởng chừng nhỏ nhặt mà bố mẹ không để ý, như: cho con uống quá ít nước, xem quá nhiều tivi, ipad mỗi ngày, hay vận động ít, ăn nhiều đồ ngọt… đều ảnh hưởng không nhỏ tới sự phát triển của trẻ.

Trẻ uống nước quá ít

Sự tập trung, trí nhớ và khả năng linh hoạt của ngôn ngữ đều chịu ảnh hưởng khi trẻ uống nước không đủ.

Mỗi sự vận động của bộ phận cơ thể đều không thể rời ra nước, có thể nói, nước là một trong số những chất quan trọng nhất của cơ thể. So với ở người lớn, nước càng quan trọng với trẻ.

Trẻ em, thanh thiếu niên đang ở trong thời kỳ phát triển quan trọng, lượng chứa nước và tỉ lệ trao đổi trong cơ thể khá cao, khả năng điều tiết của thận có hạn, rất dễ gây ra thiếu nước. Một khi trẻ không đủ nước sẽ giảm thấp thể lực, ảnh hưởng đến khả năng vận động và nhận thức, làm cho sự tập trung, trí nhớ, khả năng linh hoạt của ngôn ngữ đều chịu ảnh hưởng không tốt.

chăm con,nuôi con,con phát triển,ăn nhiều đồ ngọt,cho con nghịch ipad,xem quá nhiều tivi

Kẽm và sắt bổ sung không đủ

Thiếu sắt dễ thiếu máu, thiếu kẽm ảnh hưởng đến phát triển.

Các khoáng chất như canxi, sắt, magie, kẽm… đều rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Các bậc phụ huynh lo lắng cho con nên tùy tiện cho con bổ sung chất này chất kia. Nhưng trên thực tế, không phải trẻ nào cũng thiếu khoáng chất.

Trẻ sau 6 tháng, lượng tích trữ sắt từ cơ thể mẹ tiêu hao cạn kiệt, sữa lúc này đã thành một thực phẩm thiếu sắt, bố mẹ cần kịp thời bổ sung thực phẩm ăn dặm giàu chất sắt cho trẻ, tăng cường bột gạo và liên tục thêm các thực phẩm nhiều sắt như cá, thịt, gan vv.

So với thiếu sắt, thiếu kẽm không những làm cho trẻ chán ăn, kén thức ăn mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Các loại sò biển chứa nhiều kẽm như hào, cứ 85g có 74mg kẽm, tiếp theo là thịt bò, cứ 85g chứa 7mg kẽm. Ngoài ra, cua, các loại đậu cũng có khá nhiều kẽm, nên cho trẻ ăn dung nạp những loại thực phẩm này.

chăm con,nuôi con,con phát triển,ăn nhiều đồ ngọt,cho con nghịch ipad,xem quá nhiều tivi

Trẻ em dung nạp nhiều natri, khả năng lớn là cho nhiều muối vào trong thức ăn. Một mặt, trẻ cần natri thấp hơn nhiều so với người lớn, mặt khác, vị giác của trẻ rất nhạy cảm, người lớn có thể ăn đồ mặn, nhưng đối với trẻ thì quá mặn. Nếu hàm lượng natri trong máu của trẻ quá cao lại ảnh hưởng đến sự hấp thụ của canxi, làm cho cơ thể trẻ phát triển chậm chạp, thể hình nhỏ lùn, thời gian dài còn ảnh hưởng đến thận và hệ thần kinh. Bố mẹ nên hình thành thói quen cho trẻ ăn nhạt từ bé.

Xem tivi, điện thoại quá nhiều, dễ bị cận thị

Trẻ em hiện đại đa phần dành thời gian ở trên màn hình, ví dụ như chơi máy tính, xem ti vi, nghịch điện thoại, ipad chơi game,… nên tăng nhanh tốc độ làm thấp thị lực của trẻ và gây ra cận thị.

