Danh mục

Cặp đôi phát hiện cách rèn con ngủ xuyên đêm cực hiệu quả

Thứ bảy, 30/08/2014 08:48

Alyssa và Michael cũng đã từng trải qua nỗi ám ảnh khi hàng đêm nghe tiếng con quấy khóc.

Là bố mẹ chắc hẳn ai nấy đều nhớ như in cái cảm giác hạnh phúc khi đưa con mới chào đời từ viện về nhà. Tuy nhiên, cảm giác ấy sẽ sớm chuyển thành nỗi ám ảnh khi hàng đêm phải nghe tiếng con quấy khóc, không ngủ được và sáng dậy thì tóc tai tơi bời, mắt như gấu trúc.

Không ngoại lệ, cặp vợ chồng người Mỹ Alyssa và Michael hiện đang sinh sống lại New York cũng quay cuồng với kiểu ăn đêm ngủ ngày của con. Bà mẹ trẻ Alyssa chia sẻ: “Khi lần đầu đưa bé Peyton trở về nhà, cứ 2 tiếng rưỡi là vợ chồng tôi lại cho con ăn một lần. Cứ thế mỗi đêm chúng tôi chỉ được ngủ 3-4 tiếng, rất mệt mỏi”.

Để giải quyết vấn đề này, Alyssa và Michael đã phải tìm đến sự trợ giúp của hai bác sĩ nhi khoa. Hai vị bác sĩ này cam kết nếu thực hiện đúng theo hướng dẫn, 1 tuần sau, bé Peyton có thể ngủ xuyên đêm, không thức giấc đòi ăn mà vẫn đảm bảo phát triển và lớn lên bình thường.

Phương pháp mà hai bác sĩ nhi khoa đã áp dụng cho bé Peyton là Phương pháp kéo dài khoảng thời gian giữa các cữ bú. Nếu trước đây cứ 2,5 tiếng Peyton đòi bú một lần thì giờ đây ban ngày 4 tiếng cu cậu mới ọ ọe đòi bú còn ban đêm Peyton có thể ngủ 6-7 tiếng, theo đó khoảng thời gian ngủ đêm của hai vợ chồng đã tăng lên đáng kể.

Bé ngủ,rèn bé ngủ,phát hiện cách rèn con ngủ xuyên đêm cực hiệu quả
Phương pháp luyện con ngủ xuyên đêm (Ảnh minh họa)

Hai bác sĩ cho biết phương pháp này được thực hiện dựa trên nguyên lý luyện tập cho các thụ thể não bộ chịu trách nhiệm truyền tín hiệu đói bụng đến dạ dày thích nghi với một lịch bú mới.

Để thực hiện phương pháp này các mẹ không thể ngay từ đầu bắt trẻ nhịn bú 4 tiếng liền, mà thay vào đó, mỗi lần cho bú, mẹ hãy cố cho bé bú lâu hơn, kéo dài khoảng thời gian bú thêm 15 phút mỗi ngày. Khi bé no bụng, khoảng thời gian giữa các cữ bú cũng tăng lên mà vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé.

Trong quá trình hướng dẫn cho cặp vợ chồng trẻ, bác sĩ Alyssa cho biết kéo dài thời gian giữa mỗi cữ bú là việc làm không hề dễ. "Ban đầu, mỗi lần bé đòi bú, chúng tôi phải tìm mọi cách đánh lạc hướng cơn đói của bé như bế ra ngoài chơi, hoặc bày đủ các trò”.

Hai vị bác sĩ cũng nói không phải lúc nào trẻ khóc cũng là vì đói. Do đó, các mẹ cần phân biệt rõ ràng chứ không phải bé cứ khóc thì cho bú bởi như thế vô tình mẹ đã luyện cho dạ dày của bé một thói quen không tốt, từ đó các thụ thể ở não cũng sẽ tạo tín hiệu lung tung.

Sau hai tuần áp dụng, bé Peyton đã ngủ được 7 – 8 tiếng mỗi đêm. Mẹ bé, cô Alyssa nói: “Lần đầu tiên con ngủ qua đêm, tôi nhớ rằng mình đã tự thức dậy và nhìn sang vẫn thấy con ngủ khò khò. Đó thực sự là một cảm giác khó tả”.

