Danh mục

5 điều mẹ bầu tưởng nguy hiểm nhưng lại an toàn khi mang thai

Thứ tư, 18/03/2015 16:35

Danh sách 'những điều không nên làm khi mang thai' đôi khi khiến các mẹ bầu cảm thấy căng thẳng, tuy nhiên, có rất nhiều điều trong số đó lại chẳng có hại gì.

Dưới đây là 5 điều thường khiến các mẹ bầu băn khoăn mỗi khi làm khi mang thai. Phần lớn đó lại là những điều an toàn với mẹ bầu, thậm chí còn giúp bạn tận hưởng 9 tháng thai kỳ của mình một cách vui vẻ và đáng nhớ hơn.

1. Uống cà phê

Các nghiên cứu mới nhất cho phép phụ nữ uống không quá 200 mg caffeine, hoặc khoảng hai ly cà phê một ngày trong thời gian mang thai. Thế nhưng những ai hấp thụ một lượng cao hơn cho phép có nhiều khả năng sẽ bị xảy thai. Do vậy, các mẹ bầu có thể uống cà phê trong một giới hạn nhất định – và điều đó hoàn toàn chấp nhận được.

2. Ăn pho mát mềm

Bà bầu nào cũng sợ hãi nếu chẳng may ăn pho mát mềm, cho đến khi nhận ra pho mát đó đã được tiệt trùng. Và đây là điều quan trọng bạn cần nhớ: Tránh xa các loại pho mát tươi hoặc chưa được tiệt trùng trong khi mang thai, vì vi khuẩn listeria sẽ nguy hiểm cho bạn và thai nhi. Nhưng bạn không cần phải từ bỏ pho mát mềm hoàn toàn, miễn là nó được tiệt trùng và là sản phẩm của các thương hiệu uy tín. Một điều cần lưu ý thêm: Pho mát là một nguồn protein và canxi tuyệt vời cho cả mẹ và con.


Ảnh minh họa.

3. Nhuộm tóc

Có thể bạn đã nghe rất nhiều câu chuyện không hay rằng việc nhuộm tóc trong giai đoạn mang thai có thể gây ảnh hưởng cho em bé của bạn. Hóa ra, rất nhiều trong số đó được phóng đại quá mức. Các bác sĩ cho biết bà bầu có thể nhuộm tóc sau 3 tháng đầu thai kỳ, miễn là có trao đổi với các thợ tóc bạn đang mang bầu. Bằng cách đó họ biết phải cẩn thận không để thuốc nhuộm lên da đầu bạn. Thêm vào đó, việc làm tóc “high light” an toàn hơn hẳn so với nhuộm toàn bộ, vì nó chỉ liên quan đến việc vẽ màu trên tóc, trong khi nhuộm thì cả tóc và da đầu. Ngoài ra, bạn cũng nên yêu cầu một loại thuốc nhuộm nhẹ để đảm bảo an toàn hơn.

4. Tập thể dục

Việc vận động hay tập thể dục trong khi mang bầu, không chỉ chẳng gây ra mối nguy hại nào đáng kể mà còn được các bác sĩ khuyến khích mạnh mẽ, rằng các bà nên có 30 phút tập thể dục vừa phải mỗi ngày. Chỉ cần bạn kiểm tra với bác sĩ xác định nhịp tim an toàn cho việc tập luyện. Điều quan trọng là tìm chế độ phù hợp với bản thân nhất vì chế độ luyện tập dễ dàng với người này có thể như một cuộc đua khốc liệt với người khác, và ngược lại.

Nếu bạn có sức khỏe tốt, huấn luyện viên sẽ có thể khuyến khích các bạn duy trì chế độ đó thường xuyên miễn là bạn cảm thấy thoải mái với nó. Hãy cẩn thận không tập quá sức hoặc lạm dụng luyện tập, và nhớ phải uống nước thường xuyên. Một số lựa chọn thể dục tốt có thể bao gồm đi bộ, bơi lội, một bài tập yoga, tác động thể dục nhịp điệu.

