Danh mục

Những nguyên nhân khiến nếp nhăn xuất hiện sớm

Thứ sáu, 31/10/2014 08:49

Các nếp nhăn là minh chứng rõ ràng nhất của tuổi tác và cũng là người bạn không mong đợi nhất của chị em phụ nữ. Và có một số tác nhân khiến nếp nhăn xuất hiện sớm, hãy cùng Depplus tìm hiểu 6 nguyên nhân đó ngay sau đây.

1. Chế độ ăn uống không hợp lí

Làn da cũng giống như cơ thể bạn, cần cung cấp đủ các loại vitamin và khoáng chất từ nhiều nhóm thực phẩm nếu không, làn da sẽ mất đi độ sáng bóng đàn hồi vốn có. Bạn nên hạn chế đồ ăn vặt và quan tâm hơn đế những loại trái cây, rau, sữa ít béo và ngũ cốc.

2. Căng thẳng hoặc trầm cảm

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng cảm xúc của chúng ta chi phối rất nhiều đến cơ thể. Những người phụ nữ căng thẳng mệt mỏi hoặc làm việc quá nhiều thường xuất hiện nếp nhăn rất sớm. Vậy nên, thay vì tự hành hạ cơ thể mình và có một vẻ ngoài già nua thì bạn nên dành khoảng 30 phút mỗi ngày để thư giãn. Đơn giản là để cơ thể nghỉ ngơi như đi bộ, ngồi thiền hay cùng cô bạn thân đi spa, vừa thư giãn vừa cải thiện nhan sắc.

3. Ngủ úp mặt xuống gối

Nhiều phụ nữ có thói quen nằm nghiêng áp một bên mặt xuống gối khi ngủ và điều này thực sự không tốt. Khi ngủ như vậy, bạn đã vô tình khiến da mặt bị xô ép và tạo thành nếp nhăn. Ngoài ra, gối cũng là nơi tích tụ nhiều vi khuẩn nên khi áp mặt vào gối cả đêm như vậy, da mặt sẽ bị bí và gây mụn. Vậy nên, cố gắng tạo thói quen nằm ngửa khi ngủ và nếu có thể, một vỏ gối bằng satin sẽ cải thiện vấn đề này.

4. Không vận động hàng ngày

Cuối cùng thì bạn thân nhất của sắc đẹp vẫn chính là vận động. 30 phút mỗi ngày cho những bài tập thể dục sẽ khiến cơ thể bạn đào thải những chất cặn bã và tăng cường chuyển hóa chất. Ngoài ra, tập thể dục là cách nhanh nhất giúp lưu thông và tuần hoàn máu, khiến da mặt khỏe mạnh và săn chắc.

5. Dùng quá nhiều đường

Tất cả chúng ta đều biết sử dụng hiều đường trong chế độ ăn uống sẽ khiến chúng ta bị tăng cân và có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường. Không nay, đường cũng là nguyên nhân gây ra những nếp nhăn.Vì vậy, hãy cố gắng cắt giảm lượng đường trong khẩu phần ăn của bạn. Thay vì ăn cả đống kẹo rồi đau khổ vì cân nặng và làn da nhăn nheo, hãy thay vào đó một quả táo!

6. Giảm cân cấp tốc

Sự thay đổi đột ngột cân nặng sẽ dẫn đến các nếp nhăn bởi lượng mỡ dưới da đột nhiên mất đi khiến làn da trở nên chảy xệ. Vậy nên, hãy giảm cân một cách lành mạnh và đúng đắn. Bạn nên cho làn da mình thời gian để thích nghi với sự thay đổi cân nặng.

Theo Depplus.vn/MASK

Tin được quan tâm

Người dân cần lưu ý: Từ 1/6/2025, thẻ bảo hiểm y tế giấy sẽ chỉ được cấp mới trong 3 trường hợp đặc biệt

Bảo hiểm xã hội (BHXH) Việt Nam vừa ban hành Công văn số 168/BHXH-QLT ngày 26/3/2025, quy định rõ từ ngày 01/6/2025, thẻ bảo hiểm...
Kiến thức 3 ngày, 18 giờ trước

Từ nay tới hết năm 2025, CSGT toàn quốc tập trung xử lý các vi phạm giao thông này

Vi phạm giao thông năm 2025 được xử lý nghiêm khắc xiết chặt hành vi tham gia giao thông hơn so với trước đây, người...
Kiến thức 3 ngày, 23 giờ trước

Bắt đầu từ tháng 5/2025: Thẻ ATM truyền thống sẽ bị vô hiệu hóa, thay bằng thẻ ảo hoàn toàn?

Rất nhiều người quan tâm, có phải sang tháng 5/2025, thẻ ATM truyền thống sẽ bị khóa, thay bằng thẻ ảo, điều này có đúng...
Đời sống số 3 ngày, 1 giờ trước

Kể từ bây giờ, người dân đi xe máy không chính chủ ra đường sẽ bị CSGT tịch thu xe, đúng không?

Theo quy định việc mua bán chuyển nhượng xe phải làm thủ tục sang tên chính chủ nên người dân cần chú ý.
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Kể từ bây giờ, người đi xe máy không cấp đổi Giấy phép lái xe theo mẫu mới sẽ bị phạt 3 triệu đồng?

Người dân chú ý những quy định và khuyến cáo của cơ quan chức năng để đảm bảo thực hiện cho đúng liên quan tới...
Kiến thức 3 ngày, 7 giờ trước

Ba tháng nữa, sẽ không còn thành phố thuộc tỉnh?