Ngoài ra, đồ ngọt cũng là một hung thủ lớn gây cận thị. Uống, ăn quá nhiều đồ ngọt trong thời gian dài đều làm cho canxi máu giảm thấp, từ đó gây ra cận thị. Đồ ngọt còn làm cho đường huyết tăng cao, độ thẩm thấu trong máu tăng lên, một khi lồi tinh thể và độ đi ốp tăng, cận thị sẽ tìm đến bạn.

chăm con,nuôi con,con phát triển,ăn nhiều đồ ngọt,cho con nghịch ipad,xem quá nhiều tivi

Chuyên gia khuyến nghị, phát hiện sớm và can thiệp, kiểm soát sự phát triển của cận thị và giảm thị lực có ý nghĩa quan trọng. Trẻ em sau 2-3 tuổi nên đi kiểm tra công năng thị giác và độ đi ốp. Phụ huynh và nhà trường nhắc nhở trẻ hình thành thói quen dùng mắt nhìn khoa học, khi nhìn thời gian không nên vượt quá 45 phút, xem ti vi, chơi ipad tốt nhất không quá 1 tiếng mỗi ngày, hàng ngày nên hoạt động nhiều ở bên ngoài, đảm bảo ngủ đủ, ăn ít đồ ngọt sẽ có lợi cho phòng trừ cận thị.

Vận động ít, xương không đủ cứng

Thời thơ ấu xương cốt mạnh khỏe phát triển có ảnh hưởng quan trọng đến thân hình, hình dáng và bước đi tự nhiêu sau khi trưởng thành. Tháng 3 năm nay, nhóm nghiên cứu khoa Nhi Thủ Đô kiểm tra 1100 học sinh từ 6-18 tuổi ở Học viện Cảnh Sơn Bắc Kinh phát hiện, mật độ xường của trẻ hạ thấp rõ rệt, lượng chất khoáng xương của hơn một nửa số học sinh trường này không đạt tới mức trung bình.

Chuyên gia khẳng định, xương trẻ “không đủ cứng” có 2 nguyên nhân:

Dinh dưỡng, chủ yếu vì thức ăn không đủ canxi.

Vận động. Có điều tra cho biết, nếu thiếu vận động, mặc dù dinh dưỡng hợp lý, mật độ xương vẫn không đạt tiêu chuẩn. Ngoài ra di truyền cũng có một ảnh hưởng lớn.

chăm con,nuôi con,con phát triển,ăn nhiều đồ ngọt,cho con nghịch ipad,xem quá nhiều tivi

Nếu lượng khoáng trong xương của trẻ thấp, đầu tiên cần giải quyết từ góc độ dinh dưỡng, ví dụ ăn nhiều thực phẩm chứa canxi, thông qua ánh nắng bổ sung vitamin D. Thứ 2 là tăng cường vận động hợp lý. Hiệp hội nhi khoa Canada khuyến nghị, trẻ em trên 4 tuổi mỗi ngày nên có khoảng 1 tiếng tăng cường vận động như chạy bộ, chơi cầu lông, bóng rổ vv đều là cách vận động tăng cường mật độ xương. Ngoài ra, đồ uống có ga như Cocacola và nước ngọt khác đều ảnh hưởng đến sức khỏe của xương, trẻ em nên hạn chế loại đồ uống này.

Trẻ dậy thì sớm

Trẻ em thời hiện đại có xu hướng dậy thì sớm, một điều tra gần đây nhất của Bắc Kinh cho biết, tuổi bình quân vòng 1 của bé gái bắt đầu phát triển là 9,5 tuổi. Dậy thì sớm sẽ làm cho trẻ thành niên có chiều cao khá thấp , tăng nguy cơ có khối u sau khi trưởng thành, đương nhiên kèm theo nhiều vấn đề về tâm lý.

Chuyên gia cho biết, nguyên nhân trẻ dậy thì sớm chủ yếu không phải do bệnh tật. Dinh dưỡng cải thiện, trẻ phát triển nhanh. Ăn uống không hợp lý, trẻ thường ăn thực phẩm có hoocmon như thịt gà,lợn chứa chất kích thích, ba ba. Ô nhiễm môi trường, một số chất hóa học sinh ra hoocmon ô nhiễm thế giới tự nhiên. Ngoài ra còn có nhân tố di truyền, nếu bà mẹ có kinh nguyệt quá sớm, con gái của họ cũng có khả năng kinh nguyệt sớm. Nhiều loại văn hóa du nhập vào, tre bị kích thích cũng sẽ ảnh hưởng đến phát triển sinh lý.

