Danh mục

Bí quyết để có làn da đẹp tự nhiên

Thứ ba, 28/06/2011 23:42

Hầu hết chúng ta nghĩ về da chỉ như lớp bên ngoài của cơ thể nhìn thấy được, nhưng trên thực tế da là một cơ quan quan trọng của cơ thể chúng ta và nó sẽ ảnh hưởng nhiều đến vẻ ngoài của bạn.

Giống như bất kỳ phần nào trong cơ thể của bạn, làn da của bạn có thể khỏe mạnh hay ốm yếu tùy vào sức khỏe cơ thể và cách chăm sóc da hằng ngày của bạn. Nó cũng có thể bị suy dinh dưỡng nếu bạn không để ý và nuôi dưỡng nó. Nó có thể bị ảnh hưởng bởi tuổi tác, khi chúng ta già, da của chúng ta trở nên mỏng và khô hơn. Nhưng đôi khi, điều khó chịu đó vẫn xảy ra ngay cả khi chúng ta chưa già, những nếp nhăn, đốm đồi mồi, quầng thâm và lỗ chân lông lớn sẽ tới thăm bạn nếu bạn không chăm sóc da của mình thường xuyên. Hãy khắc phục chúng bằng những phương pháp dưới đây:

Bạn không nên tắm nước quá nóng và lâu quá 10 phút

Tắm là việc cần thiết phải làm nhưng bạn không nên tắm quá lâu trong nước quá nóng vì nó sẽ làm mất độ ẩm cho da của bạn. Theo các bác sĩ da liễu bạn chỉ nên hạn chế việc tắm trong vòng 10 phút và nên dùng nước lạnh hoặc nước ấm.

Bạn cần chú ý chăm sóc da vùng cổ và ngực

Hãy chăm sóc phần da cổ và ngực của bạn như chăm sóc khuôn mặt của bạn. Phần cổ và ngực được bao phủ bởi làn da rất nhạy cảm, nó cũng góp phần cung cấp dấu hiệu tuổi già của da như khô da, tàn nhang, nếp nhăn… Để giữ cho da khu vực này luôn trẻ trung, bạn nên sử dụng các loại kem làm sạch da mặt và làm sạch nhẹ nhàng làn da này hơn là dùng xà phòng tắm của bạn. Thoa lên chúng bằng một loại kem dưỡng ẩm dành cho da mặt là tốt nhất. Nếu khu vực này vẫn khô, bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm da mặt cho vùng da này hai lần một tháng.

Đậu nành và các chế phẩm của nó rất tốt cho da của bạn

Bạn hãy uống sữa đậu nành mỗi ngày hoặc tăng cường các chế phẩm của sữa đậu nành trong thực đơn của bạn. Đậu nành có thể hỗ trợ sức khỏe cho da của bạn bằng cách cung cấp lượng protein chất lượng cao, nó là thực phẩm cần thiết để xây dựng và duy trì collagen, vật liệu cần thiết cho các mô liên kết trong da của bạn. Chất isoflavone trong đậu nành cũng có thể hoạt động như chất chống oxy hóa giúp bảo vệ collagen khỏi các gốc tự do có thể làm suy yếu hoặc phá hủy màng tế bào trong da của bạn.

Giữ các sản phẩm chăm sóc da của bạn luôn sạch sẽ, đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm. Tránh xa các sản phẩm có mùi thơm, hoặc màu sắc lòe loẹt, vì nó có thể gây kích ứng da của bạn.

Bạn nên ăn nhiều hoa quả mỗi ngày

Bạn nên thường xuyên uống nước sinh tố trái cây hoặc ăn hoa quả tươi mỗi ngày. Trong trái cây có nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho làn da khỏe mạnh, bao gồm cả vitamin C, A và B. Các cách đáng tin cậy nhất để có được làn da luôn căng tràn sức sống là hãy ăn chúng mỗi ngày.

Bạn nên dùng phấn bột cho những vùng da hay ra mồ hôi

Sử dụng phấn bột dành cho trẻ em không mùi để giữ cho những khu vực da dễ bị ra mồ hôi như bên trong đùi, nách, dưới ngực… luôn sạch sẽ và khô mát. Điều này sẽ giúp bạn ngăn chặn tình trạng “hăm” da, với các vùng da thường bị ẩm, khiến vi khuẩn hoặc nấm phát triển.

Bạn nên dùng kem chống nắng trước khi ra ngoài trời

Nếu bạn đang chuẩn bị cho một ngày phải làm việc ngoài trời, tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời, bạn hãy tránh xa các loại kem có mùi thơm và nước hoa. Những sản phẩm có mùi thơm có thể dẫn đến việc da bị cháy năng khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Ngủ đủ giấc rất quan trọng cho làn da của bạn

Hãy bài trí những gam màu tối và tránh ánh sáng mạnh trong phòng ngủ của bạn. Chúng giúp bạn tránh bị rối loạn giấc ngủ hoặc mất ngủ do ánh sáng xung quanh. Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của làn da bởi vì hầu hết các tế bào được sửa chữa và tái sinh trong khi bạn đang ngủ, nếu bạn không nghỉ ngơi đầy đủ, làn da của bạn không thể khỏe mạnh như bạn muốn.

