Danh mục

6 lời khuyên giúp da mịn màng

Thứ năm, 23/10/2014 15:32

Lựa chọn mỹ phẩm giúp da sáng trắng, căng mịn là điều mà nhiều bạn gái đã làm.

Nhưng dù bạn lựa chọn cách làm đẹp nào đi chăng nữa thì việc hiểu rõ về làn da mình là việc rất cần thiết. Vì chỉ có hiểu biết được làn da của mình thế nào mới giúp bạn tìm được cách làm đẹp phù hợp mang lại hiệu quả cao nhất cho bạn. Làn da bị sần sùi, có mụn trứng cá, nám xạm… đều có thể do hệ thống bạch huyết chậm chạp. Bạn nên biết da là cơ quan bài tiết, giúp cơ thể đẩy các độc tố trực tiếp thông quá các tế bào và màng tế bào da. Nếu làm da của bạn không sáng, khỏe mạnh chứng tỏ trong cơ thể bạn có nhiều chất độc hại. Mà nguyên nhân chính dẫn đến là do những thói quen sinh hoạt hàng ngày như ăn thực phẩm chế biến sẵn, hút thuốc hay thiếu vận động… Vì thế để hệ thống bạch huyết được bình thường, thực hiện những thói quen lành mạnh sẽ giúp bạn có được làn da mịn màng, rạng rỡ.

Chế độ ăn hàng ngày của bạn phải đầy đủ các chất dinh dưỡng với chất đạm, chất xơ và rau xanh, đặc biệt là các thực phẩm hữu cơ. Với thực phẩm chế biến sẵn hay thức ăn nhanh thỉnh thoảng bạn có thể ăn cũng không sao. Những loại salat với các loại rau có màu xanh đậm, quả nam việt quất, các loại hạt, cá rất tốt cho làn da của bạn.

Tập thể dục hàng ngày cũng góp phần làm đẹp làn da, giúp cải thiện việc lưu thông, thúc đẩy oxy hóa và kích thích dòng chảy bạch huyết. Vì hệ thống bạch huyết không được bơm giống như máu nên khi bạn không hoạt động, không di chuyển, hệ thống bạch huyết cũng chậm chạp theo.

Dùng bàn chải chuyên dùng để tẩy da chết là việc bạn nên làm thường xuyên trước mỗi lần tắm. Nó sẽ giúp kích thích dẫn lưu bạch huyết và giúp nới lỏng các tế bào chết trên bề mặt da, tạo điều kiện cho việc thanh lọc độc tố qua mồ hôi.

Massage cũng là thói quen bạn nên làm để có thể giúp độc tố thoát ra ngoài và để làn da tươu sáng hơn. Massage cũng có thể giúp cải thiện màu da và cấu trúc da, giảm thiểu cellulite và thậm chí giúp giảm vấn đề loãng xương hay dị ứng của bạn.

Lựa chọn quần áo có chất liệu tự nhiên, thoáng mát sẽ khiến da dễ thở hơn mà không bị bí, cũng là cách giúp làn da được sáng bóng hơn.

Để việc tẩy da chết bằng bàn chải tắm trước khi tắm giúp lấy đi các tế bào da chết được hiệu quả hơn nữa và cũng để giúp da mềm mại hơn, bạn nên lựa chọn sử dụng tinh dầu làm mềm da nhằm cải thiện chức năng của hệ thống bạch huyết.

Depplus.vn/MASK

Tin được quan tâm

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ năm ngày 3 tháng 4, tức ngày mùng 6 tháng 3 âm lịch?

Trong văn hóa truyền thống, việc chọn ngày lành để tổ chức các hoạt động quan trọng đã trở thành một phong tục ăn sâu...
Đời sống số 2 ngày, 15 giờ trước

Chồng H'Hen Niê khoe trọn đám cưới, mẹ chồng gây chú ý vì một câu nói

H'Hen Niê đã có tiệc cưới ấm cúng, bên trong một ngôi nhà sàn ở quê nhà. Gia đình hai bên vô cùng vui mừng...
Chuyện làng sao 2 ngày, 18 giờ trước

5 ngành học mà 'con nhà nghèo' không nên chọn

Trong bối cảnh hiện tại, có những ngành học có nguy cơ thất nghiệp cao, chi phí theo học lớn... nếu gia cảnh không khá...
Kiến thức 21 giờ, 44 phút trước

Luật mới năm 2025: Không còn Sổ đỏ hộ gia đình, người dân phải đi đổi sang mẫu mới, nếu không bị phạt 12 triệu?

Theo Luật đất đai 2024, thì từ nay không còn sổ đỏ ghi hộ gia đình, vậy người dân có bắt buộc phải đi đổi...
Kiến thức 21 giờ, 43 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một tách trà dựa trên trực giác để kiểm tra xem bạn có khôn ngoan hay thông minh không?

Hãy chọn một tách trà mà bạn cảm thấy có sự thu hút đặc biệt (không cần suy nghĩ quá nhiều, chỉ để cảm nhận...
Đời sống số 2 ngày, 15 giờ trước

Những con giáp nào may mắn trong Tết Thanh Minh 4/4, tức thứ sáu, ngày 7 tháng 3 âm lịch

Đêm nay chúng ta bước vào tiết Thanh Minh (20:48) và tháng Canh Thân. Trong thời gian chuyển giao tiết khí, hãy chú ý nghỉ...
Đời sống số 17 giờ, 38 phút trước

Tin cùng mục

Tiêm meso trị mụn - Những thông tin bạn sẽ tiếc nuối nếu bỏ lỡ!

