Danh mục

6 lời khuyên giúp da mịn màng

Thứ năm, 23/10/2014 15:32

Lựa chọn mỹ phẩm giúp da sáng trắng, căng mịn là điều mà nhiều bạn gái đã làm.

Nhưng dù bạn lựa chọn cách làm đẹp nào đi chăng nữa thì việc hiểu rõ về làn da mình là việc rất cần thiết. Vì chỉ có hiểu biết được làn da của mình thế nào mới giúp bạn tìm được cách làm đẹp phù hợp mang lại hiệu quả cao nhất cho bạn. Làn da bị sần sùi, có mụn trứng cá, nám xạm… đều có thể do hệ thống bạch huyết chậm chạp. Bạn nên biết da là cơ quan bài tiết, giúp cơ thể đẩy các độc tố trực tiếp thông quá các tế bào và màng tế bào da. Nếu làm da của bạn không sáng, khỏe mạnh chứng tỏ trong cơ thể bạn có nhiều chất độc hại. Mà nguyên nhân chính dẫn đến là do những thói quen sinh hoạt hàng ngày như ăn thực phẩm chế biến sẵn, hút thuốc hay thiếu vận động… Vì thế để hệ thống bạch huyết được bình thường, thực hiện những thói quen lành mạnh sẽ giúp bạn có được làn da mịn màng, rạng rỡ.

Chế độ ăn hàng ngày của bạn phải đầy đủ các chất dinh dưỡng với chất đạm, chất xơ và rau xanh, đặc biệt là các thực phẩm hữu cơ. Với thực phẩm chế biến sẵn hay thức ăn nhanh thỉnh thoảng bạn có thể ăn cũng không sao. Những loại salat với các loại rau có màu xanh đậm, quả nam việt quất, các loại hạt, cá rất tốt cho làn da của bạn.

Tập thể dục hàng ngày cũng góp phần làm đẹp làn da, giúp cải thiện việc lưu thông, thúc đẩy oxy hóa và kích thích dòng chảy bạch huyết. Vì hệ thống bạch huyết không được bơm giống như máu nên khi bạn không hoạt động, không di chuyển, hệ thống bạch huyết cũng chậm chạp theo.

Dùng bàn chải chuyên dùng để tẩy da chết là việc bạn nên làm thường xuyên trước mỗi lần tắm. Nó sẽ giúp kích thích dẫn lưu bạch huyết và giúp nới lỏng các tế bào chết trên bề mặt da, tạo điều kiện cho việc thanh lọc độc tố qua mồ hôi.

Massage cũng là thói quen bạn nên làm để có thể giúp độc tố thoát ra ngoài và để làn da tươu sáng hơn. Massage cũng có thể giúp cải thiện màu da và cấu trúc da, giảm thiểu cellulite và thậm chí giúp giảm vấn đề loãng xương hay dị ứng của bạn.

Lựa chọn quần áo có chất liệu tự nhiên, thoáng mát sẽ khiến da dễ thở hơn mà không bị bí, cũng là cách giúp làn da được sáng bóng hơn.

Để việc tẩy da chết bằng bàn chải tắm trước khi tắm giúp lấy đi các tế bào da chết được hiệu quả hơn nữa và cũng để giúp da mềm mại hơn, bạn nên lựa chọn sử dụng tinh dầu làm mềm da nhằm cải thiện chức năng của hệ thống bạch huyết.

Depplus.vn/MASK

Tin được quan tâm

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 24 tháng 7 là thứ Năm, tức 30 tháng 6 âm lịch?

Thời tiết là biểu hiện của tự nhiên, người xưa đã mô phỏng nó bằng con giáp và các tiết khí. Ngày 24 tháng 7...
Đời sống số 3 ngày, 18 giờ trước

Ngày mùng 1 tháng 6 âm lịch (nhuận) Ất Tỵ 2025, thắp hương vào khung giờ nào đẹp?

Thắp hương ngày mùng 1 tháng 6 âm lịch năm Ất Tỵ (2025), đặc biệt là tháng nhuận vào khung giờ này được coi là...
Làm sao 2 ngày, 5 giờ trước

Có nên xây nhà trong năm nhuận, tháng nhuận không? Câu trả lời từ chuyên gia sẽ khiến nhiều người bất ngờ

Nhiều người băn khoăn trong năm nhuận, tháng nhuận có nên xây nhà không?
Phong thủy 3 ngày, 4 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 25 tháng 7 là thứ Sáu, ngày mùng 1 tháng 6 nhuận âm lịch

Sau Đại Nhiệt, nhiệt độ và độ ẩm sẽ hòa quyện, và đất sẽ trở thành trung tâm của sức mạnh. Thứ Sáu, ngày 25...
Đời sống số 1 ngày, 3 giờ trước

Trưởng thôn, Tổ trưởng dân phố có được hưởng chính sách tinh giản biên chế sau khi sáp nhập xã không?

Căn cứ theo Nghị định 29, Trưởng thôn, Tổ trưởng dân phố có được hưởng chính sách tinh giản biên chế hay không?
Dòng sự kiện 3 ngày, 14 giờ trước

Những con giáp nào may mắn Ngày 24 tháng 7 là thứ Năm, tức ngày 30 tháng 6 âm lịch?