Bạn nên chăm nấu những món ăn có tỏi

Bạn hãy nấu những món ăn có tỏi mỗi ngày. Một nghiên cứu của Đan Mạch phát hiện ra rằng các tế bào da sẽ phát triển và được điều trị bằng tỏi. Da của bạn cũng có xu hướng trông khỏe mạnh và trẻ trung hơn nếu bạn thường xuyên ăn tỏi. Tinh dầu tỏi có khả năng ức chế đáng kể sự tăng trưởng của các tế bào ung thư da.

Bạn nên chăm chỉ tập thể dục để ra mồ hôi

Bạn hãy chạy, đạp xe, hoặc làm việc trong vườn nhà bạn vào những ngày nóng bức - bất cứ điều gì mà bạn có thể làm để đổ mồ hôi thật nhiều. Việc ra mồ hôi là cách tốt nhất loại bỏ các hóa chất độc hại tích tụ dưới da của bạn. Việc thường xuyên tập thể dục còn giúp bạn duy trì sự lưu thông dòng máu trong khắp cơ thể của bạn, bao gồm cả làn da. Nếu bạn đang tập thể dục ngoài trời, hãy nhớ sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da chống lại các tia UVA và UVB độc hại trong ánh nắng nhé.

Chăm sóc để có làn da đẹp toàn diện

Xinh xinh

Tin được quan tâm

Từ nay, đất trồng cây lâu năm cùng 4 loại đất khác nằm trong danh sách loại đất có thời hạn sử dụng 50 năm

Theo Luật Đất đai 2024, tổng cộng 5 loại đất sẽ có thời hạn sử dụng không quá 50 năm.
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Theo nghị định 168, xe máy không có bộ phận này sẽ bị phạt tới 3.000.000 đồng, nhiều người vẫn cứ tháo ra

Từ 1/1/2025 áp theo quy định mới, nếu xe máy mà không có đủ bộ phận này sẽ bị CSGT xử phạt hành chính.
Kiến thức 2 ngày, 13 giờ trước

Chỉ cần CCCD, không cần hộ chiếu: Người dân Việt Nam vẫn thoải mái đi du lịch đến những quốc gia này

Nếu như muốn du lịch nước ngoài mà không cần làm hộ chiếu, bạn có thể lựa chọn đặt chân đến những quốc gia này....
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Từ tháng 5/2025: Người dân đã mua Bảo hiểm xe máy bắt buộc mà không làm việc này vẫn bị CSGT xử phạt

Bước sang tháng 5/2025, nhiều người dù đã mua bảo hiểm đúng hạn vẫn có thể bị Cảnh sát giao thông (CSGT) xử phạt nếu...
Kiến thức 1 ngày, 10 giờ trước

Tại sao nhiều người không muốn trở thành thông gia với giáo viên? Tại sao gia đình giáo viên và bác sĩ lại đối xử khác nhau với trẻ em?

“Đừng bao giờ làm thông gia với nhà giáo” - câu nói tưởng như đùa lại được nhiều người lớn tuổi nhắc đi nhắc lại....
Tâm sự 2 ngày, 11 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào ngày Chủ Nhật, 27/4, tức ngày 30 tháng 3 âm lịch?

Vào cuối mùa xuân, Thần Thổ nắm quyền lực và là hạt nhân của năng lượng. Ngày 27 tháng 4, Chủ Nhật, ngày 30 tháng...
Đời sống số 2 ngày, 5 giờ trước

Tin cùng mục

Mộc Ân Haircare: Hành trình xây dựng thương hiệu gắn với sứ mệnh văn hoá

Thành lập bởi CEO Nguyễn Vũ Bảo, Mộc Ân Haircare không chỉ là một thương hiệu, mà là nơi gửi gắm một hành trình văn...
Làm đẹp+ 7 ngày, 18 giờ trước

Sau tuổi 50, kiểu tóc của phụ nữ quyết định địa vị của họ. Tránh xa kiểu tóc chải ngược ra sau để thể hiện khí chất trí thức và thanh lịch của mình

Phụ nữ trung niên và cao tuổi là nhóm đối tượng tương đối đặc biệt trong cuộc sống. Họ phải chăm sóc gia đình và...
Tóc đẹp 18.04.2025

Rửa mặt không đúng cách = đắp 100 mặt nạ cũng vô ích, chẳng trách da ngày càng tệ! Hướng dẫn rửa mặt đúng cách dành cho mọi loại da

Rửa mặt - việc tưởng chừng đơn giản mà ai cũng làm mỗi ngày, nhưng thực tế không phải ai cũng làm đúng. Nhiều người...
Làm đẹp+ 14.04.2025

Cách nhận biết son Dior chính hãng

Để nhận biết son môi Dior là hàng thật hay hàng giả, cần phải đánh giá toàn diện dựa trên bao bì, chi tiết sản...
Makeup 13.04.2025

Tiêm meso trị mụn - Những thông tin bạn sẽ tiếc nuối nếu bỏ lỡ!

