Danh mục

Cặp đôi phát hiện cách rèn con ngủ xuyên đêm cực hiệu quả

Thứ bảy, 30/08/2014 08:48

Alyssa và Michael cũng đã từng trải qua nỗi ám ảnh khi hàng đêm nghe tiếng con quấy khóc.

Là bố mẹ chắc hẳn ai nấy đều nhớ như in cái cảm giác hạnh phúc khi đưa con mới chào đời từ viện về nhà. Tuy nhiên, cảm giác ấy sẽ sớm chuyển thành nỗi ám ảnh khi hàng đêm phải nghe tiếng con quấy khóc, không ngủ được và sáng dậy thì tóc tai tơi bời, mắt như gấu trúc.

Không ngoại lệ, cặp vợ chồng người Mỹ Alyssa và Michael hiện đang sinh sống lại New York cũng quay cuồng với kiểu ăn đêm ngủ ngày của con. Bà mẹ trẻ Alyssa chia sẻ: “Khi lần đầu đưa bé Peyton trở về nhà, cứ 2 tiếng rưỡi là vợ chồng tôi lại cho con ăn một lần. Cứ thế mỗi đêm chúng tôi chỉ được ngủ 3-4 tiếng, rất mệt mỏi”.

Để giải quyết vấn đề này, Alyssa và Michael đã phải tìm đến sự trợ giúp của hai bác sĩ nhi khoa. Hai vị bác sĩ này cam kết nếu thực hiện đúng theo hướng dẫn, 1 tuần sau, bé Peyton có thể ngủ xuyên đêm, không thức giấc đòi ăn mà vẫn đảm bảo phát triển và lớn lên bình thường.

Phương pháp mà hai bác sĩ nhi khoa đã áp dụng cho bé Peyton là Phương pháp kéo dài khoảng thời gian giữa các cữ bú. Nếu trước đây cứ 2,5 tiếng Peyton đòi bú một lần thì giờ đây ban ngày 4 tiếng cu cậu mới ọ ọe đòi bú còn ban đêm Peyton có thể ngủ 6-7 tiếng, theo đó khoảng thời gian ngủ đêm của hai vợ chồng đã tăng lên đáng kể.

Bé ngủ,rèn bé ngủ,phát hiện cách rèn con ngủ xuyên đêm cực hiệu quả
Phương pháp luyện con ngủ xuyên đêm (Ảnh minh họa)

Hai bác sĩ cho biết phương pháp này được thực hiện dựa trên nguyên lý luyện tập cho các thụ thể não bộ chịu trách nhiệm truyền tín hiệu đói bụng đến dạ dày thích nghi với một lịch bú mới.

Để thực hiện phương pháp này các mẹ không thể ngay từ đầu bắt trẻ nhịn bú 4 tiếng liền, mà thay vào đó, mỗi lần cho bú, mẹ hãy cố cho bé bú lâu hơn, kéo dài khoảng thời gian bú thêm 15 phút mỗi ngày. Khi bé no bụng, khoảng thời gian giữa các cữ bú cũng tăng lên mà vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé.

Trong quá trình hướng dẫn cho cặp vợ chồng trẻ, bác sĩ Alyssa cho biết kéo dài thời gian giữa mỗi cữ bú là việc làm không hề dễ. "Ban đầu, mỗi lần bé đòi bú, chúng tôi phải tìm mọi cách đánh lạc hướng cơn đói của bé như bế ra ngoài chơi, hoặc bày đủ các trò”.

Hai vị bác sĩ cũng nói không phải lúc nào trẻ khóc cũng là vì đói. Do đó, các mẹ cần phân biệt rõ ràng chứ không phải bé cứ khóc thì cho bú bởi như thế vô tình mẹ đã luyện cho dạ dày của bé một thói quen không tốt, từ đó các thụ thể ở não cũng sẽ tạo tín hiệu lung tung.

Sau hai tuần áp dụng, bé Peyton đã ngủ được 7 – 8 tiếng mỗi đêm. Mẹ bé, cô Alyssa nói: “Lần đầu tiên con ngủ qua đêm, tôi nhớ rằng mình đã tự thức dậy và nhìn sang vẫn thấy con ngủ khò khò. Đó thực sự là một cảm giác khó tả”.