Bố mẹ phát hiện con phát triển sớm nên lập tức đưa trẻ đến viện. Trong sinh hoạt hàng ngày lưu ý:

Chú ý đồ ăn uống của con, ít ăn thực phẩm nhiều dầu, nhiều đường.

Tránh không để cho trẻ tiếp xúc với các sản phẩm dinh dưỡng và mỹ phẩm có chất kích thích.

Tăng cường vận động, thể dục thể thao, đặc biệt là tăng cường luyện tập phần chân dưới, hàng ngày đảm bảo thời gian trên 30 phút.

Đảm bảo ngủ đầy đủ, ngủ ngon 8 tiếng/ngày.

Trí Thức Trẻ

Tin được quan tâm

Từ 1/1/2026: Chính thức chốt mức lương thấp nhất 3.450.000 đồng/tháng thay thế mức lương cơ sở, ai được hưởng lợi?

Sang đầu năm 2026 mức tối thiểu vùng mới được áp dụng, đối với người lao động thuộc đối tượng thực hiện chế độ tiền...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3.000.000 đồng tiền trợ cấp hàng tháng từ 1/7/2025?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 3 ngày, 3 giờ trước

'Luật đàn gà': Cách tốt nhất để anh em hòa thuận là hạn chế tiệc tùng, ăn uống

Trong hành trình cuộc đời, ngoài cha mẹ, anh chị em là những người thân thiết nhất, gần gũi nhất với chúng ta. Khi nói...
Đời sống số 3 ngày, 3 giờ trước

Căn cước, CCCD cấm dùng vào việc này, ai vi phạm sẽ bị phạt lên tới 6.000.000 đồng

Có 9 hành vi bị nghiêm cấm trong Luật căn cước 2023. Ai cũng nên nắm rõ để tránh bị phạt tiền lên tới 6.000.000...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Từ nay, đối tượng này không được tăng lương hưu theo luật mới, lý do là gì?

Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 sẽ chính thức có hiệu lực, không chỉ điều chỉnh các quy định về...
Tin trong ngày 2 ngày, 11 giờ trước

Ngày mùng 1 tháng 8 âm lịch Ất Tỵ 2025, thắp hương vào khung giờ nào đẹp?

Mùng 1 tháng 8 âm lịch Ất Tỵ 2025 có hai khung giờ đẹp để lên hương mang lại may mắn, mọi người cần chú...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Tin cùng mục

Bác sĩ khuyên: Ngoài không ăn quá nhiều khoai lang và bí ngô? Người cao tuổi còn nên hạn chế ăn 4 loại thực phẩm này

Khi chúng ta già đi, các chức năng khác nhau của cơ thể con người dần thay đổi. Chức năng của hệ tiêu hóa, tốc...
Chăm sóc sức khỏe 3 giờ, 12 phút trước

Loại cá quen thuộc, chợ Việt bán rẻ bèo nhưng được đánh giá 'tốt không kém cá hồi'

Không chỉ giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, loại cá này còn cung cấp nhiều axit béo omega-3, omega-6, vốn là...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 25 phút trước

Chuyện gì sẽ xảy ra với những người cứ nhất quyết không ăn tối? Có 4 hậu quả đang chờ bạn

Nhịn ăn tối tưởng chừng là cách giảm cân nhanh chóng và đơn giản, nhưng thực chất lại là con dao hai lưỡi hủy hoại...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 46 phút trước

Nhìn tóc có thể biết một người sống thọ bao lâu? Bác sĩ: Những người sống thọ thường có những đặc điểm này trên tóc

Dưới đây là một số dấu hiệu tóc thường gặp ở người khỏe mạnh, có tiềm năng sống thọ (theo quan sát lâm sàng của...
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 17 phút trước