Trong hành trình tìm kiếm giải pháp trị mụn hiệu quả, tiêm meso trị mụn đã trở thành một phương pháp phổ biến và mang...
Làm đẹp+ 03.04.2025

Hee's Beauty: Lựa chọn số 1 cho làn da khỏe đẹp

Trên thị trường làm đẹp, để có được sự tin dùng từ khách hàng, mỗi một spa đều có cho mình những bí quyết chinh...
Làm đẹp+ 03.04.2025

Tin mới cập nhật

Sao Việt 28/4: Hoa hậu Mai Phương Thuý lộ nhẫn ở ngón áp út; Ninh Dương Lan Ngọc bị soi 'hint' quay lại tình cũ?

Tin sao Việt 28/4/2025: Phải chăng Mai Phương Thuý đang ngầm khẳng định "hoa đã có chủ"?; Màn tái hợp của Ninh Dương Lan Ngọc...
Chuyện làng sao 4 giờ, 7 phút trước

Xã nào lớn nhất nước, lớn hơn diện tích của các tỉnh Bắc Ninh, Hà Nam và Hưng Yên, không sáp nhập nhưng sẽ đổi tên?

Với diện tích 1.113km2, xã này có diện tích rộng hơn 3 tỉnh gồm Bắc Ninh, Hà Nam và Hưng Yên.
Kiến thức 4 giờ, 11 phút trước

Đàn ông có đáng cưới hay không, đừng nhìn vào ngoại hình hay thu nhập của anh ta, mà hãy nhìn vào 3 chi tiết này

Trong thời đại yêu đương tự do như hiện nay, việc lựa chọn đối tượng kết hôn dễ dàng hơn, nhưng đồng thời cũng nhiều...
Yêu 4 giờ, 11 phút trước

Kể từ bây giờ, những trường hợp này sẽ không phải nộp tiền sử dụng đất khi làm Sổ đỏ mẫu mới

Theo quy định sẽ có 3 trường hợp không phải nộp tiền sử dụng đất khi làm sổ đỏ, người dân cần biết để đảm...
Kiến thức 4 giờ, 11 phút trước

Hơn 2 tháng nữa, hàng triệu người chuẩn bị nhận được khoản tiền tăng gấp 4 lần hiện tại ngoài lương hưu hằng tháng

Sắp tới khi người lao động nghỉ hưu, người lao động sẽ nhận được một khoản trợ cấp một lần ngoài lương hưu hàng tháng,...
Kiến thức 4 giờ, 11 phút trước

Phát hiện 3 cây gỗ quý 900 tỷ trong vườn nhà, chuyên gia vội khuyên lão nông tuyệt đối không được bán, vì sao?

Sở hữu 3 cây gỗ quý nhưng lão nông chẳng thể bán đi để quy đổi ra tiền mặt như giá trị thật của tài...
Kiến thức 4 giờ, 12 phút trước

Từ nay, dừng xe để nghe điện thoại có thể bị xử phạt đến 14 triệu đồng, đúng không?

Theo pháp luật giao thông đường bộ, việc dừng xe để nghe điện thoại không phải là hành vi bị nghiêm cấm. Tuy nhiên, việc...
Kiến thức 5 giờ, 9 phút trước

Chuyển khoản nhầm cho người khác có bị mất tiền không? Làm cách nào để lấy lại được

Khi chuyển khoản nhầm cho người khác bạn hoàn toàn có thể lấy lại được số tiền của mình. Tuy nhiên điều đó còn phụ...
Kiến thức 5 giờ, 11 phút trước

Theo quy định, không còn hộ khẩu ở địa phương có được cấp sổ đỏ không?

Hiện có không ít trường hợp chuyển nhà, chuyển khẩu hoặc mua đất ở khác nơi thường trú. Vậy pháp luật quy định như thế...
Kiến thức 5 giờ, 11 phút trước

Một chi tiết đủ hiểu tình trạng hôn nhân của Phan Như Thảo và chồng đại gia ở thì hiện tại

Cuộc sống hôn nhân của Phan Như Thảo bên chồng đại gia nhận được sự quan tâm.
Chuyện làng sao 5 giờ, 12 phút trước