Danh mục

Da đen như củ tam thất cũng sẽ trắng dần nhờ 10 loại trái cây này

Thứ hai, 18/07/2016 21:03

Bạn có thể không để ý nhưng rất nhiều loại trái cây xung quanh chúng ta có thể giúp làn da tươi trẻ và trắng sáng tự nhiên.

Chúng ta đều biết trằng ăn nhiều trái cây và rau củ không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp ích rất nhiều cho làn da. Nhưng bạn có biết rằng một số loại trái cây có thể giúp cho da khỏe mạnh và trắng sáng rạng rỡ từ bên trong?

Việt quất

trái cây, trái cây giúp trắng da, trái cây đẹp da

Việt quất là một loại trái cây có thể giúp da trắng sáng tự nhiên

Việt quất là một 'siêu thực phẩm' với nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào, giàu chất xơ, vitamin A, vitamin C... Chính những dưỡng chất này khiến nó trở thành một trong những loại trái cây hàng đầu giúp trắng da.

Táo

trái cây, trái cây giúp trắng da, trái cây đẹp da

Táo có thể không phải là một 'siêu thực phẩm' như việt quất nhưng nó cũng thực sự tốt cho làn da. Nếu muốn có một làn da trẻ trung, tươi sáng hãy ăn nhiều táo bởi nó có một lượng collagen giúp thúc đẩy tính đàn hồi của da.

Dưa hấu

trái cây, trái cây giúp trắng da, trái cây đẹp da

Quả dưa hấu ngọt ngào là một loại trái cây phổ biến và rất được ưa chuộng trong mùa hè. Đặc biệt, dưa hấu có hàm lượng nước lên tới hơn 90% giúp làm ẩm làn da của bạn từ trong ra ngoài.

Chuối

trái cây, trái cây giúp trắng da, trái cây đẹp da

Chuối là một trong những nguồn cung cấp kali rất tốt cho cơ thể. Nó có khả năng duy trì sự cân bằng cho độ ẩm của làn da bạn. Chứng khô da là hiện tượng điển hình của việc cơ thể thiếu kali. Vì vậy, hãy thêm ít nhất 1 quả chuối trong khẩu phần ăn hàng ngày của bạn.

Trái dứa

trái cây, trái cây giúp trắng da, trái cây đẹp da

Dứa là một cây thuốc rất phổ biến trong rất nhiều nền y học trên thế giới. Trong loại trái cây này có chứa một loại enzyme được gọi là bromelain có khả năng chiến đấu với viêm và sưng da..

Dâu tây

trái cây, trái cây giúp trắng da, trái cây đẹp da

Trong dâu tây có chứa một hàm lượng cao axit ellagic giúp làn da của bạn chiến đấu chống lại tia UV gây hại.

Đu đủ

trái cây, trái cây giúp trắng da, trái cây đẹp da

Đu đủ là một loại trái cây có rất nhiều vitamin A và enzyme papain giúp phá hủy các protein không hoạt động khiến cơ thể thoát khỏi những tế bào da chết.

Quả kiwi

trái cây, trái cây giúp trắng da, trái cây đẹp da

Quả kiwi là một trong những loại trái cây giàu vitamin C nhất trong thế giới tự nhiên. Chính điều này khiến nó có thể giúp làn da của bạn thực sự tươi trẻ và rạng rỡ.

Quả lựu

trái cây, trái cây giúp trắng da, trái cây đẹp da

Cũng giống như việt quất, quả lựu chính là một 'siêu thực phẩm' trong thế giới tự nhiên. Trong loại trái cây này có chứa rất nhiều chất chống lão hóa giúp kích thích tái tạo tế bào da.

Quả anh đào

trái cây, trái cây giúp trắng da, trái cây đẹp da

Quả anh đào chứa hàm lượng rất cao chất chống oxy hóa. Điều này khiến nó có thể giúp chúng ta làm chậm quá trình lão hóa.

Click xem thêm: Làm mờ hẳn vết sẹo và rạn da chỉ trong 2 tuần

N' BE (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Quy định mới nhất: Người trên 60 tuổi không có lương hưu sẽ hưởng thêm 1 chính sách đặc biệt từ Nhà nước

Hiện nay, còn nhiều người lao động 60 tuổi chưa đáp ứng điều kiện được hưởng trợ cấp hưu trí xã hội và chưa đủ...
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Tổ tiên: '6 cây này nở hoa, dù không giàu cũng sẽ giàu'! Đó là?

Dân gian truyền tai nhau câu nói: 'Cây sắt ngàn năm mới nở hoa, cây ngọc bích vạn năm khó trổ bông' gợi đến những...
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Các trường hợp được tính tham gia BHYT 5 năm liên tục, được chi trả 100%

Người tham gia BHYT thuộc nhóm quỹ BHYT chi trả 80% vẫn có cơ hội được chi trả 100% nếu đã tham gia BHYT 5...
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Chính thức từ 1/7/2025: Người tham gia BHXH tự nguyện sẽ được nhận ít nhất 2 triệu đồng từ khoản trợ cấp mới

Điều này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham gia BHXH tự nguyện....
Kiến thức 2 ngày, 15 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ Ba, ngày 2 tháng 9, tức ngày 11 tháng 7 âm lịch?