5. Đi du lịch ở nước ngoài

Có những hạn chế, nhưng nói chung việc du lịch nói chung và du lịch nước ngoài nói riêng được chấp nhận trong khi mang thai. Tất nhiên, một số hãng hàng không yêu cầu giấy chứng nhận y tế và không khuyến khích việc đi máy bay sau một thời điểm nhất định nào đó vào khoảng từ 30-36 tuần. Vì vậy, nếu bạn đang xem xét một chuyến đi nước ngoài, bạn nên tới bác sĩ và các hãng hàng không để kiểm tra. Ngoài ra, bạn cũng nên thận trọng với việc đi du lịch nước ngoài trong ba tháng đầu tiên (vì thời gian đó bạn hay bị buồn nôn và mệt mỏi).

Theo Ttvn.vn

Tin được quan tâm

Trung Quốc đang lùng mua từ gốc tới rễ loại cây quý hiếm trồng nhiều ở Việt Nam, giá lên tới 18 triệu đồng/kg

Loại cây này được ví như 'nữ hoàng' của các loại thảo dược quý. Không chỉ thơm, đẹp mà nó còn có rất nhiều công...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Kể từ bây giờ: Thủ tục sang tên xe máy không cần chủ cũ rất đơn giản, chỉ tốn 100 nghìn đồng

Ngày nay, việc mua xe máy cũ làm phương tiện di chuyển khá phổ biến. Nhưng điều nhiều người thắc mắc không biết làm thế...
Kiến thức 2 ngày, 18 giờ trước

Từ nay, công chức địa chính xã để xảy ra vi phạm trong quản lý đất đai sẽ bị phạt thế nào?

Căn cứ theo quy định tại Điều 240 Luật Đất đai năm 2024, công chức địa chính xã nếu thiếu trách nhiệm để xảy ra...
Kiến thức 1 ngày, 7 giờ trước

Người đóng BHXH trên 20 năm đón tin vui lớn từ tháng 7/2025, cụ thể là gì?

Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (có hiệu lực từ ngày 1/7/2025) quy định về việc hưởng BHXH một lần cho người đóng BHXH trên...
Kiến thức 1 ngày, 8 giờ trước

Kể từ nay, chi phí làm sổ đỏ chỉ mất 100.000 đồng, áp dụng với 3 đối tượng này

Theo Luật mới nhất, 3 trường hợp dưới đây chỉ phải nộp khoản phí 100.000 đồng khi làm sổ đỏ.
Kiến thức 2 ngày trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ tư ngày 25/6, tức ngày mùng 1 tháng 6 âm lịch?

Ngày 25 tháng 6, là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ, ngày Dậu. Cần phải nhận ra phương hướng, củng cố lòng tin, vượt qua chính...
Đời sống số 2 ngày, 1 giờ trước

Tin cùng mục

1 loại hải sản của Việt Nam nhiều canxi gấp 3 lần đậu nành, Trung Quốc ví như 'thuốc ăn ngon' mùa hè

Là thực phẩm quen thuộc với người Việt, nó không những giàu dinh dưỡng mà còn mang đến cho bàn ăn một hương vị tươi...
Chăm sóc sức khỏe 3 giờ, 44 phút trước

Ngồi lâu có tác hại gì đến cơ thể con người? Bạn nên ngồi bao lâu là an toàn? Bác sĩ: Đây là giới hạn, quá thời gian này nên đứng lên đi lại!

Trong xã hội hiện đại, “ngồi nhiều” đã trở thành một thói quen phổ biến của nhiều người do tính chất công việc và học...
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 41 phút trước

6 thực phẩm nhiều người tưởng vô hại nhưng lại có độc, bếp nhà nào cũng có

Trong cuộc sống hiện đại, không phải loại thực phẩm nào cũng an toàn khi để qua đêm hoặc chế biến lại. Một số loại...
Khỏe đẹp 6 giờ, 27 phút trước

5 loại trứng 'phá hủy' nội tạng, số 1 nhiều người còn lùng mua ăn vì thèm

Ăn trứng rất tốt nhưng cần tránh xa 5 loại dưới đây. Vì dùng loại trứng này có thể gây ngộ độc, đầy bụng, tiêu...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 47 phút trước

Trẻ sợ bóng tối, không dám ngủ một mình, làm thế nào để 'luyện dũng khí' một cách khoa học? Phụ huynh nhất định phải đọc!

