Danh mục

Những phương pháp giúp khuôn mặt xinh xắn thon gọn

Thứ tư, 09/07/2014 10:14

Để giúp chị em luôn có một khuôn mặt thon gọn, xinh xắn, chúng tôi xin giới thiệu 3 phương pháp để các bạn có thể lựa chọn và vận dụng phù hợp với điều kiện thực tế.

Phối hợp giữa ăn uống với luyện tập yoga và mát xa là cách để đem lại vẻ quyến rũ tự nhiên cho khuôn mặt.

Khuôn mặt nhỏ nhắn, xinh xắn tạo vẻ đẹp dịu dàng đáng yêu. Nhưng với sự trôi nhanh của thời gian, tuổi tác hoặc sự tác động của các chất béo… khiến cho khuôn mặt chuyển sang một hình dáng béo phì, nhất là khu vực má và cằm. Sự tăng lên bất thường rồi co lại đột  ngột có thể làm cho làn da trên khuôn mặt bị nhăn nheo.

Để giúp chị em luôn có một khuôn mặt thon gọn, xinh xắn, chúng tôi xin giới thiệu 3 phương pháp để các bạn có thể lựa chọn và vận dụng phù hợp với điều kiện thực tế.

Phương pháp 1:  Lựa chọn thực phẩm ăn uống thông minh

Vấn đề đầu tiên tác động đến sự phát triển của khuôn mặt là việc cung cấp các chất dinh dưỡng phù hợp hay không phù hợp. Hàng ngày bạn có thể sử dụng 3 cách sau:

1. Uống trà xanh

Trà xanh chứa nhiều thành phần có tác dụng chống oxy hóa hiệu quả đồng thời tăng cường sức đề kháng cho làn da trước tác động của tia bức xạ từ ánh nắng mặt trời. Điều quan trọng hơn cả là dưới tác động của trà xanh, lượng mỡ tích tụ dưới da mặt bị tiêu hao một cách nhanh chóng và trả lại lại cho sự thon gọn của khuôn mặt.

Chăm sóc da mặt,phương pháp chăm sóc khuôn mặt thon gọn,bí quyết giúp chăm sóc mặt
Uống trà xanh mỗi ngày cho khuôn mặt nhỏ xinh

2. Ăn cần tây

Rau cần tây chứa nhiều chất sắt có thể giúp làn da lọc bỏ độc tố chạy qua huyết thanh, đồng thời cũng là thực phẩm cung cấp lượng nước lớn nên có thể khắc phục hiện tượng da khô. Đồng thời với sự vận động lớn của xương hàm giúp cho cơ mặt được hoạt động với cường độ cao. Từ đó làm cho lượng mỡ dưới da bị tan chảy và được loại bỏ ra ngoài bằng nhiều con đường khác nhau giúp khuôn mặt trở nên nhỏ gọn, xinh xắn.

3. Uống mật ong

Mật ong là thực phẩm chứa nhiều thành phần vi sinh không những giúp cơ thể phòng ngừa táo bón mà còn giúp lưu thông bạch huyết  và nước dưới da mặt. Vì vậy, chỉ cần mỗi buổi sáng bạn cho vài giọt mật ong với cốc nước ấm để uống là có thể giải quyết hiệu quả hiện tượng sưng phù mặt khi ngủ dậy.

Phương pháp 2:  Thực hành yoga

Chăm sóc da mặt,phương pháp chăm sóc khuôn mặt thon gọn,bí quyết giúp chăm sóc mặt
Thực hành yoga vừa đẹp, vừa khỏe.

Yoga cũng là phương pháp không những giúp cho bạn có được làn da hồng hào khỏe mạnh mà còn giúp bạn có được  hình dáng một khuôn mặt xinh xắn nếu biết vận dụng một số động tác phù hợp.
Động tác 1: Chỉ cần với sự vận động của lưỡi cũng có thể giúp cho cơ mặt vận động và lưu thông bạch huyết dễ dàng khiến cho lượng mỡ và nước dưới da được thải loại.

Động tác 2: Ngửa mặt lên, hai bàn tay ép hai bên miệng, đồng thời đưa lưỡi lên hàm trên để yên trong 5 giây rồi lặp lại. thực hiện với 20 – 30 lần cho một buổi tâp.

Động tác 3: Miệng mở rộng hình chữ O, mắt mở to và giữ trong 5 giây rồi trở lại vị trí ban đầu. thực hiện bài tập với 3 -5 lần mối buổi sáng.

