Danh mục

Bí quyết để có làn da đẹp tự nhiên

Thứ ba, 28/06/2011 23:42

Hầu hết chúng ta nghĩ về da chỉ như lớp bên ngoài của cơ thể nhìn thấy được, nhưng trên thực tế da là một cơ quan quan trọng của cơ thể chúng ta và nó sẽ ảnh hưởng nhiều đến vẻ ngoài của bạn.

Giống như bất kỳ phần nào trong cơ thể của bạn, làn da của bạn có thể khỏe mạnh hay ốm yếu tùy vào sức khỏe cơ thể và cách chăm sóc da hằng ngày của bạn. Nó cũng có thể bị suy dinh dưỡng nếu bạn không để ý và nuôi dưỡng nó. Nó có thể bị ảnh hưởng bởi tuổi tác, khi chúng ta già, da của chúng ta trở nên mỏng và khô hơn. Nhưng đôi khi, điều khó chịu đó vẫn xảy ra ngay cả khi chúng ta chưa già, những nếp nhăn, đốm đồi mồi, quầng thâm và lỗ chân lông lớn sẽ tới thăm bạn nếu bạn không chăm sóc da của mình thường xuyên. Hãy khắc phục chúng bằng những phương pháp dưới đây:

Bạn không nên tắm nước quá nóng và lâu quá 10 phút

Tắm là việc cần thiết phải làm nhưng bạn không nên tắm quá lâu trong nước quá nóng vì nó sẽ làm mất độ ẩm cho da của bạn. Theo các bác sĩ da liễu bạn chỉ nên hạn chế việc tắm trong vòng 10 phút và nên dùng nước lạnh hoặc nước ấm.

Bạn cần chú ý chăm sóc da vùng cổ và ngực

Hãy chăm sóc phần da cổ và ngực của bạn như chăm sóc khuôn mặt của bạn. Phần cổ và ngực được bao phủ bởi làn da rất nhạy cảm, nó cũng góp phần cung cấp dấu hiệu tuổi già của da như khô da, tàn nhang, nếp nhăn… Để giữ cho da khu vực này luôn trẻ trung, bạn nên sử dụng các loại kem làm sạch da mặt và làm sạch nhẹ nhàng làn da này hơn là dùng xà phòng tắm của bạn. Thoa lên chúng bằng một loại kem dưỡng ẩm dành cho da mặt là tốt nhất. Nếu khu vực này vẫn khô, bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm da mặt cho vùng da này hai lần một tháng.

Đậu nành và các chế phẩm của nó rất tốt cho da của bạn

Bạn hãy uống sữa đậu nành mỗi ngày hoặc tăng cường các chế phẩm của sữa đậu nành trong thực đơn của bạn. Đậu nành có thể hỗ trợ sức khỏe cho da của bạn bằng cách cung cấp lượng protein chất lượng cao, nó là thực phẩm cần thiết để xây dựng và duy trì collagen, vật liệu cần thiết cho các mô liên kết trong da của bạn. Chất isoflavone trong đậu nành cũng có thể hoạt động như chất chống oxy hóa giúp bảo vệ collagen khỏi các gốc tự do có thể làm suy yếu hoặc phá hủy màng tế bào trong da của bạn.

Giữ các sản phẩm chăm sóc da của bạn luôn sạch sẽ, đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm. Tránh xa các sản phẩm có mùi thơm, hoặc màu sắc lòe loẹt, vì nó có thể gây kích ứng da của bạn.

Bạn nên ăn nhiều hoa quả mỗi ngày

Bạn nên thường xuyên uống nước sinh tố trái cây hoặc ăn hoa quả tươi mỗi ngày. Trong trái cây có nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho làn da khỏe mạnh, bao gồm cả vitamin C, A và B. Các cách đáng tin cậy nhất để có được làn da luôn căng tràn sức sống là hãy ăn chúng mỗi ngày.

Bạn nên dùng phấn bột cho những vùng da hay ra mồ hôi

Sử dụng phấn bột dành cho trẻ em không mùi để giữ cho những khu vực da dễ bị ra mồ hôi như bên trong đùi, nách, dưới ngực… luôn sạch sẽ và khô mát. Điều này sẽ giúp bạn ngăn chặn tình trạng “hăm” da, với các vùng da thường bị ẩm, khiến vi khuẩn hoặc nấm phát triển.

