Danh mục

Lợi ích của tắm biển đối với bà bầu

Chủ nhật, 26/04/2015 13:42

Mùa hè là thời gian tuyệt vời để đi biển, đối với bà bầu cũng vậy. Nắng vàng, biển xanh, cát trắng sẽ mang lại các lợi ích cho sức khỏe bà bầu.

Với khoa học hiện đại, các bà bầu được khuyến khích tham gia những hoạt động lành mạnh nhiều hơn là việc chỉ ở công ty rồi lại quanh quẩn ở nhà, tắm biển là một trong những hoạt động như thế. Tận hưởng làn nước biển trong xanh, tránh xa khói bụi, ồn ào, ô nhiễm của khói bụi công nghiệp để cơ thể tận hưởng cảm giác khoan khoái, giảm căng thẳng hay thưởng thức những món hải sản tươi ngon.

Giúp đẩy lùi bệnh tật

Bà bầu, Thói quen tốt cho bà bầu, Tắm biển, Chăm sóc bà bầu, Sức khỏe thai nhi
Đi biển rất có lợi cho bà bầu.

Ngâm mình trong nước biển đem lại nhiều lợi ích không tưởng. Khoáng chất trong nước biển rất dồi dào, giúp cơ thể bà bầu được thải độc tố và chữa lành một số bệnh. Đầu tiên phải kể đến khoáng chất iốt, có tác dụng chống nhiễm trùng, giúp tuyến giáp phát triển tốt với chức năng điều hòa chuyển hóa trong cơ thể. Giúp điều hòa lượng canxi trong máu cũng như kích thích đến sự hoạt động của tuyến sinh dục và tuyến sữa của phụ nữ mang thai. Thứ hai là magie, khoáng chất giúp kích thích và phát triển sự hoàn thiện của hệ thần kinh, tốt cho cả mẹ và bé.

Giúp chân được mát-xa dưới cát

Bà bầu chỉ cần tản bộ nhẹ nhàng bằng đôi chân trần trên cát cũng giúp tăng sự linh hoạt cho đôi chân nhiều hơn so với việc mang giày dép. Từ cổ chân trở xuống có 66 huyệt vị cùng với 200.000 đầu dây thần kinh nên việc bà bầu đi chân trần để được chà xát dưới cát giúp kích thích các dây thần kinh và các huyệt vị hoạt động. Giúp cơ thể được thư giãn mang lại nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể giúp giảm các triệu chứng đau mỏi khớp, cơ.

Đi bộ trên cát ướt còn giúp da dưới lòng bạn chân được tẩy sạch tế bào chết. Thông qua qua trình tiếp xúc trực tiếp một lượng ion cũng được hấp thụ vào cơ thể làm tăng hệ miễn dịch cho cơ thể nên rất tốt với bà bầu.

Giúp cơ thể được tắm nắng

Do việc kiêng cữ nên bà bầu thường ít tham gia các hoạt động ngoài trời hơn nên cơ thể ít được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Một lượng lớn vitamin D để nuôi dưỡng thai nhi, vì thế có đến 50% phụ nữ mang thai thiếu hụt vitamin D trong thời gian này. Tắm biển vào buổi sáng sớm và lúc chiều tà giúp cơ thể bà bầu hấp thu nguồn vitamin D tốt từ mặt trời.

Nguồn vitamin D từ ánh nắng mặt trời, giúp cơ thể giảm mệt mỏi, căng thẳng, tăng cường hệ miễn dịch nhờ sự gia tăng của hoóc-môn serotonin – một loại hoóc-môn giúp điều tiết cảm xúc. Thêm nữa vitamin D cực tốt cho da và hệ xương giúp da dẻ hồng hào, không bị sạm, giúp bà bầu tránh được các hiện tượng nhức mỏi cơ thể.

Giúp giảm căng thẳng

Bà bầu, Thói quen tốt cho bà bầu, Tắm biển, Chăm sóc bà bầu, Sức khỏe thai nhi
Đi biển giúp bà bầu giảm căng thẳng.