Động tác 4: Miệng ngậm, mắt mở to, phùng má rồi đẩy lượng khí trong miệng sang bên trái rồi lại sang bên phải. Thực hiện lặp lại 3 – 5 lần cho mỗi buổi sáng khi thức dậy.

Phương pháp 3: Mát xa

Chăm sóc da mặt,phương pháp chăm sóc khuôn mặt thon gọn,bí quyết giúp chăm sóc mặt
Mát xa để khuôn mặt luôn xinh đẹp rạng ngời

Bước 1: Dùng bàn tay xoa ấn trên khu vực trán từ trong ra ngoài.

Bước 2: Dùng ngón tay giữa và ngón tay đeo nhẫn vuốt dọc theo cánh mũi từ trên xuống.

Bước 3: Dùng ngón cái và ngón trỏ để véo từ giữa cằm sang hai bên.

Bước 4: Dùng bốn ngòn tay khép lại luân phiên vuốt dọc theo cổ từ cằm xuống.

Phunutoday.vn

Tin được quan tâm

Hoa hậu Yến Nhi lủi thủi một mình về nước với núi hành lý, sau khi 'trắng tay' tại Miss Grand International 2025

Hoa hậu Yến Nhi đã chính thức về nước sau khi out top 22 Miss Grand International 2025.
Chuyện làng sao 20 giờ, 52 phút trước

Sao Việt 18/10: Lương Bằng Quang 'điên loạn, tan nát' vì nhớ Ngân 98; Tuấn Hưng 'muốn khóc thật to' khi mẹ mắc bệnh

Tin sao Việt 18/10/2025: Sau khi Ngân 98 bị bắt tạm giam, Lương Bằng Quang có dòng chia sẻ gây chú ý trên trang cá...
Chuyện làng sao 3 ngày, 17 giờ trước

Những cái tên 'kỵ' đặt ở Việt Nam: Có tên bị cấm khai sinh, thậm chí nếu cố tình còn mang tới xui rủi bất lợi cho trẻ sau này

Việc đặt tên cho con không chỉ là thể hiện tình yêu và ước nguyện của cha mẹ mà còn liên quan đến các quy...
Kiến thức 3 ngày, 18 giờ trước

H'Hen Niê mừng con gái đầy tháng, tiết lộ tên thật của bé dân tình trầm trồ vì quá ý nghĩa

Hoa hậu H'Hen Niê cùng gia đình hạnh phúc mừng đầy tháng con gái. Con gái nàng Hậu trộm vía bụ bẫm, sở hữu làn...
Chuyện làng sao 1 ngày, 7 giờ trước

MAILISA trao tặng 2 căn nhà Tình Thương trị giá 140 triệu đồng tại Phường Cầu Kiệu TP.HCM – Lan tỏa giá trị nhân ái

Giữa lòng Sài Gòn hoa lệ, nơi ánh đèn phố xá rực rỡ, vẫn còn đâu đó những mái nhà đơn sơ, những phận người...
Doanh nghiệp 3 ngày, 12 giờ trước

Lương Bằng Quang đang 'hại' Ngân 98?

Những động thái của Lương Bằng Quang nhiều ngày qua càng khiến công chúng phản cảm với Ngân 98.
Chuyện làng sao 19 giờ, 18 phút trước

Tin cùng mục

5 thực phẩm 'siêu béo' nhưng không ngờ lại giúp đốt mỡ

Ảnh hưởng của thực phẩm tới cân nặng phức tạp hơn con số calo đơn thuần, và nếu biết cách lựa chọn, một số món...
Làm đẹp+ 2 ngày, 22 giờ trước

Tóc ngắn siêu định hình khuôn mặt, các cô gái cắt kiểu tóc này, đa năng và xinh đẹp

Với kiểu tóc ngắn phong cách Nhật Bản, bạn sẽ có gương mặt luôn xinh tươi, trẻ trung và cá tính.
Tóc đẹp 06.10.2025

Bác sĩ tiết lộ loại quả cực 'nhạy' khi giảm cân, là 'kẻ thù' của mỡ thừa và gan nhiễm mỡ, người Việt ăn suốt

Dù chứa nhiều chất béo, quả bơ lại được xem là "kẻ thù" của mỡ thừa và mỡ nội tạng. Một nam thanh niên thậm...
Làm đẹp+ 04.10.2025

Giải pháp quà tặng tinh tế cho doanh nghiệp chỉ từ 99.000đ của Phát Hoàng Gia Floral & Decor

Trong kinh doanh, việc duy trì mối quan hệ với khách hàng, đối tác và đồng nghiệp không chỉ dừng lại ở những bản hợp...
Làm đẹp+ 01.10.2025

Diệm Kim (Founder OCD Ink Studio): “Dù biết trên đời không có gì hoàn hảo nhưng chúng tôi vẫn luôn kiếm tìm.”