Phương pháp này đã được 2 bác sĩ áp dụng trong suốt 20 năm với tỷ lệ thành công là trên 90%. Hai vị bác sĩ này cho biết điểm mấu chốt của phương pháp này là rèn luyện để tạo ra sự nhất quán giữa não và dạ dày. Bé mới sinh ra chưa có thói quen nên chúng ta cần tập cho bé các thói quen tốt càng sớm càng tốt.

Ông bố Michael chia sẻ: “Phương pháp này giúp cho cuộc sống của chúng tôi dễ chịu hơn, hai vợ chồng vừa có thể dành trọn vẹ thời gian để chăm sóc Peyton mà vẫn có thể có những giấc ngủ ngon lành”.

khampha.vn

Tin được quan tâm

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ năm ngày 3 tháng 4, tức ngày mùng 6 tháng 3 âm lịch?

Trong văn hóa truyền thống, việc chọn ngày lành để tổ chức các hoạt động quan trọng đã trở thành một phong tục ăn sâu...
Đời sống số 2 ngày, 21 giờ trước

Chồng H'Hen Niê khoe trọn đám cưới, mẹ chồng gây chú ý vì một câu nói

H'Hen Niê đã có tiệc cưới ấm cúng, bên trong một ngôi nhà sàn ở quê nhà. Gia đình hai bên vô cùng vui mừng...
Chuyện làng sao 2 ngày trước

5 ngành học mà 'con nhà nghèo' không nên chọn

Trong bối cảnh hiện tại, có những ngành học có nguy cơ thất nghiệp cao, chi phí theo học lớn... nếu gia cảnh không khá...
Kiến thức 1 ngày, 3 giờ trước

Luật mới năm 2025: Không còn Sổ đỏ hộ gia đình, người dân phải đi đổi sang mẫu mới, nếu không bị phạt 12 triệu?

Theo Luật đất đai 2024, thì từ nay không còn sổ đỏ ghi hộ gia đình, vậy người dân có bắt buộc phải đi đổi...
Kiến thức 1 ngày, 3 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một tách trà dựa trên trực giác để kiểm tra xem bạn có khôn ngoan hay thông minh không?

Hãy chọn một tách trà mà bạn cảm thấy có sự thu hút đặc biệt (không cần suy nghĩ quá nhiều, chỉ để cảm nhận...
Đời sống số 2 ngày, 21 giờ trước

Những con giáp nào may mắn trong Tết Thanh Minh 4/4, tức thứ sáu, ngày 7 tháng 3 âm lịch

Đêm nay chúng ta bước vào tiết Thanh Minh (20:48) và tháng Canh Thân. Trong thời gian chuyển giao tiết khí, hãy chú ý nghỉ...
Đời sống số 23 giờ, 6 phút trước

Tin cùng mục

Cách nhanh nhất để hủy hoại một đứa trẻ là nuôi dạy nó thành 'thế hệ thứ hai giàu có trong một gia đình bình thường'

Cách nhanh nhất để hủy hoại một đứa trẻ không phải là nghèo đói, mà là cho nó sống như "thế hệ thứ hai giàu...
Chăm con 3 giờ, 21 phút trước

Đại học Harvard: Tháng sinh ảnh hưởng đến IQ của trẻ, trẻ sinh vào 3 tháng này thông minh hơn

Một nghiên cứu của Đại học Harvard phát hiện rằng tháng sinh của trẻ ảnh hưởng đến chỉ số IQ của trẻ. Trẻ em sinh...
Chăm con 8 giờ, 15 phút trước

Loài cá giàu omega-3 nhất thế giới: Tốt cho trí não, bổ cho tim mạch, hiện rất phổ biến ở Việt Nam

Không chỉ được yêu thích nhờ hương vị thơm ngon, loài cá này còn nổi bật với giá trị dinh dưỡng cao.
Chăm sóc sức khỏe 24 giờ, 35 phút trước

Tại sao ung thư gan thường phát hiện muộn? Lưu ý: Nếu xuất hiện 2 mùi, 2 ngứa, 2 đỏ, hãy đi tầm soát ung thư gan sớm