Nếu dự thảo Luật được thông qua thì từ 01/7/2025, các thành phố thuộc tỉnh, thành phố thuộc thành phố trực thuộc trung ương dự...
Kiến thức 2 ngày, 6 giờ trước

Tin cùng mục

Tiêm meso trị mụn - Những thông tin bạn sẽ tiếc nuối nếu bỏ lỡ!

Trong hành trình tìm kiếm giải pháp trị mụn hiệu quả, tiêm meso trị mụn đã trở thành một phương pháp phổ biến và mang...
Làm đẹp+ 6 ngày, 2 giờ trước

Hee's Beauty: Lựa chọn số 1 cho làn da khỏe đẹp

Trên thị trường làm đẹp, để có được sự tin dùng từ khách hàng, mỗi một spa đều có cho mình những bí quyết chinh...
Làm đẹp+ 6 ngày, 2 giờ trước

Nên ăn khoai lang trước hay sau khi tập luyện để giảm cân tốt nhất?

Khoai lang là thực phẩm giúp giảm cân lành mạnh nhưng ăn trước hay sau khi tập luyện mới là tốt nhất?
Làm đẹp+ 01.04.2025

Chinh phục Layout Makeup Monochrome chuẩn Hàn cùng Frottage Pencil của Too Cool For School

Trong thế giới làm đẹp hiện đại, việc tạo nên một lớp makeup tự nhiên và hài hòa là điều mà bất kỳ tín đồ...
Làm đẹp+ 31.03.2025

Những kiểu tóc tuyệt đẹp dành cho cô nàng có mái tóc thưa mỏng

Những kiểu tóc sau đây là gợi ý hữu ích cho những cô nàng đang sở hữu mái tóc thưa mỏng. Chỉ cần một chút...
Tóc đẹp 28.03.2025

Tóc mái giúp 'ăn gian' tuổi tác nhất! Gợi ý 3 kiểu tóc mái làm hài hòa gương mặt, trẻ trung hơn nhiều so với tuổi thật

Nếu bạn muốn chỉnh sửa khuôn mặt trở nên trẻ trung và hài hòa hơn thì chí có cách thay đổi kiểu tóc mái. Sau...
Tóc đẹp 27.03.2025

Tin mới cập nhật

Sao Việt 9/4: Hoa hậu Thùy Tiên có nguy cơ phải đền tiền tỷ; Ca sĩ Duy Mạnh chuẩn bị nghỉ hát

Tin sao Việt 9/4/2025: Đứng trước ồn ào, Hoa hậu Thùy Tiên có nguy cơ phải đền tiền tỷ; Duy Mạnh nói về việc muốn...
Chuyện làng sao 1 phút trước

Người dùng VssID cần cập nhật thông tin ngay trong tháng 4, kẻo mất quyền lợi

Ứng dụng VssID đang yêu cầu người dùng khẩn trương cập nhật thông tin cá nhân, đặc biệt là số căn cước công dân. Nếu...
Kiến thức 3 phút trước

'Thành phố trong thành phố' thứ hai của Việt Nam vừa mới được thành lập, đó là?

Sau Thành phố Hồ Chí Minh có thành phố Thủ Đức, Việt Nam đã chào đón "thành phố trong thành phố" mới tiếp theo.
Kiến thức 3 phút trước

Theo quy định mới, người dân dùng điện thoại khi vào cây xăng sẽ bị phạt tới 7 triệu đồng phải không?

Từ ngày 1/7/2025, Luật phòng cháy chữa cháy và cứu nạn cứu hộ sẽ chính thức có hiệu lực. Theo đó việc người dân mang...
Dòng sự kiện 4 phút trước

Rùng mình! 'Dự đoán năm 2025' của nhà tiên tri mù Vanga đều thành sự thật: động đất, núi lửa phun trào, 'và 3 quả bom chưa nổ'

Bà Baba Vanga, một nhà tiên tri bí ẩn người Bulgaria được biết đến với cái tên "Phù thuỷ mù", đã qua đời vào năm...
Kiến thức 5 phút trước

Có 100 triệu đồng tiền nhàn rỗi nên mua vàng hay gửi tiết kiệm?

Hiện tại, nếu có 100 triệu đồng chưa dùng đến thì bạn nên mua vàng hay gửi tiết kiệm để sinh lời tốt nhất?
Làm sao 6 phút trước

Chế độ làm việc mới cho giáo viên chính thức áp dụng từ ngày 22/4/2025

Thông tư 05/2025/TT-BGDĐT do Bộ Giáo dục và Đào tạo ban hành, thay thế Thông tư 28/2009/TT-BGDĐT trước đây, hứa hẹn sẽ mang đến những...
Kiến thức 6 phút trước

Điểm giống nhau của Hoa hậu Đỗ Thị Hà và Á hậu Phương Nhi khi gả vào hào môn

Hoa hậu Đỗ Hà xác nhận hạn chế hoạt động nghệ thuật, có 1 việc làm giống hệt dâu hào môn Phương Nhi.
Chuyện làng sao 6 phút trước

Nhan sắc trong veo tuổi 19 của ái nữ nhà Quyền Linh khiến dân mạng xốn xang

Con gái MC Quyền Linh – Lọ Lem vừa đón sinh nhật tuổi 19, cô nàng tỏa sáng trong bộ đầm trắng như công chúa,...
VIDEO 6 phút trước

Mùa sinh sôi mạnh nhất của muỗi đang đến: Dùng ngay 'nước diệt muỗi' tự chế này, hiệu quả tối đa lại an toàn tuyệt đối

Mùa hè là mùa muỗi sinh trưởng và phát triển nhiều nhất. Vì thế, chúng ta cần đặc biệt lưu ý vào mùa này. Hãy...
Làm sao 30 phút trước