Trong hành trình tìm kiếm giải pháp trị mụn hiệu quả, tiêm meso trị mụn đã trở thành một phương pháp phổ biến và mang...
Làm đẹp+ 17 giờ, 23 phút trước

Hee's Beauty: Lựa chọn số 1 cho làn da khỏe đẹp

Trên thị trường làm đẹp, để có được sự tin dùng từ khách hàng, mỗi một spa đều có cho mình những bí quyết chinh...
Làm đẹp+ 18 giờ, 38 phút trước

Nên ăn khoai lang trước hay sau khi tập luyện để giảm cân tốt nhất?

Khoai lang là thực phẩm giúp giảm cân lành mạnh nhưng ăn trước hay sau khi tập luyện mới là tốt nhất?
Làm đẹp+ 3 ngày, 16 giờ trước

Chinh phục Layout Makeup Monochrome chuẩn Hàn cùng Frottage Pencil của Too Cool For School

Trong thế giới làm đẹp hiện đại, việc tạo nên một lớp makeup tự nhiên và hài hòa là điều mà bất kỳ tín đồ...
Làm đẹp+ 4 ngày, 24 giờ trước

Những kiểu tóc tuyệt đẹp dành cho cô nàng có mái tóc thưa mỏng

Những kiểu tóc sau đây là gợi ý hữu ích cho những cô nàng đang sở hữu mái tóc thưa mỏng. Chỉ cần một chút...
Tóc đẹp 7 ngày, 23 giờ trước

Tóc mái giúp 'ăn gian' tuổi tác nhất! Gợi ý 3 kiểu tóc mái làm hài hòa gương mặt, trẻ trung hơn nhiều so với tuổi thật

Nếu bạn muốn chỉnh sửa khuôn mặt trở nên trẻ trung và hài hòa hơn thì chí có cách thay đổi kiểu tóc mái. Sau...
Tóc đẹp 27.03.2025

Tin mới cập nhật

Sao Việt 4/4: Nghệ sĩ Chí Trung lần đầu lên tiếng sau khi vừa mổ 3 khối u; Đàm Vĩnh Hưng đến nhà Quốc Thiên chia buồn tang sự

Tin sao Việt 4/4/2025: NSƯT Chí Trung cho biết những ngày qua nhiều trang tin tức đưa tin không chính xác về tình hình sức...
Chuyện làng sao 8 phút trước

Đề xuất 2 trường hợp không bắt buộc sáp nhập tỉnh, xã

Theo dự thảo Nghị quyết của Ủy ban Thường vụ Quốc hội về sắp xếp đơn vị hành chính, có 2 trường hợp không bắt...
Tin trong ngày 14 phút trước

Bộ lạc nguyên thủy mạnh nhất thế giới ở châu Phi, phụ nữ có cách sinh con đặc biệt như... gà đẻ trứng

Những bộ lạc nguyên thủy luôn là một trong những bí ẩn lớn mà các nhà văn hóa học không ngừng tìm hiểu. Những bộ...
Kiến thức 14 phút trước

Nhiều đại học top đầu ở phía Bắc tăng học phí: Cao nhất bao nhiêu?

Học phí ở nhiều trường đại học khu vực phía Bắc, đặc biệt là các trường thuộc khối ngành kinh tế sẽ tăng trong năm...
Kiến thức 14 phút trước

Tại sao chúng ta cần phải thanh lọc nhà cửa? Cách thanh lọc ngôi nhà để đuổi vận xui, đón vận may

Trong xã hội hiện đại, ngày càng nhiều người bắt đầu chú ý đến việc thanh lọc và cải thiện môi trường sống trong nhà....
Kiến thức 2 giờ, 39 phút trước

Hết thời, một loại củ từng 'đắt như tôm tươi' giờ thành thức ăn cho lợn, Việt Nam bán đầy đường

Từng được ưa chuộng, bán với giá thành cao nhưng đến hiện tại loại củ này hạ giá chỉ còn 4 nghìn đồng/kg, thậm chí...
Kiến thức 2 giờ, 45 phút trước

Đại học Harvard: Tháng sinh ảnh hưởng đến IQ của trẻ, trẻ sinh vào 3 tháng này thông minh hơn

Một nghiên cứu của Đại học Harvard phát hiện rằng tháng sinh của trẻ ảnh hưởng đến chỉ số IQ của trẻ. Trẻ em sinh...
Chăm con 2 giờ, 47 phút trước

Trẻ em sinh vào 5 ngày âm lịch này giống như “hũ châu báu”, cha mẹ phải hết sức chăm sóc!

Trong suốt dòng thời gian dài đằng đẵng, sự ra đời của mỗi sinh linh mới là niềm hy vọng và niềm vui của gia...
Đời sống số 2 giờ, 52 phút trước

Bắt đầu từ 15/5/2025: Người dân phải dùng sang Căn cước, không được dùng Căn cước công dân, đúng không?

Việc cấp đổi từ Căn cước công dân sang Căn cước cần được thực hiện theo đúng quy định pháp luật.
Kiến thức 2 giờ, 15 phút trước

Được thay đổi cơ sở khám chữa bệnh BHYT ban đầu trong 15 ngày đầu của mỗi quý, mọi người cần lưu ý

Việc thay đổi nơi đăng ký khám chữa bệnh ban đầu đã trở nên linh hoạt hơn, đồng thời quyền lợi của người tham gia...
Kiến thức 2 giờ, 26 phút trước