Không ép buộc hay dọa nạt, mà bằng những phương pháp khoa học sau đây, bố mẹ sẽ giúp trẻ đủ dũng khí ngủ một...
Chăm con 18 giờ, 53 phút trước

Xuất hiện một loại nấm chết người mới tại Mỹ! Nó lây lan qua không khí và khiến con người thối rữa từ bên trong...

Không chỉ gây nhiễm trùng phổi, nấm Aspergillus fumigatus còn có thể ăn mòn não, tim và thận, với tỷ lệ tử vong lên tới...
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 54 phút trước

Tin mới cập nhật

Thủy Tiên 'gây bão' mạng xã hội với màn tái xuất sau nửa năm ở ẩn

Tuy không còn xuất hiện dày đặc trên truyền thông như trước, nhưng với một động thái nhỏ, Thủy Tiên vẫn "gây bão" mạng xã...
VIDEO 7 phút trước

Thí sinh dự thi bị giám thị tưởng nhầm là học sinh tiểu học đi lạc

Trong kỳ thi tốt nghiệp THPT, tại điểm thi Trường THPT Krông Bông, huyện Krông Bông, một hình ảnh đặc biệt đã thu hút sự...
Tin trong ngày 7 phút trước

Cận cảnh dây chuyền tại công ty Nhật Minh Food: 'Hô biến' dầu dùng cho thức ăn chăn nuôi thành dầu ăn cho người

Vụ việc một dây chuyền sản xuất dầu ăn có dấu hiệu "hô biến" dầu dùng cho thức ăn chăn nuôi thành dầu ăn cho...
Tin trong ngày 7 phút trước

Con dễ trượt đại học nếu bố mẹ thuộc 5 kiểu tính cách này

Là cha mẹ ai cũng muốn tốt cho con, nhưng thương không đúng cách bằng trăm ngàn hại con. Đây là 5 kiểu phụ huynh...
Kiến thức 7 phút trước

Phát hiện 126 tài xế vừa lái xe vừa nghe điện thoại qua thiết bị giám sát hành trình

Theo Nghị định 168/2024, tài xế sử dụng điện thoại khi điều khiển ô tô sẽ bị phạt tiền từ 4-6 triệu đồng và bị...
Kiến thức 7 phút trước

Miễn học phí cho học sinh công lập cả nước, học sinh tư thục được hỗ trợ từ năm học 2025-2026

Chiều 26/6, Quốc hội thông qua Nghị quyết về miễn và hỗ trợ học phí, áp dụng với trẻ em mầm non, học sinh phổ...
Tin trong ngày 24 phút trước

Đề ngữ văn thi tốt nghiệp THPT 2025: 'Vùng trời quê hương nào cũng là bầu trời Tổ quốc'- đề văn rất đặc biệt

Ngày 26/6, gần 1,17 triệu thí sinh trên cả nước chính thức bước vào buổi thi đầu tiên của kỳ thi tốt nghiệp THPT năm...
Tin trong ngày 43 phút trước

Khoảnh khắc ý nghĩa trong kỳ thi tốt nghiệp THPT 2025: Ông bà 70 tuổi vượt hàng chục km để đi cổ vũ cháu

Dù tuổi cao nhưng ông bà vẫn vượt đường xa đến cổ vũ, dặn dò cháu trước giờ thi tốt nghiệp THPT 2025.
Tin trong ngày 43 phút trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ 6, ngày 27 tháng 6, tức mùng 3 tháng 6 âm lịch?

Ngày 27 tháng 6, thứ sáu, ngày 3 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ, ngày Đinh Mậu. Dưới sự kết hợp...
Đời sống số 43 phút trước

Người phỏng vấn: Có 3 cái bánh bao hấp trong bát, 3 người mỗi người lấy 1 cái, tại sao trong bát còn lại 1 cái? Cô ấy trả lời một cách thông minh và trúng tuyển luôn

Trong quá trình xin việc, phỏng vấn là bước không thể thiếu đối với mỗi ứng viên. Để ghi điểm, nhiều người thường chuẩn bị...
Làm sao 44 phút trước