Phương pháp này đã được 2 bác sĩ áp dụng trong suốt 20 năm với tỷ lệ thành công là trên 90%. Hai vị bác sĩ này cho biết điểm mấu chốt của phương pháp này là rèn luyện để tạo ra sự nhất quán giữa não và dạ dày. Bé mới sinh ra chưa có thói quen nên chúng ta cần tập cho bé các thói quen tốt càng sớm càng tốt.

Ông bố Michael chia sẻ: “Phương pháp này giúp cho cuộc sống của chúng tôi dễ chịu hơn, hai vợ chồng vừa có thể dành trọn vẹ thời gian để chăm sóc Peyton mà vẫn có thể có những giấc ngủ ngon lành”.

khampha.vn

Tin được quan tâm

Hạn mức rút tiền qua thẻ ATM chính thức thay đổi: Từ nay, 1 ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Người dùng cần lưu ý thay đổi về thẻ ATM để việc rút tiền được diễn ra suôn sẻ.
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Trẻ em lớn lên “bất hiếu” từ nhỏ đã có ba đặc điểm sau, cha mẹ không nên lầm tưởng con mình thông minh, hiểu biết

Vấn đề giáo dục trẻ em luôn là một tảng đá lớn lơ lửng trong lòng các bậc phụ huynh. Giáo dục như thế nào,...
Kiến thức 3 ngày, 6 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Bảy, ngày 23 tháng 8 là ngày đầu tiên của tháng Bảy âm lịch

Ngày 23 tháng 8, thứ Bảy, là ngày đầu tiên của tháng 7 âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày...
Đời sống số 2 ngày, 6 giờ trước

Thắp hương ngày mùng 1 nhất định cần chú ý: Không được đặt bình hoa ở bên trái, lý do vì sao?

Trong văn hóa thờ cúng, rất nhiều nhà không đặt bình hoa ở bên trái bàn thờ khi thắp hương, nhất là vào mùng 1,...
Làm sao 3 ngày, 14 giờ trước

Ngày mùng 1 tháng 7 âm lịch Ất Tỵ 2025, thắp hương khung giờ nào đẹp nhất?

Từ xa xưa, vào ngày mùng 1, các gia đình Việt vẫn chuẩn bị lễ vật để làm lễ cúng Gia Thần, Gia Tiên để...
Làm sao 3 ngày, 20 giờ trước

Sau ngày 15/8/2025: Người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được trợ cấp lên đến 6 triệu/tháng, đúng không?

Có nhiều thông tin cho rằng, sau ngày 15/8, người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được nhận tiền trợ cấp lên...
Tin trong ngày 3 ngày, 20 giờ trước

Tin cùng mục

Hàm lượng kali cao gấp 17 lần chuối. Người trung niên và cao tuổi nên ăn loại quả này cách ngày để tăng cường sức khỏe cho chân và bàn chân, đồng thời tốt cho gan

Khi chúng ta già đi, cơ thể chúng ta, giống như những cỗ máy cũ kỹ, liên tục nhắc nhở chúng ta rằng đã đến...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 17 phút trước

Thấy 3 loại cá này ở chợ nhớ né ngay, rẻ mấy cũng không mua: Loại số 3 nhiều bà nội trợ rất thích!

Những loại cá này không chỉ làm món ăn mất đi vị tươi ngon mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 18 phút trước

Nghiên cứu hơn 900 ca ung thư: 6 tháng trước khi phát bệnh, cơ thể đã có tín hiệu cảnh báo

Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Y khoa Anh đã phân tích hơn 900 ca bệnh ung thư và cho thấy nhiều bệnh nhân...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 43 phút trước

4 thực phẩm rất quen thuộc chứa 'chất độc tự nhiên', ăn sai cách có thể gây ngộ độc, thậm chí tử vong

Dưới đây là 4 loại thực phẩm điển hình chứa "chất độc tự nhiên". Các chuyên gia cảnh báo người dân cần thận trọng khi...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 43 phút trước