Bạn nên dùng kem chống nắng trước khi ra ngoài trời

Nếu bạn đang chuẩn bị cho một ngày phải làm việc ngoài trời, tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời, bạn hãy tránh xa các loại kem có mùi thơm và nước hoa. Những sản phẩm có mùi thơm có thể dẫn đến việc da bị cháy năng khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Ngủ đủ giấc rất quan trọng cho làn da của bạn

Hãy bài trí những gam màu tối và tránh ánh sáng mạnh trong phòng ngủ của bạn. Chúng giúp bạn tránh bị rối loạn giấc ngủ hoặc mất ngủ do ánh sáng xung quanh. Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của làn da bởi vì hầu hết các tế bào được sửa chữa và tái sinh trong khi bạn đang ngủ, nếu bạn không nghỉ ngơi đầy đủ, làn da của bạn không thể khỏe mạnh như bạn muốn.

Bạn nên chăm nấu những món ăn có tỏi

Bạn hãy nấu những món ăn có tỏi mỗi ngày. Một nghiên cứu của Đan Mạch phát hiện ra rằng các tế bào da sẽ phát triển và được điều trị bằng tỏi. Da của bạn cũng có xu hướng trông khỏe mạnh và trẻ trung hơn nếu bạn thường xuyên ăn tỏi. Tinh dầu tỏi có khả năng ức chế đáng kể sự tăng trưởng của các tế bào ung thư da.

Bạn nên chăm chỉ tập thể dục để ra mồ hôi

Bạn hãy chạy, đạp xe, hoặc làm việc trong vườn nhà bạn vào những ngày nóng bức - bất cứ điều gì mà bạn có thể làm để đổ mồ hôi thật nhiều. Việc ra mồ hôi là cách tốt nhất loại bỏ các hóa chất độc hại tích tụ dưới da của bạn. Việc thường xuyên tập thể dục còn giúp bạn duy trì sự lưu thông dòng máu trong khắp cơ thể của bạn, bao gồm cả làn da. Nếu bạn đang tập thể dục ngoài trời, hãy nhớ sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da chống lại các tia UVA và UVB độc hại trong ánh nắng nhé.

Chăm sóc để có làn da đẹp toàn diện

Xinh xinh

Tin được quan tâm

Diện tích tối thiểu để đất được cấp Sổ đỏ theo quy định mới nhất hiện nay là bao nhiêu?

Căn cứ vào từng trường hợp cụ thể sẽ có yêu cầu về diện tích tối thiểu để đất được cấp sổ đỏ.
Dòng sự kiện 3 ngày, 12 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Tư, ngày 30 tháng 7, tức mùng 6 tháng 6 âm lịch?

Ngày 30 tháng 7 là thứ Tư, ngày mùng 6 tháng 6 nhuận âm lịch, là sự kết hợp năm Tỵ, tháng Quý Mùi, ngày...
Đời sống số 2 ngày, 2 giờ trước

Từ nay tới hết năm 2025, CSGT toàn quốc tập trung xử lý các vi phạm giao thông này: Người dân đặc biệt lưu ý!

Vi phạm giao thông năm 2025 được xử lý nghiêm khắc xiết chặt hành vi tham gia giao thông hơn so với trước đây, người...
Kiến thức 2 ngày, 21 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn chọn bức tranh nào trong 4 bức tranh về người đẹp? Xem bạn có được số mệnh may mắn hay trường thọ không?

Đây là một bài trắc nghiệm dựa trên cảm nhận trực giác giúp bạn khám phá xem bạn có được số mệnh may mắn hay...
Đời sống số 2 ngày, 2 giờ trước

Kể từ nay, chủ hộ kinh doanh bị phạt đến 75.000.000 đồng nếu không làm điều này

Theo quy định mới, sẽ áp mức phạt 50 - 75 triệu đồng nếu chủ hộ kinh doanh trốn đóng bảo hiểm xã hội, bảo...
Tin trong ngày 2 ngày, 8 giờ trước

Loại cây này gia đình càng trồng càng có lộc, đừng dại chặt đi nếu không muốn tiền tài tiêu tán

Theo quan niệm phong thủy có những loại cây nên trồng quanh nhà. Điều này không chỉ giúp tạo bóng dâm xanh mát mà còn...
Phong thủy 2 ngày, 21 giờ trước

Tin cùng mục

45 đến 55 tuổi là thời kỳ vàng son của phụ nữ? Nếu bạn kiên trì làm ít hơn ba điều này, tuổi thọ của bạn có thể được kéo dài

Khi mức sống ngày càng được nâng cao, nhu cầu chăm sóc sức khỏe cũng ngày một gia tăng, đặc biệt là ở phụ nữ....
Làm đẹp+ 5 giờ, 10 phút trước

Uống nước lá tía tô có thể giảm cân không?