Ngày 24 tháng 7 là thứ Năm, ngày 30 tháng 6 âm lịch. Sự kết hợp của thiên can và địa chi là năm Tỵ,...
Đời sống số 3 ngày, 19 giờ trước

Tin cùng mục

Ăn 6 loại thực phẩm này mỗi sáng giúp tăng cường đốt mỡ cả ngày, không phảI ai cũng biết

Khởi đầu ngày mới bằng những thực phẩm phù hợp không chỉ giúp bạn no lâu mà còn có thể thúc đẩy quá trình đốt...
Làm đẹp+ 3 giờ, 41 phút trước

Niềng răng thưa an toàn, hiệu quả tại Nha Khoa Đăng Lưu

Tình trạng răng thưa thường xuất phát từ do thói quen ăn uống, sinh hoạt, vệ sinh kẽ răng không đúng cách lâu ngày khiến...
Làm đẹp+ 4 ngày trước

Hút Mỡ bắp tay An Toàn – Tránh “Thẩm Mỹ Chui” Với Công Nghệ Rút Mỡ Đối Khí Âm Tần

Trong bối cảnh ngày càng nhiều chị em quan tâm đến việc cải thiện vóc dáng, nhu cầu hút mỡ, đặc biệt ở các vùng...
Làm đẹp+ 18.07.2025

CEO NhiNhi – Khẳng định vị thế thương hiệu thông qua đội ngũ nhân viên xuất sắc và tận tụy

Trong thời đại làm đẹp hiện nay, tiêu chí đánh giá chất lượng dịch vụ đã vượt xa những kết quả thẩm mỹ đơn thuần....
Làm đẹp+ 17.07.2025

Phó tổng giám đốc Nguyễn Thị Liễu Vy “lần đầu” chia sẻ hành trình tại Thẩm mỹ viện Seoul Center

Giữ chức Phó tổng giám đốc tại Seoul Center nhưng hành trịnh “chạm đến” không hề dễ dàng, chị Nguyễn Thị Liễu Vy đã trải...
Làm đẹp+ 14.07.2025

Đừng chỉ chăm chăm vào trang phục! Một kiểu tóc đẹp cũng giống như 'tiểu phẫu thẩm mỹ', kiểu tóc này dễ chăm sóc tại nhà, giúp bạn tăng điểm nhan sắc ngay tức thì

Khi nói đến việc nâng tầm ngoại hình, nhiều người thường nghĩ ngay đến việc trang điểm hay phối đồ. Trên thực tế, một kiểu...
Tóc đẹp 09.07.2025

Tin mới cập nhật

'Lộc trời' xuất hiện vào ban đêm, được ví như 'vàng đỏ', xưa không ai ngó nay thành đặc sản: Giá lên đến 300.000 đồng/kg

Từ một loại nấm mọc hoang dã nay “lộc trời” đã trở thành đặc sản quý hiếm, được giới thành thị săn lùng với mức...
Kiến thức 8 phút trước

Bên trong 'Nhà hát dưới lòng đất' hiện đại nhất Việt Nam có gì đặc biệt?

Đây là tòa nhà đầu tiên tại Việt Nam có kết nối trực tiếp từ tầng hầm đến ga ngầm metro, theo chuẩn quốc tế...
Tin trong ngày 9 phút trước

Đừng để mất tiền vì những 'ngõ cụt' trong đầu tư: 8 cái bẫy cần tránh khi quản lý tài chính cá nhân

Dù người ta thường nói: “Bạn không quản lý tiền, tiền sẽ quay lưng với bạn”, nhưng nếu bạn mù quáng bước vào đầu tư...
Kiến thức 11 phút trước

Theo quy định mới nhất: Diện tích đất tối thiểu là bao nhiêu mới được cấp Sổ đỏ?

Để được cấp sổ đỏ, ngoài các yêu cầu về diện tích, người sử dụng đất cần đáp ứng thêm các điều kiện khác.
Kiến thức 11 phút trước

Trong tháng nhuận tháng 6 năm nay, vận may của ba con giáp này sẽ tăng vọt, họ sẽ có nhiều tiền và tràn đầy hạnh phúc

Xin chúc mừng những con giáp sẽ bắt đầu kiếm tiền trong tháng 6 nhuận và được bao quanh bởi sự giàu có.
Đời sống số 26 phút trước

Từ 1/7/2025: Người từ 60 tuổi trở lên, không có lương hưu sẽ được mua bảo hiểm y tế miễn phí?

Đại biểu Quốc hội kiến nghị mở rộng đối tượng được nhà nước hỗ trợ bảo hiểm y tế, tập trung vào nhóm người cao...
Kiến thức 27 phút trước

5 quốc gia cho phép tiêu tiền Việt Nam, người dân thoải mái du lịch không lo đổi tiền

Người dân Việt Nam đi du lịch ở những quốc gia này chẳng cần phải đổi tiền, mà vẫn thoải mái sử dụng.
Tin trong ngày 35 phút trước

Xe không chính chủ: Vợ chồng đi xe của nhau cũng bị CSGT xử phạt và tịch thu phương tiện, đúng không?

Theo quy định, có những trường hợp đi xe không chính chủ sẽ không bị CSGT xử phạt.
Kiến thức 40 phút trước

Em bé được Trấn Thành mời đóng phim trăm tỷ khi mới 10 tuổi giờ gây ngỡ ngàng với diện mạo trưởng thành

Sao nhí này hoạt động nghệ thuật khi mới 4 tuổi, càng lớn càng tạo được ấn tượng đậm nét với khán giả.
Chuyện làng sao 40 phút trước

Chính thức từ tháng 7/2025: Có 3 nhóm đối tượng được nhận lương hưu 75% khi nghỉ hưu trước tuổi

Người lao động nghỉ hưu trước tuổi vẫn có cơ hội hưởng trọn mức lương hưu 75% nếu thuộc nhóm đối tượng được quy định...
Kiến thức 41 phút trước