Hai dấu hiệu nhận biết trẻ thông minh vượt trội, không chỉ dựa vào IQ

Trong hành trình nuôi dạy con, cha mẹ nào cũng mong muốn sớm nhận ra “tố chất thông minh” của bé. Tuy nhiên, các chuyên...
Chăm con 17 giờ, 55 phút trước

Ngôi vương rau xanh thuộc về loại rau rẻ tiền ở chợ Việt, được CDC Mỹ vinh danh là 'tốt nhất thế giới'

Với giá chỉ vài nghìn đồng một bó, bạn có thể mua được loại rau phổ biến này ở hầu hết các chợ dân sinh...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

Tin mới cập nhật

Từ nay, hàng triệu người đến tuổi nghỉ hưu sẽ được hưởng mức lương hưu cao hơn nếu làm việc này

Nhà nước tạo điều kiện cho người sử dụng lao động và người lao động có thêm sự lựa chọn tham gia đóng góp để...
Tin trong ngày 49 phút trước

Sau sáp nhập, tỉnh nào thành 'ông trùm' sản xuất ô tô của Việt Nam?

Trong bối cảnh ngành công nghiệp ô tô Việt Nam đang trở thành "thỏi nam châm" thu hút các nhà đầu tư quốc tế, một...
Tin trong ngày 49 phút trước

Điểm danh những ngành học dễ tìm việc ở Việt Nam: Mức lương hàng trăm triệu đồng/tháng, nhiều trường đào tạo

Việc lựa chọn ngành học có ý nghĩa quyết định đến cơ hội tìm kiếm việc làm và mức thu nhập sau khi ra trường....
Kiến thức 49 phút trước

Đèn xanh còn 3 giây nhưng tài xế bất ngờ dừng xe có bị phạt lỗi không chấp hành tín hiệu đèn giao thông?

Trường hợp người điều khiển xe dừng ngay vạch đèn tín hiệu giao thông khi đèn xanh còn 2 giây vì nhiều lý do. Trường...
Kiến thức 50 phút trước

Hoa khôi đại học sau khi hẹn hò với hơn 100 người đã rút ra 4 tiêu chuẩn vàng để chọn chồng, chị em phụ nữ xác minh xem có đúng không?

Từ một cô gái mộng mơ về tình yêu ngôn tình, một hoa khôi đại học đã trải qua hành trình gặp gỡ hơn 100...
Tâm sự 50 phút trước

Có nên nhập trạch trong tháng cô hồn? Lời khuyên từ chuyên gia khiến nhiều người phải bất ngờ

Nhiều người kiêng kỵ nhập trạch hay khởi công xây dựng trong tháng 7 âm lịch - tháng cô hồn vì lo sợ không may...
Phong thủy 2 giờ, 30 phút trước

Việt Nam sẽ có thêm 1 thành phố trực thuộc Trung ương trước năm 2030

Đảng bộ UBND tỉnh Bắc Ninh đặt mục tiêu đưa tỉnh này thành thành phố trực thuộc Trung ương trước năm 2030.
Dòng sự kiện 2 giờ, 30 phút trước

Vì sao các đại học lớn dần 'nói không' với xét tuyển học bạ?

Nhiều trường đại học lớn, trong đó có Đại học Sài Gòn và Đại học Y Dược TP.HCM, từ lâu đã không sử dụng phương...
Tin trong ngày 2 giờ, 31 phút trước

Người nông dân trở thành 'tỷ phú' khi nhổ lúa, trồng cây ra trái quanh năm: Thu nhập 1,2 tỷ đồng, Trung Quốc rất ưa chuộng

Nhờ mạnh dạn chuyển đổi mô hình trồng trọt, giúp ông Tư trở thành một trong những 'tỷ phú nông dân' tiêu biểu của tỉnh....
Kiến thức 2 giờ, 31 phút trước

Ngành học lương trăm triệu đang ‘gây sốt’ mùa Tuyển sinh 2025: Cơ hội việc làm rộng mở

Không còn là câu chuyện viễn tưởng, Trí tuệ nhân tạo (AI) đang trở thành nhịp sống mới của thế giới hiện đại. Trong mùa...
Kiến thức 2 giờ, 31 phút trước