Loại rau quen thuộc với người Việt, ở chợ có giá rẻ bèo lại được đánh giá 'tốt bậc nhất thế giới'

Loại rau này mang lại nhiều lợi ích như giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, tăng cường sức khỏe, kiểm soát huyết...
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 18 phút trước

Fami Canxi cùng Chiến sĩ Quả cảm nuôi dưỡng cứng cáp trăm phần để cân ngàn thử thách, quả cảm vì cộng đồng

Lấy cảm hứng từ phẩm chất kiên cường và tinh thần quả cảm của lực lượng Công an Nhân dân (CAND), chương trình Chiến sĩ...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 42 phút trước

Tin mới cập nhật

Loại cây có hình dáng giống chân gà, là 'báu vật' ở Việt Nam, được đưa vào Sách Đỏ Thế giới

Tình trạng khai thác quá mức cùng môi trường sống thu hẹp khiến loài cây này ngày càng hiếm, cần được bảo tồn nghiêm ngặt....
Kiến thức 3 phút trước

Bộ Xây dựng đề xuất Hà Nội và TP.HCM là đô thị loại đặc biệt, 4 thành phố là đô thị loại I

Theo đề xuất của Bộ Xây dựng, Thủ đô Hà Nội và TP.HCM là đô thị loại đặc biệt; các TP trực thuộc Trung ương...
Tin trong ngày 30 phút trước

Đất nông nghiệp không được cấp sổ đỏ trong trường hợp nào?

Theo quy định của Luật Đất đai 2024, đất nông nghiệp thuộc quỹ đất công ích do xã, phường, thị trấn quản lý sẽ không...
Tin trong ngày 30 phút trước

Một người đàn ông thông minh không bao giờ động đến 2 'thứ' bên nhà bố vợ thì cuộc sống sẽ ngày càng tốt hơn, tình cảm vợ chồng bền chặt

Hôn nhân không chỉ là chuyện của hai người, mà còn là sự hòa hợp giữa hai gia đình. Với đàn ông, cách ứng xử...
Đàn ông yêu 31 phút trước

Loài động vật cực kỳ quý hiếm, trên đầu chứa một thứ đắt hơn cả vàng, từng sống ở Việt Nam

Tiếc rằng, loài động vật từng được xem là 'báu vật đại ngàn' này đã tuyệt chủng tại Việt Nam, theo IUCN.
Kiến thức 34 phút trước

Siêu bão Ragasa mạnh nhất năm 2025 sắp đổ bộ: Người lao động ở khu vực bị ảnh hưởng có được nghỉ làm không?

Nhiều người băn khoăn liệu khi bão Ragasa đổ bộ, người lao động ở vùng ảnh hưởng có được nghỉ làm và hưởng lương theo...
Dòng sự kiện 34 phút trước

Con chung con riêng của ông xã Phương Oanh cùng làm điều này mừng sinh nhật bố

Phương Oanh đã tổ chức một sinh nhật ấm áp tình thân cho ông xã Shark Bình.
Chuyện làng sao 35 phút trước

Những phụ nữ trung niên có 3 thói quen này phần lớn là ích kỷ và xảo quyệt, vì vậy hãy tránh xa họ

Trong cuộc sống, không ít phụ nữ trung niên bề ngoài tỏ ra thân thiện nhưng bên trong lại đầy tính toán. Nhận diện sớm...
Kiến thức 1 giờ, 22 phút trước

Xã mới nằm ở trung tâm Bắc Ninh phấn đấu trở thành phường vào năm 2030, trở thành 'hạt nhân' phát triển của vùng

Đến năm 2030, nơi đây kỳ vọng không chỉ đạt chuẩn phường mà còn trở thành trung tâm thương mại dịch vụ năng động, góp...
Tin trong ngày 1 giờ, 22 phút trước

5 biểu hiện thường thấy trên mạng xã hội của những người sở hữu EQ cao

Trong thời đại số, trang cá nhân mạng xã hội không chỉ là nơi chia sẻ cuộc sống mà còn là tấm gương phản chiếu...
Đời sống trẻ 1 giờ, 23 phút trước