Thứ Ba, ngày 2 tháng 9, ngày 10 một tháng bảy âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Tỵ. Với...
Đời sống số 2 ngày, 15 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích món ăn nào? Kiểm tra xem bạn giàu hay nghèo

Bạn hãy tưởng tượng trước mặt mình có 4 món ăn. Hãy chọn một món ăn bạn thích nhất, rồi xem bạn sẽ giàu hay...
Đời sống số 3 ngày, 12 giờ trước

Tin cùng mục

Có cần rửa mặt sau khi đắp mặt nạ không? Với 3 bước này, làn da căng mọng và tươi trẻ, đặc biệt là bước cuối cùng

Bạn có cần rửa mặt sau khi đắp mặt nạ không? Hướng dẫn đầy đủ về cách sử dụng mặt nạ để giữ cho làn...
Làm đẹp+ 3 ngày, 14 giờ trước

Muốn giảm cân nên để thực phẩm giàu tinh bột (cơm, khoai, chuối) trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ tốt hơn, vì sao?

Thông tin này đặc biệt hữu ích cho người tiền tiểu đường, tiểu đường type 2 hoặc người muốn kiểm soát cân nặng.
Làm đẹp+ 3 ngày, 19 giờ trước

Nhuộm tóc nhiều hơn số lần này trong năm làm tăng nguy cơ ung thư vú lên 30%, các bác sĩ đưa ra 6 lời khuyên để nhuộm tóc an toàn

Một nghiên cứu kéo dài 36 năm của Đại học Harvard cho thấy nhuộm tóc hơn 5 lần một năm làm tăng nguy cơ ung...
Tóc đẹp 7 ngày, 15 giờ trước

Ăn no đừng ngồi lì! Chuyên gia bật mí 'thời điểm vàng' sau bữa ăn giúp đốt mỡ nhanh gấp nhiều lần đi bộ 10.000 bước

Nhiều người sau bữa ăn thường ngồi yên nghỉ ngơi, nhưng thói quen này lại khiến tiêu hóa chậm và mỡ thừa tích tụ. Các...
Làm đẹp+ 26.08.2025

4 bài tập được thế giới công nhận giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, ai muốn eo thon hãy học ngay!

Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng vóc dáng mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe. Các chuyên gia thể hình đã chỉ ra...
Làm đẹp+ 23.08.2025

Elmer Quyên Nguyễn - Một thập kỷ kiến tạo vẻ đẹp vượt thời gian cho phụ nữ Việt

Hành trình 10 năm phát triển của Spa trị nám uy tín Elmer - thương hiệu chăm sóc và điều trị da nám chuyên sâu...
Làm đẹp+ 19.08.2025

Tin mới cập nhật

Tại sao 'Mưa Đỏ' lại gây sốt phòng vé?

"Mưa Đỏ" thực sự trở thành cơn mưa ngoài phòng vé Việt, chưa bao giờ phim lịch sử - chiến tranh lại được hưởng ứng...
Toàn cảnh 7 giờ, 16 phút trước

Kể từ bây giờ, nhận nhà đất từ cha mẹ, người thân nhưng không sang tên sẽ phải chịu hậu quả thế nào?

Trường hợp nhận tặng cho nhà đất nhưng không sang tên sẽ bị xử phạt vi phạm hành chính với mức phạt được quy định...
Kiến thức 7 giờ, 23 phút trước

Theo quy định mới nhất, những trường hợp nào sẽ được nhận trợ cấp tuất một lần?

Những trường hợp dưới đây sẽ được nhận trợ cấp tuất một lần, người dân nên nắm rõ để hưởng đủ quyền lợi.
Kiến thức 7 giờ, 25 phút trước

Điểm chung của 120 tỷ phú tự thân: Không cần IQ cao, chỉ cần nhìn cuộc sống khác đi một chút

Theo nghiên cứu chỉ ra rằng các tỷ phú không thành công nhờ sở hữu IQ cao hay liều lĩnh mù quáng, mà bởi cách...
Tin trong ngày 7 giờ, 25 phút trước

Loại gỗ 'đắt hơn cả vàng' tại Việt Nam: Được thương lái Trung Quốc ráo riết săn lùng, chỉ còn 8 cây ngoài tự nhiên

Trong số những loại gỗ có mùi hương quý hiếm nhất hiện nay, đây là một loại gỗ quý có giá trị cao bậc nhất....
Kiến thức 7 giờ, 26 phút trước

Ngành học được miễn 100% học phí lại có tiền trợ cấp, ra trường hưởng bậc lương cao nhất

Ngành sư phạm mầm non đang thu hút mạnh mẽ nhờ chính sách miễn học phí, trợ cấp gần 4 triệu đồng mỗi tháng và...
Kiến thức 7 giờ, 27 phút trước

Tử vi ngày 3/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ tài lộc khởi phát, Tuất cần đề phòng thị phi

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 3/9/2025.
Đời sống số 8 giờ, 54 phút trước

Mừng lễ tại Hà Nội nhưng Trúc Nhân và Trương Thế Vinh lại gây cười, sao thế?

Ca sĩ Trúc Nhân và Trương Thế Vinh thu hút sự chú ý khi chia sẻ kỷ niệm trong lễ diễu binh, diễu hành ở...
Chuyện làng sao 8 giờ, 54 phút trước

Trấn Thành nói gì về Mưa đỏ - bộ phim vượt kỉ lục của mình?

Trấn Thành mới đây đã đăng tải bài viết về Mưa Đỏ trên trang cá nhân của mình.
Chuyện làng sao 8 giờ, 28 phút trước

Tin vui: Ngoài lương hưu, hàng triệu người được nhận khoản tiền tăng gấp 4 lần từ ngày 1/7/2025, ai không biết kẻo thiệt

Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 chính thức có hiệu lực, quy định tăng trợ cấp một lần cho người...
Tin trong ngày 9 giờ, 36 phút trước