Sáng lập nên tiệm xăm OCD Ink Studio - nơi thu hút hàng nghìn khách du lịch quốc tế đến xăm hình như một “món...
Làm đẹp+ 01.10.2025

Yoga và squat bài tập nào mạnh và tốt cho sức khỏe hơn? Đừng vội tin câu trả lời ai cũng chọn, vì nó chưa chắc tốt toàn diện cho cơ thể bạn

Khi đứng trước lựa chọn giữa Yoga và Squat, nhiều người cho rằng Yoga mang lại lợi ích toàn diện hơn. Tuy nhiên, việc xác...
Làm đẹp+ 28.09.2025

Tin mới cập nhật

Nhận gạch đá vì ca từ phản cảm, Jack - J97 lên tiếng

Phía Jack - J97 phản hồi về việc cụm từ bị cho là nói láy tục trong bài hát mới đang gây phản cảm dư...
Chuyện làng sao 5 giờ, 4 phút trước

Hậu scandal quảng cáo cá độ trá hình, Ưng Hoàng Phúc nhập viện

Vợ Ưng Hoàng Phúc cho biết nam ca sĩ bị sốt nhiều ngày, hiện điều trị tại bệnh viện ở TP.HCM.
Chuyện làng sao 5 giờ, 12 phút trước

NSƯT Minh Hoàng đột ngột ra đi ở tuổi 54

NSƯT Minh Hoàng chọn cách cống hiến lặng lẽ mà sâu sắc cho sân khấu cải lương và nay ra đi trong sự tiếc nuối...
Chuyện làng sao 5 giờ, 15 phút trước

Tử vi ngày 21/10/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dần đón vận tài lộc hanh thông, Ngọ cần kiên trì nếu muốn thành công

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 21/10/2025.
Đời sống số 7 giờ, 33 phút trước

Một lỗi liên quan đến nồng độ cồn có thể bị xử phạt đến 40 triệu đồng theo quy định mới nhất, người dân đừng bỏ qua nếu không muốn mất tiền oan

Mức phạt 40 triệu đồng áp dụng đối với người điều khiển ô tô có nồng độ cồn trong máu hoặc hơi thở vượt quá...
Tin trong ngày 8 giờ, 11 phút trước

Người chồng khiến bao phụ nữ ao ước lại làm tôi sống trong tủi nhục và cô đơn vì 'bí mật trên giường cưới'

Ngày cưới, tôi mặc váy trắng đứng bên anh, giữa sảnh khách sạn năm sao, ai cũng khen tôi có phúc. Nhưng chẳng ai biết,...
Tâm sự 8 giờ, 13 phút trước

Thông tin quan trọng mà tất cả phụ huynh và học sinh trên cả nước cần nắm rõ

Đây được xem là bước ngoặt quan trọng, hướng tới một nền giáo dục thống nhất, bình đẳng và chất lượng trên phạm vi cả...
Dòng sự kiện 8 giờ, 14 phút trước

Không có sổ đỏ hay lương hưu, nhưng 3 khoản quỹ nhỏ đã giúp tôi sống nhàn sau 60 tuổi

Khi không tham gia bảo hiểm xã hội đầy đủ, đồng nghĩa với việc không có lương hưu, nếu có một nguồn thu nhập ổn...
Tin trong ngày 8 giờ, 16 phút trước

Từ việc Jack hát ca từ phản cảm: Việc học với nghệ sĩ là rất quan trọng!

Jack trình diễn ca khúc chứa ngôn từ phản cảm, dung tục tại đêm nhạc ở Hà Nội thì trách nhiệm thuộc về cơ quan...
Chuyện làng sao 8 giờ, 17 phút trước

Từ bây giờ, người dân sẽ được hưởng đặc quyền này khi cấp Sổ đỏ lần đầu

Người dân khi cấp sổ đỏ lần đầu sẽ được nới thời hạn ghi nợ tiền sử dụng đất.
Kiến thức 11 giờ, 43 phút trước