Trong thời gian mang thai, hoóc-môn nội tiết của người phụ nữ thay đổi liên tục khiến tâm trạng bà bầu thường bất an và lo lắng. Hòa mình vào làn nước xanh mát, giúp cơ thể bà bầu được mát-xa nhẹ nhàng, tăng cường sự lưu thông của các mạch máu, cung cấp thêm oxy cho cơ thể làm giảm các triệu chứng chóng mặt, tăng huyết áp thường xảy ra ở bà bầu do máu không lưu thông đều.

Cung cấp dinh dưỡng bằng hải sản tươi ngon

Đi tắm biển, đương nhiên các bà bầu không thể nào bỏ qua việc được thưởng thức những món hải sản tươi ngon được đánh bắt trực tiếp. Cá, cua, tôm, rong biển… đều là những thực phẩm giàu omega-3, glucosamine bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và cực tốt cho thai nhi với tác dụng bổ sung máu, giúp cho tim mạch phát triển tốt, chống trầm cảm.

Theo Suckhoedoisong.vn

Tin được quan tâm

Người từ 60 tuổi không có lương hưu: Để nhận được tiền trợ cấp hàng tháng phải đáp ứng điều kiện gì?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024, ngoài những người đủ điều kiện hưởng lương hưu và đủ tuổi hưởng trợ cấp hưu trí xã...
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

Tỷ phú Phạm Nhật Vượng quê gốc ở đâu?

Trong giới kinh doanh, ông Phạm Nhật Vượng được biết đến là một trong những doanh nhân giàu nhất Việt Nam. Nhưng vị tỷ phú...
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Chủ Nhật, ngày 10 tháng 8, tức ngày 17 tháng 6 âm lịch?

Chủ nhật ngày 10 tháng 8, ngày 17 tháng 6 nhuận âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Tân Hợi....
Đời sống số 2 ngày, 7 giờ trước

Kể từ bây giờ: Vi phạm lỗi này, người tham gia giao thông có thể bị phạt tới 70.000.000 đồng, tịch thu phương tiện

Theo khoản 13, điểm c khoản 15 Điều 6 Nghị định 168/2024/NĐ-CP, vi phạm này mức phạt sẽ tăng lên từ 50 triệu đồng đến...
Kiến thức 2 ngày, 17 giờ trước

Ba con giáp kiếm được nhiều tiền nhất sẽ gặp nhiều may mắn trong hai năm tới, dẫn đầu và sự giàu có của họ tăng lên từng ngày

Trong hai năm tới, theo chiêm tinh học, ba con giáp sau được dự đoán sẽ có vận may tài chính vượt trội, dễ gặt...
Đời sống số 3 ngày, 13 giờ trước

Tin vui với hàng triệu người đang hưởng lương hưu: Tăng lần 3 sau đợt tăng 15%, ai sẽ được nhận?

Đợt điều chỉnh tăng lương hưu 2 lần từ 1/7/2024. Đến mới đây nhiều người sẽ tiếp tục được điều chỉnh tăng lương hưu lần...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Tin cùng mục

Loại “rau từng cho lợn ăn” thành siêu thực phẩm được Mỹ thu mua 1 triệu/kg vì khả năng “ức chế tế bào phổi bệnh lý”

Một loại rau từng bị xem là thức ăn cho heo ở nông thôn Việt Nam, giờ đây lại được người Mỹ săn lùng ráo...
Chăm sóc sức khỏe 9 giờ, 17 phút trước

Bộ phận của quả mít được người Nhật mua 200.000/1kg vì rất bổ dưỡng, người Việt có nhiều nhưng thường hay vứt bỏ

Hạt mít, thứ tưởng chừng vô giá trị ở Việt Nam lại đang được người Nhật trân trọng như một nguồn thực phẩm quý giá....
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 41 phút trước

Trẻ suy giảm IQ nghiêm trọng nếu cha mẹ có 6 hành động này, nghiên cứu Harvard chỉ rõ

Nghiên cứu của Đại học Harvard chỉ ra, môi trường gia đình giữ vai trò quyết định trong sự phát triển trí tuệ của trẻ,...
Chăm con 15 giờ, 34 phút trước

Loại cá này phải mua ngay khi thấy ở chợ: Nhiều protein hơn hẳn cá hồi nhưng giá rẻ chỉ bằng 1/10

Đây là loại cá bình dân nhưng có hàm lượng protein cao bất ngờ.
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 7 phút trước

Loại trái cây nào có thể giảm mỡ bụng nhanh nhất?