Tía tô không chỉ là một loại rau gia vị quen thuộc trong ẩm thực châu Á mà còn là vị thuốc quý trong y...
Làm đẹp+ 2 ngày, 9 giờ trước

Seoul Academy - Nơi chắp cánh ước mơ chuyên gia nail chuyên nghiệp

Nhu cầu ngành nail ngày càng tăng cao thu hút đông đảo bạn trẻ đam mê sáng tạo lựa chọn. Tuy nhiên, việc lựa chọn...
Làm đẹp+ 3 ngày, 4 giờ trước

Máy điện di tinh chất KATA Miro S2 – Bí quyết chăm sóc da tại nhà chuyên nghiệp như spa

Mỗi chị em sẽ có những bí quyết chăm sóc da khác nhau, nhưng ko ai có thể phủ nhận rằng, việc có thêm sự...
Làm đẹp+ 3 ngày, 8 giờ trước

Thật tuyệt vời khi có được kiểu tóc phù hợp? Sau khi xem những bức ảnh này, bạn sẽ muốn chạy ngay đến tiệm cắt tóc

Trong chu kỳ và sự đổi mới của thời trang, kiểu tóc luôn chiếm vị trí cốt lõi trong việc định hình phong cách cá...
Tóc đẹp 4 ngày, 3 giờ trước

Ăn 6 loại thực phẩm này mỗi sáng giúp tăng cường đốt mỡ cả ngày, không phảI ai cũng biết

Khởi đầu ngày mới bằng những thực phẩm phù hợp không chỉ giúp bạn no lâu mà còn có thể thúc đẩy quá trình đốt...
Làm đẹp+ 5 ngày, 11 giờ trước

Tin mới cập nhật

Phát ngôn 'để đời' của sếp Hoàng Nam Tiến

Trong sự nghiệp của mình, sếp Hoàng Nam Tiến là người truyền cảm hứng thông qua những chia sẻ với góc nhìn mới mẻ của...
Kiến thức 35 phút trước

Nguyên nhân khiến ông Hoàng Nam Tiến - nguyên Chủ tịch FPT Software và FPT Telecom qua đời

Ông Hoàng Nam Tiến, nguyên là Chủ tịch FPT Software, FPT Telecom, Tập đoàn FPT. Hiện ông là Phó chủ tịch Hội đồng trường -...
Dòng sự kiện 51 phút trước

Ông Hoàng Nam Tiến là ai?

Trước khi ra đi mãi mãi vào chiều nay (31/7), ông Hoàng Nam Tiến là doanh nhân được nhiều người, đặc biệt là các bạn...
Tin trong ngày 51 phút trước

Ông Hoàng Nam Tiến đột ngột qua đời

Theo đó, ông Hoàng Nam Tiến được xác nhận qua đời ngày 31.7.2025 sau thời gian ngắn nhập viện.
Tin trong ngày 1 giờ, 24 phút trước

Chỉ cần để thứ này trong ví, bạn không cần phải lo vi phạm giấy tờ khi tham gia giao thông

Việc tích hợp dữ liệu vào căn cước công dân (CCCD) gắn chip và ứng dụng VNeID sắp cho phép người tham gia giao thông...
Tin trong ngày 2 giờ, 31 phút trước

Xe máy chạy bằng xăng ở Hà Nội có bị cấm từ ngày 1/1/2026 không?

Theo lộ trình, Hà Nội sẽ thực hiện các giải pháp để đến ngày 1/7/2026 không còn xe máy sử dụng nhiên liệu hóa thạch...
Tin trong ngày 2 giờ, 31 phút trước

Người lao động trong trường hợp này nghỉ làm vẫn được nhận đủ lương, ai không biết là thiệt thòi

Nhiều lao động không biết mình có quyền dừng làm việc và vẫn được trả lương trong trường hợp đặc biệt này, dẫn đến chịu...
Kiến thức 2 giờ, 31 phút trước

Đã chốt nguyện vọng, thí sinh có được bỏ bớt để đỡ tốn lệ phí?

Nhiều thí sinh sau khi đăng ký hàng chục nguyện vọng xét tuyển đại học nay lại muốn bỏ bớt để giảm chi phí, tuy...
Tin trong ngày 2 giờ, 31 phút trước

Đầu ra 6 ngôi trường 'ổn áp' nhất miền Bắc: Nghe danh đã oai, ra trường không sợ thiếu việc!

Hiện nay, tiêu chí "có việc làm sau tốt nghiệp" đã trở thành yếu tố then chốt khi thí sinh và phụ huynh lựa chọn...
Kiến thức 2 giờ, 32 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Sáu, ngày 1 tháng 8, tức ngày mồng 8 tháng 6 âm lịch?

Ngày 1 tháng 8, thứ Sáu, ngày 8 tháng 6 nhuận âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Nhân Âm....
Đời sống số 2 giờ, 32 phút trước