Nhiều loại ung thư không có triệu chứng ban đầu và khi phát hiện thì đã quá muộn, chẳng hạn như ung thư gan.
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

Nếu 3 bất thường này xuất hiện ở vai bạn, đó có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư, hãy đến bệnh viện để kiểm tra ngay lập tức

Đau vai hay cảm giác khó chịu có thể là hiện tượng thường gặp trong cuộc sống hàng ngày, thường bị nhầm lẫn với tình...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 6 giờ trước

Đại học Harvard: Trẻ sinh vào thời điểm này thường có IQ vượt trội

Một nghiên cứu của Đại học Harvard phát hiện rằng tháng sinh của trẻ ảnh hưởng đến chỉ số IQ của trẻ.
Chăm con 1 ngày, 8 giờ trước

Tin mới cập nhật

Hơn 20 mẫu xe ô tô mất giá nhanh nhất trong 5 năm, trước khi mua xe nên biết

Trước khi xuống tiền mua xe ô tô - một tài sản lớn, bạn nên biết những mẫu xe sẽ mất giá nhanh và khó...
Đi gì 52 phút trước

3 điều đặc biệt khiến phụ nữ có gia đình thường không thích trang điểm, ai hiểu được cũng phải trân trọng

Ai cũng yêu cái đẹp, đặc biệt là phụ nữ. Trước khi kết hôn họ rạng rỡ, chỉn chu nhưng sau kết hôn lại giản...
Tâm sự 53 phút trước

Bộ Nội vụ đề xuất nhóm cán bộ, công chức xã thuộc diện tinh giản, là ai?

Bộ Nội vụ đề xuất, đối với cán bộ, công chức cấp xã không đáp ứng đủ tiêu chuẩn và điều kiện theo yêu cầu...
Dòng sự kiện 53 phút trước

Ghi âm cuộc gọi Zalo chỉ với 1 nút bấm cực đơn giản, hàng triệu người dùng vẫn chưa biết

Việc ghi âm cuộc gọi Zalo giúp người dùng lưu lại được những thông tin quan trọng, hỗ trợ hiệu quả cho công việc và...
Xài gì 53 phút trước

Có được chia thừa kế đất nằm trong quy hoạch?

Câu hỏi "Đất nằm trong quy hoạch có được chia thừa kế hay không?" là một vấn đề pháp lý phức tạp mà nhiều người...
Kiến thức 53 phút trước

10 người giàu nhất thế giới năm 2025: Elon Musk trở lại ngôi vương, Zuckerberg thăng hạng ngoạn mục

Năm 2025 chứng kiến sự thay đổi đáng kể trong danh sách những người giàu nhất hành tinh. Giá trị tài sản của top 10...
Kiến thức 54 phút trước

Top 3 ngành nghề thiếu hụt số lượng lớn nhân sự trong tương lai, học xong ra trường có ngay việc làm lương cao

Trong thời gian tới, 3 ngành này được dự báo sẽ thiếu lượng lớn nhân lực. Để nắm bắt cơ hội việc làm, người lao...
Dòng sự kiện 2 giờ, 19 phút trước

Tin vui mới: Không cần đóng đủ 20 năm bảo hiểm xã hội, người lao động cũng có thể nhận lương hưu

Mới đây, Bảo hiểm xã hội TP HCM thông tin về những điểm mới tại Luật Bảo hiểm xã hội 2024, trong đó có quy...
Kiến thức 2 giờ, 20 phút trước

Gửi phụ nữ trung niên: 4 hành vi này có vẻ thông minh nhưng thực ra lại rẻ tiền! Tôi hy vọng là bạn không có cái nào trong số đó

Khi bước vào tuổi trung niên, phụ nữ đã trải qua nhiều thăng trầm, ngày càng thấu hiểu và sâu sắc hơn. Tuy nhiên, có...
Tâm sự 2 giờ, 20 phút trước

Hà Nội chuẩn bị có thêm 2 khu nhà ở xã hội trị giá hơn 16.000 tỷ đồng tại huyện sắp lên quận

UBND TP Hà Nội vừa duyệt hồ sơ mời các nhà đầu tư quan tâm hai khu nhà ở xã hội tập trung trên địa...
Dòng sự kiện 2 giờ, 20 phút trước