Nhiều loại trái cây có tác dụng giảm cân và giảm mỡ bụng, nhưng chúng chỉ mang tính chất hỗ trợ. Những loại phổ biến...
Khỏe đẹp 17 giờ, 54 phút trước

Trái cây tuyệt đối đừng ăn phần nguy hiểm này: Có thể gây ngộ độc, thậm chí dẫn đến tử vong

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để thưởng thức đủ loại trái cây tươi ngon. Tuy nhiên, có một phần lỡ nuốt nhầm thì...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 12 giờ trước

Tin mới cập nhật

Từ 1/7/2025: Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3.000.000 đồng tiền trợ cấp hàng tháng?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 2 giờ, 35 phút trước

Dự kiến kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2026 sớm hơn 2 tuần so với năm nay

Bộ Giáo dục và Đào tạo vừa ban hành Quyết định số 2269/QĐ-BGDĐT về Khung kế hoạch thời gian năm học 2025 - 2026 đối...
Tin trong ngày 2 giờ, 36 phút trước

Quỳnh Lương sinh con gái cho thiếu gia Trà Vinh, đặt tên em bé ai đọc cũng khen hay

Diễn viên Quỳnh Lương hạnh phúc khoe chào đón thành viên mới vào tối nay (11/8). Hiện tại, sức khỏe của mẹ con nữ diễn...
Chuyện làng sao 3 giờ, 56 phút trước

Chốt mức lương thấp nhất 3.450.000 đồng/tháng sẽ chính thức thay thế mức lương cơ sở từ 1/1/2026, ai sẽ được hưởng lợi?

Sang đầu năm 2026 mức tối thiểu vùng mới được áp dụng, đối với người lao động thuộc đối tượng thực hiện chế độ tiền...
Tin trong ngày 3 giờ, 10 phút trước

Dự kiến điểm chuẩn đại học giảm sâu tại nhiều trường phía Bắc

Theo các chuyên gia, dự kiến năm nay nhiều trường đại học ở phía Bắc có điểm chuẩn giảm. Trong đó có trường dự kiến...
Tin trong ngày 3 giờ, 10 phút trước

Tử vi ngày 12/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Hợi nhiều cơ hội kiếm tiền, Mùi cẩn thận tránh thị phi

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 12/8/2025.
Đời sống số 3 giờ, 11 phút trước

Công ty của Sơn Tùng M-TP bị cưỡng chế nợ thuế gần 500 triệu đồng

Ngày 11/8, theo tra cứu trên Cổng thông tin điện tử Cục Thuế - Bộ Tài chính, Công ty TNHH M-TP Entertainment bị cơ quan...
Chuyện làng sao 4 giờ, 60 phút trước

Từ giờ đến hết năm 2025, công dân đến từ 3 quốc gia này thoải mái tới Việt Nam du lịch vì được miễn thị thực

Công dân từ 3 quốc gia châu Âu này sẽ được miễn thị thực khi du lịch Việt Nam trong năm 2025.
Tin trong ngày 4 giờ, 5 phút trước

Ngành học 'vàng' 4 năm liên tiếp lọt Top thế giới, ra trường hưởng mức lương khủng: Lựa chọn tốt cho thí sinh mùa thi 2025

Ngoài kiến thức chuyên môn và kỹ năng làm việc nhóm, sức khỏe tốt cũng là yếu tố quan trọng đối với những người lựa...
Kiến thức 4 giờ, 5 phút trước

'Ông vua cà phê' Đặng Lê Nguyên Vũ: 'Ai cũng muốn giàu nhanh nhưng lại không có 2 thứ này', là gì?

Nhìn lại hành trình khởi nghiệp của mình, ông 'vua cà phê' Đặng Lê Nguyên Vũ đã rút ra được những điều còn 'quý hơn...
Kiến thức 4 giờ, 5 phút trước